جستجو در تالار

نکته 1 : اگر شما اهدافتان را برای دیگران بیان کنید احتمال کمتری وجود دارد که به آنها دست پیدا کنید چرا که با این کار انگیزه‌ی خود را از دست میدهید. نکته 2 : تاکنون ۴۰۰ فوبیای مختلف توسط روانشناسان شناسایی شده است. نکته 3 : وقتی یک آهنگ مورد علاقه ی شماست به این دلیل است که مرتبط با یک رویداد عاطفی در زندگی شما است. نکته 4 : نوع موزیکی که گوش میدهید بر درک شما از دنیای اطراف تاثیر گذار است. نکته 5 : بر اساس یک مطالعه پول خرج کردن برای دیگران باعث خوشحالی بیشتری در مقایسه با پول خرج کردن برای خودتان میشود. نکته 6 : کلید شادی این است که پولتان را صرف تجربه کنید نه مال و اموال. نکته 7 : بر طبق یک مطالعه ی صورت گرفته ی جدید، فوبیاها ممکن است از طریق DNA به نسل های بعد افراد منتقل شوند. نکته 8 : ۲۷۰ دانشمند دوباره ۱۰۰ بررسی ای که در مجلات روانشناسی برتر ۲۰۰۸ انجام شده بود را انجام دادند و فقط نیمی از آنها نتایجی مشابه نتایج قبلی را نشان دادند. نکته 9 : یک اختلال روانی نادر وجود دارد که در آن افراد فکر میکنند مرده اند یا وجود ندارند. نکته 10 : محققان در حال بحث راجع به اضافه کردن اعتیاد به اینترنت به لیست اختلالات روانی هستند.( بعدم لابد هممون معتاد حساب میشیم!!) نکته 11 : یک ژنی وجود دارد که میتواند باعث شود اکثر اوقات منفی گرا باشید. نکته 12 : روانشناسان ترول ها را بررسی کردند و متوجه شدند که آنها خودشیفته، روانی و سادیسمی هستند! نکته 13 : ۶۸٪ مردم مبتلا به سندروم ویبره ی فانتوم هستند، یعنی وقتی گوشی آنها روی ویبره نیست حس ویبره دارند. نکته 14 : سندروم پاریس یک اختلال روانشناسی است که معمولا هم متوجه ژاپنی ها میشود وموقعی اتفاق میوفتد که به پاریس میروند و میبینند آن طوری که انتظار داشتند نیست. نکته 15 : به طور میانگین دانش آموزان دبیرستانی همان میزان اضطرابی را تجربه میکنند که بیماران روانی در سال ۱۹۵۰ تجربه میکردند. نکته 16 : اعمال مذهبی مثل دعا کردن باعث کمتر شدن سطح پریشانی روانی میشود. نکته 17 : هیچ شخص نابینایی تابحال به اسکیزوفرنی مبتلا نشده است. نکته 18 : Anorexia ( بی اشتهایی بر اثر اختلالات روانی) دارای بالاترین میزان مرگ ومیر نسبت به هرگونه اختلال روانی دیگر است. ۵ تا ۲۰ درصد مبتلایان به آن جان سالم به در نمیبرند. نکته 19 : به نظر می آید که صئاهای توهمی توسط فرهنگ های محلی شکل میگیرد. مثلا این صداها در آمریکا بسیار خشن و تهدید آمیز هستند. در حالیکه درهند و آفریقا صداها ملایم و لطیف هستند. نکته 20 : تحقیقات بر روی کمدین ها و افراد بامزه نشان میدهد. که آنها دارای میانگین سطح استرس بالاتری نسبت به دیگران هستند. نکته 21 : افسردگی حاد با افزایش روند پیری سلول ها میتواند باعث پیری بیولوژیکی زودترس تر شود. نکته 22 : گریه کردن باعث میشود احساس بهتری پیدا کنید، استرس را کاهش میدهد و به سلامت بدن کمک میکند. نکته 23 : قدردانی میتواند باعث افزایش ترشح دوپامین و سروتونین شود، درست مثل داروهای ضد افسردگی. نکته 24 : ۸۲٪ مردم اگر سگشان همراهشان باشد. در هنگام نزدیک شدن به افراد جذاب احساس اعتماد بنفس بیشتری دارند. نکته 25 : زندگی در کنار دریا یا رودخانه باعث میشود آرام تر، شادتر و خلاق تر بشوید. نکته 26 : بیشتر از یک سوم اروپایی ها دارای یک اختلال سلامت روانی هستند. نکته 27 : بیشتر راننده ها فکر میکنند که از بقیه ی راننده ها چیره دست تر هستند. نکته 28 : افرادی که بیشتر قسم میخورند صادق ترند. نکته 29 : تجربه ی چیزهای جدید حس درونی ما از گذر زمان را آهسته تر میکند یعنی در واقع زمان برایمان زودتر میگذرد. نکته 30 : سندروم ترومن یک اختلال روانی است که در آن بیمار معتقد است که در یک برنامه ی تلویزیونی زندگی میکند. منبع: دیجی رو

خصوصیات رفتاری انسان‌ها بستگی به عوامل متعددی دارد. یکی از آنها تأثیر انرژی‌های کیهانی هنگام تولد می‌باشد. هر فرد موقع تولد، تحت تأثیر کیهانی سیاره‌ای می‌باشد که با توجه به سیاره، خصوصیات فرد نیز مشترک باآن انرژی است. خیلی خوب است که با دانستن این خصوصیات خود را بهتر بشناسیم و در جهت رفع نقاط ضعف یا تقویت خصوصیت اخلاقی خوب خود بکوشیم. فروردین مشخصات کلی متولدين فروردين‌ماه پرجنب و جوش، فعّال، عجول، رک و بي‌پرو، زود عکس‌العمل نشان مي‌دهد، لايق و کاردان، عاشق قدرت بي‌صبر و طاقت، قادر است مدّتها تنها باشد، اهل امر و نهي، طرّاح، اهل هيجان، حادثه‌جو، پرتوقّع، رياست مآب، با اعتماد به نفس، سازنده، به گذشته فکر نمي‌کند، جوانتر از سنش، شايسته، ماجراجو، روشنفکر،دقيق، اشتباه خود را نمي‌پذيرد، با مديريّت عالي، متنفّر از مداخله ديگران، فعّال و جنجالي، با شهامت، بامطالعه، هوشيار و زرنگ، صاحب عقيده، مبتکر، مقتدر، اهل بخشش، اهل تنوّع، با حس مسئوليّت، پرانرژي، اهل کشمکش و ستيز، سالم و پرقدرت، خودخواه، گاهي ياغي، بي‌ريا، گاهي خشک و يک دنده، مخالف دوز و کلک، در باطن ضعيف‌تر از ظاهر است، مددکار، گاهي غير واقعي و غير منطقي، هوشمند. فروردين‌ماه: متولدین مرد رک و راست، عاشق پيشه، حسود، پرتوقع و رياست طلب، هرگز به گذشته فکر نمي‌کند، رفتار و قيافه‌اش جوانتر از سنش به‌نظر مي‌رسد، از زن خجول، ملالت آور و منفي باف بيزار است. فروردين‌ماه: متولدین زن او بيش از هر زن ديگري در دنيا مي‌تواند بدون مرد زندگي کند. داراي قابليت‌هاي زيادي است بطوريکه تقريباً از عهده‌ی انجام هر کاري از فروشندگي تا نخست‌وزيري برمي‌آيد. خوش‌بين است و خواهان داشتن کاري در خارج از منزل مي‌باشد. عصبانيت‌هايش ظاهري و مهربانيش عميق و واقعي مي‌باشد. اردیبهشت مشخصات کلی متولدين اردیبهشت‌ماه خيلي قانع، صبور و آرام، پرتحمّل، عاشق مالکيّت، حسود، متعصّب، اهل اعتدال، بامحبّت، خيلي قوي وسالم، عاشق عطر و بوي طبيعي، از تجارب گذشته الهام مي‌گيرد، واقعاْ وفادار ، مخالف افراط، ‎‎‎با سليقه خوشگل‌پسند، پول‌دوست، هميشه راضي، مصمّم، پرکار، سخاوتمند، مؤقّر و سنگين، فقط در مقابل حرف آرام رام مي‌شود، اهل ماديّات، دنبال زندگي شيرين، مادّي‌گرا و سودجو، به‌هر کاري صورت واقعي مي‌دهد، مخالف خشونت، با ثبات و پايدار، عاشق صلح و آرامش، صادق، مال جمع کن، اهل هنر، مخالف درگيري، اگر عصباني شود طوفان بپا مي‌کند، مستعد کشاورزي، هرکاري را به پايان مي‌رساند، رئيس فعّال و لايق، با همهکنار مي آيد، خود سر، نجيب، عاشق خانه و خانواده، عاشق طبيعت، عاشق رفتار ملايم، کمک رسان، داراي قلبي بزرگ، با صف، مسلّط به نفس، داراي عزّت نفس، عاشق گل و زيبائي، بي تفاوت نسبت به دشمنان ،ميانه رو، رفيق و دوست بسيار شيرين،شيک پوش، علاقه‌مند به موسيقي، قدر شناس، مخالف عجله، داراي تحمّل زياد، محتاط و مخالف اعتراض و انتقاد . اردیبهشت‌ماه: متولدین مرد دير ناراحت مي‌شود اما اگر ناراحت شود دنيا را به‌هم ميريزد. زن شوخ، سياستمدار، مطيع و خانه‌دار را به حد پرستش دوست دارد. آرام، اهل عمل، حساس، محتاط است ولي اصلا رويائي نيست. زود رنج و بد خشم استاما هرگز از خانه‌اش قهر نمي‌کند. دست و دلباز اما حسابگر است و علاقه‌مند است پسر داشته باشد. اردیبهشت‌ماه: متولدین زن طبيعت را دوست دارد. مادري سخت‌گير، همسري فدکار و کمک دهنده، عاشق موسيقي و ساز و آواز است. ازبسياري جهات نمک رندگي محسوب مي‌شود. دغلباز و ناپک و اهل فلسفه بافي نيست. در عشق بي‌پرواست. در شيک‌پوشي طرفدار سادگي است، مخالف شتابزدگي است و يک رگ لجبازي دارد . خرداد مشخصات کلی متولدين خردادماه اهل تنّوع، واقعاْ باهوش، سريع‌الانتقال، متلّون‌المزاج، غير پايدار، عاشق کارهاي فکري، کنجکاو، پرانرژي داراي شخصيّت دوتايي، بي‌ثبات، دمدمي مزاج، هرگز کار را تمام نمي‌کند، عاشق مسافرت، معاشرتي، سر به هو، زرنگ، قابل تطبيق با هر محيط، پي به اسرار مي‌برد ، نا آرام، در جستجوي مطالب جديد، واقعاْ باسليقه، ماهر، داراي قدرت فکري زياد ، آدم شناس، عاشق برنامه‌هاي کوتاه‌مدت، منطقي، عاشق حرکت، متنفّر از تقلّب، عاشق کامپيوتر، از کار طولاني خسته مي‌شود، عاشق شطرنج، زود جوش، در يک‌جا بند نمي‌شود، نرم و غيرمستقيم حرف مي‌زند، قابل انعطاف، عاشق مطالعه، عاشق جمع مردم ، رنگارنگ، داراي قوّه تخيّل زياد، خوش سر و زبان، ماجراجو و بي ثبات، شيک پوش ، غير حسود، گاهي شاد و گاهي غمگين، گاهي پر حرف و گاهي خاموش، نکته سنج، اهل هنر، خواهان وفاداري، کم حرف، آب زير کاه، اهل معاشرت، رويائي، بي قرار، اصلاْ رويش حساب نکنيد، ميل ندارد کسي از کارش سر در بيارد، با انصاف، بدقول، اهل زخم زبان، گاهي لجباز، عاشق غذاهاي تند . خردادماه: متولدین مرد با ذوق، هنر دوست، غير حسود و کمي بدقول، براي فرزندان پدري نرم و مهربان، در زناشوئي و معاشرت با زن اهل تنوع و ماجرا، خوش صحبت است، علاقه دارد که مرموز جلوه کند، گاهي اهل زخم زبان، کنايه و آزار است. از شنيدن انتقاد از رفتار عاشقانه‌اش بيزار است. خردادماه: متولدین زن زني با چند شخصيت گوناگون، با قوه تخيل بالا، خوش سر و زبان و با سليقه، ماجرا دوست و بي‌ثبات، خيلي بيش از اينکه طالب عصبانيت شما باشد به شفقت شما نياز دارد. عاشق تغيير و تحول است. مادري است شاد و خندان و بچه‌هايش مانند خودش خود مختارند و روي پاي خود مي‌ايستند . تیر مشخصات کلی متولدين تیرماه خيلي حسّاس، سريع الانتقال، رويايي، عاشق خانه و خانواده، منزوي، عاشق مهتاب، عاشق فرزند، علاقه مند به کشاورزي، گاهي آرام و گاهي طوفاني، خجالتي، بسيار با سليقه و شيک پوش، پشتيبان اقوام، داراي قويترين احساسات، بهترين آشپز، علاقه زياد به گل، داراي حس پدرانه يا مادرانه، با وف، رفيق باز، صرفه جو و اقتصادي، محتاج به کمک ديگران، پر محبّت، مطيع همسر، تا حدودي خسيس، متنفّر از انتقاد، با هوش، اهل قهر و آشتي، در آشتي پيشقدم نمي شود، همسري با وف، غمگين در روزهاي ابري، گاهي خوب و گاهي بد، خيالاتي، عاشق عتيقه و اشياء کهنه، اهل تدارک و آذوقه، ماديّگرا و پول پرست ، رک گو، خودخواه ومغرور، تا حدودي سطحي نگر، صبور و آرام، حافظ اسرار، علاقه زياد به مادر، عاشق تعريف و تمجيد، مهمان نواز عالي .خيلي ظريف، شکيب، صميمي، محافظه کار، اهل ريسک نيست، ميهن پرست، انتقامجو، وسواسي، رئوف و مهربان . تیرماه: متولدین مرد اخمو، بچه مسلک، تودار، همبازي بچه‌ها، کمي بخيل و پول دوست، او بدون شک استاد است و مي‌تواند طولاني‌ترين مطالب را در کوتاهترين جملات بيان کند. حواسش هرگز پرت نمي‌شود و از پرچانگي بيزار است. اگر قلبش جريحه دار شود فورا به لک خويش فرو مي‌رود. هيچ مردي به اندازه او زنش را دوست ندارد. تیرماه: متولدین زن با وفا، نجيب، گاهي اوقات خسيس، در آشپزي قابل، در شب‌هاي مهتابي عاشق، در دوران مادري يک زن کم‌نظير، از انتقاد نفرت دارد، اگر مورد تمسخر قرار گيرد به شدت آزرده خاطر مي‌گردد و تاب تحمل طرد شدن را ندارد. صبر و از خودگذشتگي او براي کسانيکه دوستشان دارد حد و مرزي ندارد . مرداد مشخصات کلی متولدين مردادماه پرمحبّت، متنفّر از دروغ، واقعاْ قدرتمند، ثابت قدم، عاشق شهرت، بسيار مغرور، سر حال و بشّاش، خودخواه و جاه طلب، بد پيله، خود بزرگ بين، مقتدر، مؤدّب، فعّال و کوشا، با ثبات و پايدار، قوي و با اراده، اهل معنويّات، خود نم، عاشق تعريف و تمجيد، با جرأت و شهامت، رهبر و فرمانرو، زود گول مي خورد، پر انرژي، بلند نظر، صدّيق و مهربان، سخاوتمند، وفادار، شجاع، علاقه مند به زندگي تجمّلي، لجوج، حساس، پر توقّع، پر تحمّل، دوستِ واقعي، يک پدر نمونه، بي ري، رام شونده، داراي خشمي طوفاني، مدافع و پشتيبان اطرافيان،علاقه مند به موسيقي، بايد مورد ستايش قرار گيرد، کمي حسود، کار آمد، دست و دلباز و تا حدودي ولخرج، با گذشت ولي خودخواه، بدون کينه، فاقد بد ذاتي، خون گرم، ظريف کار، سريع الانتقال، خوش سيما و شکيل ، هميشه تميز، يک دفعه و ناگهاني عصباني ميشود، بسيار مؤدب و مورد احترام مردم. مردادماه: متولدین مرد يک شير ژيان و سر کش، يک عاشق پکباز، يک دوست واقعي و يک پدر نمونه، بي عشق نمي‌تواند زندگي کند دل او از آئينه پکتر و روشنتر است اما خشم او هم توفاني هم سهمگين خواهد بود. اغلب آدمهاي کارآمدي هستند به نحوي که اغلب کارهاي منزل را شخصا و با مهارت تمتم انجام مي‌دهند. مردادماه: متولدین زن باهوش، گرم و جذاب، شيک پوش، با شخصيت، خواهان تجمل، رياست طلب، دوستدار تعريف و تمجيد و کدبانو، در دوستان تاثير بسيار مطلوب بر جاي مي‌گذارد. مادري مهربان و صميمي که مي‌کوشدفرزندان خود را مستقل وداراي اعتماد به نفس بار بياورد . شهریور مشخصات کلی متولدين شهریورماه حسّاس، باهوش، شاد و سرحال، دقيق، وظيفه‌شناس، خوش‌هيکل و خوش‌تيپ، سالم و تندرست، اهل سازش، سود‌جو، خجول، بدپيله، واقعاْ ساعي و کوشا، سرمايه‌دار، کمال‌گر، صبور و آرام، عاشق سلامت خود، متّکي به نفس، خونسرد و خوددار، عاشق کامپيوتر، روشنفکر و دانشمند، قابل انعطاف، وسواسي، پرانرژي، مبتکر، اهل اعتدال و ميانه‌روي، کمک‌رسان، اهل انتقاد، معتمد، وفادار، با ايمان، رام‌نشدني، بي‌ريا و بي تزوير، خوش قلب، چشم و گوش بسته، با شرم و حي، ثابت قدم، مورد حسد قرار مي گيرد، دور از جرّ و بحث، گول زرق و برق را نمي‌خورد، فرشته‌خو، خيلي درس‌خوان، چابک، خيال‌پرداز، داراي ذائقه‌ی قوي، با انضباط و مستقل، کاردان و لايق، نکته‌سنج، خود‌کفا، پرتوقّع، اهل همدردي، زودرنج، قاطع، دورانديش ، خرده‌‌گير و خورده‌بين. شهریورماه: متولدین مرد آتش عشق اين مرد بسيار کم‌شعله اما جاودانه و با حرارت است. مجموعه‌اي است از کمال و هوش و ثبات قدم. بر انگيختن احساساتش کار دشواري است. او مي‌تواند سال‌هاي سال بدون اينکه قلبش براي کسي بتپد زندگي کند. به کوچکترين چيزهائي که مورد علاقه همسرش است فکر مي‌کند و به آنها اهميت ميدهد. شهریورماه: متولدین زن بسيار احساساتي، بي‌ريا و تزوير، خوش‌قلب، خواستار عشق حقيقي و وفادار به همسر و خانواده، در مناسبات خود با او سعي کنيد از جر و بحث پرهيز نمائيد. در هيچ کاري زياده‌روي نمي‌کند و خوب مي‌تواند از خود مراقبت کند. در مقابل اقرار به گناهان خويش سرسختي عجيبي نشان مي‌دهد. مهر مشخصات کلی متولدين مهرماه اهل اعتدال، حامي وپشتيبان همسر، شيرين بيان، صلح جو، علاقه مند به فض، آرام و متين، بسيار منطقي، بي آلايش، عاشق اصالت، علاقه مند به موسيقي، اجتماعي، مؤقّر، بد پيله، خجالتي، پر از احساس، اهل مشورت، عاشق هنر و ادبيات، سياستمدار، به فکر فردا نيست، مقبول اطرافيان، اهل مساوات و برابري، پر شور و حرارت نيست، عاقل، اهل حمايت از ديگران، معتدل و پايدار، شکمو، اميدوار، با انصاف،خوش سليقه، اهل تجزيه و تحليل، گاهي تنبل، کنجکاو و جستجو گر، متنفّر از زيادي مهمان، انتقامجو، از بي بند و باري متنفّر است، با معلومات و با درايت، به آساني تغيير عقيده نمي دهد، مهربان، شيک پوش و جذّاب، نکته سنج، داراي پشتکار فراوان، يک روز گرم و يک روز سرد، هوشمند، مشاور خوب، دوست ياب، منظّم و مرتّب،عاشق رنگ آبي، گاهي لجباز، مثل باتري بايد مرتّب شارژ شود، صادق و درستکار، خوش مشرب، ساده دل، آسان گير، دو دل و مردد، خوش‌بين . مهرماه: متولدین مرد با انصاف، متعادل، زن پرست، خوش سليقه و گاه تنبل و بي اعتنا نسبت به زندگي، اگر شوهر متولد مهر داريد هميشه به سر و وضع خود برسيد خانه را تميز و مرتب نگاه داريد. اين مرد به هيچ وجه مايل به رنجاندن ديگران نيست. شما مي‌توانيد به خود بباليد که هوشمند‌ترين مشاور جهان را د رجوار خود داريد. مهرماه: متولدین زن معمولا استخوان بندي درشتي دارد و نسبتا سنگين وزن است. شما بارها در او علائم ياز قدرت، اراده، جديت و تصميم مي‌بيند که با خلق و خوي زنانه کمتر سازگاري دارد. در هر موقعيتي چه جزئي و چه مهم هوشياري و انصاف و قدرت استدلال خود را ظاهر مي‌سازد و از انزوا و تنهائي نفرت دارد آبان مشخصات کلی متولدين آبان‌ماه قوي و قدرتمند، مصمّم و با اراده پولادين ، ورزشکار، هوشيار، حسّاس و خجول، در ظاهر آرام ولي در باطن خروشان، انتقامجوي شديد، پر انرژي، واقعاْ کوشا، عاشق ماورالطبيعه، اهل معنويّات، عاشق مسائل مرموز، هر کاري را به پايان مي رساند، مشکوک و کنجکاو و تودار، مجري بسيار خوب، پايدار و با ثبات، محقّق ورزيده،کاشف و دانشمند، علاقه مند به تفتيش عقايد، فکر سايرين را مي خواند، داراي روح قوي، واقعاْ اميدوار، فرمانده و سياستمدار، مقاوم و پر تحمّل، فنا ناپذير، عدّه کمي را وارد زندگي خود مي کند، عاشق تولّد مجدّد، داراي اهداف عالي، بلند پرواز، علاقه‌مند به روانکاوي و روانشناسي، پر شور و حرارت، پدري فدکار، عاشق نصيحت کردن ديگران، داراي افکار تخيّلي و ايده آل، زيب، حسود، موقع شناس، جاه طلب، خشن، قابل اعتماد، متنفّر از دروغ، با وقار، منطقي، ماجراجو، عاشق اسرار حيات و جهان، با اعتماد به نفس، شجاع و دلير ،کمال گر، اهل معنويّات و واقعاْ قاطعانه عمل مي کند . آبان‌ماه: متولدین مرد تيز هوش، با اراده، خواستار هدفهاي بزرگ، پدري دلسوز و مهربان، مواظب باشيد که هرگز به مرد متولد اين ماهدروغ نگوئيد و احساسات او را جريحه دار نکنيد و يا بر خلاف غرور مردانه او رفتار و گفتاري نداشته باشيد زيرا که انتقام و عکس العمل خشمگينانه او بسيار سوزنده و خطرنک است. آبان‌ماه: متولدین زن طناز و زيبا، خانه دار و گرم، حسود و انتقامجو، راز دار و خود دار، موقع شناس و گاه جاه طلب، جذاب و مغرور و با اعتماد به نفس، براي متولد اين ماه اندکي علاقه و يا اندکي تنفر مفهوم ندارد يا عاشق است يا دشمن و در غير اينصورت کاملا بي تفاوت و بي اعتناست. آذر مشخصات کلی متولدين آذر‌ماه پر شانس‌ترين فرد، ساده و بي آلايش، عاشق تعليم و تربيت، سازش‌کار، با هوش و با نشاط، اهل دين و مذهب و معنويّات، کنجکاو، خوش قلب، دوست داشتني، علاقه‌مند به مسافرت و گردش، اجتماعي و خوشمشرب، اهل تجربه، سخاوتمند، با ذوق، چالک، يک دفعه حرف شيرين مي پراند، انعطاف پذير، فراموشکار، اهل عدالت، مشتاق و پر انرژي ، زود خسته مي شود، علاقه‌مند به معاشرت و دوست يابي، مرتّب کار عوض مي کند، عاشق تنوّع، شاد و خندان، با شهامت، پک و معصوم، دعوائي و زودرنج، اهل فرار از مسئوليّت، خوش ذات، صادق، کم دقّت، خوش بين، منطقي، مهمان دوست، ولخرج، رک گو، اهل سؤال و جواب،دمدمي مزاج، براي دوست هر کاري مي کند، عاشق شهرت و افتخار، خونگرم، با معلومات، سريع الانتقال و باهوش، خوش گذران، چيز فهم، مشتاق بيان حقايق . آذرماه: متولدین مرد صادق و راستگو، دمدمي مزاج، در عشق کم اعتنا، خواهان آزادي و بي‌قيدي و طرفدار تنوع و مسافرت، خطرنکترين شوهر دنيا است. صاحب بزرکترين کلکسيون دوست آشنا در دنياست، به هنگام انتخابدوست به جاي توجه به ظاهر دقت خود را متوجه باطن آنها ميسازد. آذرماه: متولدین زن اهل منطق و واقعيت، مهمان دوست، بي‌ريا و پول خرج کن، بي نظم و انضباط، راستگو اما بد زبان ودرشت‌گو، زبان متولد اين ماه نيشدار و پر کنايه است اما قلبش پک و صميمي و بي‌ريا ست. بيشتر اهل شکار افتخارات و شهرت است تا اهل شکار و پول و ماديات مشخصات کلی دی مشخصات کلی متولدين دی‌ماه داراي شخصيّت عالي، خيلي لايق و کاردان، بهترين رئيس، انتقام‌جوي شديد، ساده‌پوش و بي‌آلايش، محتاط، آرام و صبور، مرد عمل، مقتدر، پرتحمّل، جدّي و جاه‌طلب، فعّال و کوشا، واقع بين، سرکش، پولدوست، بيهوده انرژي تلف نمي کند، از تجربيّات خود و ديگران به خوبي استفاده مي کند، با‌شرف و با ‌وجدان، تميز، خودکفا و سودجو، داراي حس مسئوليّت زياد، دشمن ولخرجي و اسراف، حسابگر، مخالف تجمّلات، صاحب شأن و مقام، سازمان‌دهنده خوب، تقريباْ سياستمدار، کوشا و مطمئن و خونسرد، تودار، مالک همسر خود، حسود و بدبين، متنفّر از طلاق، داراي عدم اعتماد به نفس کافي، قدرت طلب، خانواده دوست، خشکولي مهربان، خشن، داراي زبان نيش‌دار، شاد و با نشاط، داراي باطن خروشان، غير قابل گذشت، قدر شناس، گاهي اوقات خجالتي، باانضباط، بد اخم و بد عنق، داراي حافظه قوي، زود سر کار مي آيد و دير مي رود، از تنبلي بيزار است، اهل دکتر و دارو، خونسرد و مداوم، ثابت‌قدم ، خودکار، مذهبي، شنونده خوب و گاهي اوقات لجباز . دی‌ماه: متولدین مرد قدرت‌طلب، خانواده‌دوست، خوددار و سرد، در عرصه عشق کم‌حرف و کم‌تظاهر، پدري جدي و خشک اما مهربان و دلسوز. مقام را به ثروت ترجيح مي‌دهد. در جواني بسيار جدي است ولي به تدريج که پا به سن مي‌گذارد نرم مي‌شود. ابراز عشق و علاقه را بايد به وي ياد بدهيد. مرد اين ماه هرگز از روي هوس ازدواج نمي‌کند. دی‌ماه: متولدین زن جاه‌طلب، کدبانو، منظم، کمي لجباز و زودرنج، هميشه آراسته و خوش‌لباس، هدف نهائي او هميشه تأمين زندگي، جلب احترام و کسب اقتدار و برخورداري از موقعيت‌هاي چشمگير است. از نظر اجتماعي فوق‌العاده مبادي آداب و بانزکت است. بهمن مشخصات کلی متولدين بهمن‌ماه بسيار حسّاس، استوار و ثابت‌قدم، واقعاْ عاقل و تودار، بدون ريا و تزوير، انسان واقعاْ خوب، دان، خونسرد، روي خودش بيش از ديگران حساب مي‌کند، مستقل، منطقي، عاشق بشريّت و انسانيّت، فکر ديگران را مي‌خواند، ثابت‌قدم، آرامش دوست، کمک‌رسان، آسان زندگي مي‌کند، پرسه‌زدن را دوست دارد، داراي حسّ ششم قوي، علاقه‌مند به دوستان، آزاديخواه، بلندپرواز، رام‌نشدني، هرجا برود بر مي‌گردد، جاه‌طلب ، از اقرار به گناه منزجر است، دوستان بسيار زيادي دارد، رازدار و تودار، اجتماعي، تا حدودي خودخواه و مغرور، انتقاد را قبول ندارد، فرشته‌خو، از تعريف لذّت مي‌برد، راه و روش خود را به طور دائم تغيير مي‌دهد، منافع خود را به خاطر ديگران به خطر مي‌اندازد، سخاوتمند مخصوصاْ در دوستي، دوستي او عميق و شکوهمند است، ول‌خرجيش از روي عقل است، خوش‌قلب و مهربان، کم‌حافظه، بهترين مشاور، پرحرکت و بي‌قرار، کم علاقه به اصول سنتّي و قدرشناس . بهمن‌ماه: متولدین مرد دارا دوستان زيادي است، از اقرار به نقطه ضعف‌هاي خود منزجر است. حسود و سوظني نيست، هارت و پورت و هياهو دارد. دير ازدواج مي‌کند و در بيماري وسواس است. ذاتآ اجتماعي است و افکاري را در سر مي‌پروراند که اصلآ عملي نيستند. عشق اول خود را براي تمام عمر در خاطر نگه مي‌دارد. بهمن‌ماه: متولدین زن بسيار غافلگير کننده، سزيع الانتقال، دارادي حس پيش بيني، کنجکاو، رفيق باز و کم علاقه به آداب و رسوم، در عشق خود بسيار جدي و وفادار است اما قادر به ابراز آن نيست. او متعلق به همه جا همه کس است اما د رعين حال از آن هيچکس نمي‌باشد اسفند مشخصات کلی متولدين اسفندماه بسيار حسّاس و رؤيايي، داراي حسّ ششم، خيلي ظريف و نرم عمل ميکند، اهل آرامش و ملايمت، هميشه موافق، سازش‌کار و داراي تخيّلات شديد، اصلاْ واقع بين نيست، سازگار، زود رنگ عوض مي کند، احساساتي، قابل انعطاف، داراي افکار غير واقعي و غير منطقي، بسيار متين و آرام، کم عصباني مي شود، مهربان،علاقه مند به موسيقي، عاشق صلح و آرامش، کم انرژي، ساده‌لوح، پول دوست، مرموز، داستان‌پرداز قوي، نيکوکار خجالتي، خواستار تشويق و حمايت، زود رنج، از نظر جسمي ضعيف، دو دل، ترسو، خيلي حسود، باريک بين و دقيق، خيالباف، نا اميد، اهل نامه نگاري، علاقه زيادي به جشن ‌تولّد، يا منفي کامل است يا مثبت کامل، داراي صبر ايّوب است، گاهي اوقات واهي و پوچ گر، نازنين ولي ‌ناقل، اهل معنويّات، به دخترانش علاقه زيادي دارد، غم‌گر، خواستار نوازش، احساس آرامش مي‌دهد . اسفندماه: متولدین مرد به هيچ عنوان حد وسط ندارد، يا منفي کامل است يا مثبت کامل، از کم کاري و خونسردي او نرنجيد، هفته‌اي دوسه بار به او بگوئيد دوستش داريد. متعصب نيست و هرگز به قضاوت نمينشيند و تا زمانيکه به مطلبي پي نبرده باشد نظريه‌اي ابراز نمي‌دارد. اسفندماه: متولدین زن ظرف عسلي است که قدري فلفل به داخل آن ريخته شده است. از بسياري جهات بي‌نظير است. ناراحت‌‌ترين مردها در جوار زن اسفند احساس آرامش مي‌کنند. سخت رويائي و خيالباف است، به کودکان خويش عشق مي‌ورزد. شما متولد چه ماهی هستید ؟ نظرتون راجع به این پست چیه ؟

حتما بارها برای شما نیز پیش آمده است که افراد نتوانسته اند ذهنتان را بخوانند و به همین خاطر از شما خواسته اند حرفتان را تکرار کنید. افرادی که چنین درخواستی را دارند در این مورد آگاهی ندارند که می‌توانند ذهن شما را بخوانند. آنها اینکار را به یک روش ثابت و همانند گذشته انجام می‌دهند. واقعیت این است که بیشتر افراد می‌توانند خواندن ذهن افراد را با آموزش‌های مخصوص، زمان، تمرکز و مجموعه‌ای از مهارت‌های خاص یاد بگیرند. خواندن ذهن کاری نیست که تنها از عهده روانشناسان بر بیاید. اگرچه این افراد تخصص لازم برای انجام اینکار را دارند اما سایر افراد نیز می‌توانند این موضوع را به خوبی یاد بگیرند. قبل از اینکه به شما نشان دهیم چگونه می‌توان ذهن افراد را خواند، باید بدانید که اطلاعات پس زمینه برای خواندن ذهن افراد بسیار مهم است. زمانی که دانش و علم روانشناسی موجود در این فرایند را درک کردید، متوجه خواهید شد که دستیابی به آن برای هر فردی که مصمم به یادگیری روش‌های جدید است بسیار ساده خواهد بود. همچنین ترفندها و نکاتی برای خواندن ذهن افراد وجود دارد که می‌توان از آن‌ها نیز استفاده کرد. این ترفندها زمانی مفیدتر خواهد بود که حقیقت پشت خواندن ذهن را بدانید. افراد می‌توانند به طور طبیعی ذهن افراد را بخوانند: حتما از خودتان می‌پرسید چرا افراد می‌توانند خواندن ذهن افراد را یاد بگیرند؟ پاسخ به این سوال بسیار ساده است. معمولا هر فردی توانایی انجام اینکار را دارد. اگرچه اغلب فرضیات ما در این مورد اشتباه است اما این بدین معنا نیست که فرآیند خواندن ذهن با شکست مواجه می‌شود. ما می‌توانیم افکار و احساسات افرادی که با آن‌ها تعامل داریم را به تصویر بکشیم. ما بیشتر اوقات واکنش‌های خود را بر روی چیزی که فکر می‌کنیم آن‌ها انجام خواهند داد متمرکز می‌کنیم به جای اینکه بر روی چیزهایی که به ما می‌گویند تمرکز داشته باشیم. ما اغلب به حالات صورت و زبان بدن این افراد نگاه می‌کنیم و به درستی حدس می‌زنیم که افسرده هستند، بیمارند، خوشحال هستند یا ناراحت و خشمگین اند. حالا فکر کنید یک نفر بازیگر خوبی باشد و بتواند احساسات خود را پنهان کند. در این شرایط که سرنخ‌های بصری و احساسی در صورت فرد وجود ندارد چگونه می‌توان ذهن فرد را خواند؟ مهارت‌های مورد نیاز: واقعیت این است که برای خواندن ذهن افراد نیاز به داشتن مهارت‌های زیادی نیست. تنها چیزی که نیاز دارید انگیزه ای برای یادگیری و تمایل و اشتیاق برای درک شرایط افراد است.واضح است که قبل از دستیابی به این مهارت، باید کمی تمرین کنید. اما لازم نیست یک گوی بلورین، کارت‌های مخصوص یا لباس‌های عجیب و غریب داشته باشید. شما باید بتوانید ذهن خود را از تمامی حواس پرتی‌های موجود خالی کنید. برای برخی از افراد توسعه این مهارت به زمان زیادی نیاز خواهد داشت. ممکن است بخواهید در کلاس‌های یوگا شرکت کنید تا قدرت تمرکز بر روی کارهای خود را به دست آورید. اینکار نه تنها به شما کمک می‌کند بر روی ذهن و انرژی خود تمرکز داشته باشید بلکه انعطاف پذیری خوبی در اختیار شما قرار می‌دهد. نکاتی برای افراد مبتدی: اگر دوست دارید ذهن دیگران را بخوانید، می‌توانید برای آغاز کار ترفندها و نکاتی را دنبال کنید. این ترفندها توسط کیران بهارا روانشناس مشهور توسعه داده شده بود. مشتریان بهارا شامل مشهورترین و ثروتمندترین چهره‌های شناخته شده در حوزه سرگرمی و نمایش‌های تجاری هستند. شما باید این نکات را در خانواده یا در میان دوستان خود تمرین کنید. ممکن است بعد از آغاز تمرین متوجه نتایج سریعی شوید اما انجام آن به زمان زیادی نیاز خواهد داشت. ۱.روح خود را باز کنید: علاوه بر پاک کردن ذهن از تمامی افکار مزاحم و استرس‌ها، شما باید انرژی خود را به روی افراد و احتمالاتی که در اطرافتان وجود دارد باز کنید. در مورد هیچ چیزی فکر نکنید. باید در زمان حال حضور داشته باشید. ذهن و روح شما باید با انرژی دریافتی از افراد و اطراف غرق شود. تمرینات یوگا یک روش آموزشی عالی برای انجام اینکار است. شما می‌توانید آن را در منزل و در یک اتاق آرام نیز تمرین کنید. زمانی که می‌خواهید بر روی افکار و انرژی خود تمرکز کنید مطمئن شوید که کسی در اتاق حضور ندارد. ۲.دیدن و ندیدن: چند لحظه از زمان خود را برای دیدن فردی که در نزدیکی شما نشسته است صرف کنید. یک تصویر لحظه‌ای و ذهنی از ساختار صورت ، موها، چشم‌ها، ژست ، زبان بدن و سایر جزییات آن‌ها بگیرید. هر چیز دیگری که در اطراف این فرد وجود دارد را مشاهده کنید: باید یک ستون ذهنی داشته باشید که نشانه های موجود در هر شخص را با سایر چیزهایی که متعلق به او نیست جدا می‌کند. فرد را از صندلی که بر روی آن نشسته است یا دیواری که به آن لم داده است جدا کنید. تمامی این موارد باید به یک روش خاص تصویرسازی شود بنابراین می‌توانید انرژی که در اطراف شما تولید می‌شود را احساس کنید. ۳.بر روی فرد تمرکز کنید: خوب حالا تمرکز خود را به صورت فرد اختصاص دهید. به صورت مستقیم به چشم‌های فرد به مدت ۱۵ ثانیه نگاه کنید. سعی کنید به صورت طولانی مدت به چشم طرف مقابل زل نزنید. در غیر اینصورت انرژی دریافتی از فرد مختل می‌شود و فرد مقابل احساس راحتی نخواهد داشت. بعد از گذشت ۱۵ ثانیه، به طرف دیگری نگاه کنید.یک تصویر ذهنی از چهره و چشم‌های فرد بسازید. انرژی این فرد چگونه است؟ حالا ساکت بنشینید و اجازه دهید افکار و احساسات فرد مقابل تمامی ذهن و روح شما را پر کند. حالا به درستی می‌توانید فرایند خواندن ذهن را آغاز کنید. ۴.مکالمه و گفتگویی را آغاز کنید: در این مرحله می‌توانید افکار و احساسات یک فرد را کشف کنید. شما می‌توانید موضوع دلخواه خود برای مکالمه را انتخاب نمایید. از آن‌ها در مورد کار یا زندگی شان سوال کنید. افکاری که به ذهن شما خطور می‌کند ممکن است دقیقا همان افکاری باشد که به ذهن فرد دیگر می‌آید. می‌توانید بلافاصله چیزی که فکر می‌کنید طرف مقابل در حال فکر کردن به آن است را بیان کنید. اگر حافظه خوبی داشته باشید، می‌توانید این افکار را ذخیره کنید تا بعدا تمامی احساسات خود در مورد افکار فرد مورد نظر را جمع آوری نمایید. نکته کلیدی این است که هر فکری که در این نقطه به ذهنتان خطور می‌کند را محترم بشمارید و از آن استقبال کنید. حتی اگر این افکار تیره و مزاحم هستند باز هم اجازه ورود آن‌ها را بدهید. برای انجام اینکار، شما باید ذهن خود را برای هر نوع احتمالی باز نگه دارید. ممکن است هیچ سرنخی در مورد اینکه فرد مورد نظر افسرده است از قبل نداشته باشید و این کمی آزاردهنده خواهد بود. بهتر است در مورد برخی از شرایط اطلاعاتی داشته باشید تا بتوانید به فرد مورد نظر کمک کنید. سایر ترفندها و نکات: ترفندهای دیگری وجود دارد که می‌توانید از آن به نفع خود استفاده کنید. زمانی که توانایی‌های خود را برای تمرکز بر روی افکار و احساسات دیگران افزایش دادید، می‌توانید از ترفندهای موجود استفاده کنید و یک تصویر روشن از چیز‌هایی که در ذهن فرد مقابل می‌گذرد به دست آورید.این ترفندها می‌تواند شانس موفقیت شما را افزایش دهد. هوش هیجانی: اگر فردی را که در حال صحبت با او هستید را می‌شناسید، می‌توانید از او بپرسید که آیا احساس یکسانی با شما دارند یا خیر. باید در این مسیر صبور باشید. بیشتر افراد در برچسب گذاری و مشخص کردن احساسات خود زیاد خوب نیستند. آن‌ها ممکن است زمانی که واقعا استرس و اضطراب دارند احساس عصبانیت بکنند. زمانی که آماده رفتن به یک موضوع دیگر هستند ممکن است احساس عصبی بودن و ناراحتی داشته باشند. اگر فردی که با او صحبت می‌کنید با احساس شما موافق بود، در مورد دلیل این موضوع از او سوال کنید. در نهایت شما می‌توانید پیشنهادهای خود در مورد کارهای بعدی برای افزایش یا کاهش این احساسات را ارائه کنید. این موضوع بیشتر شبیه خواندن روان انسان‌هاست تا خواندن ذهن اما بدون شک یکی از روش‌های کلیدی برای توسعه مهارت‌های طبیعی است. توسعه مهارت‌های شنیداری: آیا می‌دانید افرادی که ارتباط خوبی با دیگران دارند چه مهارتی را بیشتر از سایر مهارت‌های موجود تقویت کرده اند؟ بله درست حدس زدید. این افراد شنوندگان خوبی هستند. زمانی که فردی صحبت می‌کند، کاملا همراه او باشید. تنها به خاطر پاسخ دادن به صحبت‌های آن‌ها گوش ندهید. اگر به درستی به حرف‌های او گوش دهید قادر خواهید بود هر چیزی که می‌گوید را پردازش کرده و درک نمایید. همچنین باید به دنبال حرف‌هایی باشید که فرد مقابل دوست ندارد به زبان بیاورد. اگر فردی نتوانسته است روز خوبی داشته باشد حتما دلیلی برای این امر وجود دارد. گوش دادن دقیق به شما کمک می کند دلایل این امر را کشف کنید. برای موفق شدن در اینکار، بایدیاد بگیرید بیشتر از چیزی که فرد به زبان می‌اورد بشنوید. به افراد و احساسات آن‌ها گوش دهید. احساسات طرف مقابل را نادیده نگیرید: دلیل اینکه بیشتر افراد امروزه نمی‌توانند همدردی خوبی با یکدیگر داشته باشند این است که آن‌ها این شرایط را انتخاب می‌کنند. ما بیشتر اوقات احساسات طرف مقابل را نادیده می‌گیریم.هر چقدر این نادیده گرفتن طولانی‌تر باشد، ارتباط کم رنگ تر می‌شود. به جای فکر کردن در مورد ایمیل جدید از طرف رییس خود یا خوردن شام، در مورد احساسات خود فکر کنید. بر اساس یافته‌های روانشناسی، هر چقدر بیشتر به احساسات خود پاسخ دهید بیشتر قادر خواهید بود به احساسات و افکار دیگران پاسخ دهید. نتیجه گیری: خواندن ذهن کاری است که هر کسی می‌تواند آن را انجام دهد و مربوط به افراد خاصی نیست. ممکن است در آغاز کار موفقیت چشمگیری به دست نیاورید اما با تمرین و تکرار قادر خواهید بود پیشرفت کنید. هرگز از توانایی جدید خود برای سوء استفاده کردن از افراد استفاده نکنید. اگر قادر هستید به خوبی احساسات آن‌ها را تشخیص دهید، پس می‌توانید از آن در یک روش مثبت استفاده کنید. سعی کنید از توانایی خود برای کمک به افراد استفاده کنید. افرادی که قادر به خواندن ذهن افراد هستند می‌توانند دوستان عالی باشند. منبع: مجله سلامت

دروود دوستان عزیز ... توی این قسمت باید معشوقه خودتون رو با تمام ویژگی های خوب و بدش آنالیز معشوق کنید و بنویسیدش ! متنی که مینوسید باید طوری باشه که عشقتون رو کاملا تعریف کنه ! لطفا با جزئیات کامل بنوسید. لطفا رعایت کنید: طبق قالب پست ها بنوسید تا یک دست باشه ادبیاتتونم طوری باشه که فیلتر نشیم ۵ خط باید درباره عشقتون حرف داشته باشید که بزنین حتما حداقل۵ ویژگی خوب عشقتون رو لیست کنید. حتما حداقل ۳ ویژگی بد عشقتون رو لیست کنید. سعی کنید واقعیت را بنوسید. برای اسم، اگر توی انجمن بود تگش کنید اگرم نبود اسمشو بنوسید هر آنالیز باید شامل: اسم، ۵ خط درباره معشوق، ۵ ویژگی خوب و ۳ ویژگی بد، بارز ترین ویژگی های خوب و بد - بخش "حرف آخر" هم دلخواه میباشد. قالبی که باید نوشته شما داشته باشد: نکته: توی قسمت معرفی کاربران میتونین یک تاپیک با عنوان اسم خودتون ایجاد کنید. (مثلا @sajjad) با همین قالب بندی خودتون رو معرفی کنید.(چیزی که در نقل قول آماده است) بعد از این که درباره خودتون نوشتید میتونید از کاربر های دیگه بخواین که این چالش رو درباره شما انجام بدن. چیزی که شما درباره خودتون مینوسین و دیگران درباره شما مینوسین میتونه جالب باشه ... ممنون میشم توی این چالش شرکت کنید. موفق باشید

۱.برون‌گرا چطور با یک برون‌گرا رابطه‌ای را بسازیم؟ برون‌گرا کسی است که مشتاقانه تمام احساسات و افکارش را به اشتراک می‌گذارد. آنها پر انرژی هستند و اغلب عجله دارند. شاید در کنار آنها این حس را داشته باشیم که انگار حرکت دنیا برای آنها کند است. آنها دوست دارند که همه چیز سریع‌تر انجام شود. اگر خیلی طولانی راجع به چیزی فکر کنید، احتمالا با اجبار به تصمیم گیری سریع از سوی آنها مواجه می‌شوید. وقتی شما متوجه می‌شوید که کسی برون‌گراست، لازم است که آنها را با گزینه‌های زیاد کسل نکنید. به آنها پیشنهادی دهید که سریع خوششان بیاید. آنها با سرعت کار می‌کنند و بنابراین سعی کنید پا به پای آنها پیش بروید. علاوه بر این وقتی صدایشان را بالا می‌برند نترسید. این بدان دلیل نیست که حس بدی به شما دارند بلکه این روش برای آنها نرمال است. برون‌گراها گاهی نیاز به بحث کردن و تحمیل اراده‌شان به شما دارند. یادتان باشد که همیشه هم مجبور نیستید تسلیم شوید.! ۲. درون‌گرا یک درون‌گرا آرام‌تر کار کرده و عجله‌ی بیش از حد را دوست ندارد. آنها چیزهای درست و مرتب را دوست دارند. آنها همیشه شما را تشویق می‌کنند تا برای اینکه دقیق‌تر باشید گزینه‌های بیشتری را مدنظر قراردهید و کمی صبوری کنید. افرا درون‌گرا گروه کوچکی از دوستان دارند. آنها با هرکسی که می‌بینند دوست نمی‌شوند. ۳. منطقی چطور با افرادی که منطقی بوده و پیرو ذهن‌شان هستند رابطه‌ای را بنا کنیم؟ برای اینگونه افراد مهم‌ترین چیزها حقایق و اعداد هستند. باور عموم بر این است که مردان بیشتر چنین شخصیتی دارند اما خب لزوما اینطور نیست و زنان منطقی زیادی هم وجود دارند. وقتی با افراد منطقی مواجه می‌شوید موارد زیر را یادتان باشد: فقط اطلاعات مهم راجع به شرایط یا موضوعی که دارید راجع‌بهش صحبت می‌کنید را به آنها دهید. سعی نکنید با آنها رابطه‌ی احساسی بسازید، آنها هرگز این را نمی‌خواهند. این افراد دوست دارند با کسانی که حرفه‌ای هستند دم خور باشند. ۴. احساسی چطور با کسی که احساساتش بر او حکمفرمایی می‌کنند رابطه‌ای را بنا کنید؟ این افراد عمده‌ترین گروه هستند. آنها حساس بوده و تمرکزشان بر احساسات‌شان است و حتی احساسات شما هم برایشان مهم است. اکثر تصمیمات آنها بر پایه‌ی احساسات‌شان است. آنها وقتی احساس مثبت به چیزی داشته باشند ممکن است تصمیمات گران بگیرند. استدلال‌های منطقی هم آنها را متقاعد نمی‌کند. برای بدست آوردن حس همدردی‌شان لازم است بگذارید شما را شناخته و از حس‌تان باخبر شوند. قبل از پیشنهاد هرچیزی به آنها اول با آنها دوست شوید. مهم‌ترین چیز در رابطه با آنها این است که سعی کنید وقتی در کنار شما هستند حس خوبی داشته باشند. منبع: دیجی رو

شخصیت شما بر هر چیزی، از دوستان‌تان گرفته تا کاندیدی که به او رای می‌دهید تاثیرگذار است؛ اما با این حال خیلی از افراد وقت زیادی را صرف فکر کردن به ویژگی‌های شخصیتی‌شان نمی‌کنند. درک شخصیت‌تان می‌تواند دیدگاه‌هایی را راجع به نقاط ضعف و قوت‌تان به شما بدهد و حتی می‌تواند به شما درکی از اینکه دیگران شما را چطور می‌بینند بدهد. اکثر روان‌شناسان مدرن بر سر این مسئله به توافق رسیده‌اند که فقط ۵ نوع شخصیت اصلی وجود دارد و هرکس درجاتی از این تیپ‌های شخصیتی را از خود نشان می‌دهد؛ در ادامه با معرفی این ۵ تیپ شخصیتی با دیجی‌رو همراه باشید. ۱. با وجدان و وظیفه‌شناس(Conscientiousness) افرادی که بسیار وظیفه شناس و با وجدان هستند، با کفایت، منظم، قابل اعتماد و خودکفا نیز هستند. آنها ترجیح می‌دهند که امور را از پیش برنامه‌ریزی کرده و به دنبال بزرگ‌ترین دستاوردها بروند. افرادی که این ویژگی‌ها را ندارند این گونه افراد را لجباز و وسواسی می‌بینند. واقعیتی جالب: مطالعات نشان می‌دهند که ازدواج با فردی که خیلی وظیفه شناس است موفقیت شما را در محل کار افزایش می‌دهد. یک همسر وظیفه شناس بهره‌وری شما را افزایش داده و باعث می‌شود به بیشترین چیزها برسید. ۲. برون گرا(Extroversion) افرادی که خیلی برون گرا هستند از فعالیت‌های اجتماعی انرژی میگیرند. آنها پرحرف و معاشرتی هستند و با در مرکز توجه بودن احساس راحتی می‌کنند. دیگران ممکن است آنها را سلطه طلب و به دنبال توجه دیگران ببینند. واقعیتی جالب: در جست و جوی یک دست دادن قوی باشید. مطالعات نشان می‌دهند که مردانی که قوی دست می‌دهند بیشتر برون گرا هستند و کمتر عصبانی می‌شوند ولی برعکس این قضیه درمورد زنان صدق نمی‌کند. ۳. سازگاری(Agreeableness) کسانی که سازگاری بالایی دارند قابل اعتماد، مهربان و با محبت هستند. آنها اغلب متعهد به فعالیت‌های داوطلبانه و نوع دوستانه هستند. دیگران ممکن است آنها را ساده لوح و به شدت دستخوش عوامل خارجی ببینند. واقعیتی جالب: به دنبال سرمایه گذارانی که به شدت سازگاری دارند بگردید. مطالعات نشان می‌دهند که سرمایه گذاران سازگار به احتمال کمتری پول‌هایشان را در معاملات ریسکی از دست می‌دهند. از یک سرمایه گذار خیلی اپن هم اجتناب کنید، چراکه این گونه افراد اعتماد بنفس بیش از حدی داشته و بروز رفتارهای ریسکی در میان آنها شایع است. ۴. روشن فکر بودن نسبت به تجربه (Openness to Experience) افرادی که خیلی روشن فکر هستند به خاطر طیف گسترده‌ی علایق و تصورات زنده‌شان شناخته شده هستند. آنها کنجکاو و خلاق بوده و اغلب تنوع را بر کار روتین ترجیح می‌دهند. دیگران ممکن است آنها را غیرقابل پیش‌بینی و نامتمرکز ببینند. واقعیتی جالب: روشن فکر بودن تنها ویژگی شخصیتی‌ای است که جهت‌گیری‌های سیاسی را پیش‌بینی می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند که افرادی که خیلی روشن فکر هستند بیشتر آزادی‌خواه بوده و به احتمال بیشتری عقاید سیاسی خود را بروز می‌دهند. ۵. روان رنجور خویی(Neuroticism) افراد روان رنجور خو، درجات بالایی از بی‌ثباتی عاطفی را تجربه می‌کنند. آنها واکنش‌پذیر و تحریک‌پذیر بوده و احساسات ناخوشاند بیشتری از جمله اضطراب از خود نشان می‌دهند. افراد دیگر ممکن است آنها را بی‌ثبات و ناامن ببینند. واقعیتی جالب: افراد روان رنجورخو با پست‌کردن عکس‌های زیاد از خودشان به دنبال پذیرفته شدن می‌گردند. درک مبانی شخصیت شخصیت افراد معمولا در طول زمان ثابت می‌ماند ویژگی‌های شخصیتی‌ای که در ۷ سالگی دارید احتمالا در بزرگ‌سالی هم قابل رویت خواهند بود. البته که می‌توانید برخی ویژگی‌های شخصیتی‌تان را عوض کنید اما این کار به تلاش زیادی احتیاج دارد ولی در عین حال اکثر دانشمندان موافق‌اند که این موضوع امکان پذیر است. منبع: دیجی رو

شاید متوجه نباشیم، اما اعمال ما حرف بیشتری نسبت به گفتار ما برای زدن دارند. ما معمولا یکدیگر را براساس اعمال و رفتار قضاوت می‌کنیم نه براساس حرف‌هایی که میزنیم. در ادامه ما با ۱۲ راهکار به شما می‌گوییم که چطور بدون زدن کوچک‌ترین حرفی می‌توانید در چشم دیگران تاثیرگذار بنظر برسید. پس با دیجی رو همراه باشید. ۱. وقت شناسی (ساده‌ترین شاخصه) اگر دیرکنید یعنی بی‌احترامی کرده‌اید. اصلا دلایلتان مهم نیست مگر اینکه طرف مقابلتان هم متوجه دلیلتان باشد، مثلا هر دو در ترافیک سنگینی گیر افتاده باشید. اما در هر حال همیشه بهتر این است که اگر جایی قرار دارید سر وقت حاضر شوید. ۲. پوشش مناسب بعضی افراد بر این باورند که همیشه باید خیلی شیک و رسمی لباس پوشید. این درست نیست، چرا که گاهی اوقات باعث می‌شود زیادی و بی خودی معذب شوید. اندکی زمان بگذارید و برحسب جایی که می‌خواهید بروید و انتظاراتی که از شما دارند لباس مناسب به تن کنید. ۳. چیزهای کوچک را به خاطر داشته باشید ویلیام موریس: راز واقعی خوشبختی این است که علاقه‌ی خاصی به تمام جزئیات زندگی روزمره داشته باشید. اگر شما بتوانید جزئیات کوچک را به خاطر داشته باشید مردم همواره با علاقه‌ی خاصی به شما می‌نگرند. چیزی “مثل برات قهوه‌ی تلخ گرفتم، یادمه گفتی با شیر دوست نداری.”باعث می‌شود که گاهی وقت‌ها شما به بهترین دوست یک نفر تبدیل شوید، و تمام این‌ها به این دلیل است که شما نشان داده‌اید که به دیگران اهمیت می‌دهید. ۴. باز نگه‌داشتن در چنین رفتارهای ساده‌ای نسب به هر انسانی، نشان می‌دهد که شما تمایل دارید دیگران را پیش از خودتان قرار داده و بدین ترتیب آن‌ها را محترم بشمارید. ۵. هنر و سلیقه‌ی طراحی و دکوراسیون تا بحال وارد دفتر یا خانه‌ی کسی شده‌اید و با خودتان فکر کنید که “وای، این باید آدم فوق‌العاده و جذابی باشه” ؟طرز نگه‌داشتن فضای شخصیتان، روحیه شما را به دیگران نشان می‌دهد، اینکه چه چیزی به شما انگیزه می‌دهد، به چه چیزی علاقه دارید و چه چیزهایی ارزش دارند که هر روز به آن‌ها نگاه کنید. چیزهایی را برای طراحی محیط انتخاب کنید که به شخصیت شما عمق می‌بخشند. ۶. کفش‌هایتان قضیه این نیست که کفش‎‌های خیلی گران و روی مد بخرید، بلکه سبک کفش پوشیدن شماست که می‌تواند خیلی چیزها را در نگاه اول برای دیگران روشن کند. کفش‌ها یکی از اندک چیزهای پوشیدنی‌ای هستند که می‌توانند نشانگر شخصیت یک نفر باشند. شاید یک نفر شلوار لی و تی‌شرت نه چندان نویی به همراه کفش زیبایی به تن داشته باشد و باید گفت که همین برای اینکه شما هم به زیبایی کفش‌هایتان به نظر بیایید کافی است. ۷. وقتی یادداشت برداری می‌کنید یک مثال واضح می‌تواند گارسون رستوران باشد. یک گارسون غیرهوشمند سعی می‌کند با در نیاوردن دفتر ثبت سفارش یا تبلتش، شما را با حافظه‌اش تحت تأثیر قرار دهد. اما یک گارسون هوشمند می‌داند که این نمایش‌ها فقط حرفه‌اش را به خطر می‌اندازند و هر موقع که لازم باشد یادداشت برداری می‌کند. این مسئله درباره‌ی بقیه‌ی چیزهای زندگی هم صدق می‌کند. چرا باید چیزهایی که دیگران از شما می‌خواهند –دوست، رئیس، همکاران- را به خاطر یادداشت نکردن به خطر بیندازید؟ یادداشت برداری نشان می‌دهد که نه تنها شما کار را انجام می‌دهید، بلکه درست هم انجام می‌دهید. ۸. وضعیت میز کارتان در نشان دادن میز کارتان به دیگران چقدر احساس آسیب پذیری می‌کنید؟ اگر کاغذها و پرونده‌ها همه جا ریخته‌اند پس نشانه‌ی این است که شما خیلی فرد بی‌نظم و نامرتبی هستید. اما تصور کنید که دیگران به میز کار مرتب با پرونده‌هایی که هر کدام درست برچسب خورده‌اند نگاه می‌کنند، فکر می‌کنید در این حالت به چه نتیجه‌ای راجع به شخصیت شما می‌رسند؟ ۹. پول خرج کردن عاقلانه نحوه‌ی پول خرج کردن شما به نوعی نشان دهنده‌ی ارزش‌های شماست. چه زمانی پول خرج می‌کنید؟ برای چه کسی خرج می‌کنید؟ کجاها خرج می‌کنید؟ چه بخواهید، چه نخواهید، جواب این سوال‌ها خیلی چیزها را در مورد شما فاش می‌کنند. ۱۰. روی چه چیزهایی وقت می‌گذارید وقت‌هایی که صرف هر چیزی می‌کنید، مخصوصا نحوه‌ی گذراندن وقتتان در اوقات فراغت، نشان‌دهنده‌ی اولویت‌های زندگی شما هستند. آیا شما وقتتان را صرف کار کردن روی خودتان می‌کنید؟ یا آیا همش روی چیزهای الکی وقت صرف کرده و نمی‌رسید برای چیزهای مهم وقت بگذارید؟ همه‌ی ما انعکاسی از اینکه زمانمان را صرف چه چیزهایی می‌کنیم هستیم. ۱۱. غذاهایی که می خورید آن‌چه می‌خورید و نحوه‌ی مراقب‌تان از خودتان خیلی چیزها راجع به شما می‌گوید. این موضوع نشان می‌دهد که چه چیزی برای شما اهمیت دارد، (رضایت در لحظه یا سلامتی بلند مدت). این موضوع همچنین نشان‌دهنده‌ی نوع رابطه‌ای که باخودتان دارید می‌باشد. ۱۲. دایره‌ی دوستانتان شما انعکاسی از 5 نفری که بیشتر وقتتان را با آن‌ها می‌گذرانید هستید. کسانی که با آن‌ها وقت می‌گذرانیم بر چشم‌اندازهای ما در زندگی، باورهایمان، اهدافمان و مهم‌ترین چیزهایی که در زندگی برایمان اهمیت دارند تاثیرگذار هستند. اگر می‌خواهید با آدم‌های درست آشنا شوید، با آدم‌های درست بگردید و اگر می‌خواهید روی بهبود و بهتر کردن خودتان کار کنید، با کسانی بگردید که بهتر کردن و بهبود خودشان برایشان مهم و ارزشمند است. منبع: دیجی رو

بدون شک تلخ ترین اتفاق در زندگی زناشویی برای زوج ها موضوع خیانت است. این مسئله می تواند بنیان خانواده را سست کند و حتی باعث جدایی و طلاق شود. اما به راستی چه موضوعی باعث می شود که یک مرد تا این مرحله پیش برود و به همسر خود خیانت کند؟ و چرا حتی موقعی که کار از کار گذشته به خیانت کردن ادامه می‌دهد؟ دکتر فرشاد نجفی‌پور، روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه به ۱۲ موردی که تصمیم بر خیانت بستگی به آنها دارد و در واقع هر چیز محرکی می‌تواند نقش بسزایی در خیانت‌کردن یک مرد داشته باشد، اشاره کرد. ۱- عدم بلوغ: زمانی که فرد تجربه کافی در روابط متعهد نداشته باشد یا اینکه به خوبی نداند کارهایش می‌تواند نتایج اجتناب‌ناپذیری (مثل ناراحت کردن همسر) داشته باشد، پیش خود فکر می‌کند لابد داشتن رابطه زناشویی اشکالی ندارد و همسرداری را می‌توان مانند پوشیدن یا نپوشیدن کاپشن دانست. ۲- تسلسل: اعتیاد به مشروبات الکلی یا مواد مخدر ممکن است منجر به اختلال در قدرت تصمیم‌گیری و درنهایت تصمیمات تاسف‌باری در مردان شود. و اگر مردی مثلا یک معتاد جنسی باشد، مجبور است با غوطه‌ور شدن در تخیلات جنسی و رفتاری، از زندگی دور بوده و خود را ارضا کند. ۳- ضعف عزت نفس: یکی از عمده‌ترین دلایل خیانت مردان «بحران میانسالی» است. در این دوره ممکن است او احساس کند خیلی پیر شده، به اندزه کافی خوش‌تیپ، ثروتمند یا باهوش نیست. بنابراین برای اینکه خود را ارضا کند، با اشتیاق بیش از اندازه میل به رابطه، خود به دنبال جلب توجه دیگران، به جای همسرش می‌رود که با این کار احساس خواستنی شدن، یا باارزش بودن را در خود داشته باشد. ۴- عدم تمایل به ادامه زندگی مشترک! حالت اول : ممکن است مردی درصدد قطع رابطه باشد اما به جای اینکه مستقیم به زوجش بگوید که ناراحت است و می‌خواهد تمامش کند، به او خیانت کرده و کار را خراب کند. حالت دوم : قصد قطع رابطه دارد اما نه تا موقعی که شخص دوم نیامده است. پس مقدمات رابطه بعدی را در حالی که هنوز رابطه اولی سر جایش است، می‌چیند تا سپس برای جدایی اقدام کند. ۵- کمبود روابط اجتماعی: ممکن است مردی نیاز بر حمایت دوستانه از طرف مردان دیگر را دست‌کم گرفته و به جای آن، انتظار برآورده شدن این نیاز احساسی و اجتماعی را در مخاطب خاص خود ببیند اما اگر این اتفاق نیفتد، به دنبال کس دیگری خواهد رفت. ۶- عدم تشخیص ازدواج از علاقه: برخی از مردان ممکن است فرق بین عشق و ازدواج را به خوبی نفهمند و در تشخیص عشق مشکل داشته باشند. همچنین در فهم اینکه عشق آتشین موقتی جای خود را به رابطه کم شدت‌تر و با معنی‌تر و پایدارتری خواهد داد ناکام بمانند و دست به خیانت بزنند. ۷- مشکلات کودکی: گاها این امکان وجود دارد که فرد مشکلات حل‌نشده کودکی – اعم از نادیده گرفته شدن، سوءاستفاده عاطفی و جنسی- را ناخودآگاه به یادآورده و به آنها واکنش نشان دهد. در چنین شرایطی، زخم‌های دوران کودکی طوری در وجودش باقی مانده که نمی‌تواند کاملا به یک نفر متعهد باشد. حتی امکان دارد که از شور و هیجان انحرافات جنسی برای التیام کاستی‌های طولانی و رفع نشده کودکی استفاده کند. ۸- خودخواهی: ممکن است مردی فقط و فقط به فکر خودش باشد و تا زمانی که چیزی را که می‌خواهد به دست آورد، می‌تواند بدون هیچ احساس پشیمانی دروغ گفته و پنهان‌کاری کند. شاید هم هرگز نخواهد یک همسر داشته باشد و به جای آن، تعهد تک‌همسری را فدای روابطش کند. ۹- استثنایی بودن: احتمال خیانت در مردانی که احساس می‌کنند که شخصی متفاوت بوده و لایق چیزهای استثنایی هستند که دیگران نیستند، بیشتر است. آنها اصلا قواعد معمول را رعایت نمی‌کنند و هر موقع که دلشان بخواهد می‌توانند دست به خیانت بزنند. ۱۰- وسوسه: در یکسری موارد وسوسه، زمینه خیانت را فراهم می‌کند و با آنکه تا به حال فرد حتی به فکر خیانت کردن هم نیفتاده است، وقتی زمانی فرا برسد که فرصت با پای خودش آمده، بدون اینکه حتی به پیامدهای بعدش فکر کند، شاید دست به خیانت بزند. ۱۱- انتظارات بیهوده: یکسری از مردان فکر می‌کنند که همسرشان حتما باید تمام نیازها و خواسته‌های جنسی و عاطفی را در هر شرایطی، بدون دانستن اینکه چه احساسی در لحظه دارد، برآورده کند. او نمی‌فهمد همسرش هم کارهایی دارد و همیشه نیازها و تفکرات شریک زندگی‌اش معطوف به او نیست. با این حال وقتی به خواسته‌هایش نرسد، دست به خیانت می‌زند. ۱۲- حس انتقام‌جویی: گاهی مردی برای تلافی کردن دست به خیانت می‌زند. چون از وضعیت همسرش راضی نبوده و می‌خواهد اذیتش کند. در این حالت، خیانت نیت آشکار شدن داشته و شوهر هیچ انگیزه‌ای برای دروغ گفتن و پنهان‌کاری ندارد و حتما می‌خواهد همسرش در این مورد بداند. ۱۳- اکثریت مردها هیچ هدف خاصی برای خیانت کردن ندارند اکثریت مردها هیچ هدف خاصی برای خیانت کردن ندارند. گاهی اوقات دلیل خیانت یک فرد به مرور زمان و با تغییر شرایط زندگی‌اش بروز می‌کند. اگر دلایل را نادیده بگیریم، باید بگوییم که هیچ‌کس مجبور نیست خیانت کند. همیشه گزینه‌های دیگری هم وجود دارند مثل حل مشکلات زوجین، ورزش، صداقت و سعی در بهبود رابطه، حتی اگر منجر به جدایی و طلاق شود. همیشه امکان نابود نکردن و از دست ندادن شرافت و زندگی‌ای که زوج‌ها با هم به پا کرده‌اند وجود دارد. با این حال، دانستن هدف خیانت برای عدم تکرار این اشتباه می‌تواند مفید باشد. منبع: سلامانه

تا به حال از خودتان پرسیده‌ای که چرا هنوز مجرد هستید؟ آیا هنوز منتظر شاهزاده‌تان هستید که خودش با پای خودش بیاید و وارد زندگی‌تان شود؟ شاید فکر کنید که شما هیچ کنترلی بر این شرایط ندارید اما درواقع این شما هستید که نقش اصلی را در دیدار و رویارویی با مرد یا زن رویایتان بازی می‌کنید. در ادامه دلایل مجرد بودنتان را به شما معرفی می‌کنیم، پس با دیجی رو همراه باشید. ۱.شما افراد جدیدی را نمی‌بینید هرچه شما در ارتباط با افراد مجرد بیشتری باشید، احتمال اینکه با تعدادی از آنها گفت وگو کرده و سرانجام با یکی از آنها به نتیجه برسید بیشتر می‌شود. اگر شما با افراد جدیدی به طور اغلب یا گاها ملاقات نمی‌کنید، پس احتمالا شانس مجرد ماندنتان بیشتر از دیگران است. این مشکل را با گسترش دایره‌ی اجتماعی خود حل و فصل کنید؛ مثلا با دوستان و همکلاسی‌هایتان بیرون بروید. هرچه آدمهای جدیدی را ببینید، شانس قرارگذاشتن‌تان بیشتر می‌شود! ۲. خیلی وسواسی هستید حق دارید که وقتی می‌خواهید متعهد به رابطه‌ای شوید وسواس به خرج بدهید، اما اگر کسی خواست با شما قراربگذارد- با اینکه شاید خیلی بهم نخورید- بازهم سر قرار بروید. قرارگذاشتن با افراد مختلف موجب می‌شود که شما در ارتباط با شخصیت‌های مختلفی قراربگیرید و همچنین به شما کمک می‌کند که متوجه شوید بیشتر به دنبال چه خصوصیاتی در شریک احتمالی‌تان می‌گردید. بدین طریق شاید دریابید که یک سری خصوصیات برایتان مهم‌تر از دیگر خصوصیات هستند. قرارگذاشتن همچنین موجب میشود که در رویایی با جنس مخالف از اعتمادبنفس بیشتری برخوردار بوده و راحت‌تر باشید. بعد از یک قرار وقتی متوجه شدید که طرف به درد شما نمی‌خورد، لازم نیست همچنان به قرارگذاشتن با آن شخص ادامه دهید، حداقلش این است که شما امتحان کرده و تجربه بدست آورده‌اید. ۳. فکر می‌کنید همهٔ آدم خوبا یکی را دارند و دیگر برای شما کسی نمانده مثلا می‌بینید که بهترین دوستتان با چه آدم عالی‌ای است و از داشتن او هیجان زده‌است یا خودتان کلی خوشحال هستید که بالاخره خواهرتان با یک آدم فوق العاده آشنا شده و این مسئله باعث می‌شود که شما فکر کنید تمام خانم‌ها یا آقایان خوب را قبلا یکی انتخاب کرده و دیگر کسی برای شما نمانده است. اما میلیونها آدم تنها در دنیا هستند و خیلی از آنها واقعا عالی هستند، پس به آدمها شانسی برای نشان دادن خودشان بدهید. ۴. شما خودخواه هستید روابط نیازمند بده بستان‌های دوطرفه‌اند. انتظار نداشته باشید که یک نفر همه کار برای شما بکند اما خودتان هیچ زحمتی به خودتان نداده و این کارها را برای او جبران نکنید. اگر شما مدام به خواسته‌ها و نیازهای خودتان فکر می‌کنید، پس شاید هنوز آمادهٔ در رابطه بودن نیستید. تا زمانی که آماده نشده‌اید تا مراقب شخص دیگری باشید و نیازهای او را بر خودتان مقدم بشمارید، همان مجرد بمانید بهتر است! ۵. خودتان را نشان بدهید قرارگذاشتن ممکن است کلی ریسک دربر داشته باشد و اینکه خودتان را آسیب پذیر نشان دهید ممکن است دردسرساز باشد، اما همچنان لازم است که یک رابطهٔ سالم و صمیمی داشته باشید. شریک آیندهٔ شما خود به خود دم درب خانه شما پیدایش نمی‌شود. شما باید با غریبه‌ها صحبت کنید و از بعضی‌ها بخواهید که با شما بیرون بیایند. شما باید دوستانه و مودبانه رفتار کنید تا دیگران بخواهند با شما سر قرار بیایند. به زبان بدن‌تان فکر کنید، آیا دوستانه است؟ توجه داشتن به همین چیزهای ساده باعث میشود که شما خواستنی‌تر باشید. ۶. شما بیش از حد منفی هستید آیا حس می‌کنید که باید در هر بحث و جدلی پیروز شوید؟ آیا شما اغلب دیگران را ناامید و ناراحت می‌کنید؟ آیا شما هرجا که می‌روید راجع به هر چیز کوچکی شکایت میکنید؟ مردم به طور کلی دوست دارند که با کسانی که شخصیتی ثابت دارند باشند و اگر شما فرد منفی‌گرایی باشید خیلی کم پیش می‌آید که دیگران عاشق شما شوند. سعی کنید به جنبهٔ مثبت همه چیز نگاه کنید، مخصوصا وقتی سر قرار هستید. لبخند بزنید، از طرف مقابلتان تعریف کنید، ریلکس باشید و سعی کنید لذت ببرید. ۷. شما نا امید هستید حواستان باشد که از سر ناامیدی کار دست خودتان ندهید، چون بعضی‌ها انقدر ناامید هستند که هنوز قرار اول را نگذاشته به فکر عروسی هستند. حواستان به تجربیاتی که از روابط قبلی دارید باشد. نگذارید تا یک چیز خوب در کسی دیدید سریع به فکر رابطهٔ بلند مدت با او باشید و فکر کنید که از بقیه خیلی بهتر است. رابطه‌تان را اول فقط با دوستی شروع کنید و تصمیم جدی‌ای برایش نگیرید. بعضی‌ها با چند تغییر کوچک همانی می‌شوند که شما می‌خواهید و بعضی‌ها به تغییرات سخت‌تر و عمیق‌تر احتیاج دارند و هرکاری بکنید هم با شما جور نمی‌شوند؛ پس بهتر است که نه ناامید باشید و نه از سر ناامیدی تصمیمی بگیرید و همیشه حواستان باشد که اصولتان را برای هیچکس زیرپانگذارید. آنکس که نیمهٔ شما باشد به اصول و عقاید شما احترام خواهد گذاشت. منبع: dumblittleman ترجمه: دیجی رو

بخشی از مغز زنان در برابر اعمال ایثارگرانه و کمک به دیگران واکنش بیشتری نشان میدهد، در صورتی که در مردان این بخش از مغز با خودخواهی و خودبزرگ بینی فعال خواهد شد، شاید این دلیلی باشد بر اینکه زنها تمایلات بیشتری به ایجاد دوستی و روابط محبت آمیز با دیگران دارند . به گفته فیلیپ توپلر ، پروفسور عصب شناس دانشگاه زوریخ ، زنان ارزشهای ذهنی بیشتری بر رفتارهای اجتماعی و تعامل با دیگران می گذارند، در حالی که منشا رفتارهای خودخواهانه در مردان بیشتر است . در هر دو جنس، چیزی که ارزشها را کد گذاری می کند، سیستم دوپامین است . منظور از این سیستم ، تغییر فعالیت مغز متناسب با ارزشی است که ما برای روابط اجتماعی خود قائلیم . دوپامین در واکنش های مغزی نقش اساسی دارد و درلحظه های خوشی و لذت ، آزاد می شود و به مغز در پردازش ارزشها کمک می کند . این قابلیت ذهنی ساختار مغز در روان شناسی به عنوان جسم مخطط ( خط دار) شناخته می شود. همین قابلیت مغز است که توسط تارهای عصبی سیگنال ها را از قشر مغز ، تالاموس و نواحی دیگر مغز دریافت کرده و انتقال می دهد . توپلر و همکارانش برای یافتن تاثیر دوپامین بر رفتار زنان و مردان مجموعه ای از آزمایش‌ها انجام دادند . در آزمایش اول ۵۶ زن و مرد در تصمیم گیری برای سهیم شدن یک جایزه مالی با دیگران یا نگهداشتن آن برای خودشان آزاد گذاشته شدند و در مرحله بعد همین امکان به آنها داده شد، البته قبل از تصمیم گیری شبه دارویی به نام آمیزول پراید (نوعی داروی آرام بخش که برای درمان نشانه های بیماری اسکیزو فرنی به‌کار می رود) به آنها تزریق شد . در حالت اول اکثر زنان کمتر خودخواهانه عمل کردند و بیشتر تمایل به سهیم شدن با دیگران داشتند، اما در مرحله دوم زنان خودخواهانه و مردان سخاوتمندانه تر عمل کردند . در اثبات یافته های گفته شده ، پژوهشگران از هر دو گروه (ام.آر.آی ) گرفته و دریافتند که در حالت عادی (بدون تزریق داروی خاصی ) استیریاتوم (جسم مخطط) در زنان فعال تر و به همین دلیل تمایلاتشان در انجام امور جمعی و روابط اجتماعی قویتر است . بر این اساس این تفاوتها در ساختار ذهنی و پایه های بیولوژیکی مغز زنان و مردان است که سبب تفاوت واکنشهای رفتاری آنها از جمله خودخواهی ، فداکاری ، خودبزرگ بینی و ... می شود . اطلاعات به‌دست آمده از تحقیقات انجام شده به جای جداسازی زنان و مردان از یکدیگر و برتری دادن یک گروه بر دیگری از لحاظ شایستگی های ذاتی ، میتواند برای داشتن جامعه ای بهتر به کار گرفته شود تا به دور از لحاظ کردن جنسیت ، اجتماع را به سمت شایسته سالاری پیش برد . منبع: سلامت آنلاین

چرا گاهی معذرت خواهی انقدر دشوار می‌شود؟ خیلی وقت‌ها دیگران در حق ما کاری کرده‌اند و ما منتظر شنیدن عذرخواهی از سوی آنها هستیم و گاهی وقت‌ها هم ما کار بدی کرده‌ایم و باید عذرخواهی کنیم و از آنجایی که همه‌ی ما ممکن است اشتباه کنیم، بدنیست که نحوهٔ عذرخواهی کردن را هم یادبگیریم. معمولا کلید بخشیده شدن توسط شخص مقابل این است که لبخندی برچهرهٔ او بگذاریم! در ادامه با 4 راهکار موثر برای عذرخواهی کردن با دیجی رو همراه باشید. ۱.مسولیت پذیر باشید شاید شما حواستان نباشد و در آن لحظه خیلی طلبکارانه و حق به جانب باشید و حس کنید که این طرق مقابلتان است که به شما ضربه زده و متوجه واکنش خود نباشید؛ مشکل این است که اگر بخواهید خیلی احساسی فکر کنید و تصمیم بگیرید میزان مسولیت پذیری‌تان کم می‌شود و خودتان را ضربه خورده و قربانی می‌دانید، به خاطر همین بهتر است که منطقی به قضیه نگاه کنید. به یاد داشته باشید که گاهی اوقات معذرت خواهی کردن از بعضی‌ها ممکن است دشوار باشد، چراکه احتمالا از فرصت بوجود آمده برای سرزنش شما استفاده می‌کنند اما این نکته هم وجود دارد که یک عذرخواهی درست و صادقانه احتمالا دیگر جای هیچ بحث و حرف اضافه‌ای نمی‌گذارد. ۲. برای طرف مقابلتان جمله یا شعری بنویسید به جای اینکه مستقیم با شخص صحبت کنید می‌توانید گاهی شعری نوشته و احساسات خود را با آن نشان دهید. ساده بگیرید، شعر یا دستخط را به او بدهید و عذرخواهی کنید. می‌توانید یک یادداشت جایی که مطمئنید پیدامی‌کند بگذارید؛ یک جایی منتظر شوید و وقتی مطمئن شدید نوشته‌تان را خوانده جلو بیایید و از او عذرخواهی کنید. اگر کمی هم از طنز درون نوشته‌تان استفاده کنید، آنها یادشان می‌آید که شما چقدر عالی و بامزه هستید و از عصبانیت‌شان نسبت به شما کم می‌شود. حتی می‌توانید برای این کار برای شخص مقابل پیام‌های عاشقانه و زیبا بفرستید. ۳. با آنها شوخی کنید تا زمانیکه تسلیم شوند اگر طرف مقابل دوست یا شریک زندگی‌تان است، با او شوخی کنید تا زمانیکه وابدهد. مثلا او را ببوسید، بغل کنید و حتی قلقلک دهید. مگر میشود وقتی کسی مصمم اینطور رفتار می‌کند باز هم از دستش عصبانی بود؟ هرچند حواستان باشد که زیاده‌روی نکرده و اوضاع را بدتر نکنید. بهتراست صبر کنید تا اعصاب طرف مقابلتان از دست شما و کاری که کرده‌اید آرام شود، و بعد این کارها را امتحان کنید. ۴. چشم‌هایتان را مظلوم کنید به خاطر همین کار است که خیلی از سگ‌ها یا گربه‌ها با وجود کار بدی که کرده‌اند از زیرش قسر در می‌روند. وقتی شما سر آنها داد میزنید جوری نگاهتان می‌کنند که جگرتان برایش کباب می‌شود. شما هم می‌توانید کنار شخص موردنظر بنشینید و با چشم‌های مظلوم از او عذرخواهی کنید. این کار را تا زمانی انجام دهید که متوجه شوند از قصد این کار را انجام می‌دهید و احتمالا پس از آن به شما خواهند خندید. از آنها معذرت خواهی کنید و هی به اینطوری نگاه کردن بهشان ادامه دهید. اگر همان وقت عذرخواهی‌تان را نپذیرفتند، هربار که دیدیدشان باز هم همانطور نگاهشان کنید! منبع: dumblittleman ترجمه: دیجی رو

شاید به عنوان یک مرد فکر کنید که زنان فقط به دنبال ظاهر و اندام زیبا در شما هستند تا یک دل نه صد دل عاشق شما شوند، اما باید به عرض‌تان برسانیم که زنان به دنبال چیزی بیش از یک فیزیک زیبا در مردان می‌باشند. شما لازم نیست تمام خصوصیات خوب و دلربا را با هم داشته باشید اما یک سری موارد هستند که اعمال و بکار بردن آنها بسیار راحت بوده و موجب پیشی گرفتن شما از دیگر مردان می‌شود. دیجی رو در ادامه ۵ خصوصیت مهمی که زنان در مردان جست و جو می‌کنند را برای شما عنوان می‌کند، پس در ادامه با ما همراه باشید. ۱. زنان به دنبال کسی می‌گردند که بتواند آنها را بخنداند داشتن حس شوخ طبعی یکی از اولین مواردی است که در ابتدای لیست هر خانمی قرار دارد. شوخی‌های بامزه کردن و بامزه صحبت کردن منجر به کاهش استرس شده و نشان می‌دهد که شما خودتان را خیلی جدی و دست بالا نمی‌گیرید. شوخ طبعی در رابطه همچنین به از بین بردن تنش کمک کرده و همینطور باعث می‌شود که هردوی شما به طور هماهنگ‌تری در طول زندگی به پیش بروید. ۲. هدف داشتن یکی دیگر از چیزهایی که زنان در مردان جست و جو می‌کنند داشتن اشتیاق و هدف و دنبال کردن آنهاست. جاه طلبی و داشتن آرزو و هدف به این معناست که فرد به آینده‌اش اهمیت داده و به کم راضی نمی‌شود. کسی که به زندگی و بهتر کردن خودش اهمیت می‌دهد خیلی هیجان انگیزتر از کسی است که دائم در یک وضعیت ثابت به سر می‌برد و هیچ فکر و برنامهٔ خاصی برای آینده‌اش ندارد. ۳. داشتن مهارت خوب ارتباط برقرار کردن اگر می‌خواهید رابطه‌ای خوب و با دوام داشته باشید باید مهارت‌های خوبی هم در ارتباط برقرار کردن داشته باشید. سوء تفاهم اولین عاملی است که منجر به مشاجره در روابط می‌شود. مهارت‌های ارتباطی خوب شامل دانستن اینکه چطور به حرفهای شریک‌تان گوش داده و همینطور احساس خودتان را بروز دهید می‌شود. داد زدن سر همدیگر شما را به جایی نمی‌رساند به خاطر همین بسیار مهم است که راجع به مسائل در آرامش و به طور موثر با یکدیگر به گفت و گو بپردازید. ۴. بتواند از پس خودش بربیاید اکثر زنان یک مرد بالغ که مثل مردان بالغ هم رفتار می‌کند می‌خواهند. آنها ازمردانی خوششان می‌آید که می‌توانند لباسهایشان را بشویند، بعد از آشپزی ترتیب ظرف‌ها را بدهند و خلاصه کارهای این چنینی‌شان را خودشان انجام دهند. همینطور با برنامه بودن هم بسیار ویژگی مهمی محسوب می‌شود. ایجاد این ویژگی در خودتان باعث می‌شود که برای خانم‌ها انتخاب مناسب‌تری بنظر برسید. ۵. بتوانند خودشان را با زندگی طرف مقابل وفق دهند شما هر دو در یک رابطه منافع شخصی خودتان را دارید. وقتی وارد رابطه‌ای با یک نفر می‌شوید نباید به کلی برنامه‌ها و منافع خودتان را فراموش کنید و وفقط به برنامه‌ها و منافع طرف مقابلتان بها دهید. هر دوی شما باید تلاش کنید که بتوانید زندگی‌تان را با یکدیگر وفق داده و ادغام کنید. این موضوع نیازمند همکاری دوطرفه می‌باشد. شاید شما دوست نداشته باشید فیلمی که او تماشا می‌کند را تماشا کنید یا خوشتان نیاید با دوستان او وقت بگذرانید، اما با این حال مهم است که کارهایی که او از انجامشان لذت می‌برد را انجام دهید و اگر لازم شد با افرادی که او برایشان اهمیت قائل است هم وقت بگذرانید و البته ناگفته نماند که او هم باید نسبت به شما همین کار را انجام دهد. نتیجه گیری ویژگی‌های ذکر شده جزو خصوصیت‌های مهمی هستند که برای خانم‌ها ارزش زیادی دارند و به کیفیت رابطهٔ شما کمک می‌کنند. کمتر پیش می‌آید که کسی صرفا چون به جذابیت هنرپیشه‌های هالیوودی است بسیار دلربا بوده و یک خانم را از همه لحاظ راضی نگه دارد، به خاطر همین ایجاد یک سری صفات و ویژگی‌هایی که برای خانم‌ها ارزشمند هستند درخودتان بسیار مهم است. زنان به دنبال کسی هستند که صداقت دارد واین صداقت، شامل صداقت داشتن با خودتان هم می‌شود. پس بد نیست شروع کنید و خصوصیات این چنینی در خودتان ایجاد کنید تا در چشم خانم‌ها گزینهٔ بهتری بنظر برسید. منبع: dumblittleman ترجمه: دیجی رو

سلام تو این تاپیک میتونین حرف دلتونو به معشوقتون بگین این حرف میتونه ابراز احساسات باشه یا عذرخواهی یا هرچیز دیگه فقط چند تا قانون داره : ۱- بیشتر از یک یا دو جمله نباشه ۲- اگر معشوقتون تو این سایت هست میتونین نام کاربریشو هم بنویسید (ننوشتین هم اشکالی نداره ، خودش متوجه میشه بالاخره دیگه ... ) ۲-بحث کردن ممنوع! ۳-توهین یا بی ادبی ممنوع پ.ن : این تاپیک رو برای این ایجاد کردیم که دیگه هیچ احساسی بخاطر نگفتن و خجالت و غرور و ... از بین نره دنیاتون قشنگ

* زنان تشریفات را دوست دارند.* مردان کمتر تشریفاتی هستند. * زنان، رابطه گرا بوده و تمایل به تماشا و نظر دارند و استعداد بیشتری برای بینش و شهود از خود نشان می دهند. * مردان، هدف گرا بوده و به عمل و آزمایش، بیشتر تمایل نشان داده و استعداد بیشتری برای ارائه دلیل و منطق دارند. * زنان نفوذ همسران خود را راحت تر می پذیرند. * مردان در مقابل نفوذ زنان از خود مقاومت نشان می دهند. * ترس زنان بیشتر است تا خشم شان. * مردان بیشتر از این که بترسند، خشمگین می شوند. * زنان تحمل بیشتری در برابر رنج بدنی نشان می دهند تا رنج روحی. * مردان در برابر رنج روحی، مقاومت بیشتری از خود نشان می دهند. * زنان سعی دارند فرزندانشان، همواره راضی و راحت باشند. * مردان، فرزندانشان را برای استقلال، مقابله با خطر و سختی ها آماده می سازند. * مادر، همه فرزندان خود را به طور تقریبی یکسان دوست دارد؛ مهر و محبت او مشروط به اطاعت و بروز استعداد نیست. * پدران، فرزندانی را که از آنان حرف شنوی داشته و در امر تحصیل، اجتماعی و حرفه اش موفق تر باشند، بیشتر دوست دارند. * زنان در انتخاب همسر، مسایل بسیاری از جمله: وضع مالی، آینده، موقعیت اجتماعی، شغلی و ... را در نظر می گیرند. * مردان سریع تر و راحت تر از زنان، درصدد ازدواج با همسر مورد علاقه شان برمی آیند. * در چهره زنان، هنگام گفت و گو حالت های ترس، خشم، تعجب، آرامش، اضطراب و لذت به خوبی قابل رویت است. * مردان در هنگام گوش دادن، خونسرد بوده و چهره شان دچار تغییرهای زیادی نمی شود. * زنان هنگامی که اندیشه های غم انگیز و ناراحت کننده ای دارند، واکنش های هیجانی تر و احساسی تری را نسبت به مردان از خود بروز می دهند. * مردان در برخورد با افکار غم انگیز و رویدادهای ناراحت کننده، احساس های خود را بروز نداده یا کمتر بروز می دهند. * زنان در هنگام گفت و گو، جروبحث و بگومگوهای مختلف، مسایل منطقی را با عواطف و احساسات خود در هم می آمیزند و از رفتارهای کلامی و غیرکلامی خود، بیشتر و قوی تر استفاده می کنند. * مردان در هنگام گفت و شنود، جروبحث و بگومگوها، بدون اینکه عواطف و احساسات خود را بروز دهند، می توانند خویشتن دار باشند، منطقی سخن بگویند و مستقل از احساسات خود عمل کنند. * در صحنه زندگی اجتماعی، زنان بیشتر تساوی طلب هستند و همدردی، همدلی و ملاطفت بیشتری از خود نشان می دهند. * در صحنه زندگی اجتماعی، مردان برتری طلب و مبارزه جو بوده و برای برتری خود، بیشتر تلاش می کنند. مردان بیشتر از زنان، پرخاشگر و تهاجمی هستند و رفتار خطرناک و غیراخلاقی بیشتری از خود نشان می دهند. * احساس موفقیت در زنان، زمانی حاصل می شود که مورد تایید و تصدیق قرار گیرند. * مردان زمانی خود را موفق و باارزش می دانند که به هدف هایشان برسند و اعتماد به نفس آنان زمانی بالاست که در انجام کارها موفق عمل کرده و خود را ثابت کرده باشند. * در جریان زندگی، زنان، بیشتر به گذشته توجه می کنند و گوشه چشمی نیز به آینده دارند. * مردان بیشتر به آینده توجه نشان می دهند و به راحتی می توانند گذشته را فراموش کنند. * مسایل مالی و ثروت از نظر زنان، ایستا و غیردینامیک هستند. زنان با محافظه کاری در حفظ و نگهداری آن می کوشند و به طور کلی، بیشتر به نگه داری چیزهای موجود، دلبستگی دارند و نسبت به مردان کمتر ریسک می کنند. * مسایل و ثروت از نظر مردان، دینامیک و غیرایستا هستند. مردان همواره در جهت افزایش و کسب پیروزی بیشتر، تلاش می کنند و به طور کلی، مردان فزونی طلب بوده و در جست و جوی پیروزی بیشترند و برای تحقق آرزوها و اهداف خود بیشتر ریسک پذیر هستند. * زنان به گفت و گو علاقه مندند و با بیان مسایل، از فشار ناراحتی خود می کاهند. * مردان سکوت را دوست دارند و به تنهایی به حل مسایل خود می پردازند. * زنان شنونده خوبی هستند. * مردان شنونده خوبی نیستند. * زنان کارهایشان را با یک روند آرام، تدریجی، حرکت های ملایم، ظریف و ... به انجام می رسانند. * مردان، کارهایشان را با نوسانات زیاد ولی آگاهانه و با حرکت های فراوان، مطمئن و محکم انجام می دهند. * بدون درخواست کمک، اگر به خانمی پیشنهاد کمک شود، او آن را علامت مهر و محبت دانسته و در اغلب موارد پذیرای آن می شود. * در نظر یک مرد، پیشنهاد کمک به او، به منزله این است که قدرت انجام کاری که به عهده گرفته است، ندارد و او از این پیشنهاد، آزرده شده و آن را نوعی توهین به خود تلقی می نماید.حتی ممکن است به آن اعتراض کرده و خشم خود را نشان دهد، چرا که مرد تصور می کند که خود می تواند از عهده کارهایش برآید. * برای بیشتر زنان، گفت و شنود و هم دلی وسیله ارتباط عاطفی و احساسی است و زن با زبانش می خواهد با همسرش ارتباط برقرار کند. * برای بیشتر آقایان، گفت و گو وسیله ارتباط و تبادل اطلاعات به حساب می آید. مرد با بدنش می خواهد با همسرش ارتباط برقرار کند. * مرکز گویش زنان در دو نیم کره مغز قرار دارد و آنان برای صحبت کردن، هم زمان از دو نیم کره خود استفاده می کنند. * مرکز گویش مردان فقط در نیم کره چپ مغز قرار دارد و نسبت به مرکز گویش زنان، کوچک تر است. * دختران زودتر از پسران حرف زدن را شروع می کنند. تا 3 سالگی، 99 درصد صحبت، جامع است. * پسران دیرتر از دختران حرف زدن را شروع می کنند. تا 4.5 سالگی، 99 درصد صحبت آنان جامع است. * زنان در برقراری ارتباط، گوش دادن و فراگیری زبان، قوی تر از مردان عمل می کنند. * مردان در ارتباط برقرار کردن، گوش دادن و فراگیری زبان، ضعیف تر از زنان عمل می کنند. * ارتباط بین دو نیم کره مغز، در زنان حدود 15 درصد بیشتر از مردان است. زنان بین دو نیم کره مغز، ارتباط بهتری برقرار می سازند و توانایی بیشتری در انجام کارهای مختلف و چند وظیفه ای در یک زمان را از خود نشان می دهند. (در مجالس زنان، هم زمان چند نفر با هم صحبت کرده و حرف های یکدیگر را هم گوش می دهند.) * ارتباط بین دو نیم کره مغز در مردان کمتر از زنان است؛ توانایی مردان در انجام کارهای مختلف و چند وظیفه ای هم زمان، از زنان کمتر است. (در مجالس مردان به طور معمول یک نفر صحبت کرده و بقیه گوش می دهند.) * زنان اندیشه استقرایی دارند و از جزء به کل می رسند؛ خواهان احساس و عاطفه بیشتری هستند در تصمیم گیری مرددند؛ برای تصمیم گیری به اطلاعات بیشتری نیاز دارند، ولی به آسانی اشتباه های خود را قبول می کنند. * مردان با شیوه قیاسی، استدلال می کنند و از کل به جزء می رسند و خواهان اطلاعات بیشتری هستند، سریعتر تصمیم می گیرند و کمتر حاضر می شوند به اشتباه های خود اعتراف کنند. * زنان بیشتر از راه گوش (شنیدن) تحت تاثیر قرار می گیرند و محبت خود را بروز داده و عشق را انتخاب می کنند. * مردان بیشتر از راه چشم (دیدن) عاشق می شوند. * زنان به زندگی عشق می ورزند، عشق برای خانم ها همه زندگی محسوب می شود. زنان به احساس عشق، عنایت بیشتری دارند، همراه با آزاردوستی. * مردان به روابط جنسی توجه دارند، همراه با دیگرآزاری. عشق برای مردان بخشی از زندگی است، مردان به کارشان عشق می ورزند و آن را عاشقانه انجام می دهند. * تولید هورمون استروژن (هورمون جنسی زنانه) باعث کمتر شدن خشونت، کاهش پرخاشگری، ابراز وجود، رقابت و ... در زنان می شود. تولید هورمون زنانه، پیوندجویی را در زنان تقویت می کند. * تولید هورمون تستسترون (هورمون جنسی مردانه) میل جنسی، پرخاشگری، تهاجم، رقابت، اتکا به نفس، حرکت های تند و ... را در مردان سبب می شود. تولید بیشتر این هورمون، مردان را به خشونت، تجاوزهای جنسی و بدرفتاری جنسی، حس رقابت، اتکا به نفس و رسیدن به هدف، سوق می دهد. * میل جنسی در زنان کمتر از مردان است. زنان قلب مردان را می خواهند. * میل جنسی در مردان بیشتر است. مردان جسم زنان را می خواهند. * زنان جزئی نگر هستند، ماهرانه متوجه آهنگ های ظریف صدا، علائم ظاهری، حالت ها و تغییرهای چهره شده و از این طریق به علاقه ها، اندیشه ها و روحیه طرف مقابل به خوبی و سریع پی می برند؛ راست و دروغ حرف های طرف مقابل را به سرعت کشف می کنند. * مردان کلی نگر هستند و به جزییات زیاد توجه نمی کنند لذا تمایل، احساسات و هیجان های طرف مقابل را از چهره اش به خوبی درک نمی کنند. * زنان تصاویر معمولی و هیجانی را بهتر از مردان به خاطر می آورند. * به یادآوردن تصاویر معمولی و هیجانی برای مردان، به آسانی صورت نمی گیرد. * زنان در به خاطر آوردن چهره ها و اسامی، بهتر از جنس مذکر عمل می کنند و کمتر از مردان دچار فراموشی می شوند. * مردان چهره و اسامی افراد را زودتر فراموش می کنند و بیشتر از زنان دچار "آلزایمر" می شوند. * زنان در جوانی، مهربان و در پیری، تهاجمی و خشن می شوند. * مردان در جوانی، خشن و خودخواه و در پیری، مهربان می شوند. * بر اساس آمار موسسه "هاریس"، فقط 76 درصد از زنان، اعلام کرده اند که حاضر هستند با همسر کنونی شان ازدواج کنند. * بر اساس آمار موسسه "هاریس"، 87 درصد مردان متاهل اعلام کرده اند که اگر قرار باشد دوباره ازدواج کنند، حاضرند با همسر کنونی شان ازدواج کنند. * در یک ازدواج شکست خورده: زنان مسایل جدایی را به طور عمیق احساس می کنند، ولی چون رابطه گرا هستند، غم ناشی از تنها شدن و بیان مسایل شخصی و زندگی مشترک خود را به راحتی با دیگران بازگو می کنند و همچنین با گریه کردن، از فشارهای روحی و روانی خود می کاهند، در واقع، درد جدایی را کم می کنند. * در یک ازدواج ناموفق: مردان احساس شکست از زندگی مشترک، درد جدایی و تنهایی را به طور عمیق احساس می کنند و غمگین می شوند، ولی پس از جدایی گریه نمی کنند و درد و غم ناشی از تنها شدن را در خود می ریزند؛ چون خصوصی ترین مسایل شخصی و زندگی مشترک خود را کمتر با دیگران در میان می گذارند، بنابراین ممکن است دچار ناراحتی های روحی و روانی شوند و جهت رهایی از فشارهای درونی، به مواد مخدر، الکل و دیگر تسکین دهنده ها پناه ببرند و دچار ناراحتی و انواع بیماری ها و ... هم می شوند.

همهٔ ما می‌خواهیم از زندگی بهترین استفاده را ببریم و بهترین نتیجه را بگیریم، اما گاهی اوقات عادت‌های بدی هستند که ما را از داشتن زندگی‌ای شاد و عالی باز می‌دارند. اگر فکر می‌کنید آنقدر که می‌خواهید نمی‌توانید شاد باشید، نگاهی به 9 عادت زیر بیندازید، شاید وقت آن رسیده که اگر به هرکدام از این موارد عادت دارید، آن را کنار بگذارید. برای داشتن زندگی‌ای شاد چیزهای زیادی لازم نیست، تمامش درون خودتان است، در نحوهٔ فکر کردن‌تان. مارکوس اورلیوس ۱- توجه زیاد به شبکه‌های اجتماعی این کاری است که اغلب ما این روزها انجام می‌دهیم؛ تا صبح می‌شود و هنوز چشم‌هایمان باز نشده گوشی را برمیداریم و شروع به چک کردن برنامه‌های مختلف می‌کنیم. دوباره ۵ دقیقه بعد که منتظر دم کشیدن چایی هستیم هم همین کارو می‌کنیم. شما از اینکه دوستتان پست جدید گذاشته هیجان زده هستید، از پیامی که یک نفر فرستاده یا حتی بازخوردی که روی پست خودتان گرفته‌اید. این الگوی چک کردن بطور مداوم در تمام روز ادامه پیدا می‌کند، تا آنجا که اگر دقت کنید می‌بینید که وقت خیلی زیادی را صرف گشت وگذار در اینترنت، چک کردن، لایک کردن، کامنت گذاشتن و غیره کرده‌اید. شبکه‌های اجتماعی خیلی راحت می‌توانند افسار زندگی شما را به دست خودشان بگیرند. چراکه به عنوان مثال حواس شما را هنگام کار کردن پرت می‌کنند، ممکن است چیز ناخوشایندی ببینید وحالتان گرفته شود و همینطور تمرکزتان را هم می‌گیرند. اگر می‌خواهید از زندگی‌تان لذت ببرید، یا باید بتوانید مدت زمان بودن در شبکه‌های اجتماعی را محدود کنید و یا کلا پروفایل‌هایتان را ببندید. ۲- ترس از اینکه اوضاع ممکن است بد پیش برود ترس از اینکه اوضاع بد پیش برود می‌تواند در شما باعث اضطراب و در نهایت حملات عصبی شود. مسئله این است که شما اشتباهاتی خواهید کرد و این طبیعی است، چراکه همه اشتباه می‌کنند. اما همین اشتباهات به ما کمک می‌کنند که یادبگیریم و رشد کنیم و در نهایت به موفقیت برسیم. پس انقدر به خودتان نگرانی راه ندهید، تصمیم‌تان را بگیرید و کاری که باید انجام شود را انجام دهید. ۳- انجام همزمان چند کار برخی از خانم‌ها ادعا می‌کنند که بهتر از مردان می‌توانند چند کار را همزمان انجام دهند، اما حقیقت این است که هیچکدام از ما برای انجام چند کار بصورت همزمان طراحی نشده‌ایم. درست است که با انجام ۳ کار بصورت همزمان ممکن است فکر کنید که بهتر کار می‌کنید، اما شما در واقع هیچکدام از آن کارها را کامل و بدون نقص انجام نمی‌دهید. شما فقط آنها را تمام می‌کنید اما کیفیت کارتان بالا نخواهد بود. علاوه بر آن، انجام همزمان چند کار می‌تواند باعث ایجاد استرس شود. با ساده کردن کارها و تمرکز بر انجام یک کار در لحظه، زندگی را برای خودتان لذتبخش‌تر کنید. ۴- تلاش برای رسیدن به کمال در یک جهان ایده‌آل، ما همه دوست داریم که عالی باشیم و دوست داریم که کارها را بدون کوچک‌ترین عیب و نقصی به پایان برسانیم. اما موضوع این است که بی عیب و نقصی همیشه امکان پذیر نیست. اینکه تشنهٔ کمال باشید فقط شما را تحت فشار گذاشته و باعث ایجاد استرس در شما می‌شود. علاوه بر آن، کمالگرایان هیچوقت راضی نیستند و همیشه یک اشکالی پیدا می‌کنند که این مسئله می‌تواند موجب کارکردن بیش از حد و تلاش خارج از توان شده و درنهایت زندگی شخصی‌تان را از بین ببرد. توجه به جزئیات مهم است، اما شما هم باید کمی استانداردهای خود را پایین بیاورید. تلاش‌تان را بکنید، اما اهداف دست نیافتنی و غیرواقعی برای خودتان تنظیم نکنید. همیشه سعی نکنید نامبر وان باشید و به جای آن تلاش کنید که کارتان را به خوبی به انجام برسانید. ۵- به تاخیر انداختن کارها همهٔ ما می‌دانیم که کار امروز را به فردا انداختن عادت بدی است؛ اما با این حال اغلب اوقات این کار را انجام می‌دهیم. اما اگر می‌خواهید از زندگی‌تان لذت ببرید باید این عادت را ترک کنید. شما باید یقهٔ خودتان را بگیرید و کمی نظم به کارهایتان بدهید. شما باید دست به عمل بزنید، تغییر ایجاد کنید و برای خواسته‌هایتان تلاش کنید. اینکه کاری را به زمانی بعد موکول کنید، فقط آن کار را سخت‌تر و ترسناک‌تر می‌کند. مثل یک سایهٔ شوم روی زندگی‌تان می‌افتد و شما همش نگران انجام دادن آن خواهید بود. اگر می‌خواهید احساس بهتری داشته باشید، کار امروز را همین امروز انجام دهید. ۶- اجتناب از تغییرات مطمئنا تغییرات می‌توانند گاهی ترسناک باشند. چراکه تغییرات یعنی ما باید منطقهٔ امن خود را ترک کنیم و شاید در این بین لازم باشد کارمان را عوض کنیم، سبک زندگی‌مان را عوض کنیم و یا حتی محل زندگی‌مان را عوض کنیم. مقاومت در برابر تغییرات می‌تواند همان چیزی باشد که مانع لذت بردن از زندگی شما می‌شود. دوستان‌تان در زندگی‌شان تغییر ایجاد می‌کنند، به کشورهای جدید می‌‌روند، کارهای جدید را امتحان می‌کنند، وارد روابط جدید می‌شوند و تنها کاری که از دست شما بر می‌آید این است که حسادت کرده و آرزو کنید که از کاش شما هم شجاعت آنها را داشتید. شاید ایجاد تغییرات در زندگی در ابتدا کمی دردناک باشند، اما اصلا چیز ترسناکی نیست. تغییرات به رشد ما کمک می‌کنند و برای دستیابی به شادی و سعادت ضروری هستند. ۷- گوش دادن به افکار منفی انسان‌ها به تعامل با یکدیگر احتیاج دارند. ما می‌توانیم از دیگران چیزهای مفیدی یاد بگیریم. دیگران می‌توانند از لحاظ احساسی روی ما تاثیربگذارند و حتی عاشق آنها شویم. اما اینکه خودتان را با افکار منفی محصور کنید عادت بدی است که باید آن را کنار بگذارید. شاید این موضوع را حس نکنید اما ما به شدت تحت تاثیر افرادی هستیم که با آنها وقت می‌گذرانیم. اگر دوستان‌تان منفی گرا و بدبین هستند، مطمئن باشید که روی شما هم تاثیر خواهند گذاشت. ۸- غرق شدن در گذشته همهٔ ما خاطراتی داریم که خیلی زیبا هستند. فکر کردن به این خاطرات وقتی حال بدی داریم می‌تواند حس و حال ما را عوض کند و لبخند بر چهره‌مان بیاورد. اما ما خاطرات بدی هم داریم و زنده کردن آن خاطرات فقط ذهن‌تان را از لحظهٔ حال دور می‌کند. صرف کردن زمان زیادی در گذشته به شما کمک نمی‌کند که به جلو حرکت کنید و حتی باعث می‌شود بهره وری‌تان افت کند. برای اینکه قوی‌تر، سالم‌تر و شادتر باشید، باید به کل خاطرات بد را کنار بگذارید. ۹- مقایسه کردن خودتان با دیگران یکی از معایب شبکه‌های اجتماعی این است که وقتی وارد می‌شویم با کسانی که از ما زبیاترند یا عملکرد بهتری دارند رو به رو می‌شویم و این می‌شود که ما به طرز ناعادلانه‌ای خودمان را به آنها مقایسه می‌کنیم و مدام فکر می‌کنیم که چرا ما به خوبی آنها نیستیم. این مسئله باعث می‌شود که ما از زندگی‌مان لذت نبریم و حتی می‌تواند ما را مریض کند. بجای اینکه ماشین‌تان را، شغل‌تان را و خانه‌تان را با دیگران مقایسه کنید، بر توانایی‌هایتان تمرکز کنید، با دیگران مهربان باشید، شکرگذار چیزهایی که دارید باشید و این را بدانید که خیلی افراد دیگر هم هستند که دارند خودشان را با شما مقایسه می‌کنند و درواقع در چشم آنها شما برنده هستید! منبع: دیجی رو

شاید برایتان جالب باشد که بدانید نحوه خوابیدن ویژگی های شخصیتی شما را نمایان خواهد کرد! خواب یکی از نیاز های اساسی در زندگی روزمره انسان است و به منزله نوعی ریکاوری و یا شارژ مجدد! به حساب می آید, هر انسان سالم در روز به ۸ ساعت خواب نیاز دارد. در این مطلب با استفاده از شیوه خوابیدن شما ویژگی های شخصیتی تان را بازگو خواهیم کرد. شما می توانید با دقت در تصویر مدل خوابیدن خود را پیدا کنید و خصوصیات اخلاقی مربوط به همان شماره را مطالعه کنید و به هیجان بیایید. این تست روانشناسی نکات فراوانی از شخصیت افراد مختلف را بیان می کند که ممکن است شما را شگفت زده نماید. در این تست شخصیت شناسی که بر اساس روش خوابیدن است حالت عمده خوابیدن یک فرد در طول خواب است. شما می توانید با دقت در تصویر مدل خوابیدن خود را پیدا کنید و خصوصیات اخلاقی مربوط به همان شماره را مطالعه کنید و به هیجان بیایید. این تست روانشناسی نکات فراوانی از شخصیت افراد مختلف را بیان می کند که ممکن است شما را شگفت زده نماید. شخصیت شناسی از طرز خوابیدن افراد شخصیت شناسی بر اساس خوابیدن مدل شماره ۱: افرادی که بر روی پشت می خوابند دارای این ویژگی ها می باشند : آزادی خواه، راحت طلب، ولخرجی، دارای جسارت، ساده لوح، خوش شانس، خوش گذران، دارای ذهن آرام، بیماری احتمالی: رنج بردن از نفخ. شخصیت شناسی بر اساس خوابیدن مدل شماره ۲: میانه رو ، نتیجه گیری کم در مقابل تلاش زیاد، دارای آینده خوب، پشتکار، بیماری احتمالی: رنج بردن از فشار خون بالا، علاقه به مسایل علمی و سیاسی. شخصیت شناسی بر اساس خوابیدن مدل شماره ۳: کسانی که به سمت چپ می خوابند اصولا آدم هایی لج باز هستند، دائما در حال ساز مخالف زدن می باشند، و بهتر است که شیوه که خود را تغییر دهند، بیماری احتمالی: رنج بردن از فشار خون پایین. شخصیت شناسی بر اساس خوابیدن مدل شماره ۴: دوستدار رهایی و آزادی ، رفتن زیاد به دستشویی در شب هنگام ، راحت طلب ، زیاد خواب خوش می بیند ، تمیل زیاد به پیدا کردن دوست ، میانه رو ، دوستدار محیط زیست ،بیماری احتمالی: رنج بردن از تنگی نفس. شخصیت شناسی بر اساس خوابیدن مدل شماره ۵: محافظه کار ، به راحتی خوشحال و ناراحت می شود ، تمایل زیاد به ازدواج، دوستدار بچه و بچه دوست، زودرنج، زرنگ و باهوش، دارای حافظه قوی، بیماری و ناخوشی احتمالی:چاقی و چربی در پهلوها. شخصیت شناسی بر اساس خوابیدن مدل شماره ۶: بلند پرواز، دارای آرزوهای بزرگ ، فرار از مشکلات زندگی و در عوض فشار آوردن به چیزهای دیگر، از زیر مسئولیت شانه خالی می کند، علاقه به دوستی های متعدد، عدم تمایل به ازدواج، بیماری احتمالی: رنج بردن از سردرد. شخصیت شناسی بر اساس خوابیدن مدل شماره ۷: شدیدا وابسته به خانه و اهالی خانواده، عدم تمایل به ازدواج، علاقه به سفرهای درون شهری، دارای شکم بزرگ، حافظه ضعیف، زود باور، بیماری احتمالی: ضعف حافظه. شخصیت شناسی بر اساس خوابیدن مدل شماره ۸: عجول ، دارای تیکه کلام دیدی گفتم، تند تند راه می رود، در حال راه رفتن غذا می خورد، خود نما، خودخواه، بد قول، تمایل به ازدواج های مکرر و پنهانی، بیماری احتمالی: رنج بردن از تکرر ادرار. شخصیت شناسی بر اساس خوابیدن مدل شماره ۹: تمایل به خواب فراوان، اهل مهمانی، وراج و لاف زن، دوست دارد خودنمایی کند، زود از کوره در می رود، پیش بینی هایش همیشه غلط از آب در میایند، بی حوصله، بیماری احتمالی: رنج بردن از چربی خون و چاقی. شخصیت شناسی بر اساس خوابیدن مدل شماره ۱۰: بیکار، قدم زدن را دوست دارد، هرجایی که باشد فرقی نمی کند کجا خوابش بیاید همانجا می خوابد، عدم توازن بین ساعت کاری و استراحت، بیماری احتمالی: رنج بردن از مشکلات گوارشی. شخصیت شناسی بر اساس خوابیدن مدل شماره ۱۱: پنهانکار، زیاد راز دارد، خسته از زندگی گذشته، دوست ندارد شیوه ی جدیدی به زندگی اش بدهد، همیشه ناراضی، تمایل به ازدواج های مکرر، بیماری احتمالی: رنج بردن از مشکل روده بزرگ. شخصیت شناسی بر اساس خوابیدن مدل شماره ۱۲: دوست دارد دیگران برایش تصمیم بگیرند، چاپلوس، تحقیر کننده افراده ضعیف، دعوا و اغتشاشگر، اهل خیانت، وفادار، بیماری احتمالی: مشکل مغزی منبع: اکو فارس

درست است که جذابیت و زیبایی در نگاه اول در ظاهر افراد است، اما گاهی اوقات و زمانی که به افرادی که ظاهر بسیار جذابی دارند نزدیک می‌شویم متوجه می‌شویم که رفتار و خلق و خویشان کاملا متفاوت با ظاهرشان است و آنجاست که می‌فهمیم نباید گول ظاهر افراد را بخوریم، چراکه چیزهای مهم‌تری وجود دارند که بیشتر باید به آنها توجه کنیم. در این پست قصد داریم تا به شما یاد دهیم که مهم نیست ظاهرتان چگونه است، راهکارهایی وجود دارند که با پیروی از آنها می‌توانید در یک چشم بهم زدن جذابیتی باورنکردنی در خودتان بوجود بیاورید. ۱.واقعی باشید ما چقدر ماسک‌های مختلف بر چهره می‌گذاریم؟ برخی از ما هر روز رنگ عوض می‌کنیم و خودمان را پشت چیزی که نیستیم قایم می‌کینم تا خود واقعی‌مان را برای دیگران آشکار نکنیم. اما موضع این است که هر بار این کار را می‌کنیم، دوستان و روابط اشتباهی برای خودمان ایجاد می‌کنیم. یکی از دلایلی که خودمان را پشت ماسک‌ها قایم می‌کنیم این است که نمی‌خواهیم دیگران نقص‌های ما را ببینند. اما مهم است که به یاد داشته باشید هیچکس عالی نیست و علاوه بر آن هیچکس هم از شما انتظار ندارد که عالی باشید. کسانیکه با آنچه هستند راحتند و واقعی هستند، از کسانی که برای خودشان واقعیت ساختگی ایجاد می‌کنند جذاب‌ترند. اگر مدام پشت ماسک قایم می‌شوید، یعنی اعتمادبنفس کمی دارید و از چیزی که هستید راضی نیستید و این اصلا جذاب نیست. ۲. با هدف صحبت کنید گاهی اوقات سکوت مثل طلاست. وقتی خیلی حرف بزنیم، امکان حرف بی خودی و بی‌دهف زدنمان بالا می‌رود و حرف زدن بیش از حد و بی سر وته اصلا جذابیتی ندارد. بهتر است وقتی که واقعا چیز مهمی برای گفتن دارید صحبت کنید. صحبت کردن با منظور و هدف اعتماد به نفس بیشتری به شما می‌دهد و به شما اجازه می‌دهد که با اطرافیان‌تان بیشتر بجوشید. ۳. دانش خود را زیاد کنید دانش به منزله‌ی قدرت است. هرچه بیشتر بدانید، احساس جذابیت بیشتری می‌کنید. افراد باهوش خیلی بیشتر از کسانی که حرف‌ها و نظرات‌شان پوچ است جذاب بنظر می‌رسند. خواندن روزانه چند برگ کتاب یا مقاله‌ی اینترنتی راهی بسیار عالی برای قوی‌تر کردن دانش‌تان و داشتن احساس بهتری درمورد خودتان است. ۴. با دقت گوش کنید حتما دیدید که چقدر قطع کردن صحبت‌تان توسط یک نفر دیگر بد است. این کار اصلا جذابیتی ندارد و اعصاب طرف مقابل را خورد می‌کند. همچنین به این فکر کنید که وقتی حرف می‌زنید و کسی به شما توجه کامل نشان نمی‌دهد و انگار که دارید با دیوار صحبت می‌کنید چه حسی دارید. مثلا باموهایشان بازی می‌کنند یا مدام موبایل دستشان است. اگر می‌خواهید احساس جذابیت بیشتری بکنید، باید کاملا به کسانی که با شما صحبت می‌کنند توجه نشان دهید. چراکه وقتی افراد ببینند شما به آنها توجه نشان می‌دهید شما را جذابتر می‌بینند. ۵. بخندید و لبخند بزنید وقتی در طی روز مدام غر می‌زنید و اخم می‌کنید انتظار جذابیت هم نداشته باشید. ناامیدی ودرماندگی سریع حال شما را می‌گیرد و از میزان جذابیت شما می‌کاهد. پس بهتر است که مدام بخندید و لبخند بزنید چراکه این کار زیبایی درون شما را به نمایش می‌گذارد. لبخند زدن همیشه مثبت است، وقتی لبخند می‌زنید هم خودتان با خودتان ارتباط و پیوند بیشتری پیدا می‌کنید، هم دیگران با شما. ۶. هوشمندانه‌تر لباس بپوشید وقتی شما لباس‌هایی مناسب سایزتان که زیبا هم هستندمی‌پوشید ناخوداگاه احساس جذابیت بیشتری می‌کنید. لباس‌ها واقعا روی افراد تاثیر گذارند و اغلب ما دیگران را از روی نحوهٔ لباس پوشیدنشان می‌سنجیم. پس سعی کنید در برداشت اول تاثیرگذار باشید. ۷. دوستانه‌تر رفتار کنید آیا همش به دیگران گیر می‌دهید؟ شاید بهتر باشد کمی دوستانه‌تر عمل کنید، اینطوری مطمئنا خودتان اولین نفری هستید که احساس بهتری پیدا می‌کند. ۸. با اعتماد بنفس گام بردارید وقتی راه می‌روید سرتان را بالا بگیرید، اینطوری مسلما احساس راحتی و جذابیت بیشتری می‌کنید. اگر می‌خواهید دیگران بدانند که شما چقدر خودتان را قبول دارید، حتما روی نحوهٔ راه رفتنتان کار کنید. جوری راه بروید که سوی چشمانتان رو به جلو باشد. صاف باستید و شانه‌هایتان را خم نکنید. اینکه روی حالت بدن‌تان کار کنید، روی سلامتی‌تان هم تاثیرگذار است. ۹. باورهایتان را رها نکنید افرادی که به باورها و عقایدشان ایمان دارند به طرز باورنکردنی‌ای جذابند. اگر هر روز باورتان را نسبت به یکی از عقایدتان از دست بدهید باعث می‌شود از خودتان احساس رضایت نداشته باشید. به خاطر همین سعی کنید لیستی از چیزهایی که بسیار برایتان ارزشمند هستند تهیه کنید و سعی کنید همیشه از آنها دفاع کنید. هرچه بیشتر به عقاید خود احترام بگذارید، دیگران هم به شما احترام بیشتری خواهند گذاشت. منبع: دیجی رو منبع: beautyandtips مترجم: نهال سهیلی فر

رفتارهای خودخواهانه می‌تواند تاثیر منفی بر ازدواجتان بگذارد. ۵ مورد از متداول‌ترین این رفتارهای مخرب را برایتان عنوان می‌کنیم که ممکن است بدون اینکه بدانید همین حالا در ازدواج شما هم وجود داشته باشد. باید این رفتارها را بشناسید و روش‌های پیشگیری از آنها را هم یاد بگیرید. خیلی از زوج‌هایی که پیش مشاوره‌های خانواده می‌روند، هر دو طرف نیت خوبی دارند و می‌خواهند رابطه‌شان را نجات دهند و در آخر متوجه می‌شوند علت اینکه کار رابطه‌شان به اینجا کشیده همین ۵ رفتار خودخواهانه بوده است. ۱. اینکه طی یک بحث یا مشاجره به جای اینکه به حرف‌هایی که طرف‌مقابلتان می‌زند فکر کنید، به فکر واکنش دفاعی خودتان باشید. این یکی از متداول‌ترین رفتارهایی است که در زوج‌ها می‌توان دید. افراد معمولاً درمورد مشکلات و خستگی‌های خودشان خوب حرف می‌زنند و آنها را ابراز می‌کنند ولی وقتی نوبت به حرف زدن طرف‌مقابلشان می‌رسد، حالت دفاعی به خودشان می‌گیرند. همین باعث می‌شود که خوب به حرف‌های همسرشان گوش نکنند. توصیه ما این است که دقیق به حرف‌های همسرتان گوش کنید و سعی کنید پیامی که می‌خواهد به شما بدهد را درست بگیرید، بدون هیچ بی‌احترامی و تمسخر. حتی نوشتن حرف‌هایی که همسرتان می‌زند برای بالا بردن تمرکزتان می‌تواند مفید باشد. ۲. اینکه درمورد مسائل و مشکلات شخصی و همچنین مشکلاتتان در رابطه با همسرتان صحبت نکنید. مطمئناً هیچ انسانی نمی‌تواند فکر دیگران را بخواند، همسر شما هم از این قاعده مستثنی نیست. خیلی خودخواهانه است که توقع داشته باشید که او دقیقاً بداند که چه خبر است و چه مشکلی دارید و به کمکتان بیاید. ممکن است استرس‌های کاریتان باشد، نگرانی‌های مالی یا رفتارهایی از همسرتان که برایتان آزاردهنده است. این لیست می‌تواند خیلی طولانی باشد و حرف نزدن درمورد آنها موجب خشم و کینه و آزار همدیگر می‌شود. حرف زدن با هم و گوش کردن به حرف‌های همدیگر قسمت زیادی از ناراحتی‌های شما را برطرف خواهد کرد. ۳. اینکه مدام حدس و گمان بزنید: همیشه همه چیز را نباید به خودتان بگیرید! یکی از عواقب رفتار خودخواهانه قبلی این است که درمورد رفتار طرفتان حدس و گمان بزنید و آن را به خودتان بگیرید. وقتی آدم‌ها دچار استرس می‌شوند، ممکن است رفتارشان هم در رابطه با همسرشان عوض شود. ممکن است مدام عصبانی و زودرنج شوید و این رفتار باعث می‌شود که طرف مقابل آن را به خودش بگیرد و ناراحت و عصبانی شود. در بهترین حالت بهتر است که طرفی که استرس دارد با همسرش صحبت کند اما ازآنجایی که هیچکدام از ما آدم‌های کاملی نیستیم، ممکن است هیچ نگوییم و در اینصورت وظیفه طرف‌مقابل است که با نرمی و لطافت موضوع را مطرح کند و درمورد مشکلات همسرش سوال کند. وقتی می‌خواهید این کار را بکنید، یادتان باشد که پیش‌داوری‌هایتان را کنار بگذارید. به عبارت دیگر، تصور نکنید که همسرتان قصد حمله به شما و آزارتان را داشته است، در عوض به خودتان یادآور شوید که او هنوز هم همان کسی است که شما انتخابش کرده‌اید و عاشقش هستید. ۴. اینکه نگران نیازهای جنسی خودتان باشید و نیازهای جنسی همسرتان را نادیده بگیرید. رابطه‌جنسی بخش بسیار مهمی از ازدواج است و مشکل بسیاری از زوج‌هایی که پیش مشاوره خانواده می‌روند هم همین است. مشکلت مربوط به رابطه‌جنسی معمولاً شامل تفاوت در میزان میل جنسی و انتظارات فرد از آن می‌شود. خیلی مهم است که با هم درمورد این موضوعات صحبت کنید. هیچ اشکالی ندارد که توقعات خودتان را از رابطه‌جنسی با همسرتان در میان بگذارید. بعد از اینکه از انتظارات هم باخبر شدید، باید سعی کنید آنها را در نظر گرفته و به آنها احترام بگذارید. صحبت کردن باهم اهمیت بسیار زیادی در این زمینه دارد. ۵. اینکه فقط به رفتارهایی از همسرتان فکر کنید که برایتان آزاردهنده است، نه رفتارهایی از خودتان که ممکن است باعث آزار همسرتان شود. خیلی از جلسات مشاوره خانواده با این جمله «او این کار را می‌کند»، «و آن کار را می‌کند» شروع می‌شود. این جمله‌ها برای توصیف رفتارها یا خصوصیات اخلاقی استفاده می‌شود که طرف مقابل را دیوانه می‌کند. به جای اینکه روی کاری که همسرتان انجام می‌دهد متمرکز شوید، بهتر است هر کدامتان روی رفتارهای خودتان تمرکز کنید، مخصوصاً رفتارهایی که می‌دانید موجب آزار همسرتان است. منظورمان این نیست که خودتان را عوض کنید، نه. فقط کافی است آگاهی بیشتری نسبت به رفتارهای خودتان پیدا کنید و سعی کنید آنها را اصلاح کنید. به خاطر داشته باشید که هیچ رابطه‌ی ایدآلی وجود ندارد. اگر تصور می‌کنید که یکی از این رفتارها را دارید، قدم بزرگی برداشته‌اید زیرا آگاهی سخت‌ترین قدم در ایجاد تغییر است. منبع: مردمان منبع مقاله : familyshare.com مترجم : زینب آرمند

گفتن “دوستت دارم” معمولاً برای افراد بسیاری دشوار بوده و نیازمند یک زمان مناسب است؛ اما حتماً لازم نیست که عبارت “دوستت دارم” را بر زیبان بیاورید تا طرف مقابل متوجه احساسات درونی شما بشود. هر چند این عبارت می تواند گویای احساسات بدیهی باشد، اما می توان از راههای دیگر نیز عشق را اظهار نمود، که چه بسا میتواند تاثیرگذار تر بوده و رابطه را بیش از پیش شاداب، سرزنده و سالم نگه دارد. راههای ساده ای وجود دارند که می توانند بدون اینکه حرفی به زبان بیاورید، به همسرتان ثابت کنید که دوستش دارید. و علاوه بر همه این موارد: آیا شما در بوسیدن تبحر دارید یا خیر؟ ۱- تایید کرده، تشکر کنید و قدردان باشید یکی از خصلت های طبیعی هر انسانی این است که به دنبال تایید از طرف کسانی است که دوستشان می دارد. به همین دلیل کاملاً معقول می باشد که تا جایی که می توانید تلاش کنید تا مطمئن شوید که شریک زندگیتان می داند که تا چه اندازه او را دوست می دارید و برایش ارزش و احترام قائل هستید. در میان گذاشتن این امر که چه احساسی نسبت به همسرتان دارید، اصلاً نیازی به صرف وقت آنچنانی ندارد. اگر هم احساس می کنید که او در حال حاضر می داند که شما چه احساسی نسبت به او دارید، بد نیست گاه و بی گاه یادآوری های کوچکی داشته باشید تا او هم بیشتر ترغیب به عشق ورزی نسبت به شما شود. همه ما دوست داریم تا به خاطر کارهایی که انجام می دهیم، مورد تایید و پذیرش سایرین قرار بگیریم. حال چه این کار تامین مالی خانواده باشد، چه پرورش مناسب فرزندان باشد، نحوه انجام کارهای فردی، نحوه نگاه ما به مسائل مختلف، و یا سایر موفقیت هایی که در زندگی بدست می آوریم. بنابراین اگر دائماً بخواهید نقد کنید و فقط جنبه های منفی شریک زندگی خود را ببینید، گفتن “دوستت دارم” نمی تواند کاری را از پیش ببرد. در حقیقت با این کار بدتر ارزش خود را زایل کرده و به راحتی او می تواند متوجه شود که حرف هایتان از ته دل نخواهد بود. متاسفانه بیشتر ما چنین کاری را انجام می دهیم. در قدم اول ابتدا باید آسیب هایی را که به طرف مقابل وارد آورده اید را شناسایی کنید و سعی کنید تا انتقادهایتان آزار و اذیتی را به طرف مقابل وارد نسازد. باید راه نبرد خود را به درستی انتخاب کنید و با شیوه های مسالمت آمیز از او انتقاد کنید. به جای اینکه تمام توجه خود را بر روی اشتباهات و عیوب طرف مقابل متمرکز نمایید، باید سعی کنید در مسائلی که او توانایی بیشتری دارد را تایید، و تصویب کرده و از او قدردانی نمایید. به عنوان مثال زمانیکه همسرتان مثلاً با بیرون بردن زباله ها قصد دارد تا به نوعی، عشق و محبت خود را به شما نشان دهد و یا روغن ماشین شما را تعویض می نماید، یادتان نرود که از عباراتی به این شرح استفاده کنید.: “مرسی از اینکه…..را انجام دای” و یا “از تو سپاسگزاری می کنم که…..” و یا “من تو را تحسین می کنم که……..” سعی کنید محدوده استفاده از این کلمات و عبارات را افزایش دهید. ۲- کاری کنید که احساس کند شماره یک است سرسپردگی و تعهد اساس یک رابطه را تشکیل می دهد به ویژه در روابط خانوادگی. هر چند در یک زندگی مشترک زن و شوهر مسائل مربوط به روابط زناشویی خود را باید در اولویت کارهای خود قرار دهند، اما هیچ شکی وجود ندارد که هر یک از افراد کارهای بسیار زیاد دیگری نیز برای انجام دادن در دست دارند. شغل، فرزندان، دوستان، سایر افراد فامیل و قوم و خویش و سایر مسئولیت های اجتماعی معمولاً وقت بسیار زیادی را از شما گرفته و اجازه نمی دهند آنطور که باید و شاید به مسائل زناشویی توجه کنید. با انجام سایر کارها به راحتی توجه تان می تواند از زندگی گرفته شده و زمانی هم که بچه ها را به زندگی مشترک اضافه کنیم، دیگر صحنه دشوار تر از هر زمان خواهد شد. شرکای زندگی، به ویژه مادرها زمانیکه بچه دار می شوند، فکر می کنند که تنها الزامی که در زندگی دارند چیزی نیست جز مراقبت و نگهداری از فرزندانشان. تحت این شرایط طرف دیگر زندگی مشترک به کنار زده می شود. می بایست به این مطلب توجه داشته باشید که همسرتان هم مانند سایر التزام هایی که در زندگی دارید، پر اهمیت است و باید مانند سایر مسائل به او توجه کنید. و این امر میسر نخواهد شد مگر با صرف وقت و مهر و علاقه. تنها گفتن “دوستت دارم” کاری را از پیش نمی برد و کافی هم نیست. این امر نیازمند عمل کردن از جانب شما می باشد. باید سعی کنید که وقتی را برای همسر خود در نظر گرفته و در آن زمان توجه و تمرکز خود را به طور کامل در اختیار او قرار دهید. به نیازهای او بی توجهی نکنید و به خاطر مسائل جزئی با سایر خواست های او مخالفت نکنید. به خاطر اشتباهاتی که انجام می دهد، او را اینگونه تنبیه نکنید که وقتتان را با او صرف نکنید. اگر تصمیم بگیرید که هر شب با دوستانتان بیرون بروید، این امر به هیچ وجه به او ثابت نمی کند که شما دوستش می دارید و قصد دارید وقت بیشتری را با او صرف کنید. این بر عهده شماست که یک تعادل مناسب میان کارهایتان برقرار کنید. ۳- کارهای کوچک خیلی به چشم می آیند با ملاحظه بودن و ابتکار عمل به خرج دادن برای وارد کردن شادی به زندگی یکی دیگر از راهکارهای ساده ای است که می تواند “دوستت دارم” را به طرف مقابل اثبات کند. مهربانی و توجه، به ویژه زمانیکه فردی بوده و نشئت گرفته از صمیمیت موجود میان دو نفر باشد، نشان می دهد که شما برای طرف مقابل ارزش قائل هستید. سعی کنید تا جایی که می توانید به خواست ها و نیازهای همسرتان با روی باز برخورد کنید و پیش از آنکه چیزی را از شما درخواست کند، نیازهایش رامرتفع سازید. با به یاد آوردن رویدادهای مهم زندگی، سعی کنید که همیشه یک قدم جلوتر باشید. سعی کنید نیازهای او را پیش از آنکه آنها را ابراز کند، پیش بینی نموده و او را در کارهایش کمک وهمراهی نمایید. به عنوان مثال اگر قرار بوده در محل کار در مورد مسئله ی مهمی سخنرانی کند، دست پیش بگیرید و به او زنگ بزنید تا ببیند نتیجه کارش چطور شده. کاری را که از شما درخواست نکرده برایش انجام دهید. منتظر نباشید تا از شما درخواست کند تا شانه هایش را پس از یک روز سخت کاری بمالید. پیش از اینکه فرصت مطرح کردن این درخواست را پیدا کند، شما باید آنرا انجام داده باشید. یاد بگیرید که شنونده خوبی باشید، حتی اگر در مورد چیزی صحبت می کرد که برای شما اصلاً اهمیتی نداشت. و سعی کنید که نصیحت های غیر معقول را برای خودتان نگه دارید. ۴- همه چیز او باشید چه در دوران نامزدی به سر می برید، چه ازدواج کرده اید، موقعیتتان خیلی مهم تر از عنوانی است که بر روی شما گذاشته اند. شما باید دوست، معشوقه و محرم اسرار او باشید. حتی اگر فرزند دارد، می توانید مادر فرزندانش هم باشید. سعی کنید که همه این نقش ها را به طور ۱۰۰% انجام دهید. دوستی باشید که شاد و صادق است. معشوقه ای باشید که پراحساس و صمیمی است و و محرم اسراری باشید که قابل اعتماد است. باید یک گوش شنوا برای او باشید و فردی باشید که هر موقع خواست، بتواند به شما تکیه کند. در صورت داشتن همسر، اگر بتوانید یک مادر متعهد باشید، او متوجه می شود که به اندازه کافی دوستش دارید که از بچه هایی که با هم آنها را به وجود آورده اید مراقبت و نگهداری کنید. اگر بخواهید همه چیز او باشید، باید تلاش کنید و زمان و انرژی صرف نمایید؛ اما این تلاش های شما بیش از گفتن هر گونه “دوستت دارمی” به او اثبات میکند که دوستش می دارید. زمانیکه چنین شیوه های متفاوت گفتن دوستت دارم را در زندگی روزانه خود تمرین می کنید، مطمئن باشید که پاسخ مثبتی را از سوی شریکتان دریافت خواهید کرد و حتی چه بسا او واکنش های بهتری در مقابل شما انجام خواهد داد. خوب بنابراین همین حالا دست به کار شوید و به شریک زندگیتان ثابت کنید که چقدر او را دوست می دارید. منبع: مردمان

مواجه شدن با ضعف ها و قبول کردن شان کار ساده ای نیست. اگر بخواهیم صادقانه بگوییم، ما چشمان مان را روی ضعف های خود می بندیم در صورتی که بهتر است نگاه نقادانه تری به خودمان داشته و پس از شناسایی ضعف هایمان، در پی برطرف کردن آنها باشیم. با آگاهی از ضعف ها نقاط قوت مان را تقویت خواهیم کرد و فرد کامل تری هم برای خود و هم برای اطرافیان و جامعه مان خواهیم شد. هر فردی ضعف هایی دارد که تا حدودی می توان آنها را از ماه تولد شناسایی کرد. در این مطلب ما بارزترین نقاط ضعف افراد را با توجه به ماه تولدشان برایتان آورده ایم. اگر دوست دارید بدانید که ضعف های شما چیست، با ما همراه باشید. فروردین: رئیس بازی و تندمزاج فروردینی ها در مقایسه با بقیه ماههای سال، افرادی مستقل و فعال هستند که به تنهایی از پس هر مشکلی بر می آیند. آنها دوست دارند مدیریت امور را به دست بگیرند، به همین دلیل در جایی که مدیر نیستند، ناامید و دلسرد خواهند شد. اگر چه به شدت مهربان اند اما وای به روزی که عصبانی شوند. آنها زبان تندی دارند و ممکن است که در عرض چند ثانیه از کوره در روند و همه چیز را فراموش کنند. دوست دارند که به سرعت تمام کارهایشان را پیش ببرند و اگر امور طبق برنامه آنها پیش نرود، با زبان تندشان بر دیگران می توپند. به همین دلیل به فروردینی ها پیشنهاد می شود که در این شرایط قبل از هر گونه اقدامی اول آبی به صورت شان بزنند و چند نفس عمیق بکشند، سپس عمل کنند. اردیبهشت: سمج و لجباز اردیبهشتی ها افراد به شدت لجبازی هستند. اگر تصمیمی بگیرند، هیچ چیز و هیچ کس نمی تواند مانع از آن شود. آنها تا رسیدن به هدف شان دست از تلاش بر نمی دارند، حتی اگر به ضررشان تمام شود یا مطمئن باشند راهی که می روند اشتباه است. آنها عقاید خاص خود را دارند که تغییر آن تقریبا غیر ممکن است. در مکالمه های آنها «من» زیاد می شنوید به این علت که عقاید خودشان را بیش از هر چیز دیگری قبول دارند. پیشنهاد ما به اردیبهشتی ها این است که گاهی دست از لجبازی بردارند. سرسختی همیشه خوب نیست، گاهی باید رها کرد تا اتفاقات خوب بعدی رخ دهد. خرداد: دو شخصیته و شایعه ساز تقریبا همه می دانند که خردادی ها افرادی دو شخصیته هستند اما این موضوع برای آنها آزار دهنده نیست. همه ما دو جنبه سیاه و سفید داریم که طبیعی است اما این برای خردادی ها شدیدتر است. یک زمان عاشق یک نفر هستند و لحظه ای بعد از او فرار می کنند. بدترین قسمت این است که آنها تکلیف شان را با خود و رابطه ای که با دیگران دارید، نمی دانند. نه تنها دو شخصیته بلکه شایعه پراکنی نیز از دیگر خصوصیات نامطلوب متولدین این ماه است. آنها در محیط کار، محیط های دوستانه و ... ساکت نمی نشینند و مدام در حال شایعه پراکنی هستند. بهترین درس برایشان این است که گاهی سکوت کنند. تیر: بدبین و احساساتی بدی متولدین تیر این است که مثبت اندیش نیستند. آنها از کاه کوه می سازند و غرق افکار منفی شان می شوند تا حدی که اعصاب خود و اطرافیان شان را خورد می کنند. اگر احساس کنند که چیزی سر جایش نیست، حتی اگر غیر این باشد، باور نمی کنند و به افکار منفی خود ادامه می دهند. آنها افراد احساساتی هستند و گاهی آنقدر غرق احساسات شان می شوند که دیگر هیچ چیزی را نمی بینند. این رفتارها تنها وقت آنها را تلف می کند، بی آنکه فایده ای برایشان داشته باشد. بنابراین پیشنهاد ما به تیری ها این است که دید مثبت تری به زندگی داشته باشند و از لحظه لحظه زندگی شان نهایت لذت را ببرند. مرداد: حسود و متظاهر مردادی ها افراد متظاهری هستند که دوست دارند تمام نگاه ها را به سمت خودشان جلب کنند. آنها از این که دیگران به آنها توجه یا دقت نکنند، به شدت دلگیر می شوند طوری که ساعت ها به علت آن می اندیشند. نه تنها تظاهر بلکه حسادت نیز از دیگر ویژگی های بد آنهاست. اگر دوستان، خانواده یا اطرافیان مردادی ها به دیگران بیش از آنها توجه کنند، ممکن است که حتی شاهد گریه آنها باشند. البته این گریه شاید از روی ناراحتی باشد اما بیشتر برای جلب توجه، احساس ناامنی و بی پناهی است. شهریور: منتقد و سخت گیر شهریوری ها افراد کمال گرایی هستند که دست از تلاش بر نمی دارند. آنها نه تنها برای خود بلکه برای دیگران هم بهترین ها را می خواهند. دوست دارند که جهانی بهتر بسازند و به همین دلیل همیشه مسئولیت های زیادی روی دوش شان است. از اشتباه به شدت فراری هستند و در صورت مرتکب شدن آن، خودشان را مدام سرزنش می کنند. توصیه ما به آنها این است که در صورت اشتباه کردن، به جای غصه خوردن و نقد منفی، از آن به عنوان راهی برای رشد و پیشرفت استفاده کنند. مهر: مقید و دودل متولدین ماه مهر همیشه بین دو راهی گیر افتاده اند. در این شرایط، نه تنها خود بلکه دیگران را نیز درگیر می کنند. فرقی نمی کند تصمیمی که می گیرند کوچک است یا بزرگ، در زمان تصمیم گیری نمی توانند ذهن شان را خالی کنند. آنها ترجیح می دهند که دیگران به جای آنها تصمیم بگیرند زیرا از استرسی که باید تحمل کنند نیز بیزارند. آنها دوست دارند که دنیا همیشه روی تعادل باشد به همین دلیل تا شرایط ذره ای تغییر می کند و قوانین طبق مرادشان نیست، گیج و دودل می شوند. اما برای پیشرفت گاهی باید انعطلاف پذیری بیشتری به خرج داد. آبان: دمدمی مزاج و خسیس هیچکس در خساست به پای آبانی ها نمی رسد. آنها نه تنها هنگام پول خرج کردن عقب می کشند بلکه به شدت هم دمدمی مزاج اند. بدین معنی که شما در مدت زمان کوتاهی رفتارهای مختلف و عجیب و غریبی را از آنها می بینید که این رفتار می تواند حسابی اطرافیان را آزرده کند یا حتی موجب سوتفاهم شود. به همین دلیل متولدین آبان باید بیشتر مراقب رفتارهایشان باشند، در غیر این صورت در مدت زمان کمی تمام دوستان شان را از دست خواهند داد. آذر: بی تفاوت و پرمخاطره آذری ها دوست ندارند که اخبار ناراحت کننده، جزییات یک رابطه عاطفی یا دردودل های عاشقانه دیگران را بشنوند. به همین دلیل همراه خوبی برای نوشیدن یک فنجان قهوه نخواهند بود. آذری ها تن به احساسات خود نمی دهند و دوست دارند که به دنبال راهی برای پیشرفت و حرکت باشند. آنها عاشق مسافرت هستند اما دوست ندارند که خیلی در مورد آن برنامه ریزی کنند. از یک جا نشستن و فکر کردن، بیزارند. آنچه برایشان اهمیت دارد تنها حرکت کردن به سمت جلوست که البته گاهی عواقبی را به دنبال دارد. پیشنهاد ما به شم آذری ها این است که به دلیل روحیه ماجراجویانه بالایی که دارید، قبل از جواب مثبت دادن به هر ماجراجویی، خوب خطرهای آن را در نظر بگیرید. دی: محافظه کار و سردمزاج متولدین دی افراد سردمزاجی هستند اما این بی تفاوتی نشانه بی اهمیت بودن آنها نیست. بلکه برعکس، آنها اهمیت زیادی برای اطرافیان شان قائل اند اما ترجیح می دهند که احساسات شان را کنترل کنند. به اعتقاد آنها هر چه رفتار بی تفاوت تری داشته باشی، در زندگی موفق تری. مطمئنا آنها زمان زیادی را صرف خودشناسی خود کرده اند تا به این نتیجه رسیدند اما این نتیجه همیشه کارساز نیست. آیا زندگی بدون احساس ممکن است؟ اگر چه دنبال کردن هدف اهمیت دارد اما خندیدن و گریه کردن است که ما را از ربات ها جدا می سازد. بهمن: دمدمی مزاج و بی ثبات بهمنی ها هر لحظه مشغول یک کارند، نمی توانند یک جا بند شوند. به عنوان مثال ایده های زیادی برای شروع مکالمه دارند اما پس از دقایقی صحبت تمام آنها را نیمه تمام رها می کنند و به سراغ موضوع بعدی می روند. آنها کمک به دیگران را دوست دارند اما ناگهان در اواسط راهی که در پیش گرفته اند، جا می زنند، به این دلیل که به سادگی ذهن شان آشفته می شود و دچار گیجی می شوند. اگر یک بهمنی هستید و گاهی از هدف تان متوقف شدید، نگران نشوید، طبیعی است اما یادتان باشد که تنها با سخت کوشی و پافشاری است که به اهداف متن خواهید رسید. هیچگاه مسیری که روزی آغاز کردید را فراموش نکنید. اسفند: احساساتی و عاشق پیشه اسفندی ها افرادی هستند که از ظاهر عبور می کنند و در عمق غرق می شوند. آنها در هر چیزی نشانه ای می یابند اما گاهی عکس العمل های لازم را دریافت نمی کنند. آنها درد و رنج های دیگران را درک می کنند اما از این که نمی توانند آن را بیان کنند و کار مفیدی انجام دهند، به شدت ناراحت می شوند و غصه می خورند. برای یک زندگی بهتر، متولدین این ماه باید توجه بیشتری به خودشان کنند، در غیر این صورت روزی می رسد که زندگی خودشان را فدای دیگران کرده اند. منبع: برترین ها

ارسال پست الکترونیک امروز به یکی از راه های رایج برقراری ارتباط بدل شده است، ارتباط هایی که دامنه آنها تنها محدود به روابط شخصی نیست، در بسیاری از مواقع به قراردادها و انجام کارهای شخصی مربوط می شود. در چنین مواردی داشتن اعتماد به نفس و لحنی مطمئن نسبت به کاری که می خواهیم انجام دهیم اهمیت بسیاری دارد، اما به کار بردن در این پُست های الکترونیکی این پیام را به مخاطب می دهد که ما اعتماد کاملی به خود برای انجام کار را نداریم. لغاتی که شاید در نظر ما بی اهمیت باشد اما گاهی باعث می شود موقیعت های کاری به آسان از دست برود. اما نوشتار ما در پست های الکترونیک باید به چه نحو باشد تا نشان از اعتماد و اطمینان ما نسبت به کارمان باشد؟ از چه کلماتی باید بهره ببریم و از نوشتن چه لغاتی باید پرهیز کنیم؟ وب سایت تایم لیستی از 10 کلمه ه­ایی که نشان دهنده اعتماد به نفس پایین است و نباید آنها را در مرودات کاری به کار برد تهیه کرده است: شاید در استفاده از کلمه “شاید” احتیاط پیشه کنید، آیا شما واقعاً نسبت به آنچه می گویید مطمئن هستید؟ به این نکته دقت کنید که هیچ از شما انتظار انجام کارهای خارق العاده نداردف بنابراین به کار بردن چنین کلمه ای در مکالمات کاری این معنا را به ذهن متبادر می سازد که شما توانایی لازم برای انجام کار مربوطه را ندارید. نمیدانم از به کار بردن این لغت باید به جد جلوگیری کرد، هر کسی که در مقابل یک درخواست کاری یا قرار ملاقات کاری نمی دانم را به کار ببرد موجب ایجاد یک احساس منفی در طرف مقابل می شود. بنابراین تلاش کنید در گفتار خود قطعیت بیشتری داشته باشید، نمی­دانم نشان از شک و دودلی شما دارد. معمولا این واژه هم چون یک تیر عمل می کند و حاوی این پیام است که شما ویژگی های لازم برای انجام کار مورد نظر را ندارید. به کار بردن واژه “معولاً” باعث مخدوش و مخفی شدن بخشی ازواقعیت ها و توانایی های شما می شود. شک دارم استفاده از این لغت تنها در یک حالت بار منفی همراه با خود ندارد، آن هم در دادگاه و هنگام صحبت در مورد متهم به انجام جرمی است. بنابراین با صراحت تمام و مستقیم منظور خود را بیان کنید و تلاش کنید از نتیجه گیری خود در مورد هر بحثی دفاع کنید، بدون اینکه اندکی شک به دل خود راه دهید. غیرممکن مطمئن باشید که انسان های موفق هیچ گاه در مکالماتشان از غیرممکن استفاده نکره اند، با گفتن چنین کلمه ای مخاطب به سرعت اعتمادش را به شما از دست می دهد. بنابراین تلاش کنید به جای استفاده از واژه غیرممکن شرایط دشوار و موانع موجود در کار را توضیح دهید. نگران هستم طبیعی است که استرس های بی پایان زندگی آدمی را نسبت به انجام کارهای مختلفش قدری نگران می کند. اما زمانی که شما در پُست الکترونیکی خود از واژه “نگران هستم” استفاده می کنید، در واقع عدم اعتماد به نفس خود را نسبت به توانایی هایتان نسبت به انجام آن کار نشان می دهید. اگر نسبت به پذیرفتن کاری نگران هستید تنها نگرانی خود را ابراز کنید و تلاش کنید راه حلی بدون استفاده از واژه غیرممکن ارائه دهید. تشویش دارم توضیح احساس پریشانی و گیجی برای دیگران تنها موجب افزایش این احساس درون آدم می شود، بهتر است با پرسیدن سؤالات مختلف ابهامات خود را در رفع کنید. زیرا گفتن از تشویش درونی این احساس را به سایرین می دهد که شما حتی سر فصل موضوع مورد بحث را به خوبی درک نکرده اید یا اینکه موضوع برای شما گیج کننده و دشوار بوده است. نیاز همه ما نیازهایی در زندگی خود داریم،وقتی شما این نیازها را از طریق پست الکترونیکی برای دیگران مرتباً شرح می دهید شما را یک انسان نیازمند نشان می هد. از گفتن اینکه نیاز دارید تا کاری را انجام دهید و بیان احتیاج هایتان به صورت مستقیم جداً خودداری کنید. احتمالا برخی از ما عادت داریم تا آینده یک موقیعت شغلی یا یک پروژه را پیش بینی کنیم. زمانی که شما به فردی از نتیجه احتمالی کاری صحبت کنید در واقع عدم اطمینان خود را نسبت به توانایی ها و عدم شناخت کامل از ابعاد کار مورد نظر را نشان می دهید. حیرت باید نسبت به این مسأله آگاه باشید که به کار بردن چنین واژه ای به صورت مستقیم نشان از سرگشتگی و آشفته حالی شما دارد. هرچند قرار گرفتن در یک موقعیت جدید کاری می تواند با چنین احساسی همراه باشد اما بیان آن تنها منجر به از بین رفتن احساس اطمینان مدیر یا کارفرما به شما می شود.

در این پست ۱۴ لایف هک به شما آموزش داده می‌شود که با بکار بردن یا دانستن آنها در شرایط مخصوص به خودشان، می‌توانید در موقعیت‌هایمختلف آگاه‌تر و تاثیرگذارتر عمل کنید. پیشنهاد می شودکه نه تنها این پست، بلکه هر پست و مطلبی که به روانشناسی و داشتن ارتباطات بهترمی‌شود را از دست ندهید. ۱. وقتی برای اولین بار افراد را می‌بینید، سعی کنید در عین حالی که به آنها لبخند می‌زنید، به رنگچشمشان هم توجه کنید. این کار باعث می‌شود یک یا دو ثانیه بیشتر در چشم آنها نگاه کنید و باعث برقراری ارتباط چشمی می‌شود و بسیار تاثیرگذار خواهد بود و آنها به این عمل شما واکنش مثبت نشان خواهند داد. ۲. به پاهای افراد توجه کنید. اگر در حین صحبت کردن ۲ نفر به آنها نزدیک می‌شوید و آنها بجای برگرداندن پاهایشان فقط سر و گردنشان را به سمت شما بر می‌گردانند یعنی اینکه نمی‌خواهند بهگفت وگوی آنها ملحق شوید. همچنین اگر در حال صحبت با یک همکار هستید و فکر می‌کنید که به شما توجه دارد، به پاهایش نگاه کنید، اگر فقط سر و گردنش به سمت شماست و پاهایش در جهت دیگری است یعنی می‌خواهد مکالمه را هرچه زودتر تمام کند. ۳. اگر از کسی سوالی پرسیدید و جواب شما را کامل ندارد فقط صبر کنید. اگر ساکت بمانید و با آنها ارتباط چشمی برقرار کنید، خودش صحبتش را ادامه خواهد داد. ۴. در هنگام مواجهه یا نزدیک شدن به موقعیت یا شرایطی که شما را عصبی می‌کند آدامس بجوید. این کار مغز را به فکر وا می‌دارد که اگر در خطر بود که چیزی نمی‌خورد، پس خطری نیست که در حال خوردن است! این کار کمک می‌کند که چند دقیقه‌ای آرام بگیرید. ۵. اگر می‌خواهید در خیابان به این و آن برخورد نکنید و لازم نباشد این شما باشید که همواره جهتتان را تغییر می‌دهید، در حین راه رفتن به شانه‌های افراد نگاه کنید یا اگر چند نفری با هم راهمی‌روند به فاصله‌ی بین سرهایشان نگاه کنید. خیره شدن شما به آنها نشان می‌دهد که می‌خواهید به کجا بروید. آنها جهت حرکتشان را خلاف جهت حرکت شما تغییر داده و مسیر عبور شما را باز می‌کنند. ۶. وقتی می‌خواهید چیز جدیدی یادبگیرید، سعی کنید آن را به یک دوست یاد بدهید. بگذارید او از شما سؤال بپرسد. اگر بتوانید چیزی را به خوبی آموزش بدهید یعنی آن را خوب یادگرفته اید. ۷. حرف‌هایی که می‌زنید به یاد افراد نمی‌ماند، اما احساسی که در آنها ایجاد کرده‌اید را همواره به یاد خواهند داشت. ۸. اگر هنگام ملاقات کردن با دیگران ( دوستان یا در جلسات مختلف) سعی کنید خودتان را خوشحال و هیجان زده نشان بدهید، آنها هم به‌طور مشابه واکنش نشان خواهند داد. شاید این اتفاق در دیداراول نیوفتد، اما مطمئن باشید که دفعات بعدی هر دو از دیدار یکدیگر خوشحال خواهید بود و احساس آرامش و راحتی بیشتری خواهید داشت. ۹. وقتی کسی از دست شما عصبانی است سعی کنید آرامش خودتان را حفظ کنید، این کار باعثمی‌شود طرف مقابل بیشتر عصبانی شود اما در عین حال چند لحظه بعد از دست خودش ناراحت وخجالت زده می‌شود. این یک حقه‌ی بسیار شیطانی است!! ۱۰.همه‌ی افراد از خودشان یک تصویر خوب در ذهنشان دارند، سعی نکنید به هیچ طریقی این تصویر را خراب کنید، چراکه ممکن است باعث شوید آنها تا آخر عمر از شما متنفر باشند. ۱۱. اگر برای بار اول است که با کسی قرار می‌گذارید، سعی کنید او را به یک جای جالب و پرهیجان ببرید، این کار آدرنالین شخص را بالا می‌برد و باعث می‌شود حس کند که چقدر در کنار شما لحظات خوبی را سپری می‌کند!! ۱۲. کلید داشتن اعتمادبنفس این است که وقتی وارد اتاقی می‌شوید فرض کنید که تمام کسانی که در آن اتاق هستند شما را دوست دارند. ۱۳. تمام افرادی که ملاقات می‌کنید را به خاطر داشته باشید و سعی کنید آنها را با نام کوچک صدا کنید. مردم دوست دارند که با اسم کوچک صدا شوند و این کار باعث ایجاد اعتماد به نفس و رابطه‌ایدوستانه‌تر می‌شود. ( در محل‌ها و روابط رسمی اکیداً از این کار اجتناب کنید!!) ۱۴. اگر بزرگترین لبخندی که می‌توانید، را بزنید، به طور خودکار احساس شادی خواهید کرد! منبع: lifebuzz ترجمه : دیجیرو

ما همه در شرایطی بوده ایم که کسی از دستمان عصبانی باشد. آن شخص میتواند همسر ما، دوست ما، همکار ما و یا حتی یک غریبه باشد و اگر شما شخصی هستید که دوست دارید همه همیشه خوب و خوشحال باشند، پس قرارگیری در این شرایط می تواند برای شما بسیار ناراحت کننده و آزار دهنده باشد. احتمالا در این شرایط می خواهید مشکلات را حل کرده و همه چیز را درست کنید، اما چطور میتوانید کسی که از دستتان عصبانی است را یکدفعه خوب و خوشحال کنید؟ ۴ قدم برای درست کردن وضعیت بدیهی است که شرایط در موقعیت های گوناگون متفاوت هستند به همین دلیل لازم است که هربار موقعیت و شرایط را درست بسنجید و از رویکرد مناسبی استفاده کنید. با اینحال، احتمالا در تمامی شرایط، نکات و تکنیک هایی که عنوان می شوند به کارتان خواهند آمد. ۱.تلافی نکنید قانون شماره ی ۱ اجتناب از تلافی کردن است. فرقی نمی کند او چه کار کرده، اما شما نمی توانید جواب حمله را با حمله بدهید چراکه این کار فقط باعث می شود آن شخص عصبانی تر شود. یک مثال رایج این است که مثلا وقتی آرام رانندگی می کنید، ماشین پشت سری از دست شما عصبانی می شود و بعدا بهتان راه نمی دهد، اگر شما هم تلافی کنید و بخواهید به او راه ندهید فقط او را آتشی تر و خشمگین تر می کنید. کار سختی است، اماهیچوقت کاری که از روی عصبانیت انجام شده است را تلافی نکنید! اگر حتی احساس کنید بهتان بی احترامی هم شده است، باید غرورتان را کنار بگذارید و آرام بمانید. حواستان باشد که در این شرایط نیش و کنایه نزنید، زیرا فقط اوضاع را بدتر می کند! ۲. نشان دهید که اهمیت می دهید بجای اینکه شما هم از خودتان عصبانیت نشان بدهید، به آن شخص نشان دهید که این شرایط برایتان مهم است و به عصبانیت او اهمیت می دهید. خیلی اوقات افراد به دلیل یک سوء‌تفاهم از دست ما عصبانی می شوند، به همین دلیل بهتر است که به حرفهایشان گوش کنید و شاید پس از شنیدن حرفهایشان توانستید دیدگاهشان را عوض کنید. با استفاده از مثال های پایین می توانید آنها را به حرف بکشید تا بدانید از چه چیزی دقیقا عصبانی هستند: میشه بگی مشکل چیه؟ شاید تونستم کمکت کنم! متاسفم که چنین حسی داری. کاری از دست من برمیاد؟ این اتفاق هرگز نباید میوفتاد، الان چه حسی داری؟ این جملات کمک می کنند که شخص عصبانی را وادار به صحبت کنید. شاید واقعا از طریق شنیدن حرف ها و مشکلاتش بتوانید مسئله را فیصله بدهید. ۳. انسان باشید اگر شخص عصبانی ای با شما بدرفتاری می کند، سریع ترین راه برای کاهش خشم او این است که خودتان را انسان تر نشان دهید! احساسی که با عصبانیت آنها نسبت به خودتان پیدا می کنید را به آنها بگویید.مثلا ترسیده اید، گیج شده اید، مضطرب شده اید و… . و به آنها بگویید که در رفتار یا حرف هایتان هیچ قصد و غرض و منظوری ندارید. ۴. جو را عوض کنید در استفاده از این تکنیک باید خیلی مراقب باشید، اما معمولا افراد با عوض کردن جو آرام تر می شوند. مثلا یک جوک تعریف کنید، لبخند بزنید یا موضوع را عوض کنید. اما نکته ی مهم این است که بدانید این کارها را کی و کجا انجام دهید! نگذارید کس دیگری روزتان را خراب کند! شاید تمام نکات گفته شده و حتی یکسری کارهای دیگر را هم انجام دهید، اما نتوانید کسی که از شما عصبانی است را آرام کنید. اشکالی ندارد، چراکه کنترل احساسات دیگران دست شما نیست! فرقی ندارد چقدر سعی کنید، بعضی وقت ها چیزی درست نمی شود و فرد عصبانی خودش می خواهد که عصبانی بماند ( البته بعضی وقت ها ممکن است یک کاری کرده باشید که آن عصبانیت واقعا حقتان باشد!!!) در کل سعی کنید روزتان خراب نشود. در زندگی مهربانی را انتخاب کنید و با این کار انسان بهتری باشید! منبع: دیجیرو

۱) وقتی جوابی که می خواهید یا انتظار دارید را از کسی نمی گیرید در چشمانش نگاه کنید بعضی وقت ها جوابی که به سوال مان داده می شود را دوست نداریم یا متوجه نمی شویم. بجای اینکه دوباره سوال را مطرح کنید یا یک سوال دیگر بپرسید، در چشمان آن شخص نگاه کنید. این کار باعث می شود آن شخص حس کند تحت فشار است و راه فراری ندارد و همین باعث می شود که جوابی که به شما داده است را بیشتر توضیح دهید و شما به جوابی که میخواهید برسید. ۲) وقتی کسی صدایش را برای شما بلند می کند آرام بمانید تمام تلاش خود را بکار بگیرید تا آرام بمانید. وقتی کسی از سر عصبانیت صدایش را بلند میکند، رفتاری که ما ممکن است در برابر او انجام دهیم امکان دارد موجب تحریک بیشتر خشم او شود. آرام ماندن ما در این شرایط کمک می کند چراکه حس خشم اغلب سریع فروکش می کند و جایش را به حس گناه می دهد و اگر ما آرام باشیم این افراد خودشان اول به خاطر رفتارشان از ما عذرخواهی خواهند کرد. ۳) برای جلوگیری از پرخاش احتمالی افراد، نزدیک آنها بنشینید اگر قرار است به جلسه ای بروید و یک شخص پرخاشگر در آن جلس حضور خواهد داشت و شما از قبل می دانید که شاید بحث بالا بگیرد و انتقادات منفی ای از افراد انجام بشود، بروید دقیقا کنار یا نزدیک آن شخص بنشینید. شاید راحت نباشید و احساس خوبی نداشته باشید، ولی این را بدانید که شما تنها کسی نخواهید بود که این حس بهش دست خواهد داد! نزدیکی باعث می شود افراد معذب شوند و موقع بالاگرفتن بحث خشونت کمتری از خودشان نشان بدهند و خودشان را کنترل کنند. ۴) اگر می خواهید محبوب باشید اسم همه را به خاطر داشته باشید اگر می خواهید در بین همکاران و دوستان خود محبوب بایشد، یادتان باشد که وقتی با آنها صحبت می کنید آنها را با اسم کوچکشان صدا کنید. وقتی افراد را با اسم کوچک صدا می کنید آنها بلافاصله احساس خاص و ویژه ای بهشان دست می دهد. ۵) وقتی استرس دارید یا مضطرب هستید افکارتان را یادداشت کنید همه‌ی ما گاهی اوقات به میزانی احساس استرس و اضطراب می کنیم. افکار خود را در یک دفتر یادداشت کنید و بعد هم آن را ببندید. شاید باورتان نشود، اما بعد از این کار تمرکز بیشتری بر روی کارهایتان خواهید داشت، چراکه افکار و احساسات تان را با یک نفر درمیان گذاشته اید! وقتی این افکار و احساسات را می نویسید، حس می کنید که بار سنگینی از روی ذهن تان برداشته شده است. ۶) وقتی نمی توانید تصمیم گیری کنید انتخاب هایتان را محدود کنید بعضی افراد فکر می کنند که بهتر است انتخاب ها و اطلاعات بیشتری داشته باشند؛ اما داشتن انتخاب های زیاد و متعدد باعث می شود نتوانیم درست تصمیم گیری کنیم. شواهدی وجود دارند که نشان می دهند۴ مورد انتخاب، ماکسیسم گزینه های انتخابی ای است که در آن واحد می توانیم درنظر بگیریم. برای اینکه بتوانیم موثرتر و کارامدتر تصمیم گیری کنید، باید در آن واحد فقط چند انتخاب و گزینه ی محدود را برای خودتان قائل شوید.این کار به شما کمک می کند که وقت کافی برای فکر کردن درمورد تمام گزینه ها را داشته باشید و همه ی جوانب را بررسی کنید. ۷) ژست گرفتن درست باعث افزایش اعتمادبنفس شما می شود این ترفند روانشناسی، هم به درد کار می خورد و هم به درد موقعیت ها و شرایط دیگر. این ترفند باعث می شود که در قرارهایتان به طور چشمگیری بهتر باشید و در محیط کاری هم باعث می شود وجهه‌ی کاری تان بالاتر برود. بهترین راه برای بهبود اعتمادبنفس، کارکردن وتوجه به ژست ها وحالت هایی است که می گیریم. پس حواستان به طرز راه رفتن، نشستن، نگاه کردن، استفاده از دست ها و غیره باشد. ۸) راهی مطمئن برای پیروزی در بازی سنگ کاغذ قیچی این ترفند بسیار جذاب است! هرموقع قرارشد با کسی این بازی را انجام دهید، هربار یک سوال تصادفی از حریفتان بپرسید. این کار باعث گیج شدن آنها می شود و حواسشان را پرت می کنند و احتمال قیچی آوردن شان را پایین میاورد. ۹) وقتی کمک لازم دارید بگذارید مردم حس کنند که به آنها نیاز دارید وقتی به کمک کسی نیاز دارید حرف تان را با این جمله شروع کنید« من به کمکت در فلان چیز احتیاج دارم». مردم دوست دارند کسی نسبت به آنها احساس نیاز کند و از حس گناه بیزارند. اگر گفت و گوی تان را با این جمله شروع کنید، به احتمال زیاد به کمکی که احتیاج دارید می رسید. ۱۰) دست هایتان را قبل از دست دادن گرم کنید می دانستید که دست های سرد با بی اعتمادی مرتبط هستند؟ وقتی قرار است با کسی دست بدهید از گرم بودن دست هایتان اطمینان حاصل کنید. دست های گرم باعث ایحاد یک جو دوستانه می شوند. منبع : دیجیرو

همه ی ما زوج هایی را دیده ایم که الهام بخش بهتر بودن ما در روابط بوده اند. جوری که بهم نگاه می کنند یا باهم صحبت می کنند باعث می شود بخواهید دائم دنبال آنها راه بیوفتید و ببینید چکار می کنند تا شما هم روش های آنها را در زندگی خودتان پیاده کنید. ۱) همه چیز را با او درمیان می گذارید. هر چیزی که در ذهن تان و در قلب تان هست و از بقیه ی مردم مخفی کرده اید را با شریک زندگی تان در میان می گذارید. ۲) در مقابل او گارد نمی گیرید شاید قوی و باهوش باشید، اما او آنقدر برایتان ارزش دارد که نقطه ضعف ها و چیزهایی که شما را آسیب پذیر می کنند را با او در میان بگذارید. ۳) همه جوره به او احترام می گذارید او کامل نیست، اما ویژگی هایی دارد که باعث می شود او را محترم بشمارید. مثلا انسانیت، دلسوزی، قدرت و تصمیم گیری! ۴) او را با تمام کاستی هایش دوست دارید شاید عاشق بازی ویدویی باشد و وقتی بازی می کند دیگر چیزی نشوند، شاید دوست داشته باشد ساعت ها در پاساژ ها قدم بزند یا حتی گاهی دمدمی مزاج باشد؛ این خصلت ها شاید گاهی اوقات دیوانه کننده باشند و اعصابتان را خرد کنند، اما اگر این ها نباشند انگار یک چیزی کم است و او مثل همیشه نیست. ۵) می توانید خود را در آینده با او تصور کنید فقط بحث ازدواج کردن نیست، شما خودتان را تصور می کنید که با هم صبحانه درست می کنید، با هم خانه می خرید و با هم خانواده ی کوچک تان را تشکیل می دهید. ۶) از اینکه با او مخالفت کنید نمی ترسید و خجالت نمی کشید شاید همیشه ۱۰۰٪ با او موافق نباشید اما می دانید که چطور باید به بحث راجع به نقطه نظرتان با او بپردازید و می دانید که او هم به شما گوش کرده و به نظرتان احترام می گذارد. ۷) با هم می خندید اینکه شوخ طبع باشید خوب است، اما اینکه بتوانید یکدیگر را تا مرز اشک ریختن بخندانید یعنی حال تان خیلی خوب است. ۸) با هم جور در می آیید شاید عاشق کسی شده باشید که کاملا مطابق معیارهایتان نباشد، اما در کنار هم زوج خوبی را تشکیل می دهید. ۹) می توانید با هم در سکوت باشید لازم نیست که حتما یکی از شما چیزی بگوید که فضا عوض شود و زمان بگذرد، می توانید با هم در سکوت باشید و هر دو هم با این سکوت راحت هستید. ۱۰) می توانید خودتان باشید لازم نیست نگران این باشید که شما را قضاوت می کند. او تمام شما را می شناسد و مهم تر اینکه سعی نمی کند شما را تغییر بدهد! وب‌سایت دیجی رو - نهال سهیلی فر