رفتن به مطلب

جستجو در تالار

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'آیا میدانستید'.



تنظیمات بیشتر جستجو

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


انجمن ها

  • بخش اصلی
    • اطلاعیه های سایت
    • ارائه انتقادات و پیشنهادات
    • آموزش کار با انجمن
  • بخش ادبی
    • شعر
    • احساس
    • رمان و داستان
    • کتاب
  • دیوونه تو
    • هنر و ادبیات
    • شعر
    • احساس
    • سرگرمی
  • عاشقانه
    • بایگانی عشق
  • چندرسانه ای
    • صوتی
    • تصویری
    • گالری
  • (پرسش و پاسخ) و (آموزش)

جستجو در ...

جستجو به صورت ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین به روز رسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


آدرس سایت


تلگرام


اینستاگرام


محل زنگی


درباره من

3 نتیجه پیدا شد

  1. sajjad

    ۱.افراد شاد پذیرای شکست‌ها هستند. چراکه شکست‌ها راهی برای پیدا کردن پیروزی و سپس اعمال تغییرات برای دسترسی به شادی و موفقیت هستند. ۲. افرادی که وقت بیشتری را در فیسبوک و دیگر شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند عزت نفس کمتر، روابط عمومی کمتر و احساسات مثبت کمتری دارند. ۳. افرادی که مدام ایمیل‌هایشان را چک می‌کنند از کسانی که فقط ۳ بار در طول روز ایمیل‌هایشان را چک می‌کنند از شادی کمتری برخوردارند. ۴. برخی از غذاها می‌توانند ایجاد شادی کنند. موادی مثل شیر، مرغ و آجیل حاوی تریپتوفان هستند که تولید سروتونین را در بدن افزایش می‌دهند. سروتونین هورمونی است که مسول احساس آرامش و شادی است. ۵. محققین یافته‌اند که خوردن شکلات باعث می‌شود مغز اندروفین آزاد کند؛ اندروفین مادهٔ شیمایی‌ای است که باعث ایجاد حس خوب در ما می‌شود. هرچند در خوردن شکلات باید تعادل را رعایت کرد. ۶. شادی مسری است. فردی که دوست صمیمی شادی دارد، حس شادی را در خود تا ۱۵٪ افزایش می‌دهد. حتی دوستان دورتر و کمتر صمیمی‌تر اما شاد هم به میزان ۶٪ باعث افزایش شادی فرد می‌شوند. ۷. ۱۰ تا از شادترین کشورهای دنیا به ترتیب عبارتند از: سوئیس، ایسلند، دانمارک، نروژ، کانادا، فنلاند، هلند، سوئد، نیوزلند و استرالیا. ۸. تحقیات نشان داده اند که فقط ۲۰ دقیقه انجام ایروبیک با استرس مبارزه کرده و شادی را در فرد تقویت می‌کند. ۹. سطوح شادی ۵۰٪ ژنتیکی، ۱۰٪ بسته به شرایط و ۴۰٪ بسته به انتخاب‌ها هستند. به بیان دیگر بخش بزرگی از شادی تحت کنترل ماست. ۱۰. انسان‌های شاد هم چالش‌ها و تراژدی‌های خودشان را دارند. تفاوت فقط در نحوهٔ برخورد آنها با شرایط است. ۱۱. هیپوکامپ قسمتی از مغز است که مسول ایجاد شادی و خاطرات مثبت است. ۱۲. نوازش سگ، گربه یا دیگر حیوانات مو دارد باعث آزاد شدن اکسی توسین می‌شود که این هورمون هم به نوبهٔ خود باعث شادی می‌شود. اکسی توسین همچنین فشار خون را کاهش داده و سطوح استرس را پایین می‌آورد. ۱۳. افرادی که ازدواج کرده‌اند از افراد مجرد شادترند، مخصوصا اگر با بهترین دوستشان ازدواج کرده باشند. ۱۴. میزان خواب یک شخص بر شادی او تاثیرگذار است. اختلال خواب به طور مستقیم سطوح افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد. ۱۵. شادی در دختران از سن ۱۱ سالگی به تدریج کاهش پیدا می‌کند و بعد دوباره از ۱۶ سالگی به سمت ثبات می‌رود. ۱۶. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۹ توسط دانشگاه میشیگان انجام شد نشان داد که مبتلایان به بیماری‌های مزمن که شرایط خود را پذیرفته بودند از بیمارانی که مدام دنبال راه درمانی بودند از میزان شادی بیشتری برخوردار بودند. ۱۷. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۳ نشان داد که اگر زنی از شوهرش جذاب‌تر باشد، آن مرد خوشحال‌تر است. ۱۸. تحقیقات نشان داده‌اند که شادی به میزان درامد مربوط است اما تا سقف ۷۵ هزار دلار. یعنی اگر درامد از این میزان بیشتر شود دیگر موجب شادی نمی‌شود و عادی است. ۱۹. تمرین یوگا در دراز مدت می‌تواند بر سطوح شادی، کاهش استرس، عصبانیت و خستگی تاثیرگذار باشد. ۲۰. مطالعات نشان داده‌اند که کسانی که مدال برنز می‌گیرند از کسانی‌ که مدال نقره می‌گیرند خوشحال‌ترند. چون توانسته‌اند مدال را بگیرند! ۲۱. کسانی که شاد هستند کمتر از دیگران تلویزیون می‌بینند. منبع: دیجی رو نویسنده: نهال سهیلی فر
  2. sajjad

    رقصیدن هنر و ورزشی است که در خیلی جا‌ها ارزش لازم را برای آن قائل نیستند، اما آن‌که می‌رقصد خودش خوب می‌داند که رها کردن، که ریتم داشت و حرکات موزون بدن چه حسی دارد. برخی رقص‌ها به صورت انفرادی، برخی گروهی و برخی دو نفره انجام می‌شوند. در ادامه با دانستنی‌هایی درباره‌ی رقص و رقصیدن با دیجی‌رو همراه باشید. ۱. در اساطیر یونان باستان برای هر هنر الهه‌ای وجود داشت. Terpsichore الهه‌ی رقص بود. ۲. بعضی خواننده‌های پاپ رقص مخصوص به خود را برای همخوانی با آهنگ‌هایشان ابداع می‌کنند. مثلا مایکل جکسون در سال ۱۹۸۲ رقص مون واک را برای آهنگ معروف خود به نام Thriller ابداع کرد. ۳. در سال ۱۹۹۶ حدود ۷۲ هزار نفر در اوهایو گرد هم آمدند تا چیکن دنس انجام دهند و بدین ترتیب رکورد بزرگ‌ترین رقص را در تاریخ مدرن به نام خود ثبت کردند. ۴. افرادی که می‌رقصند از عزت نفس بیشتری برخوردار بوده و مثبت‌تر هستند. ۵. در بسیاری از ادیان من جمله بودائیسم و هندوئیسم رقصیدن جزوی از پرستش است و رقصنده‌ها را می‌توان در زیارتگاه‌ها و معابد یافت. ۶. در سال ۱۹۱۳، ارتش آلمان رقص تانگو را برای هر یک از پرسنل ممنوع کرد. ۷. در یونان باستان، رقص به عنوان هدیه‌ای از سوی خدا در نظر گرفته می‌شد. ویژگی‌های اصلی رقص مانند نظم و ریتم هم از جمله ویژگی‌های خدا بودند. ۸. پدر سه بچه بعد از اینکه کلی با آهنگ گانگنام استایل سای در دفترش و در طی مهمانی کریسمسی در انگلستان رقصید، حمله‌ی قلبی بهش دست داد و از دنیا رفت. ۹. رقاص‌ها از نظر دسته بندی شغلی بیشترین آمار طلاق را دارند و پس از آن هم متصدی‌های بار و ماساژ درمان‌ها در رتبه‌ی دوم و سوم قرار دارند. ۱۰- رقاص‌ها در یک عروسی ایتالیایی در سال ۱۴۹۵ رقص باله را ابداع کردند. ۱۱. فیلم Foot Loose بر اساس داستانی واقعی از شهری است که رقصیدن را غیر قانونی اعلام کرد تا زمانی‌که دانش آموزان دبیرستانی این قانون را در سال ۱۹۷۹ تغییر دادند. ۱۲. سالسا کلمه‌ای اسپانیایی معادل کلمه‌ی سس است و به گرمی و تندی این رقص اشاره دارد. ۱۳. رقاص‌ها منظم و متمرکز هستند و دانش آموزان موفق و سخت کوشی هستند. ۱۴. تحقیقات نشان می‌دهند که رقصیدن تنش ذهنی و بدنی را کاهش می‌دهد و همچنین از بیماری قلبی نیز جلوگیری می‌کند. ۱۵. رقاص‌ها نسبت به دیگران از نیروی عضلانی بیشتری برخوردار می‌باشند. ۱۶. به دلیل کار کشیدن زیاد از بدن، اکثر رقاص‌های حرفه‌ای در اواسط ۳۰ سالگی خود را بازنشست می‌کنند. ۱۷. برده‌های آفریقایی که ۳۰۰ تا ۴۰۰ سال پیش به برزیل آورده شده بودند، از انجام هنرهای رزمی منع شده بودند و بنابراین آن‌ها ترکیبی از رقص و جنگاوری به نام Capoeira ابداع کردند. ۱۸. رقص تانگو در دهه‌ی ۱۸۹۰ در آرژانتین ابداع شد اما بسیار سریع در تمام اروپا محبوب شد. ۱۹. از سال ۲۰۰۱ تا ۲۰۰۸ باله در ترکمنستان ممنوع بوده چرا که خلاف فرهنگ ترکمنی بود. منبع: دیجی رو
  3. sajjad

    راه رفتن یا پیاده روی یکی از بخش های اصلی موجودات زنده به شمار می آید.با اینکه پیاده روی ورزش خوبی برای کم کردن وزن است اما مسلماٌ کالری کمتری نسبت به دویدن یا شنا کردن می سوزاند. در ادامه با دانستنی‌های جالبی درباره‌ی قدم زدن و پیاده روی با دیجی رو همراه باشید. ۱- پیاده روی سریع به کاهش چربی بدن و کاهش فشار خون کمک میکند. ۲- طولانی ترین پیاده روی دور دنیا توسط مردی به نام JEAN BELIVEAU انجام شد.او 46600 مایل به دور 64 کشور پیاده روی کرد.این سفر او 11 سال طول کشید. ۳- RACE WALKING یا پیاده روی حدود 90 سال است که به ورزش رسمی برای المپیک تبدیل شده. مسافت های این مسابقه از 1 مایل تا 95 مایل متفاوت هستند.این ورزش اصولاٌ محبوب ترین ورزش المپیک نیست. ۴- آمریکا در میان کشورهای صنعتی شده کمترین میزان پیاده روی را انجام می دهد. استرالیایی‌ها به طور متوسط روزانه 9695 قدم پیاده روی می کنند(فقط کمی کمتر از 10000 قدم ایده آل). ژاپنی ها به طور میانگین 7168 قدم، سوئیسی ها 9650 قدم، و آمریکایی ها فقط 5117 قدم پیاده روی می کنند. ۵- با توجه به این که محیط دنیا حدود 25000 مایل است، میانگین سرعت پیاده روی 3 مایل بر ساعت می باشد. اگر یک شخص بخواهد بدون توقف دنیا را پیاده روی کند حدود 347 روز طول خواهد کشید. ۶- راه رفتن روی آتش یا سنگ های داغ با پای برهنه، مراسم مذهبی‌ای است که در بخش‌هایی از جهان از جمله هند، چین، جزایر فیجی و نیوزلند انجام می شود. این عمل در هند و یونان باستان هم مرسوم بوده است. اعتقاد بر این است که این عمل باعث خلوص شخص می شود. ۷- حدود 225 میلیون سال طول می کشد تا با سرعت 4 مایل در ساعت یک سال نوری پیاده روی کنید. ۸- انسان ها حدود ۲تا۳ میلیون سال پیش شروع به راه رفتن بر روی دو پای خود کردند. دانشمندان بر این باور هستند که انسان ها به دلیل حمل بهتر کالاها و استفاده مؤثر تر از انرژی شروع به راه رفتن بر روی هر دو پای خود کردند. ۹- به طور میانگین برای سوزاندن کالری یک نوشابه، سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر به 7 ساعت پیاده روی نیاز است. ۱۰- دانشمندان 6هزار قدم پیاده روی در روز برای سلامتی و 10000 قدم پیاده روی را برای کاهش وزن توصیه می کنند. ۱۱- مطالعات نشان می دهند که نحوه ی راه رفتن می تواند نشان دهنده گرایش جنسی فرد باشد. ۱۲- اولین رباتی که توانست با موفقیت راه برود6 پا داشت.با پیشرفت تکنولوژی ربات‌ها توانستند روی 2 پا راه بروند اما هنوز هم نمی توانند به ظرافت انسان ها راه بروند. ۱۳- مطالعه ای که سال 2000 انجام شد نشان داد که پیاده روی منظم(2تا3 بار در هفته یا بیشتر به مدت نیم ساعت یا بیشتر) می تواند 330 دلار در هزینه های پزشکی صرفه جویی کند. ۱۴- یک مایل برابر است با 20 دقیقه پیاده روی یا 2هزار قدم. ۱۵- یک تفاوت فاحش بین قدم زدن و دویدن مدت زمانی است که هرپا در تماس با رمین است. در حین راه رفتن یا قدم زدن در هر بازه ی زمانی حداقل یکی از پاها در تماس با زمین است و تایمی که پا در تماس با زمین است بیشتر است.در حالی که در دویدن میزان تماس پا با زمین کمتر است و بازه های زمانی ای وجود دارند که در آن ها هیچ کدام از پاها در تماس با زمین نیستند. ۱۶- جوجه ها، کبوترها، مرغ ماهی خوار، بلدرچین و حداقل 27 خانواده ی دیگر از پرنده ها هنگام راه رفتن سر خود را هم تکان میدهند.محققین بر این باور هستند که این کار به تعادل آن ها کمک می کند، می توانند عمق را درک کنند و دید خود راتیز کنند. ۱۷- حدود 18% از دنیا از راه رفتن در خواب رنج می برند. ۱۸- راه رفتن می تواند به کاهش ریسک حمله قلبی و کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کرده و حتی می تواند خطر شکستگی استخوان را نیز کاهش دهد. به علاوه راه رفتن سریع می تواند سطوح استرس و افسردگی را پایین بیاورد و نرخ بهبود سرطان را افزایش بدهد. ۱۹- احتمال مرگ انسان در حال قدم زدن 36 برابر بیشتر از رانندگی کردن است. احتمال مرگ انسان در حال قدم زدن 300 برابر بیشتر از پرواز با هواپیما است. ۲۰- یک جفت کفش معمولی تنیس فقط برای 500 مایل پیاده روی دوام خواهد داشت. ۲۱- در سال 1970، 66% از دانش آموزان پیاده به مدرسه می رفتند، امروزه این میزان به 13% رسیده است. ۲۲- میزان مرگ و میر در میان مردان بازنشسته ای که کمتر از 1 مایل در روز پیاده روی می کنند، 2 برابر بیشتر از مردانی است که بیش از 2 مایل در روز پیاده روی می کنند. ۲۳- پیاده روی به جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند.تحقیقات نشان داده اند که زنان یائسه که روزانه حدود 1 مایل پیاده روی می کرده اند از زنانی که کمتر از این میزان پیاده روی می کردند تراکم استخوان بیشتری داشتند. ۲۴- پیاده روی خطر ابتلا به سرطان ریه و روده را کاهش می دهد. ۲۵- متوسط سرعت قدم زدن یک فرد حدود نیم کیلومتر در ساعت است. ۲۶- محققان خاطرنشان کرده اند که ستون فقرات انسان برای کار کردن در حالت عمودی یا روی 2 پا راه رفتن طراحی نشده است. به همین دلیل است که انسان های مدرن از دیسک کمر، آرتروز و مسائل این چنینی رنج می برند. ۲۷- کارشناسان خاطر نشان کرده اند که در هنگام خرید کفش پیاده روی، کفش باید همان موقع انداره شما باشد. بعداٌ هیچ تغییری نخواهد کرد. منبع: دیجیرو نویسنده : نهال سهیلی فر
×
×
  • جدید...