رفتن به مطلب

جستجو در تالار

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'دیجی رو'.



تنظیمات بیشتر جستجو

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


انجمن ها

  • بخش اصلی
    • اطلاعیه های سایت
    • ارائه انتقادات و پیشنهادات
    • آموزش کار با انجمن
  • بخش ادبی
    • شعر
    • احساس
    • رمان و داستان
    • کتاب
  • دیوونه تو
    • هنر و ادبیات
    • شعر
    • احساس
    • سرگرمی
  • عاشقانه
    • بایگانی عشق
  • چندرسانه ای
    • صوتی
    • تصویری
    • گالری
  • (پرسش و پاسخ) و (آموزش)
    • کامپیوتر و اینترنت
    • موبایل و تبلت
    • پزشکی
    • مشاوره و روانشناسی
    • علمی و پژوهشی
    • اقتصادی و سیاسی
    • حقوقی و مذهبی
    • هنر و ادبیات
    • فلسفه
    • ورزشی
    • تاریخ و جغرافیا
    • آزاد

76 نتیجه پیدا شد

  1. به اهداف‌تان فکر کنید. آیا آنها بازتاب کننده‌ی ارزش‌ها و چشم انداز‌های شما برای آینده هستند؟ آیا به خاطر آنها هیجان زده‌اید یا اینکه صرفا برای راضی کردن کسی آنها را انجام می‌دهید؟ وقتی اهداف برایتان با معنا و مرتبط باشند، می‌توانند به شما جهت و معنا داده و موجب پیشرفت‌تان شوند. اینکه بدانید از چه رویکرد‌ها و روش‌هایی برای تنظیم و رسیدن به اهداف‌تان استفاده کنید، شانس محقق کردن آنها را بالا می‌برد. اهداف‌تان را هوشمند یا SMART کنید. SMART رویکردی اثبات شده است که شما را با درست تعیین کردن اهداف، در رسیدن به آنها یاری می‌دهد. Specific (خاص): چشمان‌تان را ببندید و خودتان را در حال انجام کاری ببینید. به عنوان مثال”من می‌تونم خودمو در حال خوردن سبزیجات ببینم تا به کاهش وزنم کمک کنم، ولی نمی‌تونم خودمو ببینم که روی ترازومی‌رم و وزنم کم شده” Measurable(قابل اندازه گیری): اجزایی که می‌توانید پیگیری کنید را در نظر داشته باشید مثلا مدت زمان یا تعدد پیاده روی‌هایتان را. اهداف قابل اندازه گیری می‌توانند برای نشان دادن پیشرفت به شما خیلی کارامد باشند. Attainable(قابل دستیابی): چیزی پیدا کنید که درست باشد. هدف‌تان هم باید شدنی باشد و هم اینکه نه خیلی بزرگ و نه خیلی کوچک باشد. خودتان را ماورای منطقه‌ی امن‌تان به چالش بکشید، اما نه آنقدر که وقتی به هدف‌تان فکر می‌کنید مشوش و مضطرب شوید. Relevant (مرتبط): شاید این مهم‌ترین قسمت این متد باشد. کاری کنید که اهداف‌تان برایتان مهم و با معنی باشند – یعنی برای خودتان، نه برای اعضای خانواده، پزشک یا کارفرمایتان. درست است که گاهی ما دلمان می‌خواهد کاری را برای دیگیری انجام دهیم و انگیزه‌ی‌مان خشنودی طرف مقابل است، اما اگر دلایل شخصی عمیقی برای انجام کاری داشته باشید شانس محقق کردن آن بیشتر خواهد بود. مرتبط کردن اهداف‌تان به ارزش‌ها و دیدگاه‌تان باعث می‌شود بتوانید تغییرات دلخواه خود را ایجاد کنید. Time-Limited (مبتنی بر زمان): یک مهلت واقع بینانه برای خودتان تعیین کنید. داشتن نقطه‌ی پایان به شما اجازه می‌دهد که مکثی کرده و در صورت لزوم تغییری ایجاد کنید. اغلب اوقات مردم بدون اینکه متوجه پیشرفت‌شان باشند و آن را شناسایی و بازتاب کنند به سراغ هدف بعدی‌شان می‌روند. با کار کردن بر روی این 3 گام لازم برای تنظیم هدف، شانس موفقیت خود را افزایش دهید. ۱- اوقاتی را به فکر کردن به دلایلی که پشت هدف‌تان وجود دارد بگذرانید. تا زمانیکه به این سوالات پاسخ نداده‌اید به جلو حرکت نکنید: این هدف چطور به ارزش‌های شخصی من مرتبط است؟ این هدف چطور من را به چشم اندازم برای آینده نزدیک‌تر می‌کند؟ چه چیزی در مورد این هدف من را به هیجان وا می‌دارد؟ ۲- وقتی هدف‌تان را شناسایی کردید، آن را به قسمت‌های روزانه یا هفتگی کوچک‌تر تقسیم کنید: برای این‌که تعیین کنید آیا اندازه‌ی این هدف مناسب شماست، اعتماد بنفس‌تان را نسبت به توانایی‌تان برای محقق کردن این هدف از 0 تا 10 امتیاز دهی کنید. اگر اعتماد بنفس‌تان کمتر از 7 است، شاید بهتر است هدف‌تان را به قسمت‌های کوچک تقسم کنید. ۳- هدف‌تان را با دیگری به اشتراک بگذارید. به خودتان اجازه‌ی آسیب پذیر بودن بدهید و آمال و آرزوهایتان را با دیگری به اشتراک بگذارید. این می‌تواند روابطی قوی‌تر ایجاد کرده و به تشویق و انگیزه دادن به شما کمک کند. الگویی انتخاب کنید که قبلا به هدفی که شما می‌خواهید دست پیدا کنید دست یافته است. اگر تجربه‌ی زیادی در زمینه‌ی تنظیم اهداف نداشته یا به اهدافی که در گذشته تنظیم کرده‌اید نرسیدید، نترسید و دوباره با این راهکار‌ها شروع کنید، چیزی که می‌خواهید بدان برسید را برگزیده و اگر لازم است از دیگران کمک بگیرید. حال این کمک می‌تواند یک دوست باشد یا یک مربی یا شخصی حرفه‌ای. منبع: دیجی رو
  2. «وی ال سی» VLC، یکی از نرم افزارهای معروف دنیا به حساب می آید. اگرچه که بسیاری از افراد، از ترفندهای پنهان و شگفت انگیز این نرم افزار مطلع نیستند اما ما در این مقاله، روش ها و ترفندهای کاربردی و پنهان نرم افزار VLC player را برای شما عنوان خواهیم کرد. نرم افزار VLC، از همه نوع ابزاری برخوردار است. در ابتدا ممکن است به این جمله شک کنید، اما به هر حال نمی‌توان همه کاره بودن این نرم افزار را انکار کرد. این نرم افزار با قابلیت اجراء تقریبا تمامی کدک ها و فرمت ها، جای شک باقی نمی گذارد که یکی از بهترین نرم افزارهای اجرای چندرسانه ای بزرگ دنیا محسوب شود. آیا می دانستید که با نرم افزار VLC player می توانید فایل های چندرسانه ای را تبدیل کنید، فرمت یک دی وی دی را تغییر دهید یا حتی از YouTube فیلم دانلود کنید؟ احتمالا شما هم از خیلی از قابلیت‌های این نرم افزار بی خبر بوده‌اید، پس با دیجی رو باشید تا شما را با ترفندهای مختلف موجود در نرم افزار VLC آشنا کنیم. تبدیل فایل های صوتی و تصویری به فرمت های مختلف اگر نرم افزار VLC player را در اختیار دارید، احتیاجی به نصب نرم افزارهای مختلف برای تبدیل فرمت فایل های صوتی و تصویری، نخواهید داشت. برای تبدیل فرمت فایل های صوتی و تصویری در نرم افزار VLC player، به صورت زیر عمل کنید: نرم افزار را باز کنید و گزینه های Media>Convert/Save را انتخاب کنید. فایلی را که می خواهید فرمت آن را تغییر دهید را اضافه کنید و روی گزینه Convert/Save کلیک کنید. حالا، در صفحه بازشده جدید، نوع فایلی را که می خواهید تبدیل کنید، در قسمت Profile انتخاب کنید، و در قسمت Destination، آدرس و نام فایل انتخاب شده را وارد کنید. روی گزینه Start کلیک کنید تا فرایند تبدیل فایل، طی چند دقیقه، آغاز شود. پخش یا دانلود فیلم های YouTube بدین منظور اینطور عمل کنید: URL فیلمی که در YouTube قصد تماشا و یا دانلود آن را دارید، کپی کنید. نرم افزار VLC را باز کنید، و به آدرس Media>Open Network Stream مراجعه کنید. URL کپی شده را در جعبه ورودی، الحاق کنید. گزینه play را برای اجراء فیلم، کلیک کنید. برای دانلود فیلم، روش های 1 تا 4 را اجراء کنید، سپس گزینه های Tools>Codec information را انتخاب کنید. لینک کامل فیلم را در قسمت Location کپی کنید و آن را در مرورگر ویندوز، باز کنید. زمانی که فیلم در مرورگر پخش شد، با ماوس، راست کلیک کنید و گزینه Save video as را انتخاب کنید تا بتوانید فیلم را دانلود کنید. ترفندی برای ضبط صدا و تصویر در نرم افزار VLC player در نرم افزار VLC این امکان فراهم شده است تا شما بتوانید فایل های صوتی و تصویری را که در حال گوش دادن و یا تماشای آن ها هستید، ضبط کنید. تمامی فیلم های ضبط شده در پوشه Videos و تمامی صداهای ضبط شده در پوشه Music ذخیره می‌شوند. برای انجام چنین کاری، مطابق با روش های زیر، جلو بروید: نرم افزار VLC را باز کنید. به قسمت View مراجعه کنید و گزینه Advance Controls را انتخاب کنید. حال شاهد تنظیماتی مهم در گوشه سمت چپ در پایین صفحه خواهید بود. گزینه Record را برای آغاز ضبط فیلم، انتخاب کنید. برای اتمام روند ضبط کردن، دوباره گزینه Record را انتخاب کنید. ضبط کردن فیلم از صفحه دسکتاپ و وبکم در میان بسیاری از ویژگی های نرم افزار VLC، قابلیت ضبط فیلم از صفحه دسکتاپ و وبکم نیز وجود دارد. برای استفاده از چنین قابلیتی، مراحل زیر را اجراء کنید: نرم افزار VLC را باز کنید و به ترتیب گزینه های Media>Open capture device را انتخاب کنید. در قسمت Capture mode، گزینه Desktop را انتخاب کنید. سپس، بر روی سرعت فریم مورد نظر خود، کلیک کنید. حال، به جای گزینه play، روی گزینه Convert کلیک کنید. در پنجره بعدی که باز می شود، فرمت ضبط فیلم و آدرس ذخیره آن را انتخاب کنید و گزینه Start را انتخاب کنید تا فرایند ضبط کردن آغاز شود. برای اتمام ضبط فیلم، روی گزینه Stop کلیک کنید. اگر قصد دارید فیلمی را از طریق وبکم خود ضبط کنید، مراحل زیر را انجام دهید: نرم افزار VLC را باز کنید و به ترتیب گزینه های Media>Open capture device را انتخاب کنید. در قسمت Capture mode، گزینه Direct show را انتخاب کنید، سپس نام دستگاه وبکم را برای وبکم و ضبط صدا را برای میکروفون، وارد کنید. حال مراحل 3 تا 4 را از قسمت قبلی، انجام دهید، تا فیلم از طریق وبکم ضبط شود. ترفند اسکرین شات گرفتن(عکس گرفتن از صفحه دسکتاپ) استفاده از گزینه Print screen برای عکس گرفتن از ویدیوی در حال پخش، همیشه بهترین راه نبوده است، در عوض نرم افزار VLC روشی دیگر را برای انجام این کار پیشنهاد می کند. برای عکس گرفتن از یک فیلم در حال پخش، به ترتیب گزینه های Video>Take snapshot را انتخاب کنید. هم چنین می توانید، در ویندوز یا لینوکس، از روشی ساده تر یعنی فشاردادن دکمه های Shift و S به طور هم زمان، و در سیستم عامل مک، دکمه های CMD، ALT و S را هم زمان فشار دهید. تصویر گرفته شده، در پوشه OS’s Pictures ذخیره می شود. نشان کردن ویدیوهای مورد علاقه حتما برایتان پیش آمده است که فیلم را در حین پخش در VLC قطع کرده باشید و بعدها که خواستید دوباره ادامه فیلم را ببینید، ندانسته اید که از کجا فیلم را قطع کرده اید و از کجا باید ادامه آن را مشاهده کنید. خب، شما می توانید از طریق راه حل زیر این مشکل را برطرف کنید: به ترتیب، گزینه های Playback>Custom Bookmarks>Manage را انتخاب کنید. پنجره ای به نام Edit Bookmarks باز می شود، در بخش مورد دلخواه خود در فیلم، روی گزینه Create کلیک کنید تا آن قسمت از فیلم نشان شود. تنظیم فیلم به عنوان تصویر زمینه کامپیوتر، یکی از جذاب ترین ترفندهای نرم افزار VLC Player از دیگر قابلیت هایی که باعث می شود، VLC به عنوان نرم افزاری شگفت انگیز قلمداد شود، وجود همین ویژگی پنهان است. آیا می‌دانستید که می توانید فیلم را برای تصویر زمینه دسکتاپ خود، تنظیم کنید؟ شما می توانید با انتخاب گزینه های Video>set as wallpaper این کار را عملی کنید و از آن لذت ببرید. اضافه کردن واترمارک برای فیلم ها به ترتیب گزینه های Tools>Effects and Filters را انتخاب کنید. در پنجره Adjustment and Effects روی Video Effects کلیک کنید و گزینه Overlay را انتخاب کنید. در این قسمت، تنظیمات مختلفی را برای تغییر در دسترس خواهید داشت. از اضافه کردن لوگو گرفته تا اضافه کردن متن و بسیاری دیگر از امکانات. برای ذخیره فیلم به صورت واترمارک، از قابلیت ذخیره کردن در نرم افزار VLC که پیش تر توضیح داده شد، استفاده کنید. اضافه کردن جلوه های صوتی و تصویری دیگر قابلیت نرم افزار VLC که باعث شگفتی بیشتر شما خواهد شد، افزودن جلوه های صوتی و تصویری می باشد. شما می توانید میزان نور را تغییر دهید، قسمتی از فیلم را برش دهید، تصاویر را بچرخانید، صدا را تطبیق دهید و یا حتی جلوه هایی مانند: تاری و تاریک کردن حرکت را اضافه کنید. برای دسترسی به این ابزارها، به ترتیب، گزینه های Tools>Effects & Filters را انتخاب کنید. اجراء رادیو آنلاین و منتشر کردن آن در پادکست از دیگر قابلیت های VLC می توان به اجراء شبکه های آنلاین رادیویی و انتشار آن در پادکست ها اشاره کرد. شما می توانید به سرویس های رادیویی آنلاین مانند Icecast Radio directory و یا Jamendo Selections دسترسی پیدا کنید و یا RSS را برای شنیدن رادیو در هر زمان، اضافه کنید. برای گوش کردن به شبکه های رادیویی، به قسمت Playlist مراجعه کنید و از زیرمجموعه گزینه Internet، می توانید تمامی سرویس های رادیویی را پیدا کنید. اگر به هردلیلی هیچ کدام از شبکه های رادیویی از شبکه های مورد علاقه شما نبود، خیلی راحت به URL شبکه رادیویی مورد علاقه خود دسترسی پیدا کنید. گزینه های Media>Open Network Stream را انتخاب کنید، URL را وارد کنید و گزینه Play را انتخاب کنید تا رادیو پخش شود. برای انتشار این شبکه ها در پادکست مراحل زیر باید انجام شود: از زیرمجموعه Internet گزینه Playlist را انتخاب کنید و پادکست ها را جست و جو کنید. در قسمت Podcasts، روی شکل بعلاوه، کلیک کنید. URL مخصوص RSS شبکه رادیویی که می خواهید گوش کنید را، در مکان خالی الحاق کنید. حال، پادکست مورد علاقه شما، در بخش مخصوص پادکست ها ظاهر خواهد شد. روی آن کلیک کنید و قسمتی را که می خواهید انتخاب کنید و آن را اجراء کنید. ترفند نرم افزار VLC برای تغییر فرمت DVD از دیگر قابلیت های قدرتمند این نرم افزار، تغییر فرمت DVD می باشد. این ویژگی خوب، زمانی به کمکتان می آید که شما دسترسی فیزیکی به دیسک را ندارید. برای استفاده از این قابلیت مراحل زیر را انجام دهید: به ترتیب، گزینه های Media>Convert/Save را انتخاب کنید. به قسمت Disk بروید و از زیرمجموعه Disk Selection، نوع دیسکی را که از آن استفاده می کنید، انتخاب کنید. No Disk Menus را علامت بزنید و درایو دلخواه خود را وارد کنید. روی گزینه Convert/Save کلیک کنید. کدک و آدرس درخواست شده را وارد کنید و گزینه Start را انتخاب کنید تا فرایند تغییر فرمت آغاز شود. اگر تمامی قابلیت ها و ترفندهای نرم افزار VLC Player شما را شگفت زده نمی کند، می توانید با نصب پلاگین های مختلف و به روز رسانی این نرم افزار، کاربردهای آن را گسترش دهید و از امکانات جدیدتر استفاده کنید. حال در اینجا می خواهیم برخی ترفندهای جالب دیگر در این نرم افزار را به شما نشان دهیم، ترفندهایی که می توانید از آن ها برای سرگرمی خود استفاده کنید: ترفندی جالب در نرم افزار VLC، پخش فیلم در قالب کاراکترهای ASCII برای استفاده از این قابلیت جذاب، مراحل زیر را انجام دهید: به ترتیب گزینه های Tools>Preferences را انتخاب کنید. قسمت Video را باز کنید و Output را بر روی گزینه Color ASCII art video output تنظیم کنید. روی گزینه Save کلیک کنید. فیلم مورد دلخواه خود را آجراء کنید و از آن لذت ببرید. ترفند inception در VLC برای استفاده از این ترفند جذاب: نرم افزار را باز کنید و دکمه های CTRL و S را هم زمان فشار دهید. در پنجره باز شده، کلمه Screen:// را تایپ کنید و گزینه Play را انتخاب کنید. ترفند جیکسا پازل از دیگر ترفندهای جالب در VLC که شما را شگفت زده می کند، ترفند جیکسا پازل می باشد: به ترتیب گزینه های Tools>Effects and Filters را انتخاب کنید. در قسمت Video Effects، از زیرمجموعه Geometery، گزینه puzzle game را انتخاب کنید. تعداد ستون ها و ردیف هایی را که می خواهید، انتخاب کنید و روی گزینه Close کلیک کنید. دفعه بعد که یک فیلم را اجراء کردید، تصویری همانند تصویر پایین ظاهر خواهد شد. منبع: دیجی رو
  3. سیمرغ بلورین بهترین فیلم کوتاه به “حیوان” تعلق گرفت. اولین بخش اهدای جوایز سودای سیمرغ با حضور رسول صدرعاملی یکی از اعضاء هیات داوران بود که سیمرغ بلورین بهترین فیلم کوتاه به فیلم “حیوان” بهمن و بهرام ارک اهدا شد. سیمرغ بلورین بهترین طراحی لباس جشنواره فجر 96: با حضور کمال تبریزی، بهرام بدخشانی، فرشته طائرپور، رسول صدرعاملی، حسن خجسته از داوران جشنواره اهدا شد به سارا خالدی زاده برای “بمب، یک عاشقانه”. نامزدهای این بخش عبارتند از: “بمب؛ یک عاشقانه” سارا خالدی زاده، “خجالت نکش” رعنا امینی،”سوتفاهم” سارا سمیعی، “شعله‌ور” ، “مغزهای کوچک زنگ زده” مارال جیرانی. سیمرغ بلورین بهترین طراحی صحنه جشنواره فجر 96: با حضور فرشته طائرپور، خسرو دهقان، رسول صدرعاملی، حسن خجسته، بهرام بدخشانی داوران جشنواره اهدا شد به عباس بلوندی برای “سرو زیر آب”. نامزدهای این بخش عبارتند از: “بمب” محسن شاه ابراهیمی،”تنگه ابوقریب” محمدرضا شجاعی، “دارکوب” آیدین ظریف، “سرو زیر آب” عباس بلوندی، “سوتفاهم” کیوان مقدم. سیمرغ بلورین بهترین چهره‌پردازی جشنواره فجر 96: با حضور خسرو دهقان، رسول صدرعاملی، حسن خجسته و بهرام بدخشانی از داوران جشنواره اهدا شد به سعید ملکان برای “تنگه ابوقریب”. نامزدهای این بخش عبارتند از: سعید ملکان “تنگه ابوقریب”، عباس عباسی “چهارراه استانبول”، فاطمه کمالی و زهرا کمالی “دارکوب”، مهرداد میرکیانی “شعله ور”، بابک اسکندری “کامیون”. سیمرغ بلورین بهترین تدوین جشنواره فجر 96: سیمرغ بلورین بهترین تدوین با حضور داوران بخش سودای سیمرغ اهدا شد به بهرام دهقانی و محمد نجاریان برای “عرق سرد”. نامزدهای این بخش عبارتند از: مهرداد خوشبخت “به وقت شام”، فرزاد هوتهم “دارکوب”، بهرام دهقانی و محمد نجاریان “عرق سرد”، مصطفی خرقه پوش “کامیون”،مهدی سعدی “مغزهای کوچک زنگ زده”. سیمرغ بلورین بهترین صدابرداری جشنواره فجر 96: سیمرغ بلورین بهترین صدابرداری با حضور داوران بخش سودای سیمرغ اهدا شد به رشید دانشمند برای “تنگه ابوقریب”. ایرج شهزادی “بمب”، طاهر پیشوایی “به وقت شام”، رشید دانشمند “تنگه ابوقریب”، مهران ملکوتی “سوتفاهم”،مهران ملکوتی “مغزهای کوچک زنگ زده”. سیمرغ بلورین بهترین صداگذاری جشنواره فجر 96: سیمرغ بهترین صداگذاری با حضور داوران بخش سودای سیمرغ که در این بخش محمدرضا فروتن، دیگر داور هم به این جمع پیوست، اهدا شد به علیرضا علویان برای فیلم‌های “به وقت شام” و “مغزهای کوچک زنگ زده”. نامزدهای این بخش عبارتند از:‌بهمن بنی اردلان “امپراتور جهنم”، علیرضا علویان “به وقت شام”، امیرحسین قاسمی “تنگه ابوقریب”، امین شریفی و بابک شکیبا “شعله ور”، علیرضا علویان “مغزهای کوچک زنگ زده”. سیمرغ بلورین بهترین فیلمبرداری جشنواره فجر 96: سیمرغ بلورین بهترین فیلمبرداری با حضور هیات داوران اهدا شد به علیرضا زرین‌دست برای “سرو زیر آب”. نامزدهای این بخش عبارتند از: محمود کلاری “بمب”، حمید خضوعی ابیانه “تنگه ابوقریب”، علیرضا زرین دست “سرو زیر آب”، فرشاد محمدی “عرق سرد”، پیمان شادمانفر “مغزهای کوچک زنگ زده”. سیمرغ بلورین بهترین جلوه های ویژه بصری جشنواره فجر 96: با حضور بهرام بدخشانی و رسول صدرعاملی داوران جشنواره به “چهاراه استانبول” فرید ناصر فصیحی اهدا شد. نامزدهای این بخش عبارتند از: محمد لطفعلی “بمب، یک عاشقانه”، سید هادی اسلامی “به وقت شام”، حسن ایزدی، محمد برادران، جواد مطوری و محسن خیرآبادی “تنگه ابوقریب”، فرید ناصرفصیحی “چهارراه استانبول”، محمد خاکزاد “سرو زیر آب”، سینا قویدل “ماهورا” و “لاتاری”. سیمرغ بلورین بهترین جلوه های ویژه میدانی جشنواره فجر 96: سیمرغ بلورین بهترین جلوه‌های ویژه میدانی با حضور دکتر حسن خجسته،بهرام بدخشانی و رسول صدرعاملی از داوران این رویداد اهدا شد به محسن روزبهانی برای “تنگه ابوقریب”. سیمرغ بلورین بهترین موسیقی متن جشنواره فجر 96: سیمرغ بلورین بهترین موسیقی متن با حضور داوران بخش سودای سیمرغ اهدا شد به کارن همایون‌فر برای “به وقت شام”. کارن همایونفر “به وقت شام”، النی کاریندو “بمب؛یک عاشقانه”، حامد ثابت “تنگه ابوقریب”، بهزاد عبدی “دارکوب”، سهراب پورناظری “شعلهور”، کارن همایونفر “عرق سرد”. سیمرغ بلورین بهترین فیلم از نگاه “هنر و تجربه” در جشنواره فجر 96: سیمرغ بلورین بهترین فیلم از نگاه “هنر و تجربه” بدون معرفی کاندید با حضور هیات داوران بخش “سودای سیمرغ” اهدا شد به هومن سیدی برای “مغزهای کوچک زنگ زده”. سیمرغ بلورین بهترین فیلم اول به رضا مقصودی برای فیلم “خجالت نکش” اهدا شد. سیمرغ بلورین بهترین نقش مکمل زن جشنواره فجر 96: سحر دولتشاهی “عرق سرد”، سحر دولتشاهی “چهارراه استانبول”، لیلی رشیدی “عرق سرد”، نگار عابدی “دارکوب”، هدا زین العابدین “عرق سرد”. سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن با حضور هیات داوران اهدا شد به سحر دولت‌شاهی برای فیلم‌های “عرق سرد” و “چهارراه استانبول”. سیمرغ بلورین بهترین نقش مکمل مرد جشنواره فجر 96: سیامک انصاری “بمب”، فرهاد اصلانی “مغزهای کوچک زنگ زده”، پژمان جمشیدی “سوتفاهم”، جشمید هاشمپور “دارکوب”، مسعود کرامتی “چهارراه استانبول”، نوید پورفرج “مغزهای کوچک زنگ زده” سیمرغ بلورین بهترین نقش مکمل مرد اهدا شد به جمشید هاشم‌پور برای فیلم “دارکوب” که دخترش جایزه را دریافت کرد و این هنرمند در مراسم حاضر نبود. سیمرغ بلورین بهترین فیلمنامه جشنواره فجر 96: “بمب” پیمان معادی، “سرو زیر آب” محمدعلی باشه آهنگر و حامد باشه آهنگر، “شعلهور” هادی مقدم دوست و حمید نعمتالله، “کامیون” کامبوزیا پرتوی، “مغزهای کوچک زنگ زده” هومن سیدی. جایزه بهترین فیلم نامه تعلق گرفته به کامبوزیا پرتوی، که وی در اعتراض به نادیده گرفته شدن بازی سعید آقاخانی این جایزه را به وی اهدا نمود. این بخش دو سیمرغ داشت که دومین سیمرغ تعلق گرفت به هومن سیدی به خاطر فیلمنامه مغزهای کوچک زنگ زده. سیمرغ بلورین بهترین کارگردانی جشنواره فجر 96: سیمرغ بلورین بهترین کارگردانی به ابراهیم حاتمی‌کیا برای به “به وقت شام” سیمرغ بلورین بهترین کارگردانی به بهرام توکلی برای “تنگه ابوقریب” دیگر نامزدهای این بخش عبارتند از: “به وقت شام” ابراهیم حاتمی کیا، “تنگه ابوقریب” بهرام توکلی، “دارکوب” بهروز شعیبی، “سرو زیر آب” محمد علی باشه آهنگر، “کامیون” کامبوزیا پرتوی، “مغزهای کوچک زنگ زده” هومن سیدی. سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن جشنواره فجر 96: سارا بهرامی “دارکوب”، باران کوثری “عرق سرد”، شبنم مقدمی “خجالت نکش”، ماهور الوند “چهارراه استانبول”، مهناز افشار “دارکوب”، هانیه توسلی “سوتفاهم” سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن اهدا شد به “سارا بهرامی” برای دارکوب. سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مردجشنواره فجر 96: امیر جدیدی “تنگه ابوقریب” و “عرق سرد”، امین حیایی “شعله ور”، رضا عطاران “مصادره”، سعید آقاخانی “کامیون”، نوید محمدزاده “مغزهای کوچک زنگ زده”. دیپلم افتخار بهترین نقش اول مرد به امین حیایی برای فیلم “شعله‌ور” اهدا شد و سیمرغ بلورین این بخش تعلق گرفت به امیر جدیدی برای فیلم‌های “تنگه ابوقریب” و “عرق سرد”. سیمرغ بلورین بهترین فیلم جشنواره فجر 96: “بمب” پیمان معادی و احسان رسول اف، “به وقت شام” محمد خزاعی، “تنگه ابوقریب” سعید ملکان، “دارکوب” محمود رضوی، “سرو زیر آب” سید حامد حسینی،”کامیون” کامبوزیا پرتوی، سعید سعدی “مغزهای کوچک زنگ زده” سیمرغ بلورین بهترین فیلم به “تنگه ابوقریب” به تهیه‌کنندگی سعید ملکان اهدا شد. جایزه ویژه هیئت داوران تعلق گرفت به فیلم بمب به کارگردانی پیمان معادی. سیمرغ زرین بهترین فیلم با نگاه ملی به فیلم سرو زیر آب تعلق گرفت. تهیه کننده این فیلم جایزه اش را تقدیم به حسین باشه آهنگر نمود. سیمرغ بهترین فیلم برگزیده تماشاگران با دعوت از منوچهر شاهسواری مدیرعامل خانه سینما و ابراهیم داروغه‌زاده و با همراهی معاون اول رئیس جمهوری، وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی و رییس سازمان سینمایی اهدا شد به “مغزهای کوچک زنگ زده” به کارگردانی هومن سیدی و تهیه‌کنندگی سعید سعدی. منبع: دیجی رو
  4. یک رابطه از عوامل زیادی تشکیل شده که خوب و بد، بر روی آن تاثیر می‌گذارند و گاهی اوقات چیز‌های کوچکی هستند که بر پویایی شریک زندگی ما تاثیر می‌گذارند. گاهی اوقات حرکات بزرگ و چشمگیر می‌توانند ازدواج یا سالگرد تولد را به خاطره‌ای فراموش نشدنی تبدیل کنند اما گاهی اوقات تمام چیزی که نیاز است این است که عشق‌مان را به شریک زندگی‌مان ابراز کرده و با یک تعریف خوب و به جا خلق و خویش را بهبود ببخشیم. در ادمه ما 9 تعریفی را به شما معرفی می‌کنیم که به تلاش خاصی احتیاج ندارند اما تاثیر زیادی بر روی طرف مقابل‌تان داشته و گاهی اوقات بیشتر از حرکات بزرگ می‌توانند رابطه‌تان را تحت تاثیر قرار دهند. به خاطر سپردن این کلمات ساده را شروع کنید تا تاثیر و قدرت آن‌ها را در روابطتان احساس کنید. ۱- کارت خوب بود تعریف کردن راجع به ظاهر خوب است اما تعریف کردن در مورد کاری که دیگری می‌کند پر معنا‌تر است. شناخت کسانی که با آنها زندگی‌مان را می‌گذرانیم مهم‌تر از تعریف یک فرد غریبه می‌باشد، بنابراین مهم است که وقتی شریک زندگی‌مان کار خوبی انجام می‌دهد بلد باشیم با کلمات درست این را به او بگوییم. مثلا اگر همسر‌تان از پس یک چالش کاری بر آمده این را به او بگویید که کارش خوب بوده؛ این حرف نه تنها لبخندی بر چهره‌ی او می‌آورد، بلکه حس ارزشمندی می‌کند و متوجه می‌شود که دستاورد‌هایش برای کسانی که برایش اهمیت دارند بی‌ارزش نبوده و نادیده گرفته نمی‌شود. ۲- تو باعث میشی لبخند بزنم هر زوجی که مدت زیادی است با همدیگر هستند و بالا و یا پایین زندگی را تجربه کرده‌اند می‌دانند که حس شوخ طبعی سالم یکی از پایه‌های رابطه است که به شما اجازه می‌دهد از پس لحظات سخت بر آمده و نگرشی مثبت به زندگی داشته باشید. ۳- تو پدر یا مادر فوق‌العاده‌ای هستی بزرگ کردن بچه یکی از چالش برانگیز‌ترین کار‌هایی است که ما در زندگی انجام می‌دهیم و معمولا به خودمان شک داریم که چقدر در آن خوب هستیم. وقتی همسرتان به این موضوع در مورد خودش شک کرده، به او یاد آوری کنید که پدر یا مادر خوبی برای فرزند‌تان هست و به او این حس را بدهید که دارد یکی از چالش بر انگیز‌ترین کار‌های دنیا را با تمام سختی‌هایش خوب انجام می‌دهد. ۴- تو خوش قلبی وقتی ما از سر محبت کار‌های خوبی انجام می‌دهیم، حس خوبی پیدا می‌کنیم و علاوه بر آن دوست داریم که این کار‌ها مورد توجه دیگری هم قرا بگیرد. و همیشه فوق‌العاده است که در سطوح مختلف مورد تحسین همسرمان قرار بگیریم. از خوش قلبی و بخشندگی شریک زندگی‌تان تعریف کنید و نظاره‌گر لبخندی که بر چهره‌ی او می‌آید باشید. این یاد آوری کوچک به او باعث می‌شود که او در همان مسیر مثبت مانده و آنها را تشویق به انجام کار‌هایی می‌کند که هم برای خودش و هم دیگران با ارزش است. ۵- تو برای من خیلی خاصی ما اغلب با افرادی وارد رابطه می‌شویم که نه تنها به آنها جذب شده‌ایم، بلکه منحصر بفرد بودنشان باعث شده بخواهیم آنها را بیشتر شناخته و به حضور خاص‌شان نزدیک‌تر باشیم. یاد آوری این مسئله نه تنها برای خودتان مهم است، بلکه طرف مقابل‌تان هم متوجه می‌شود یک نفر در این دنیا وجود دارد که او را به چشمی خاص و متفاوت می‌نگرد. ۶- تو زیبایی تعریف راجع‌به ظاهر دیگری شاید چیز قدیمی‌ای بنظر برسد، اما برای بالا بردن اعتماد بنفس او مهم است. وقتی از طرف شریک زندگی‌مان چنین تعریفی می‌شنویم حس جذابیت برای کسانی که دوستشان داریم پیدا می‌کنیم. ۷- دوستام دوست دارن که با تو بیشتر آشنا شن وقتی وارد رابطه‌ای می‌شویم، خود به خود باید با دوستان و خانواده‌ی طرف مقابل هم آشنا شویم. در ملاقات‌های اولیه، همیشه کمی ترس و کمی سرکوب ‌گری افرادی که جزوی از زندگی طرف مقابل‌مان هستند وجود دارد، و در طی زمان این تنش شکسته شده و ما احساس راحتی بیشتری با آنها می‌کنیم. با این حال گاهی اوقات ما این ترس را داریم که ممکن است آنها از ما خوششان نیامده باشد و بنابراین مهم است که ما بدانیم این مسئله صحت نداشته و آنها از گذراندن وقت با ما لذت می‌برند. این جمله‌ی کوچک باعث می‌شود او حس استرس کمتر و حس راحتی بیشتری داشته باشد. ۸- من با تو در آرامشم بسیاری از ما در طرف مقابل‌مان به دنبال آرامش و آسایش هستیم و ممکن است به آن هم برسیم. با اینکه ممکن است با همسرمان بحث کنیم اما دست آخر او کسی است که با تمام لحظات طوفانی دوست داریم در کنارش باشیم. گاهی اوقات لازم است ما این موضوع را با شریک‌مان در میان بگذاریم تا بداند او همان حس آرامشی که به دنبالش هستیم را به ما القا می‌کند. ۹- قدردانی کردن در روابط، مخصوصا در روابط بلند مدت، تمایل به افتادن در روتین وجود دارد و دیگر به کار‌هایی که طرف مقابل برایمان انجام می‌دهد توجه خاص نشان نمی‌دهیم. در چنین مواردی، طرف مقابل ممکن است حس کند آنطور که لایقش هست از او قدردانی نمی‌شود. “ممنون” کلمه‌ای است که می‌تواند این احساس را در یک آن از بین ببرد و دلیلی وجود ندارد که نخواهیم آن را با کسانی که دوست داریم عنوان نکنیم. منبع: دیجی رو
  5. ایموجی‌ ها به انگلیسی: Emoji امروزه به بخش جدایی ناپذیر از ارتباطات اینترنتی تبدیل شده‌اند که افراد بسیار زیادی در دنیا از آنها استفاده می‌کنند. با استفاده از ایموجی‌ ها ما می‌توانیم حالت‌مان را در آن لحظه به طرف مقابل بهتر القا کنیم و حتی گاهی اوقات از صحبت کردن یا نوشتن پیام متنی اجتناب کنیم! طبق اعلام اپل که بررسی‌ای بر روی کاربران انگلیسی زبان آی‌او‌اس و مک انجام داده، ایموجی خندانی که همزمان اشک هم از چشم‌هایش می‌آید پراستفاده‌ترین ایموجی توسط کاربران شناخته شده‌است، به نظر می رسد این تحقیق درست باشد، چرا که در ایران و بیشتر پیام رسان‌ها، همین ایموجی ها استفاده زیادی دارند. البته به نظر نمی‌رسد ایموجی اسکت در تلگرام چندان طرفدار داشته باشد. ایموجی خندان 😂 ایموجی قلب ❤ ایموجی اشک‌ریزان 😭 ایموجی عاشق 😍 ایموجی بوسه‌ی قلب 😘 ایموجی حیران 🙄 ایموجی اسکلت 💀 ایموجی لپ سرخ 😊 ایموجی گریان 😩 ایموجی متفکر 🤔 منبع: دیجی رو
  6. ولنتاین 14 فوریه هر سال جشن گرفته می‌شود و چند سالی می‌شود که این رویداد در ایران هم باب شده و افراد از روی عشق و محبت به یکدیگر تبریک گفته و بهم هدیه می‌دهند. دانستنی‌ها و اطلاعات زیادی در رابطه با این روز وجود دارد که شاید در جریان نباشید پس برای دانستن آنها با دیجی‌رو همراه باشید. ۱.معروف‌ترین نظریه درباره‌ی روز ولنتاین این است که امپراطور کلادیوس دوم نمی‌خواست که سربازان رومی در طی جنگ ازدواج کنند. Bishop Valentine برخلاف دستور عمل کرده و پنهانی افراد را به عقد هم در می‌آورد. به همین دلیل هم زندانی و اعدام شد. وی در حالی‌که در زندان به سر می‌برد، به دختر زندان بان نامه نوشت و تحت عنوان ” ولنتاین تو ” آن را امضا کرد. ۲. در دوران ویکتوریایی، امضا کردن کارت ولنتاین بدشانسی می‌آورد. ۳. بر طبق آمار، حدود 3 درصد از کسانی که حیوان خانگی دارند در این روز به آنها هدیه می‌دهند. ۴. حدود 1 میلیارد کارت ولنتاین هر سال مبادله می‌شوند. ۵. دختران در قرون وسطی در این روز غذاهای عجیب غریب می‌خوردند تا خواب همسر آینده‌‌شان ببینند. ۶. در سال 1537، هنری هفتم پادشاه انگلستان رسما 14 فوریه را روز ولنتاین اعلام کرد. ۷. Richard Cadburyدر اواخر 1800 ، اولین جعبه شکلات مناسبتی برای ولنتاین را تولید کرد. ۸. در این روز بیش از 35 میلیون جعبه شکلات قلبی شکل بفروش می‌رسد. ۹. 73 درصد از کسانی که در این روز گل می‌خرند مردان هستند. ۱۰. 15 درصد از زنان آمریکایی در روز ولنتاین برای خودشان گل می‌فرستند. ۱۱. بیش از 50 درصد از کارت‌های ولنتاین ، 6 روز زود‌تر خریداری می‌شوند. ۱۲. رز قرمز گل مورد علاقه‌ی ونوس، الهه‌ی عشق رومی بود. ۱۳. زنان حدود 85 درصد هدایا را در این روز می‌خرند. ۱۴. در این روز به ترتیب معلم‌ها، کودکان، مادر‌ها، همسر‌ها، معشوقه‌ها و حیوانات خانگی بیشترین کارت تبریک را دریافت می‌کنند. ۱۵. هر سال حدود 220 هزار خواستگاری در این روز انجام می‎‌شود. ۱۶. هر ساله در روز ولنتاین، شهر ورونای ایتالیا که محل زندگی رومئو و ژولیت شکسپیر است، حدود 1 هزار نامه برای ژولیت دریافت می‌کند. منبع: دیجی رو
  7. ۱. Citizen Kane 1941 خلاصه: همشهری کِین (Citizen Kane) فیلمی درام به کارگردانی اورسن ولز و محصول سال ۱۹۴۱ کمپانی آر. ک. ئو آمریکا است. این فیلم به انتخاب بنیاد فیلم آمریکا بهترین فیلم تاریخ سینمای آمریکا می‌باشد. زمانیکه چارلز فاستر کین غول ثروتمند روزنامه دار می‌میرد تنها یک کلمه می‌گوید: «غنچهٔ رز». تهیه کننده فیلم مستند زندگی کین از گزارشگر تامسون می‌خواهد تا دربارهٔ زندگی و شخصیت کین تحقیق کند و به ویژه معنای کلمه آخر پیش از مرگش را کشف کند. تامسون با دوستان و بستگان کین مصاحبه می‌کند و داستان کین در رشته‌ای از فلش‌بک‌ها شکل می‌گیرد. ابتدا او به همسر دوم کین سوزان الکساندر مراجعه می‌کند اما او که از حال مساعدی برخوردار نیست … امتیاز کاربران:8.5/10 امتیاز منتقدین:100/100 ۲. 1972 The Godfather خلاصه: «دون ویتو کورلئونه» (براندو) یکی از رؤسای پرقدرت مافیاست که به خاطر کمک هایش به مهاجران ایتالیایی در نیویورک به «پدرخوانده» معروف است. پس از مرگ «دون ویتو»، جای او را پسر کوچک خانواده، «مایکل» (پاچینو)، می گیرد که پیش از این علاقه ای به فعالیت های غیرقانونی خانواده اش نداشته است. «مایکل» خیلی زود با یک سری قتل و کشتار و پس از تصفیه ی خرده حساب های قدیمی، پدرخوانده ی جدید می شود. امتیاز کاربران:9.2/10 امتیاز منتقدین:100/100 ۳. 1943 Casablanca خلاصه: جنگ جهانى دوم. امریکایى ماجراجویى به نام «ریچارد بلین»، معروف به «ریک» (بوگارت) کافه‏ اى را اداره می‏کند. با ورود عشق قدیمى، «ایلزا» (برگمن)، هم‏راه با شوهرش، «ویکتور لاسلو» که از رهبران نهضت مقاومت است، خاطرات عشقى نافرجام براى «ریک» زنده می‏شوند و … امتیاز کاربران:9.3/10 امتیاز منتقدین:100/100 ۴. 2014 Boyhood خلاصه: فیلم، زندگی مِیسون و خانواده‌اش را در طول ۱۲ سال آینده که طی آن به یک مرد تبدیل می‌شود، دنبال می‌کند… امتیاز کاربران:7.7/10 امتیاز منتقدین:100/100 ۵. 1994 Three Colors: Red خلاصه: آخرین قسمت از سه‌گانه فیلم‌هایی در مورد مشغله‌های جامعه فرانسوی، اینبار داستان در مورد یک مدل است که در میابد همسایه‌اش از تجاوز به حریم خصوصی مردم لذت می برد. امتیاز کاربران:7.9/10 امتیاز منتقدین:100/100 ۶. 1952 Singin’ In The Rain خلاصه: در سال 1927، «دان لاکوود» و «لینا لامونت» یک زوج مشهور هنری هستند. اما لینا عشق روی صحنه را با عشق واقعی اشتباه می گیرد. دان همراه شریک قدیمی خود «کاسمو»، تلاش زیادی کرده تا به جایی که امروز در آن قرار دارد برسد. دان آهنگ های زیبایی را در جدیدترین فیلم خود و لینا می خواند. اما با وجود تلاش های بسیار لینا، باز هم صدای کس دیگری را روی او می گذارند. «کتی سلدن» به عنوان یک بازیگر بلندپرواز وارد صحنه می شود و دان حین کار با او در فیلم، عاشق او می شود امتیاز کاربران: N/A امتیاز منتقدین: 99/100 ۷. 2016 Moonlight خلاصه: داستان فیلم در مورد جوانی سیاه پوست است که در عصر مبـارزه با مـواد مخـدر زندگی می کند. فیلم 3 بخش مختلف زندگی او از کودکی تا جوانی را به تصویر می کشد و موضوع اصلی فیلم ارتباط و کشف هویت شخصی است. “خوان” جوان تلاش می کند تا هویت اصلی خود را در محله ای خشونت آمیز در میامی پیدا کند. 3 فصل اصلی داستان در مورد تجربه های خوان در مورد شور و شعف، درد، و زیبایی عمیق عشـق هستند. فیلم نامزد دریافت 6 جایزه ی گلدن گلوب شده است که یکی از دلایل اصلی موفقیت آن، نشان دادن نژاد پرستی برخی افراد در مقابل سیاه پوستان است و اینکه این موضوع چه تاثیری بر زندگی آن ها می گذراد… امتیاز کاربران:7.2/10 امتیاز منتقدین:99/100 ۸. 2006 Pan’s Labyrinth خلاصه: داستان فیلم در دوران جنگ ، در سال ۱۹۴۴ ، در اسپانیا رخ می دهد و درباره ی دختربچه ای هست که در اثر یک اتفاق ، وارد یک دنیای خیالی و فانتزی عجیب و غریب و مرموز می شود که… امتیاز کاربران:8.6/10 امتیاز منتقدین:98/100 ۹. 1994 Hoop Dreams خلاصه: این فیلم مستند در رابطه با دو نوجوان با نام های William Gates و Arthur Agee می باشد ، که از آفریقایی آمریکایی های می باشند ، که در دبیرستان St. Joseph واقع در Westchester مشغول به تحصیل می باشند . در این دبیرستان شرایط ویژه ای برای نوجوانان و جوانان وجود دارد ، که در آن افرادی که به بسکتبال علاقه دارند و دارای استعداد لازم نیز برای این رشته هستند ، تحت تعلیم های جدی زیر نظر مربی های مطرح قرار گرفته و در آینده تبدیل به چهره های مطرح بسکتبال جهان می شوند . فیلم مستند Hoop Dreams نشان دهنده رویای دو نوجوان فقیر اما با استعداد آفریقایی می باشد ، که قصد دارند تا آینده ای درخشان برای خود بسازند . امتیاز کاربران:2014 Boyhood تصویر widget8.2/10 امتیاز منتقدین:98/100 ۱۰. 1990 My Left Foot خلاصه: «کریستی براون» در دوران کودکی به دلیل فلج مغزی به شدت عقب افتاده شده است اما در جوانی «کریستی»نشان می دهد که با وجود جسم علیلش، انسانی خونگرم و شوخ طبع است، هوش فوق العاده ای هم دارد و می تواند به کمک پای چپش – تنها عضوی که در کنترلش است – آثار هنری قابل تحسین و اشعار و رمان های پر فروش خلق کند… امتیاز کاربران:N/A امتیاز منتقدین:97/100 ۱۱. 1940 Gone With The Wind خلاصه:ٰ آوریل سال ۱۸۶۱، عمارت عظیم تارا در آتلانتا. « اسکارت اوهارا » ( لى ) در مى‏یابد که مرد رؤیایى‏اش، « اشلى ویلکس » ( هوارد ) به او علاقه‏ اى ندارد و در صدد است با « ملانى همیلتن » ( د هاویلند ) ازدواج کند. اما از طرف دیگر « رت باتلر » ( گیبل ) عضو بدنام یک خانواده‏ ى ثروتمند ساکن چارلستن دل‏باخته‏ ى « اسکارلت » سرزنده مى‏‌شود و در او ویژگى‏‌هایى شبیه به خود پیدا مى‏‌کند. امتیاز کاربران: 8.5/10 امتیاز منتقدین:97/100 ۱۲. 4months, 3 weeks and 2 days خلاصه: ال ۱۹۸۰، رومانی. «گابیتا» (واسیلیو) باردار است و می خواهد به کمک دوستش، «اوتیلیا» (مارینکا) به طور غیر قانونی سقط جنین کند… امتیاز کاربران: 7.9/10 امتیاز منتقدین:97/100 منبع: دیجی رو
  8. وقتی می‌خواهید برای شروع گفت‌وگو از کسی سؤالات عمیق بپرسید، عاقلانه است سوالاتی را انتخاب کنید که جوابشان بلی و خیر نباشد؛ و به‌جای آن بهتر است موضوعات جالبی را انتخاب کنید که فرد ناخودآگاه از خودش و دیدگاه‌هایش بیشتر برایتان بگوید. پرسیدن سؤالات درست می‌تواند گفت‌وگوهایی پرمعناتر و جالب‌تر را برایتان بیاورد. این‌گونه سؤالات می‌توانند منجر به کشف علایق مشترک و درک متقابل شوند. باید در پرسیدن سؤالات از مردم دقت به خرج دهید. آن‌ها نباید حس کنند که مورد بازجویی‌اند و شما سعی دارید از آن‌ها حرف بکشید. مهم‌ترین عامل در شناختن یک نفر این است که خوب گوش دهید. توجه کاملتان معطوف به حرفی باشد که طرف مقابل می‌زند تا پاسخ مناسبی برای آن پیداکرده و پیوند عمیق‌تری برقرار کنید. فراموش نکنید که در مورد خودتان هم چیزی به اشتراک بگذارید. اگر طرف مقابل مجبور به پاسخ‌گویی باشد ممکن است حس تحت‌فشار بودن به او دست دهد. این می‌تواند به آن‌ها حس آسیب‌پذیری بدهد و حس کنند که رابطه یک‌طرفه است. به اشتراک گذاشتن یک‌چیز شخصی، نه بیش‌ازحد، می‌تواند به ایجاد اعتماد کمک کند. این لیست شامل سؤالاتی عمیق و معمولی می‌شود که می‌توانید سؤالات معمولی و سبک‌تر را وقتی فردی را بری اولین بار می‌بینید سؤال کنید. این سؤالات معمولاً جواب آسانی دارند و خیلی عجیب‌وغریب به نظر نمی‌رسند. ولی بااین‌حال می‌توانند در مورد لذت‌ها، آرزوها و باورهای افراد خیلی چیزها را فاش کنند. سؤالات سبکی که وقتی اولین بار کسی را می‌بینید می‌توانید بپرسید دوست داری تو شهر زندگی کنی، کنار دریا یا تو جنگل؟ چرا؟ شغل رؤیایت چی بود؟ بیشتر ازچه ویژگی‌هایی در دیگران خوشت میاد؟ دوست داری وقت آزادتو چطور بگذرونی؟ اگر لاتاری ببری چیکار می‌کنی؟ اگر می‌تونستی هرجایی سفر کنی، کجا می‌رفتی؟ چرا؟ چه مهارتی و دوست داری یاد بگیری؟ چرا؟ سؤالات عمیق‌تر برای بهتر شناختن یک نفر وقتی کمی یک نفر را شناختید، شاید دلتان بخواهد سؤالات عمیق‌تری بپرسید. این سؤالات چیزهای بیشتری را در مورد پیشینه و باورهای اساسی و ارزش‌های یک فرد فاش می‌کنند. کدام شخصیت تاریخی را بیشتر دوست داری؟ اگر باید بدون یکی از حواس 5 گانه‌ات زندگی می‌کردی، کدام را انتخاب می‌کردی؟ اگر می‌توانستی 5 چیز را با خود به جزیره‌ای دورافتاده ببری، چه چیزهایی را انتخاب می‌کردی؟ اگر می‌توانستی شاهد یکی از رویدادهای گذشته، حال و آینده باشی چه چیزی را انتخاب می‌کردی؟ بهترین خاطره‌ی بچگی‌ات چیست؟ اگر یک شانس دوباره در زندگی داشتی، چه چیزی را متفاوت انجام می‌دادی؟ به چه چیزی بیشتر افتخار می‌کنی؟ چه معلمی در مدرسه بیشترین تاثیر را بر رویت گذاشت؟ چرا؟ سؤالاتی عمیق‌تر برای بهتر شناختن آخرین سؤالات عمیق‌تر بوده و برای وقتی هستند که شما یک نفر را به‌طور منطقی خوب شناختید. بعضی از آن‌ها باعث می‌شوند طرف مقابل جزئیات خیلی شخصی را گفته و آسیب‌پذیر شود. پس حتماً اطمینان حاصل کنید آن‌ها با سؤالات مشکلی نداشته و خیلی فشار وارد نکنید. اگر به نظرتان آن‌ها راحت نبودند، به سراغ بحث‌های سبک‌تر بروید. یکی از مهم‌ترین لحظات زندگی‌ات چه بوده؟ هدف نهایی‌ات در زندگی چیست؟ بزرگ‌ترین قهرمانت چه کسی است؟ بیشتر از چه چیزی می‌ترسی؟ دیوانه‌وارترین و عجیب‌ترین چیزی که می‌خواهی به آن برسی چیست؟ شرم‌آورترین لحظه‌ی زندگی‌ات چه زمانی بوده؟ این سؤالات بسیار برای شروع گفت‌وگو خوب هستند و خیلی بیشتر از آنچه فکر می‌کنید در مورد افکار و ارزش‌های افراد مسائلی را بازگو می‌کنند. هرچند که شما باید ببینید شرایط و واکنش طرف مقابل شما را به کجا می‌برند تا بتوانید این سؤالات را بپرسید، چرا که بعضی افراد خیلی زود حجم زیادی اطلاعات در مورد خودشان را به دیگران منتقل نمی‌کنند. سعی کنید طرف مقابل با گفت‌وگو احساس راحتی داشته باشد و اگر خلاف این موضوع را حس کردید بحث را عوض کنید. منبع: دیجی رو
  9. تله پاتی پدیده‌ای روانی است که در آن بین ذهن‌ها ارتباط برقرار می‌شود. چنین ارتباط روانی تلپاتیکی شامل افکار، ایده‌ها، احساسات، حس ها و حتی تصاویر ذهنی می‌شوند. در جوامع قبیله‌ای مانند Aborigines استرالیا، تله پاتی به عنوان استعدادی انسانی پذیرفته شده در حالی که در جوامع پیشرفته باور مردم بر این است که تله پاتی توانایی خاصی است که مختص اصل تصوف و افرادی است که قدرت‌های ذهنی دارند. با این که از لحاظ علمی ثابت نشده، اما تله پاتی به طرز رو به رو رشدی در پژوهش‌های روان شناسانه مورد مطالعه قرار می‌گیرد. از تله پاتی همچنین به عنوان خواندن ذهن هم یاد می‌شود. تاریخچه تله پاتی Telepathy از عبارت یونانی، tele به معنای دور یا با فاصله و path به معنای وقوع یا احساس گرفته شده است؛ پس تله پاتی در واقع یعنی دریافت احساسات از فاصله. این عبارت در سال 1882 توسط محقق و روانشناس فرانسوی به نام Fredric W.H. Myers بنیانگذار انجمن تحقیقات و روانشناسی (SPR) استفاده شد. او براین باور بود که عبارت تله پاتی بهتر از اسامی‌ای که قبلا استفاده می شدند این پدیده را توصیف می‌کرد. به تفسیر، تله پاتی برقراری ارتباط بین 2 ذهن، که با فاصله از هم جدا شده‌اند بدون استفاده از حواس 5 گانه است. گه گاهی همه ی ما تله پاتی را تجربه کرده‌ایم. شاید داشتید به یک نفر که ماه ها از او بی خبر بوده‌اید فکر می‌کردید که ناگهان آن شخص، به شما تلفن می‌کند. یا وقتی 2 نفر با هم هستند، ممکن است یک چیز را در یک لحظه با هم بگویند. این ها ارتباطات ذهن خود بخودی هستند و چنین مثال هایی معمولا بین افرادی که بهم نزدیک هستند اتفاق می‌افتد. علاقه‌ی تحقیقاتی به تله پاتی از هیپنوتیزم یا خواب مغناطیسی آغاز می‌شود. افرادی که هیپنوتیزم انجام می‌دادند متوجه شدند که این پدیده‌ای شایع میان افراد هیپنوتیزم شده است و درواقع آنها ذهن هیپنوتیزم کننده را می‌خوانند و دستورالعمل هایی که او به زبان نیاورده بود را انجام می‌دادند. خیلی زود دیگر روانشناسان و روان پزشکان همچنین پدیده‌ای را میان بیماران‌شان مشاهده کردند. زیگموند فروید آنقدر این پدیده را دیده بود که برایش عادی شده بود و پسرش به آن اشاره کرده بود. لذا از آن به عنوان یک استعداد پسرفت کننده اولیه که در دوره تکامل کم شده است یاد می کند که همچنان می تواند تحت شرایطی خاص خودش را نشان دهد. روان پزشکی به نام Carl G.jung فکر می کرد که این مسئله مهم تر از این هاست و آنرا به عنوان تابعی از همگام سازی در نظر گرفته بود. روان شناس و فیلسوفی به نام William James هم آنقدر به موضوع تله پاتی اشتیاق داشت که دانشمندان بیشتری را تشویق به کاوش در این زمینه کرد. پس از اینکه انجمن تحقیقات و ورانشناسی آمریکایی (ASPR) در سال 1885 و پس از SPR در سال 1884 افتتاح شد، تله پاتی اولین پدیده‌ی روانی بود که به لحاظ علمی مورد مطالعه قرار گرفت. اولین آزمایش ساده بود. یک فرستنده در یک اتاق سعی می کرد که یک عدد 2 رقمی، یک طعم یا یک تصویر بصری را به یک گیرنده در اتاقی دیگر انتقال دهد. روان شناس فرانسوی به نام Charles Richet احتمال ریاضیاتی را برای آزمایشات در نظر گرفت و همچنین کشف کرد که تله پاتی سوای از هیپنوتیزم اتفاق می‌افتد. علاقه به تله پاتی پس از جنگ جهانی اول افزایش یافت چرا که کسانی که عزیزی را در جنگ از دست داده بودند به معنویت روی آوردند و سعی کردند با عزیزشان ارتباط برقرار کنند. پس از آن هم آزمایشات عظیمی در زمینه تله پاتی در آمریکا و انگلستان انجام شد. یافته های تجربی اکثرا تله پاتی در مواردی که یک خویشاوند یا یک دوست آسیب دیده یا کشته شده است به طور خود خودی اتفاق می‌افتد. آن فرد از خطری که شخص را تهدید می‌کند از راه دور آگاه است. چنین اطلاعاتی به شیوه های مختلفی مثل قطعات فکری به ذهن طرف می رسند؛ مثل اینکه یک چیزی درست در نمی آید، در رویاها، در توهمات، تصاویر ذهنی، صداهایی که می‌شنود، یا کلماتی که به ذهنش می‌رسند. اغلب چنین اطلاعاتی باعث می‌شوند فرد دریافت کننده کاری که می خواهد انجام دهد را تغییر دهد؛ مثلا برنامه سفرش یا زمان بندی روزانه اش را عوض کند یا به فردی که دلواپسش هست زنگ بزند. برخی حوادث هم حاوی تله پاتی آشکارا میان انسان ها و حیوانات هستند. به نظر می‌رسد که تله پاتی با وضعیت عاطفی افراد در ارتباط است. این هم برای فرستنده و هم برای گیرنده صدق می کند. زنان عموما دریافت کنندگان هستند – طبق مطالعات موردی و یک دلیل احتمالی می‌تواند این باشد که زنان بیشتر با احساسات‌شان ارتباط برقرار می‌کنند و بیشتر به درک شهودی خود تکیه می‌کنند تا مردان. تله پاتی را می‌توان در حالت رویا دیدن، تحریک و القا کرد. و به نظر می‌رسد که به یک سری فاکتور بیولوژیکی مرتبط است. یک سری داروها بر تله پاتی اثر معکوس دارند، حال آنکه کافئین بر روی آن تأثیر مثبت دارد. یک آزمایش تله پاتیک که در طی مأموریت آپولو 14 در سال 1971 انجام شد هم تأیید کرد که فاصله مانع محسوب نمی‌شود. این آزمایش نه توسط ناسا تأیید شد و نه تا مأموریت کامل شد، اعلام شد. فضانوردی به نام Edgar O.Mitchell این آزمایش را با 4 گیرنده روی زمین انجام داد، یعنی 150 هزار مایل فاصله. میشل روی توالی های 25 عدد تصادفی تمرکز کرد. او 200 توالی یا دنباله را کامل کرد. حدس زدن 40 مورد میانگین مورد انتظار آزمایش بود اما 2 نفر از دریافت کنندگان 51 مورد را صحیح گفتند و این خیلی از انتظارات میشل آن طرف تر بود اما خب خیلی هم چشمگیر نبود! تئوری ها درباره تله پاتی اگرچه درطی قرون تئوری‌های مختلفی برای توضیخ تله پاتی بیان شده اما هیچ کدام قطعیت و جامعیت مناسب را ندارند و تله پاتی هم همانند دیگرپدیده های روحی فراتر از زمان و مکان است. فیلسوف یونان باستان از تئوری های موج و سلولی برای توضیح آن استفاده می‌کند. در قرن 19 یک شیمیدان و فیزیکدان به نام William Crookes بر این باور بود که تله پاتی بر پایه امواج مغزی شبه رادیویی است. بعدتر در قرن 20 دانشمند شوروی به نام L.L.Vasilies نظریه ی الکترومغناطیس را عنوان کرد. روان شناس آمریکایی به نام Lawrence Leshan اظهار کرد که هر فرد واقعیت شخصیتی خودش را دارد و اصل تصوف و ذهن کارها از بقیه متفاوت‌اند که همین هم به آنها اجازه ی دسترسی به اطلاعاتی را می‌دهد که در اختیار دیگران نیست. در جمع بندی، تله پاتی هم مانند دیگر شکل های پدیده های روانی پیچیده بوده و تست کردن آن به روش سیستماتیک دشوار است. به اندازه ی کافی شواهد منطقی وجود دارند که بتوان وجود این پدیده را اثبات کرد، اما اندازه گیری آن با مشکل مواجه است. این پدیده به طور خیلی نزدیک پیوسته به حالات عاطفی هر دو فرد فرستنده و گیرنده مرتبط است به همین دلیل تکرار نتایج تجربی دراین زمینه کار دشواری است. عوامل نگرشی هم بر این پدیده اثرگذارند و بالاترین حد امید محققان این است که در آزمایشات شرکت کنندگانی حمایت گر و پذیرنده داشته باشند تا بتوانند نتایج مشابهی را در آزمایشات بگیرند. تکنیک ها و نحوه ی انجام تله پاتی 1- فرستنده و گیرنده ما به 2 نفر احتیاج خواهیم داشت. یک نفر فرستنده خواهد بود که سعی می‌کند افکار را انتقال دهد و دیگری گیرنده خواهد بود که سعی می‌کند افکار فرستاده شده را دریافت کند. قبل از آزمایش باید تعیین شود که چه کسی کدام نقش را برعهده دارد وگرنه ممکن است دست آخر هردو یا گیرنده شوند یا فرستنده. در این مقاله فرض می کنیم که شما فرستنده هستید. 2- اعتقاد اول از همه، بسیار مهم است که هم فرستنده و هم گیرنده هر دو باور داشته باشند که تله پاتی ممکن است. حتی اگر 100 درصد هم باور ندارند اما باید ذهنی باز داشته باشند. در حقیقت بهترین حالت این است که نه تنها شرکت کنندگان باور داشته باشند، بلکه عمیقا تمایل داشته باشند که همچین چیزی اتفاق بیفتد. اگر شک داشته یا ذهن بسته داشته باشید، احتمالا نتایج خوبی عایدتان نخواهد شد. 3- آرامش فیزیکی تله پاتی زمانی بسیار مؤثر است که هم گیرنده و هم فرستنده از لحاظ فیزیکی ریلکس باشند. درسلامتی بودن هم باعث می شود که بهتر بتوانید تمرکز کنید. سعی کنید وقتی حالتان خوب نیست این تمرین را انجام ندهید. با هر متدی که دوست دارید خودتان را ریلکس کنید. می توانید چند نفس عمیق هم بکشید. 4- آرامش روانی ذهن‌تان را از افکار ناخواسته پاک کنید. ذهن‌تان را آرام کنید. بگذارید افکار بیایند و بروند اما به آنها وصل نشوید. روی هدف تان تمرکز کنید. از آنجایی که شما فرستنده هستید، تمرکزتان باید روی فرستادن افکار باشد و گیرنده هم باید روی دریافت تمرکز کند. حواستان باشد که هردو چیزی برای حواس پرتی اطرافتان نباشد. یک محیط آرام و راحت حداکثر نتایج را برایتان به ارمغان خواهد آورد. 5- تجسم قبل از شروع انتقال، مهم است که مراحل قبلی به خوبی دنبال شده باشند. آنها اساس موفقیت شما خواهند بود. با چشمانی بسته تصویری واضح از دریافت کننده را تصور کنید. تصور کنید که او قدری آن طرف تر از شماست. او را رنگی و درست تصور کنید. احساس کنید که او واقعا آنجاست. اگر بخواهید می توانید به عکس رنگی‌ای از او قبل از انجام آزمایش هم نگاه کنید. این به شما کمک می کند که به درستی او را تجسم کنید. حال تصور کنید که لوله ای نقره‌ای ذهن شما را به ذهن او متصل می کند. این لوله کانالی خواهد بود که ذهن‌تان از طریقش با ذهن او ارتباط برقرار می کند. تجسم کنید که لوله پر از انرژی است. باور داشته باشید که لوله خیلی مؤثر است و کار را به خوبی انجام می دهد. لطفا توجه داشته باشید که تجسم لوله یک قانون حتمی نیست؛ فقط یک کمک خیلی مؤثر است که به شما کمک می کند تمرکز کرده و یک جهت تعریف شده به افکارتان بدهید. به جای لوله می توانید تصور کنید که پشت تلفن با دوست تان حرف می زنید. 6- انتقال حال تصور کنید که افکارتان از طریق لوله انتقال پیدا می‌کنند، ازذهن شما به ذهن او. اگر می‌خواهید یک تصویر ذهنی از سیب را انتقال دهید یک سیب قرمز و خوش رنگ و آبدار را تصور کنید که در طی لوله سفر می‌کند. تا جایی که می شود تصویر را زنده تصور کنید. با احساسات تان سیب را شارژ کنید. باور داشته باشید که تله پاتی واقعی است. تمایل داشته باشید که افکارتان به دوست‌تان برسد. احساسی که در حین موفقیت خواهید داشت را تصور کنید. این خیلی حیاتی است. احساسات بسیار قدرتمند بوده و نتایج عالی بدست می دهند. اغلب آزمایش های تله پاتی شکست می خورند چرا که شارژ احساسی نشده‌اند. حواستان باشد خودتان را تحت فشار قرار ندهید. آرام و ریلکس باشید. 7-چه زمانی توقف کنید وقتی افکارتان را می‌فرستید لحظه‌ای پیش خواهد آمد که عمیقا حس کنید که آن فکر انتقال یافته است. این یک احساس غیر قابل شک است که نمی‌توان تلقین کرد. هر وقت چنین حسی گرفتید کارتان تمام شده. این ممکن است از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. اگر بعد از 15 دقیقه همچین حسی پیدانکردید می توانید آزمایش را رها کرده و مجددا دوباره امتحان کنید. بیش از آن ادامه ندهید چرا که ذهن‌تان خسته خواهد شد. 8- گیرنده در طی آزمایش گیرنده باید ذهنش را خالی نگه دارد و سعی کند افکاری را که شما به سویش می فرستید دریافت کند. او نباید خیلی به خودش فشار بیاورد. اینکه خودش را خیلی مجور کند تا انچه شما فکر می کنید را دریابد تلاش های شما را از بین خواهد برد. وقتی ارام و ریلکس باشد ذهنش بهتر دریافت می کند. او چیزهای مختلفی را در ذهنش دریافت خواهد کرد و باید قلم و کاغذی برای نوشتن هر چیزی که به ذهنش می رسد داشته باشد. او احتمالا حس می کند که چیزها را از خودش در میاورد اما اشکالی ندارد. شیوه تله پاتی همین گونه است. 9- نتایج را مقایسه کنید وقتی که آزمایشات را انجام می‌دهید نتایج را مقایسه کنید. تمام چیزهایی که گیرنده دریافت کرده چک کنید. آیا شامل فکری که شما انتقال می‌دادید هم می‌شود؟ هر چه بیشتر تمرین کنید نتایج هم دقیق تر می‌شوند. 10- آزمایش را تکرار کنید باید آزمایش را تکرار کنید، یا بلافاصله یا بعدا. اگر به کمی موفقیت رسیده باشید اعتمادبنفس‌تان بالا رفته و احتمالا می‌خواهید که بلافاصله آزمایش را تکرار کنید، اما اگر موفقیتی حاصل نشده بود دلسرد نشده و بعداً امتحان کنید. باید به طور منظم تمرین کنید چرا که تداوم شما را به موفقیت رسانده و بهتر می کند. شما هم چنین باید گیرنده و فرستنده بودن بین خودتان را جابه جا کنید. این به شما می گوید که در کدام نقش بهتر هستید؛ فرستنده یا گیرنده. نکات کلی کوتاه باشد. آزمایشات را کوتاه نگه دارید. 15 دقیقه باید کافی باشد. این کار از خستگی جلوگیری می کند. وقتی خیلی پر انرژی هستید قدرت تله پاتی شما در بیشترین حالت است. صبور باشید یکی از بهترین فاکتورها در این قضیه صبر است. اگر آن ابتدا خیلی موفق نبودید ناامید نشوید. هر آزمایش ذهنی‌ای از جمله تله پاتی قبل از نتیجه گرفتن به کمی تمرین احتیاج دارد. وقتی چند روز امتحان کردید شاهد موفقیت خود خواهید بود. از شک وتردید ها آگاه باشید هدف شک وتردید ها در زندگی یک چیز است؛ منحرف کردن افرادی که باور دارند از مسیر اصلی. از افرادی که درونتان شک وتردید ایجاد می کنند دور باشید چرا که روحیه‌تان را تضعیف می کنند. نتایج به شما اثبات می‌کنند که تله پاتی جواب می‌دهد. این افراد به شما کمک نخواهند کرد. به اشتراک گذاشتن نتایج‌تان با آنها فقط نا امیدتان کرده و مانع دستاوردتان می‌شود. سعی کنید نتایچ تان را تنها باکسانی که مثل خودتان فکر می‌کنند، مثبت و انگیزه دهنده هستند به اشتراک بگذارید. سخن پایانی کاوش توانایی تله پاتیک یک تجربه جالب است و با اینکه سرگرم‌کننده و هیجان انگیز است اما توسعه یک پایه قوی به زمان و صبر احتیاج دارد. هرگز در ابتدا انتظار موفقیت بیش از حد نداشته باشید. اماخبرخوب این است که تله پاتی را می توان به آسانی یاد گرفت و استفاده کرد. با تمرین منظم شما به متخصص تله پاتی تبدیل خواهد شد! وهمیشه در فرستادن و دریافت پیام ها با وضوح ودقت فوق العاده صحیح، و موفق عمل خواهید نمود. منبع: دیجی رو
  10. فشار خون بالا وضعیتی است که موجب می‌شود خون با فشاری بیش از حد نرمال در رگ‌ها جریان پیدا کند. این وضعیت می‌تواند به شریان‌های شما آسیب زده و موجب سکته‌ی مغزی یا قلبی شود. این بیماری بین بسیاری از بزرگسالان شایع است و ممکن است سال‌ها شناسایی نشود. این وضعیت را می‌توان با داشتن وزن طبیعی و خوردن موادغذایی مناسب که رگ‌های خونی را باز کرده و بدن را از شر سدیم اضافی خلاص می‌کند بهبود بخشید. اگر شما هم به دنبال روش‌های طبیعی برای مبارزه با فشار خون بالا هستید، بد نیست حواستان به یک سری مواد غذایی خوب و مفید باشد. شاید بدانید که می‌توان فشار خون بالا را با اجتناب از غذاهایی که دارای چربی اشباع شده و کلسترول بالا هستند و در عوض خوردن میوه‌های تازه و سبزیجات و شیر‌های بدون چربی یا کم چرب کاهش داد. در ادامه ما ۱۰ ماده‌ی غذایی به شما معرفی می‌کنیم که به شما در مبارزه با فشار خون بالا کمک می‌کنند. با دیجی‌رو همراه باشید. ۱۰ـ موز موز نه تنها خوش‌ مزه است، بلکه ریسک ابتلا به سکته‌ی مغری و قلبی را کاهش می‌دهد. نسبت پتاسیم به سدیم در آن بالا بوده و پتاسیم اغلب برای کسانی که از داروهای ادرار آور استفاده می‌کنند هم توصیه می‌شود. بنابراین خوردن یک الی ۲ موز در روز می‌تواند به بهبود سطح قند خون هم کمک کند. ۹ـ تخمه‌ی آفتابگردان بدون نمک تخمه‌های آفتابگردان هم منبع غنی‌ای از منیزیوم هستند. یک چهارم فنجان از آنها میان وعده‌ای مغذی است، اما حواستان باشد که حتما بدون نمک باشند، چرا که آفتابگردان‌های نمک دار سدیم‌شان بالا است و شما با فشارخون بالا باید از سدیم اجتناب کنید. ۸ـ شکلات تلخ مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۷ در مجله‌ی پزشکی آمریکا منتشر شد عنوان کرد که خوردن مقداری شکلات تلخ بصورت روزانه به کاهش فشارخون کمک می‌کند.فلاونول‌هایی که در شکلات تلخ وجود دارند موجب بهبود یک سری عوامل قلبی عروقی شده و همچنین ریسک ابتلا به چنین بیماری‌هایی را هم کاهش می‌دهند. شکلات‌های تلخ غذاهای عالی‌ای برای تقویت مود و خلق و خو نیز هستند. ۷ـ تخم کتان سعی کنید تخم کتان را به تمام چیزهایی که می‌خورید اضافه کنید. میزان فیبر در آنها بالا بوده و می‌توانند به کسانی که به دنبال رزیم غذایی سخت و سالم هستند هم کمک کنند. آنها به کاهش کلسترول کمک کرده و سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ هستند که با التهاب و عفونت مبارزه می‌کنند. ۶ـ اسفناج اسفناج‌ها کالری کمی داشته، فیبر بالایی دارند و پر از مواد مغذی سالم مانند پتاسیم و منیزیم هستند؛یعنی مواد غذایی کلیدی برای کاهش و حفظ فشار خون. ۵ـ گوجه فرنگی آنها سرشار از لیکوپن و دیگر آنتی اکسیدان‌های مهم هستند که به کاهش فشار خون کمک می‌‌کنند. گوجه فرنگی‌ها منبع غنی‌ای از پتاسیم نیز می‌باشند؛رژیم‌های غذایی‌ای که غنی از پتاسیم باشند فشار خون را پایین آورده و ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهند. ۴ـ سیر سیر غذای خوبی است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند چرا که به منزله‌ی رقیق‌ کننده‌ی خون می‌باشد. وقتی خرد شود آلیسین هم تولید می‌کند که خواص ضدباکتریایی و ضد قارچی دارد. سیر به مبارزه با بیماری‌هایی همچون سکته‌ی مغزی و بیماری‌های قلبی کمک کرده و به کاهش کلسترول کمک می‌کند. ۳ـ شیر کم چرب شیر از همه لحاظ برای سلامتی خوب است اما نوشیدن شیر کم چرب یا یک درصد، کلسیم، پتاسیم و ویتامین برای بدن فراهم می‌آورد که هر سه‌ی این‌ها به کاهش ۳ تا ۱۰ درصدی فشار خون کمک می‌کنند. ۲ـ سویا دانه‌های سویا غنی از پتاسیم هستند. وقتی پتاسیم بدن پایین باشد میزان سدیم بالا می‌رود و سدیم بالا فشار خون را بالا می‌برد؛اما وقتی پتاسیم بالا باشد، بدن از شر سدیم خلاص می‌شود و فشار خون را مناسب نگه می‌دارد. ایزوفلاون‌های سویا هم به نوبه‌ی خود نقشی در کاهش فشار خون دارند. ۱ـ تمام غذاهای دانه‌ای (مثل جو دو سر) تمام غذاهای دانه‌ای منبع عالی‌ای از فیبر و منیزیم و دیگر مواد ضروری که برای حفظ یک رژیم غذایی سالم نیاز می‌باشند هستند. خوردن غذاهای فیبردار باعث می‌شود مدت بیشتری احساس سیری بکنید. در این میان خوردن غذاهای گندمی و جویی هم پیشنهاد می‌شود. منبع: دیجی رو
  11. 1_ به‌طور میانگین هر آمریکایی 7 شلوار لی آبی دارد. 2_ یونانیان باستان برهنه ورزش می‌کردند و درواقع کلمه‌ی gym یا باشگاه هم، هم در یونان باستان و هم یونان مدرن به معنای برهنه می‌باشد. 3_ 4 پایتخت اصلی مد جهان نیویورک، لندن، میلان و پاریس هستند که هر شهر 2 بار در سال و در ماه‌های فوریه و سپتامبر فشن شو برگزار می‌کند. 4_ تا جنگ جهانی دوم قابل قبول نبود که زنان در ملأعام شلوارک بپوشند. 5_ اولین مجله‌ی مد در سال 1586 و در آلمان منتشر شد. 6_ خانوارهای آمریکایی حدود 3.8% از درآمدشان را صرف پوشاک می‌کنند که این میزان معادل 1700 دلار برای هر شخص است. در مقایسه با سال 1950، که آمریکایی‌ها 11% از درآمدشان را صرف پوشاک می‌کردند. 7_ قیمت پوشاک از سال 1992 کاهش 8.5 درصدی داشته است. 8_ در طول زندگی، یک زن آمریکایی 125 هزار دلار صرف پوشاک می‌کند و کلا حدود 271 جفت کفش، 185 پیراهن و 145 کیف می‌خرد. 9_ 5 مورد از رایج‌ترین متریال پوشاک شامل کتان، پنبه، پلی‌استر و ابریشم مصنوعی می‌شوند. 10_ کتان رایج‌ترین متریال لباس است اما از اواسط 1800 خیلی رایج شده است. 11_ شواهد اولین لباس‌ها به‌جایی بین 100 هزار تا 500 هزار سال پیش برمی‌گردد. 12_ سوزن‌های ساده که از استخوان‌های حیوانات ساخته‌شده‌اند اولین بار 30 هزار سال پیش ابداع شدند. 13_ دکمه‌ی پیراهن مردان سمت راست و دکمه‌ی پیراهن زنان سمت چپ است. 14_ کودکان تا اواسط 1800 مانند بزرگ‌سالان لباس می‌پوشیدند که بالاخره مفهوم لباس کودکان به وجود آمد. 15_ پیراهن‌ها و دامن‌ها در غرب بیشتر لباس‌های زنانه هستند، اما در نقاط دیگر دنیا مردان هم تقریباً به مانند زنان آن‌ها را می‌پوشند. 16_ هرساله بیش از 2 میلیارد تی‌شرت به فروش می‌رسد. 17_ موقعیت و حرفه‌ی افراد در قرون وسطی با رنگ لباسشان قابل تشخیص بود. اصیل زادگان قرمز، روستایی‌ها و کشاورزان قهوه‌ای و خاکستری و تجار، بازرگانان و طبقات خوب جامعه سبز می‌پوشیدند. 18_ در رم، لباس بنفش به‌طور انحصاری متعلق به پادشاهان و حاکمان بود. 19_ اولین کفش‌های شناخته‌شده صندل‌ها هستند که به حدود 7 هزار سال قبل از میلاد برمی‌گردند. بااین‌حال آنالیز استخوان انسان‌ها نشان می‌دهد که انسان‌ها کفش پوشیدن را از 40 هزار سال پیش شروع کرده‌اند. 20_ خط چشم‌ها بعد از کشف آن در مقبره‌ی Tutankhamun در دهه‌ی 1920 معروف شدند. 21_ یک زمانی پوشیدن لباس مشکی به‌جز در زمان عزاداری تابو بود. بیوه‌های ویکتوریایی هم باید پس از مرگ همسرانشان به مدت 2 سال برای عزاداری مشکی می‌پوشیدند. 22_ تا اوایل قرن بیستم، فرهنگ چینی پاهای خیلی کوچک را زیبا می‌پنداشت و خیلی رایج بود که پاهای دختران را از سنین کوچک ببندند و در کفش‌های خیلی کوچک محصور کنند. این شیوه مخصوص خانواده‌های ثروتمند بود اما زنانی که این عمل را انجام می‌دادند، پاهایشان انقدر بدفرم می‌شد که حتی درست نمی‌توانستند راه بروند. 23_ صنعت مد، سالانه درآمدی حدود 20 میلیارد دلار دارد. 24_ امروزه کیمونوها فقط در رویدادهای خیلی رسمی در ژاپن پوشیده می‌شوند به‌جز کشتی‌گیران سومو که حتی در عموم هم باید لباس سنتی چینی بپوشند. 25_ دامن دومین تکه لباس قدیمی دنیاست. منبع: دیجی رو
  12. ۱.بستن چشم‌ها اگر دیدید کسی حین حرف زدن با شما چشم‌هایش را می‌بندد، بدانید که سعی دارد خودش را از جهان خارجی پنهان کند و یا به بیان دیگر او سعی دارد که از شر شما خلاص شود چون از دستتان خسته شده! به طور طبیعی وقتی چشم کسی بسته باشد نمی‌تواند شما را ببیند، پس سعی کنید زودتر مکالمه‌تان را تمام کنید. ۲. پوشاندن دهان با دست‌ها این حرکت به سالهای کودکی برمیگردد، زمانیکه دهان‌مان را با دست می‌پوشاندیم چون نمی‌خواستیم چیزی را فاش کنیم. این ژست در بزرگسالی هم می‌تواند رخ دهد. وقتی ما دهان‌مان را با انگشتان یا کف دستمان می‌پوشانیم سعی داریم حرف‌های که نباید زده شوند را نزنیم. گاهی اوقات یک سرفه‌ی الکی هم با این ژست همراه است. ۳. جویدن دسته‌ی عینک وقتی می‌بینید کسی دستهٔ عینکش را می‌جود به او حمایت داده و سعی کنید خوشحالش کنید. این حرکت نشان می‌دهد که آنها به طور ناخودآگاه در مورد چیزی نگران هستند و سعی دارند حس امنیت پیداکنند. در دهان بودن مداد، خودکار، سیگار و آدامس هم بیانگر همین موضوع می‌باشد. ۴. نشان دادن کامل رخ این حالت معمولا برای جذب جنس مخالف استفاده می‌شود. وقتی ما چانه‌مان را روی دستمان می‌گذاریم، رخ کامل‌مان را نشان می‌دهیم و انگار که سعی داریم بگوییم: هی من اینجاما! اگر مرد هستید حتما از این لحظه برای یک تعریف به موقع استفاده کنید. ۵. مالیدن چانه این حالتی است که افراد حین تصمیم‌گیری انجام می‌دهند. آنها ممکن است به بالا، پایین، گوشه و یا هرجای دیگری نگاه کنند، اما به ندرت حواسشان هست که به کجا نگاه می‌کنند چون عمیقا در فکر فرورفته‌اند. ۶. دست به سینه این حالت محبوب کمک می‌کند که افراد خودشان را از دیگران جدا کرده و یک‌جورهایی جبهه بگیرند.این ژست معمولا وقتی کسی از چیزی ناراحت است رخ می‌دهد و نشانه‌ی واضحی از این است که آن شخص به یک چیزی حس خوبی ندارد. ۷. به جلو خم شدن وقتی افراد کسی را دوست دارند و می‌خواهند با او پیوند برقرار کنند معمولا به جلو خم می‌شوند. در این وضعیت پاها بی‌حرکت می‌مانند اما بدن به سمت جلو حرکت می‌کند. ۸. خم شدن به سمت عقب وقتی کسی بر روی صندلی‌اش به عقب خم می‌شود، می‌خواهد نشان دهد که از گفت‌وگو خسته شده‌است. این ژست ممکن است نشان دهندهٔ این باشد که آنها در حضور فرد دیگر احساس معذب بودن و نا راحتی می‌کنند. ۹. جا‌به‌جا شدن روی پاشنه و نوک پا این کار را فقط کودکان انجام نمی‌دهند؛ بلکه گاهی در بزرگسالان هم بروز می‌کند که نشان دهنده‌ی اضطراب‌شان است ۱۰. مالیدن دست‌ها بهم گفته می‌شود کاری که ما با دست‌هایمان انجام می‌دهیم، نشان دهنده‌ی فکری است که در سرمان می‌گذرد. معمولا مالیدن دست‌ها به همدیگر بدان معناست که شخص حس مثبتی در مورد چیزی دارد و راجع به یک چیزی امیدوار است. ما اغلب این کار را وقتی به مزایایی که در آینده بدست خواهیم آورد فکر می‌کنیم انجام می‌دهیم. ۱۱. دو دستی دست دادن فردی که مچ دست شما را با آن یکی دستش هنگام دست دادن می‌گیرد، سعی دارد نشان دهد که قابل اعتماد است. ۱۲. دست دادن به طوریکه کف دست رو به بالا باشد وقتی کف دست کسی روی بالای دست کسی قرار داشته باشد بدان معناست که شخص با او حس همدردی دارد. اما این فقط زمانی این معنا را دارد که شخص این حرکت را فورا انجام دهد؛ اگر لحظاتی از دست دادن می‌گذرد و بعد آن شخص دستش را روی دست فرد مقابل می‌گذارد بدان معناست که می‌خواهد نشان دهد اینجا رئیس چه کسی است! ۱۳. دست دادن بطوریکه کف دست رو به پایین باشد اگر دست کسی را از پایین می‌گیرید نشان دهندهٔ این است که شما آماده‌ی کمک به او می‌باشید. ۱۴. دست دادن با یک لمس گاهی اوقات هنگام دست دادن، افراد با دست آزادشان طرف مقابل را لمس می‌کنند. آنها ممکن است ساعد، آرنج و یا کمر طرف مقابل را لمس کنند. این ورود به فضاهای شخصی بدان معناست که فرد کمبود ارتباط و معاشرت دارد. البته می‌تواند معناهای دیگری هم داشته باشد. منبع: دیجی رو
  13. در روز­گار خوش قدیم، از هک کردن برای درز دادن اطلاعات درباره‌­ی دستگاه‌ها و در­ کل فناوری اطلاعات استفاده می­شد. در سال­های اخیر به­ لطف بعضی اشخاص تبه­کار، هک کردن جنبه‌­ی تاریکی پیداکرده است. از طرفی دیگر شرکت­‌های زیادی هکر­ها را برای به امتحان گذاشتن نقاط ضعف و قوت خود استخدام می­کنند. این هکر­ها می­دانند کی دست نگه‌دارند و اعتماد مثبتی که ایجاد می­کنند برایشان درآمد زیادی به همراه دارد! اگر برای شیرجه زدن به این هنر و آموختن آن آماده هستید، این مقاله چند راهکار در اختیار شما می­گذارد و به شما کمک می­کند تا شروع کنید. بخش 1 قبل از اینکه هک کنید 1- یک زبان برنامه‌نویسی یاد بگیرید. شما نباید خود را به زبان خاصی محدود کنید، اما اینجا راهنمایی‌ها وجود دارد. C زبانی است که یونیکس با آن ساخته شد. این زبان(به همراه اسمبلی) چیزی را یاد می­دهد که در هک کردن خیلی مهم است؛ یعنی چگونگی کارکرد حافظه. پایتون(Python) و روبی(Ruby) زبان­های قوی و سطح بالایی که می­توان از آن­ها برای خودکار کردن وظایف مختلف استفاده کرد. پرل(Perl) انتخابی منطقی در این زمینه است، درحالی‌که پی اچ پی (PHP) ارزش یادگرفتن را دارد چون‌که بیشتر اپلیکیشن­های تحت وب از پی اچ پی استفاده می­کنند بش(Bash) یک باید است. از این زبان می­توان در آلوده کردن دستور­های دستگاه‌های یونیکس/لینوکس استفاده کرد. یادگرفتن زبان اسمبلی(Assembly) واجب است. این زبان پایه‌­­ای است که پردازشگر شما آن را درک می­کند، و حالت­های مختلفی از آن وجود دارد. شما نمی­توانید واقعاً یک برنامه را دست‌کاری کنید اگر اسمبلی ندانید. 2- هدف خود را بشناسید فرایند جمع‌­آوری اطلاعات درباره‌­ی هدف به نام سرشماری(enumeration) شناخته می­شود. بخش 2 قبل از اینکه هک کنید 1- از یک ترمینال *nix برای فرمان­ها استفاده کنید. Cygwin به تقلید یک *nix برای کاربران ویندوز کمک می­کند. Nmap به‌طور خاص از WinPCap برای اجرا روی ویندوز استفاده می­کند و به Cygwin نیازی ندارد. Nmap به علت کمبود سوکت های خام روی دستگاه‌های ویندوز به‌خوبی کار نمی‌کند. شما باید به استفاده از لینوکس یا بی اس دی (BSD) فکر کنید که هر دو انعطاف‌پذیرتر هستند. بیشتر نسخه‌­های لینوکس ابزارهای مفید زیادی که از قبل نصب‌شده‌اند به همراه دارند. 2- ابتدا ماشین خود را امن کنید مطمئن شوید که کاملاً راهکارهای معمول برای محافظت از خود را یادگرفته‌­اید. با اصول پایه شروع کنید—اما حواستان باشد اجازه(Authorization)­ حمله به هدف خود را داشته باشید: اگر به شبکه‌­ی خودتان حمله می‌کنید یک مجوز مکتوب درخواست کنید یا آزمایشگاه خود را با ماشین‌های مجازی بسازید. حمله کردن به یک سیستم فارغ از محتوای آن غیرقانونی است و شما به دردسر خواهید افتاد. 3- هدف را امتحان کنید آیا می‌توانید به سیستم ریموت دست بیابید؟ درحالی‌که که می‌توانید از ابزار کاربردی ping(که در اکثر سیستم­های عامل وجود دارد) استفاده کنید تا ببینید که هدف فعال است، نمی‌توانید همیشه به نتایج اعتماد کنید—این به پروتکل ICMP بستگی دارد که به‌راحتی می‌تواند توسط ادمین های پارانوید سیستم بسته شود. 4- سیستم‌عامل را تشخیص دهید یک اسکن از پورت‌ها را اجرا کنید، می­توانید pOf یا nmap را امتحان کنید. این به شما پورت‌های باز بر روی ماشین و سیستم‌عامل را نشان می‌دهد و حتی می‌گوید که آن‌ها از چه نوع فایروال Firewall)) یا روتر(router) استفاده می‌کنند تا روشی را اتخاذ کنید. شما با سوییچ –O می‌توانید در nmap تشخیص سیستم‌عامل را فعال کنید. 5- یک راه یا پورت باز در سیستم پیدا کنید پورت‌های معمولی مثل FTP 21 و HTTP 80 اغلب به‌خوبی محافظت‌شده‌اند و احتمالاً تنها در مقابل روش‌هایی آسیب‌پذیر باشند که هنوز شناخته‌شده نیستند. پورت‌های TCP و UDP دیگر را امتحان کنید که ممکن است فراموش‌شده باشند، مثل Telnet و پورت‌های مختلف UDP که برای LAN بازی کردن باز نگه‌داشته شده‌اند. یک پورت باز 22 معمولاً مدرکی از اجرای یک سرویسSSH (پوسته­ی محافظت‌شده) در هدف است که گاهی می‌تواند به‌زور (Brute force) بر آن غالب شد. 6- رمز یا فرایند صدور جواز را بشکنید. روش‌های متعددی برای شکستن یک رمز وجود دارد، شامل استفاده از زور (Brute force). استفاده از زور روی یک رمز تلاشی است برای امتحان هر رمز ممکن از یک دیکشنری از پیش تعیین‌شده‌ی نرم‌افزار Brute force به کاربران اغلب توصیه می‌شود که از رمزهای ضعیف استفاده نکنند، برای همین استفاده از زور ممکن است خیلی طول بکشد. درهرحال بهسازی‌های بزرگی در تکنیک‌های استفاده از زور صورت گرفته است. بیشتر الگوریتم‌های هشینگ (Hashing algorithms) ضعیف هستند و می‌توانید با فعالیت روی این ضعف‌ها سرعت شکستن رمز را به طرز چشمگیری افزایش دهید. (مثلاً می‌توانید الگوریتم MD5 را به یک‌چهارم کاهش دهید که باعث افزایش سرعت زیادی می‌شود) تکنیک‌های جدیدتر از کارت گرافیک به‌عنوان پردازشگر دیگر استفاده می‌کنند که هزاران بار سرعت را افزایش می‌دهد می‌توانید Rainbow Tables را برای شکست سریع رمز امتحان کنید. به خاطر داشته باشید که شکستن رمز تنها زمانی تکنیک خوبی است که هش(Hash) رمز را داشته باشید. امتحان کردن هر رمز ممکن هنگام ورود به ماشین ایده‌­ی خوبی نیست، چون به‌راحتی توسط دستگاه‌های شناسایی ورود بی‌اجازه شناسایی می‌شود و لاگ های (logs) سیستم را آلوده می‌کند و ممکن است سال‌ها طول بکشد تا کامل شود. شما همچنین می‌توانید یک تبلت روت شده بخرید، یک اسکن TCP نصب کنید و سیگنالی به سایت Secure شده آپلود کنید. پس‌ازآن آدرس آی پی باز می‌شود و باعث می‌شود رمز بر روی پروکسی شما ظاهر شود. بیشتر اوقات یافتن راه دیگری برای ورود به یک سیستم از شکستن رمز خیلی آسان‌تر است. 7- امتیازهای سوپر کاربر(super-user privileges) به دست بیاورید اگر یک ماشین *nix را هدف قرار می‌دهید تلاش کنید امتیاز روت (root privileges)به دست آورید یا اگر هدفتان دستگاه‌های ویندوزی است امتیاز ادمین به دست بیاورید. بیشتر اطلاعات حیاتی محافظت‌شده هستند و شما به سطح خاصی از تصدیق(authentication) برای دسترسی به آن نیاز دارید. برای دیدن تمام فایل‌های روی یک کامپیوتر شما نیاز به امتیاز سوپر کاربر دارید—یک حساب کاربری که امتیازاتی مثل کاربر روت در سیستم‌عامل‌های لینوکس و بی اس دی دارد.ربرای روتر ها در حالت پیش‌فرض این حساب ادمین است(مگر اینکه عوض شده باشد)، برای ویندوز حساب ادمینیستریتور است. دسترسی یافتن به یک اتصال به این معنی نیست که می‌توانید به همه‌چیز دسترسی پیدا کنید. فقط یک سوپر کاربر، حساب ادمینیستریتور و حساب روت می‌تواند این کار را بکند. 8 از حقه‌های مختلف استفاده کنید اغلب برای به دست آوردن وضعیت سوپر کاربر شما باید از تاکتیک‌هایی مثل ساختن یک buffer overflow استفاده کنید که باعث می‌شود اطلاعات حافظه منتقل شود و این به شما اجازه می ده تا فراتر از حدی که معمولاً مجاز هستید، یک کد را تزریق کنید یا یک وظیفه را اجرا کنید. این در دستگاه‌هایی شبیه به یونیکس اتفاق می‌افتد به‌شرط اینکه نرم‌افزار واردشده دارای ترتیب بیت ستویید(setuid bit set) باشد تا برنامه از طرف کاربر دیگری اجرا شود(مثلاً سوپر کاربر) تنها با نوشتن یا یافتن یک برنامه­‌ی ناامن (insecure) که بتوانید روی ماشین هدف اجرا کنید می‌توانید این کار را بکنید. 9- یک درب پشتی بسازید وقتی‌که کنترل کامل یک ماشین را به دست آوردید، فکر خوبی است که مطمئن شوید می‌توانید بعداً برگردید. این کار می‌تواند توسط بک دور کردن (backdooring) یک سرویس مهم سیستم مثل سرور SSH انجام شود. بااین‌حال درب پشتی شما ممکن است در ارتقای بعدی سیستم از بین برود. یک هکر واقعاً باتجربه خود کامپایلر را بک دور می‌کند تا هر نرم‌افزاری که کامپایل می‌شود بتوانید یک راه بازگشت بالقوه باشد. 10- رد پای خود را بپوشانید به ادمینیستریتور اجازه ندهید بفهمد که سیستم غافلگیر شده است. در صورت وجود وب‌سایت آن را عوض نکنید و فایل‌های بیشتر از آنچه نیاز دارید نسازید. کاربرهای اضافی درست نکنید. تا جای ممکن سریع عمل کنید. اگر به سروری مثل SSHD وصل شدید مطمئن شوید رمز محرمانه­‌ی شما به‌سختی کد شده است. اگر کسی تلاش کند با این رمز وارد شود سرور به آن‌ها اجازه­‌ ورود می‌دهد اما نباید به اطلاعات مهم دسترسی پیدا کند. راهنمایی‌ها اگر متخصص یا هکر حرفه‌­ای نیستید، استفاده از این تاکتیک‌ها روی یک کامپیوتر شرکتی یا دولتی دنبال شر گشتن است. حواستان باشد کسانی که برای امرارمعاش از این دستگاه‌ها محافظت می‌کنند از شما داناتر هستند. وقتی‌که متوجه متجاوزین می‌شوند، گاهی به آن‌ها اجازه می‌دهند تا ابتدا به‌خوبی خود را به جرم آلوده کنند و سپس علیه آن‌ها اقدام قانونی می‌کنند. این به این معنی است که ممکن است فکر کنید پس از هک کردن دستگاهی دسترسی کامل به آن دارید، درحالی‌که در حقیقت شما نظارت می‌شوید و هرلحظه ممکن است متوقف شوید. هکرها کسانی هستند که اینترنت و لینوکس را ساخته­‌اند و روی نرم‌افزارهای منبع باز کار می‌کنند. توصیه می‌شود که به هک کردن با احترام نگاه کنید چون نیازمند اطلاعات حرفه‌­ای زیادی است تا بتوان کاری جدی در محیط واقعی انجام داد. به خاطر داشته باشید که اگر هدف شما تمام توان خود را برای مبارزه با شما به کار نگیرد، شما هیچ‌وقت ماهر نمی‌شوید. البته مغرور هم نشوید؛ هیچ‌وقت به خود به چشم بهترین نگاه نکنید. این را هدف خود قرار دهید : شما باید بهتر و بهتر شوید. هرروزی که چیز جدیدی نیاموختید، آن روز تلف‌شده است. شما همه‌چیز هستید، به هر قیمتی بهترین شوید. حد میانی وجود ندارد. باید تمام توان خود را به کار بگیرید. همان‌طور که یودا می‌گوید:”انجام بده یا نده، امتحان کردنی وجود ندارد.” باوجوداینکه خیلی خوب است که زمین‌های تمرینی قانونی زیادی برای همه وجود دارد، حقیقت تلخ این است که شما بدون انجام دادن کار غیرقانونی هیچ‌وقت حرفه‌ای نمی‌شوید. در ذهن داشته باشید که اگر مشکلات واقعی را بر روی دستگاه‌های واقعی با ریسک گرفتار شدن پیدا نکنید نمی‌توانید کسی شوید. به خاطر بسپارید هک کردن به معنی ورود به کامپیوترها، به دست آوردن یک کار خوب، فروختن دستاوردهایتان در بازار سیاه یا کمک کردن به کسی برای غافلگیر کردن ماشین‌ها نیست. شما برای کمک به ادمین برای انجام دادن کارهایش اینجا نیستید، شما اینجا هستید تا بهترین باشید. درباره­ی شبکه­ی TCP/IP کتاب بخوانید. تفاوت زیادی بین هکر و کرکر (cracker) وجود دارد. یک کرکر طمع پول دارد، درحالی­که هکرها تلاش می‌کنند اطلاعات استخراج کنند و از طریق کاوش دانش به دست بیاورند –گذشتن از حدود امنیتی به هر قیمتی که ممکن است می­تواند همیشه قانونی نباشد. ابتدا با هک کردن کامپیوتر خود تمرین کنید هشدارها سوءاستفاده از این اطلاعات می‌تواند یک جرم باشد. هدف این مقاله دادن اطلاعاتی است که در راه‌های اخلاقی و نه غیرقانونی مورداستفاده قرار بگیرد اگر از توانایی‌های خود مطمئن نیستید، از هک کردن شبکه‌های شرکتی، دولتی و نظامی بپرهیزید. حتی اگر آن‌ها امنیت ضعیفی داشته باشند می‌توانند پول زیادی برای ردیابی و دستگیری شما خرج کنند. اگر سوراخی در این شبکه‌ها یافتید، بهتر است آن را به هکر باتجربه‌تری که به او اعتماد دارید و می‌تواند از این دستگاه‌ها استفاده‌­ی خوبی بکند بسپارید. هک کردن سیستم شخص دیگری می‌تواند غیرقانونی باشد پس این کار را نکنید مگر اینکه مطمئن هستید از صاحب دستگاهی که می‌خواهید هک کنید مجوز دارید یا مطمئن هستید که ارزش این را دارد و گیر نمی‌افتید. هیچ‌وقت محض تفریح کاری نکنید. یادتان باشد هک کردن یک شبکه بازی نیست، بلکه قدرتی برای تغییر جهان است. آن را برای کارهای کودکانه تلف نکنید. اگر فکر می‌کنید شکاف خیلی ساده یا اشتباه فاحشی در مدیریت امنیتی پیدا کردید به‌شدت مواظب باشید. یک متخصص امنیت که از آن سیستم محافظت می‌کند ممکن است بخواهد شما را گول بزند یا برایتان دام پهن کند. باوجوداینکه ممکن است خلافش را شنیده باشید ولی به هیچ‌کس برای پچ کردن برنامه‌ها یا دستگاه‌هایشان کمک نکنید. این اشتباه بزرگی است که منجر به رانده شدن از بیشتر اجتماعات هکرها می‌شود و اگر شما کارهای خصوصی که کسی یافته است را منتشر کنید، آن شخص ممکن است دشمن شما شود و این شخص احتمالاً بهتر از شماست. مراقب باشید که چه چیزی را هک می‌کنید. شما هیچ‌وقت نمی‌دانید که آیا به دولت ربطی دارد یا نه. تمام فایل‌های لاگ را پاک نکنید، به‌جایش فقط ورودهای مجرمانه را حذف کنید. سؤال دیگر این است یا یک فایل لاگ پشتیبان وجود دارد؟ اگر آن‌ها فقط دنبال تفاوت‌ها بگردند و دقیقاً آنچه که حذف کرده‌­اید را بیابند چه؟ همیشه به کارهایتان فکر کنید. بهترین کار پاک کردن خط‌هایی تصادفی از لاگ همراه خط‌های مربوط به خودتان است. منبع: دیجی رو
  14. ۱ـ Kaspersky Kaspersky یک برنامه­‌ی نامی در زمینه­‌ی امنیت بوده و یکی از بهترین­ آنتی ویروس­ها برای سیستم عامل اندروید است. طبق تست­های به عمل آمده با دقت ۹۹.۹ درصد بدافزار­ها را شناسایی می­کند. این برنامه یک ورژن رایگان به همراه پرداخت درون برنامه‌­ای و یک نسخه‌ی پولی دارد. ورژن رایگان به صورت دستی برنامه‌­ها را برای پیدا کردن بدافزار و ویروس شناسایی می­کند و ورژن پرمیوم آن ویژگی­‌هایی همچون محافظت در لحظه، ضد سرقت، قفل برنامه و غیره را در بر دارد. با این حال می­توانید به مدت ۳۰ روز به تمام ویژگی­‌های نسخه­‌ی پرمیوم به طور رایگان دسترسی داشته باشید. ۲ـ Avast Avast کاربران زیادی را در سراسر دنیا بر روی پلتفرم­‌های مختلف محافظت می­کند. این برنامه ورژنی رایگان مخصوص اندروید دارد که در گوگل پلی تاکنون بیش از ۱۰۰ ­میلیون­ بار دانلود شده است. با یک ضربه، موتور آنتی ویروس دستگاه شما را به دنبال همه ­ی برنامه‌­های مشکل‌­دار و خطرناک یا تروجان‌ها اسکن می­کند و محافظت کامل در برابر نرم­ افزارهای جاسوسی و ویروس­ها به شما ارائه می­دهد. این برنامه یک سری پرداخت درون برنامه‌­ای دارد که با پرداخت می­توانید تبلیغاتش را بردارید، به امکانات قفل برنامه‌ها دسترسی پیدا کنید و به یک سری ویژگی­ دیگری مانند امنیت سیم کارت و غیره هم دسترسی پیداکنید. با این حال نسخه رایگان یک سری ویژگی ­های اضافی همچون مسدودکننده­‌ی تماس، ضد سرقت،‌ ذخیره کننده­‌ی انرژی، تقویت کننده­‌ی رم، پاک کننده‌­ی فایل­­های اضافی، فایروال برای دستگاه­های روت شده، اسکنر وایفا و ویژگی‌­ای که به شما اجازه می­دهد عکس­های خصوصی­­تان را با پین کد امن کنید، به شما ارائه می­دهد. تمام این ویژگی­های فوق­‌العاده باعث می­شوند که این آنتی ویروس ارزش امتحان کردن را داشته باشد. ۳ـ Bit ­defender آنتی ویروس Bit­ defender ابزاری است که در برابر تهدیدات عمده­‌ی یک دستگاه اندرویدی شما را محافظت می­کند. این یکی از سبک ترین برنامه‌­های آنتی ویروس است که از تکنولوژی اسکن ابری استفاده می­کند و همین هم باعث توانایی فوق سریع آن در اسکن کردن می­شود. این برنامه گوشی شما را کند نکرده یا خیلی باتری­‌تان را مصرف نمی­کند. این برنامه در حین نصب برنامه ‌های دیگر هم امکان محافظت و اسکن در لحظه را به شما ارائه می­کند. بیت دفندر یک ورژن پولی هم دارد که ۱۴ روز می­توانید به رایگان از آن استفاده کنید. در نسخه‌­ی پولی آن ویژگی­های پیشرفته­‌تری همچون اسکن بدافزار، امنیت اکانت، امنیت وب، ضدسرقت، قفل برنامه و غیره را پیدا خواهید کرد. ۴ـ Norton آخرین ورژن نرم افزار آنتی ویروس Norton، ویژگی­های چشمگیری حتی در ورژن رایگانش ارائه داده است. این برنامه تقریبا شناسایی ۱۰۰درصدی داشته و بدافزار­ها، نرم افزار­های جاسوسی یا ویروس­هایی که می­توانند دستگاه­تان را کند کنند پاک می‌کند. این برنامه امکان آلارم زدن در هنگام گم شدن دیوایس، قفل کردن دیوایس برای جلوگیری از سرقت اطلاعات خصوصی یا مسدود کردن تماس­ها یا پیام­های ناخواسته را هم به کاربرانش ارائه می­کند. از ویژگی­های نسخه­‌ی پرمیوم آن می­توانید به مدت ۳۰ روز به طور رایگان استفاده کنید و با تمام این‌ها برنامه‌­ی Norton بی­‌شک یکی از بهترین و قابل اعتمادترین آنتی ویروس­های اندرویدی است. ۵ـ Sophos Sophos یک برنامه­‌ی رایگان بوده که هیچ تبلیغی ندارد و پر از امکانات است. علاوه بر محافظت مناسب در مقابل بدافزارها شما می­توانید به امنیت در هنگام سرقت، فیلترینگ وب که سایت­های غیرقانونی را بلاک می­کند، قفل برنامه، مسدودکننده‌­ی تماس، تایید کننده­‌ی هویت و غیره هم دسترسی داشته باشید. این برنامه همچنین می­تواند URLهای مخرب را شناسایی کرده و اتصال وای‌فای امن تنظیم کند تا شما را در زمینه­‌ی رمزگذاری­های نا­امن آگاه کند. ۶ـ Security Master Security Master ورژن آپگرید شده­ی نرم افزار CM Security است. این یک آنتی ویروس همه کاره است که هم دانلود و هم امتیازات قابل توجهی را دارد. این برنامه گوشی شما را در مقابل همه نوع بدافزاری حافظت می­کند و تضمین می­کند که هیچ ویروسی وارد گوشی شما نشود. ورژن رایگان کلی ویژگی امنیتی عالی مانند قفل برنامه، اسکنر، امنیت پیام، امنیت وای فای، پاک کننده­‌ی فایل­های اضافی، پاک کننده‌­ی نوتیفیکیشن، تقویت کنند­ه­‌ی گوشی، خنک کننده­‌ی CPU، ذخیره کننده­‌ی باتری، مسدودکننده­‌ی تماس و غیره را برایتان به ارمغان می­‌آورد. علاوه­ بر این­ها به شما امکان می­دهد که سایت­های مورد علاقه­‌تان مانند فیسبوک، توییتر، یوتیوب و غیره را به طور امن از داخل خود همین برنامه جست و جو و بروز کنید. بی­‌شک این برنامه یکی از بهترین­ آنتی ویروس­های اندرویدی است. ۷ـ MC Afee MC Afee از زمان انتشارش جوایز زیادی را برنده شده. اکثر ویژگی­های پیشرفته همچون ضدسرقت، قفل امنیتی، امنیت وای فای، بهینه­ ساز باتری، پاک کننده‌­ی مموری و غیره در ورژن رایگان آن در دسترس هستند. این برنامه رابط بصری داشته و بهترین نکته‌­اش این است که برای هر ویژگی­‌ای آمورش ارائه می­کند. نسخه­‌ی حرفه­‌ای و پولی آن فقط چند ویژگی اضافی داشته و در مقایسه با اکثر آنتی ویروس­های دیگر گران تلقی می­شود. میزان تشخیص و شناسایی این برنامه ۹۹.۵٪ است و همچنین می­توانید به اسکنر، برنامه­‌ی زمانی بدهید که در زمان مشخص دستگاه شما را اسکن کند. یکی از نقص­های برنامه این است که به هنگام نصب نسخه­‌ی حرفه­‌ای، با پیچیدگی مواجه می­شوید؛ اما با این حال این آنتی ویروس یکی از آنتی ویروس­های قابل اعتماد­ اندرویدی به حساب می­آید. ۸ـ DFNDR DFNDR یکی دیگر از آنتی ویروس­های رایگان اندرویدی است که عملکرد گوشی هوشمند شما را بهینه نگه می­دارد. این برنامه کلی ویژگی امنیتی به همراه ویژگی­های ضدهک و ضدجاسوسی دارد. این انتی ویروس با بستن برنامه‌­های پس زمینه که پهنا­ی باند اشغال می­کنند سرعت اینترنت­تان را هم بالا می­برد. از نقص­های آن می­توان به نمایش تبلیغات آزاردهنده اشاره کرد که البته با کمی پرداخت اشتراک سالیانه قابل حذف­‌اند. ۹ـ Avira آنتی ویروس Avira یکی از موارد کمتر شناخته شده است اما از لحاظ قابل اطمینان بودن با دیگر رقیب­هایش در این لیست رقابت می­کند. اویرا یک برنامه پر ویژگی بوده و اکثر عملکردهایش قابل دسترسی از طریق نسخه­‌ی رایگان می­باشند. در زمینه­‌ی آنتی ویروس بودن و حفاظت از حریم خصوصی، می­تواند حافظه‌­ی خارجی را هم اسکن کرده و نشان دهد که هر برنامه از لحاظ حریم خصوصی چه رتبه­‌ای دارد. با آپشن Cell phone tracker می­تواند لوکیشن گوشی­تان را در صورت لزوم پیدا کند. با استفاده از ورژن پرمیوم می­توانید از محافظت بیشتری همچون محافظت دوربین، امنیت مرورگر اضافی و غیره بهره ببرید. این ویژگی‌­ها به راحتی با پرداخت درون برنامه‌­ای هم در دسترس قرار می­گیرند. ۱۰ـ AVG AVG یک آنتی ویروس قوی است که توسط AVG Technologies که زیرمجموعه‌­ای از Avast می­باشد توسعه یافته است. این برنامه اکثر ویژگی­های مورد انتظار از هر برنامه­‌ی آنتی ویروس مدرنی را در خود داشته و ویژگی­هایی همچون اسکن دوره­ای، امنیت وای فای، پاک کردن فایل­های اضافی، تقویت کننده­ی رم، مسدودکننده­‌ی تماس، ذخیره­‌ی انرژی و غیره را با خود دارد. برخی از ویژگی­های کارآمد هم به مدت دوره‌­ی آزمایشی ۱۴ روزه در دسترس خواهند بود. منبع: دیجی رو
  15. ۱.Beauty and the beast (دیو و دلبر) کارگردان: Bill Condon بازیگران: Emma Watson, Dan Stevens, Luke Evans خلاصه فیلم: بل یک دختر زیبا و جوان و دیوی او را در ازای آزادی پدر بل در قلعه خودش زندانی می‌کند. بل با وجود ترس با کارکنان سحر شده قلعه دیو دوست می‌شود و یاد می‌گیرد که چگونه به قلب و روح انسانمندانه درون دیو پی ببرد. در همین حین یک شکارچی به نام گاستون که می‌خواهد به هر قیمتی بل را بدست آورد سعی در نجات او از زندان دارد. امتیاز منتقدین: ۶۵ از ۱۰۰ فروش: ۱.۲۳ میلیارد دلار ۲. The fate of furious ( سرنوشت خشمگین) کارگردان: F. Gary Gray بازیگران: Jason Statham, Dwayne Johnson, Vin Diesel خلاصهٔ فیلم: زمانی که یک زن مرموز به نام سیفر (شارلیز ترون) دامینیک تورتو (وین دیزل) را اغفال میکند تا وارد دنیای جرم و جنایت شود و به نزدیکانش پشت کند، گروه او مورد آزمایشی سخت قرار میگیرد… امتیاز منتقدین: ۵۶ از ۱۰۰ فروش: ۱.۲۳ میلیارد دلار ۳. Despicable me 3 ( من نفرت انگیز ۳) کارگردان: Kyle Balda, Pierre Coffin, Eric Guillon خلاصهٔ فیلم: گرو که به همراه ۳ فرزندش زندگی جدیدی را با لوسی آغاز کرده ، قصد دارد تا تمام کارهای شرورانه‌ی پیشین خود را کنار بگذارد و به زندگی‌اش به طور عادی ادامه دهد. همه چیز به خوبی پیش می‌رود تا اینکه سر و کله‌ی برادر دوقلویش که سال‌ها پیش او را گم کرده بود ، پیدا می‌شود و زندگی به دور از شرارت گرو را به چالش می‌کشد و… امتیاز منتقدین:۴۹ از ۱۰۰ فروش:۱.۳ میلیارد دلار ۴. Star wars: the last Jedi( جنگ ستارگان: آخرین جدای) کارگردان: Rian Johnson بازیگران: Daisy Ridley , John Boyega , Mark Hamill خلاصهٔ فیلم: این فیلم به عنوان هشتمین قسمت در مجموعه فیلم‌های جنگ ستارگان به شمار می‌رود. در این قسمت “ری” بهمراه با “فین”، “لوک اسکای‌‌واکر” و “پو” به سفر حماسیِ خود ادامه می‌دهند و… امتیاز منتقدین: ۸۶ از ۱۰۰ فروش: ۹۵۳ میلیون دلار ۵. Spider-man:Homecoming (‌مرد عنکبوتی: بازگشت به خانه) کارگردان: Jon Watts بازیگران: Tom Holland, Michael Keaton, Robert Downey Jr, Marisa Tomei خلاصهٔ فیلم: پیتر پارکر که برای کار با انتقام جویان Avengers هیجان زده است تصمیم میگیرد با عمه اش زندگی کند. پارکر، تحت نظارت دقیق مربی تونی استارک، شروع به درک هویت تازه اش به عنوان مرد عنکبوتی می کند. او همچنین تلاش می کند تا به حالت معمول روزمره خود بازگردد – با افکار خود اثبات کرده است که بیش از یک ابرقهرمان محله دوستانه است. پیتر به زودی به آزمایش قدرت خود در برابر سرخور شیطانی که ظاهر می شود تا همه چیز را که او عزیزان را تهدید می کند مقابله کند… امتیاز منتقدین: ۷۳ از ۱۰۰ فروش: ۸۸۰ میلیون دلار ۶. Wolf warrior 2( گرگ جنگجو ۲) کارگردان: Wu Jing بازیگران: Wu Jing, Celina Jade, Frank Grillo, Hans Zhang خلاصهٔ فیلم: مرگبارترین نیروهای ویژه‌ی چین که در دریا زندگی آرام و ساکتی دارند ، هنگامی که مزدورها شهروندان بیگناه را مورد هدف قرار می‌دهند ، آنها می‌بایست جلویشان را بگیرند و آرامش را به شهر بازگردانند و… امتیاز منتقدین: ۴۴ از ۱۰۰ فروش: ۸۷۰ میلیون دلار ۷. Guardians of the galaxy vol.2( نگهبانان کهکشان بخش ۲) کارگردان: James Gunn بازیگران: Chris Pratt, Zoe Saldana, Bradley Cooper, Dave Bautista خلاصهٔ فیلم: داستان قسمت دوم که دنباله‌ای بر فیلم نگهبانان کهکشان در سال ۲۰۱۴ محسوب می‌شود ، ادامه‌ی ماجراجویی‌های پیتر کوییل و گروهش را دنبال می‌کند که در این بین نیز رازهایی درباره‌ی والدین واقعی پیتر نیز آشکار می‌شود و… امتیاز منتقدین: ۶۸ از ۱۰۰ فروش:۸۶۳ میلیون دلار ۸. Thor:Ragnarok (ثور: رگناروک) کارگردان: Taika Waititi بازیگران: Chris Hemsworth, Cate Blanchett, Tom Hiddleston, Jeff Goldblum خلاصهٔ فیلم: اتفاقات فیلم پس از حوادث فیلم انتقام‌جویان عصر اولتران جریان دارد. ثور مجبور است تا در یک نبرد گلادیاتوری با هالک ، مردمش را از ظلم شخصیت شرور این قسمت هلا نجات دهد. اما… امتیاز منتقدین: ۷۳ از ۱۰۰ فروش: ۸۴۷ میلیون دلار ۹. Wonder woman ( زن شگفت انگیز) کارگردان: Patty Jenkins بازیگران: Gal Gadot, Robin Wright, Connie Nielsen خلاصهٔ فیلم: پرنسس دایانا از قبیله ی آمازون ها بود. دایانا برای تبدیل شدن به یک جنگجو شکست ناپذیر سخت تلاش کرده بود . خلبانی آمریکایی در شهر آن ها سقوط می کند و خبر از جنگی عظیم در دنیا می دهد. دایانا برای متوقف کردن این تهدید قصر را ترک می کند و پا به پای مردان در میدان نبرد می جنگد تا به آن خاتمه دهد. به تدریج دایانا متوجه قدرت های شگفت انگیز و هویت اصلی خود می شود امتیاز منتقدین: ۷۶ از ۱۰۰ فروش: ۸۲۱ میلیون دلار ۱۰. Pirates of Caribbean: Dead men tell no tales ( دزدان دریایی کارائیب۵: مرده‌ها قصه نمی‌گویند) کارگردان: Joachim Ronning, Espen Sandberg بازیگران: Johnny Depp, Javier Bardem, Orlando Bloom, Brenton Thwaites خلاصهٔ فیلم: کاپیتان سالازار دشمن قدیمی جک اسپارو ، به همراه خدمه‌ی اشباحش توانسته از مثلث برمودا فرار کند و حالا دارد دزدان دریایی را از بین می‌برد. جک اسپارو هم برای غلبه بر سالازار دنبال نیزه‌ی اسطوره‌ای خدایان دریاست تا کنترل دریا را بر دست گیرد و علیه سالازار از آن استفاده کند و… امتیاز منتقدین: ۳۹ از ۱۰۰ فروش: ۷۹۴ میلیون دلار منبع: دیجی رو
  16. ۱. کاملا با خودتان صادق باشید به ما یاد داده اند که دروغ گفتن یا مخفی کردن اطلاعات از دیگران کار اشتباهی است، اما دروغ گفتن به خودتان چه؟ ما معمولا وقتی نوبت به صداقت و رک بودن با دیگران می رسد شجاعت بی رحمانه‌ای از خودمان نشان می- دهیم اما وقتی نوبت به صداقت با خودمان می رسد بزدل می‌شویم، با این حال گاهی اوقات یک حقیقت می تواند اوضاع را عوض کرده و در ما تغییر ایجاد کند. درک و آگاهی به چنین حقیقتی است که می تواند ما را رها کند. ۲. ببخشید اما فراموش نکنید کینه به دل داشتن کار خوبی نیست. شما باید تمایل به بخشش داشته باشید اما خودتان را مجبور به فراموش کردن اشتباهات دیگران نکنید. رها کردن و گذشتن بخش مهمی از زندگی است، پس ببخشید، اما این حس را نداشته باشید که حتما باید فراموش هم بکنید. این کاملا قابل قبول است که آن چه کشیده اید و از سر گذرانده اید را به خاطر داشته باشید، چون هم درسی برایتان می شود و هم قدر دان وضعیتی که در حال حاضر در آن به سر می برید می‌شوید. ۳. به یاد داشته باشید که لبخندتان می تواند دنیا را عوض کند شما ابزار قدرتمندی دارید که می تواند دنیای اطرافتان را تغییر دهد، لبخندتان. شما پتانسیل این را دارید که فقط با لبخند زدن روز یک نفر را بهتر کنید. علاوه بر این، لبخند زدن به یک فرد کاملا غریبه شما را قادر می‌سازد که ترس را کنار بگذارید چرا که شما را مجبور به خروج از منطقه ی امنتان می‌کند. ۴. از سکوت لذت ببرید در دنیایی که ما به طور مداوم در معرض تلویزیون، موبایل، رادیو و دیگر ابزارهایی که مداوم ما را کانکت نگه می دارند قرار داریم، ضروری است که مکثی کرده تا از کمی سکوت لذت ببریم. یک مکان آرام و راحت پیدا کنید، خودتان را شارژ کرده و افکارتان را بازیابی کنید. ۵. در حال زندگی کنید دیروز گذشته، از آن درس بگیرید. فردا هنوز نیامده، برایش آماده باشید. امروز اینجاست، از آن لذت ببرید چرا که هیچ وقت دوباره همین لحظه را نخواهید داشت. تمام ثانیه هایی که بهتان اعطا شده است را تجربه کنید. زندگی بیش از حد کوتاه و ارزشمند است که بخواهید آن را با فکر کردن به احتمالات بگذرانید. ۶. دیگران را قضاوت نکنید هیچ وقت چیزی با قضاوت کردن دیگران بدست نمی آورید و به جایش باور شما مبنی بر اینکه بهتر از دیگران هستید مانع شما از تبدیل شدن به بهترین‌تان می شود. به تمام اطرافیانتان احترام بگذارید و فقط نگران خودتان باشید، اینکه به چه کسی می توانید تبدیل بشوید و چه چیزهایی می توانید به دست بیاورید. ۷. خودتان را با چیزهایی که تاثیرات مثبت دارند احاطه کنید وقتی زندگی سخت می شود خیلی حیاتی است که سیستم حمایتی قوی‌ای داشته باشید که به شیوه‌ای مثبت بر شما تاثیر بگذارد. سعی کنید خودتان را با اذهان مثبت احاطه کرده و سعی کنید تمام انرژی های منفی را از زندگی‌تان پاک کنید. ۸. امیدتان را از دست ندهید صرف نظر از شرایطی که ممکن است در آن قرار بگیرید به این باور داشته باشید که همیشه راهی برای رها شدن هست. تا زمانی که زنده هستید فرصت رشد، امیدواری و تغییر را دارید. همیشه، همه جا امید هست، فقط باید به دنبالش گشت . ۹. مهربان باشید ، حتی اگر دیگران لیاقتش را ندارند نه تنها با کسانی که با شما درست رفتار می کنند، بلکه با کسانی که با شما درست رفتار نمی‌کنند هم مهربان باشید. شاید مهربانی شما درسی به آن ها بدهد و قلب خودتان هم پاک و خالص باقی می‌ماند. ۱۰. شنونده خوبی باشید وقتی دیگران صحبت می کنند گوش کنید. فقط منتظر این نباشید که آن ها حرفشان تمام شود تا خودتان بتوانید شروع به صحبت کنید. به جای آن سعی کنید گوش کنید. نحوه ی استفاده ی آنها از کلمات، لحن‌شان و چشم‌هایشان را بررسی کنید. به هر کس احترام لازم را به حرف هایش بگذارید. منبع: دیجی رو
  17. 1_Jumanji کارگردان: Jack kasdan بازیگران: Karen Gillan, Dwayne Johnson, Kevin Hart, Jack Black خلاصه: چهار بچه دبیرستانی یک بازی ویدیویی قدیمی پیدا می‌کنند که توانایی‌های عجیبی دارد و از قضا، این 4نفر را به جنگلی می‌برد که زندگی کردن در آن جا به دلیل داشتن موجودات عجیب‌و‌غریب و همچنین عظیم‌الجثه امکان پذیر نیست. این بازی جادویی که جومانجی نام دارد آن‌ها را وارد بازی مرگ و زندگی می‌کند که در آنجا باید از تمام توانایی‌هایشان برای پیروز شدن و زنده ماندن استفاده کنند. 2_ Pitch Perfect کارگردان: Trish sie بازیگران: Ruboy Rose, Anna Kendrick, Elizabeth Banks, Hailee Steinfeld خلاصه: به دنبال پیروزی‌ شان در مسابقات جهانی قسمت قبل، هم‌تیمی‌ها یک بار دیگر برای شرکت در یک مسابقه در تور ویژه‌ی ایالات متحده باهم متحد می‌شوند. اما این‌بار حریف قوی‌تر از همیشه است و همزمان از صدای زیبا و ابزار موسیقی متفاوت استفاده می‌کند. 3_ Coco خلاصه: داستان پسربچه‌ای یتیم به نام میگل را روایت می‌کند که آرزو دارد به یک نوازنده‌ی خوش صدا تبدیل بشود و همانند الگویش ارنستو و لاکروز، بتواند پله‌های ترقی را یکی یکی طی کند. ولی مشکلات زیادی در زندگی او وجود دارد که رسیدن به این هدف را برایش تبدیل به یک رویا می‌کند… 4_ Downsiezing کارگردان: Alex ander payne بازیگران: Kristian Wiig, Matt Daron, Laura Dern خلاصه: این فیلم یک حلقه اجتماعی است که در آن یک پسر متوجه می‌شود که اگر فشارهای روانی زندگی خود را کاهش دهد، زندگی بهتری خواهد داشت. 5_ kings man- the golden circle کارگردان: Mathew Vaughn بازیگران: Toron egerton, Halle Berny, Mark Strang خلاصه: پس از اتفاقات نسخهٔ اول فیلم (kings man-the secret service) به ؟؟؟ کینگزمن توسط یک مغز متفکر و همچنین دیوانه به نام پاپی نابود شده است و حال اگزی و مرلین عازم آمریکایی می‌شوند تا با فردی دیدار کرده و با وی جهت بازسازی متحد شوند. 6_ Lady Bird کارگردان: Greta Gerwig بازیگران: Odeya Rush, Timothe Chalmet, Saoirse Konan کریستین در مسیر زندگی مبارزه می‌کند. او مانند مادرش دوست داشتنی، قابل احترام و قدرتمند است. مادر او پرستاری است که بعد از اینکه پدر کریستین شغلش را از دست داد مجبور است به سختی کار کند تا از پس مشکلات زندگی بربیاید. 7_ Thor: Ragnarok کارگردان: Taika Waititi بازیگران: chris Hemsworth, Tom Hiddleston, Idris Elba, Anthony Hopkins خلاصه: پس از اتفاقات انتقام‌جویان: عصر اولتران، ثور قدرتمند خود را در یک مسابقه مرگبار گلادیاتوری علیه هالک، متحد سابقش می‌یابد اما این بار بدون چکش خود یعنی میولنیر، او باید از تمام قدرتش برای زنده ماندن استفاده کند؛ قبل از اینکه هلا سرزمین آسگارد را نابود کند… 8_ Ferdinand این انیمیشن داستان گاوی نر به نام فردیناند را روایت می‌کند که روحیاتی لطیف دارد و بسیار مهربان است. اواستشمام گل‌های زیبا و خوشبو را به بودن در مبارزات گاوبازی ترجیح می‌دهد و تصمیم می‌گیرد آزادانه در کنار گل‌ها و در طبیعت زندگی کند. ولی روزی با یک دختربچه روبه‌رو می‌شود که زندگی‌اش را دگرگون می‌کند. از صداپیشگان این کارتون می‌توان جان سینا را نام برد. 9_ The disaster artist کارگردان: James Franco بازیگران: Dave Franco, Seth Rogen, James Franco خلاصه: وقتی گرگ سسترود بازیگر بلندپروز با تامی وایزیو عجیب در کلاس بازیگری آشنا می‌شود، دوستی منحصر بفردی را آغاز می‌کنند و باهم به هالیوود سفر می‌کنند تا آرزوهایشان را به واقعیت تبدیل کنند. 10_ Three billboards outside Ebbing, Missouri کارگردان: Martin Medonagh بازیگران: Sam Rockwell, Woody Harelson, Frances NcDormand خلاصه: بعد از اینکه چند ماه از قتل یک دختر می‌گذرد حتی بدون اینکه هیچ پیشرفتی در پرونده قتل این دختر حاصل شده یا فرد خلافکر مشخص شود، هیلدرد هیز تصمیم بزرگی گرفته و قدم خیلی محکم و مهمی در زندگی خود برمی‌دارد. او سه تابلو که مسافران و رهگذران را به شهر کوچک خود هدایت می‌کرد رنگ کرده و روی آن پیام‌های جنجالی و معناداری نوشت که اشاره‌ی مستقیمی به رییس پلیس مورد احترام شهر یعنی ویلیام ویلوبی داشت… 11_ Logan Lucky کارگردان: Steven Soderbergh بازیگران: Katherine Waterston, Adam Driver, Daniel Craig خلاصه: این فیلم داستان دو برادر را روایت می‌کند که قصد دارند در حین برگزاری یک مسابقه در کاروالینای شمالی، دست به یک سرقت بزرگ و مهم بزنند که می‌تواند زندگی‌شان را از این رو به آن رو بکند ولی مشکلاتی برایشان پیش می‌آید که همه چیز را خراب می‌کند… 12_ American Made کارگردان: Doug Liman بازیگران: Tom Cruise, Caleb Landry Jones, Domhnall Gleeson خلاصه: یک خلبان به نام بری سیل توسط سازمان سیا استخدام می‌شود تا به عنوان مامور مخفی برایشان کار کند، اما به زودی خود را وسط یکی از بزرگ‌ترین عملیات‌های مخفی این سازمان در تاریخ آمریکا می‌یابد. 13_ Daddys home 2 کارگردان: Sean Anders بازیگران: Linda Cardellini, Mark Wahlberg, Mel Gibion خلاصه: پس از اتفاقات نسخه‌ی اول فیلم، داستی و برد متوجه می‌شوند که پدرشان قرار است برای تعطیلات کریسمس پیش آن‌ها بیاید و تا پایان تعطیلات به خانه‌اش بازنگردد. این یعنی قرار است تعطیلات کریسمس آن‌ها به کلی نابود شود و مصیبت‌های زیادی را نیز باید تحمل کنند و در ادامه تصمیم می‌گیرند که با این شرایط کنار بیایند و… 14_ Battle of sexes کارگردان: Jonathan Doyton, ValerieFaris بازیگران: Emma Stone, Steve Carell, Ardrea Riseborough خلاصه: فیلم درباره‌ی مسابقه‌ی تنیس سال 1973 بین بیلی جین کینگ و بابی ریگز می‌باشد که به پربیننده‌ترین رویداد ورزشی تلوزیونی تاریخ تبدیل گردید… 15_ Father Figures کارگردان: Lawrence Sher بازیگران: J.K.Simmons, Owen Wilson, Ed Helms, Retta, Glewn close خلاصه: دو برادر پس از اینکه دانستند که حقیقتی که درباره‌ی مرگ پدرشان می‌دانند اطلاعات دروغی است که مادرشان سال‌ها به آن‌ها گفته است، در پی یافتن او به دنبال سرنخ‌هایی می‌روند و همین ماجراجویی حقیقت‌های گذشته را آشکار می‌کند. منبع: دیجی رو
  18. 1_ Signal Private Messenger پیام‌رسان سیگنال یکی از امن‌ترین پیام‌رسان‌های در دسترس اندروید و آی‌اواس است. این پیام‌رسان از یک رمزنگاری اندتواند پیشرفته برای تأمین امنیت کاربران استفاده می‌کند. سیگنال کاملاً رایگان بوده و استفاده از آن راحت است. بهترین نکته‌ی برنامه این است که به‌صورت اپن سورس ارائه می‌شود و از این‌ رو متخصصان می‌توانند آزادانه برنامه را برای یافتن نقص‌های احتمالی بازبینی کنند. این پیام‌رسان از ویژگی‌های دیگری همچون تماس صوتی به‌شدت رمزنگاری‌شده، چت‌های گروهی، انتقال فایل و قابلیت آرشیو کردن برخوردار می‌باشد و هیچ‌کدام از این‌ها به پین کد یا دیگر اعتبارات برای ورود احتیاج ندارند. همچنین قابلیت تخریب خودکار پیام‌ها پس از زمانی مشخص وجود دارد. علاوه بر این با پلاگین جدید مخصوص کروم این برنامه، می‌توانید از آن بر روی سیستم کامپیوتری خود هم بهره ببرید. 2_ Whats App واتس اپ یکی از پیام‌رسان‌های محبوب و امن برای کاربران اندرویدی و آیفونی است که مورد اعتماد بیش از 1 میلیارد کاربر است. این برنامه در سال 2014 امکان رمزنگاری اندتواند را هم برای کاربرانش فراهم آورد. احتمالاً با این برنامه آشنایی دارید اما برای آن‌ها که آشنایی زیادی ندارند از ویژگی‌های شگفت‌انگیز این برنامه می‌توانیم توانایی ارسال پیام صوتی، عکس، ویدیو، گیف، تماس ویدیویی، چت‌های گروهی، به اشتراک‌گذاری لوکیشن و غیره را نام ببریم. رابط کاربری این برنامه نیز بسیار آسان و کاربرپسند است. با ویژگی Whats App web می‌توانید از طریق مرورگرتان هم به دریافت و ارسال پیام بپردازید. دانلود این برنامه رایگان بوده و هیچ تبلیغاتی ندارد. 3_ Telegram کمتر کسی وجود دارد که امروزه در ایران از این پیام‌رسان چیزی نداند چراکه این روزها تلگرام یکی از برنامه‌های ثابت هر گوشی لمسی‌ای در ایران است. این برنامه امنیت فوق‌العاده‌ای را برای کاربران فراهم می‌آورد و هرگز به شخص ثالثی اجازه‌ی دسترسی به دیتای کاربران را نمی‌دهد. با فعال کردن گزینه‌ی Secret chat کاربران می‌توانند پیام‌هایی که اتوماتیک نابود می‌شوند را برای یکدیگر ارسال کنند و همچنین شما می‌توانید زمان از بین رفتن اکانتتان را هم تعیین کنید. با استفاده از تلگرام شما به‌آسانی می‌توانید پیام‌هایتان را بر روی دیوایس‌های مختلف همگام‌سازی کنید. این برنامه تمام ویژگی‌های ضروری ازجمله فرستادن فایل‌های رسانه‌ای، ویدیو، داکیومنت در انواع مختلف (Doc,Mp3,Zip…) و یا تنظیم بات برای تسک‌های مختلف را دارا می‌باشد. دانلود این برنامه رایگان بوده و هیچ تبلیغاتی را هم به همراه ندارد. البته به تازگی اختلالات زیادی در این پیام رسان به وجود آمده است! 4_ Threema با بیش از 1 میلیون دانلود، Threema یکی از معتمدترین پیام‌رسان‌های امن برای اندروید، آی‌اواس و ویندوزفون است. این برنامه پولی است که هزینه‌ی آن 2.99 دلار آمریکاست. این اپ تمام ویژگی‌های لازم که دیتای شما را دور از دسترس دولت، سازمان‌ها و هکرها نگه می‌دارد را دارد. برای ثبت‌نام در این برنامه به ایمیل یا شماره تلفن احتیاجی نیست و برای هرکس Threema ID منحصربه‌فردی ایجاد می‌کنند. علاوه بر پیام‌های متنی، Threema برای تماس‌های صوتی، چت‌های گروهی، فایل‌ها و حتی استاتوس‌ها رمزنگاری اندتواند دارد. پیام‌هایی که از طریق برنامه فرستاده می‌شوند پس‌ازاینکه به دست کاربر رسیدند فورا از سرور دیلیت می‌شوند. این برنامه اپن سورس بوده و امکان استفاده از آن بر روی دسکتاپ هم موجود می‌باشد. 5_ Wickr Me Wickr Me یکی دیگر از پیام‌رسان‌های امن تحسین‌برانگیز برای اندروید و آیفون است. این اپ با رمزنگاری اندتواند تمام پیام‌ها را رمزنگاری می‌کند. شما می‌توانید پیام‌های خصوصی، تخریب خودکار، عکس، ویدیو و پیام صوتی برای دیگران ارسال کنید. این برنامه برای ثبت‌نام به ایمیل و شماره تلفن احتیاج نداشته و کاملاً بدون تبلیغ و رایگان در دسترس عموم قرار دارد. 6_ Silence این برنامه که با نام SMS Secure شناخته می‌شود، درواقع برنامه‌ای برای ارسال اس‌ام‌اس است که از تکنولوژی رمزنگاری اندتواند بهره‌مند می‌باشد این برنامه به ثبت‌نام یا اینترنت احتیاج نداشته و کاملاً رایگان و اپن سورس در دسترس قرار دارد. 7_ Viber وایبر هم مانند واتس اپ و تلگرام احتمالاً برایتان نامی شناخته‌شده است. این برنامه که در ابتدا برای کاربران آیفونی طراحی‌شده بود بسیار شبیه به نرم‌افزار اسکایپ است. وایبر اولین بار در سال 2011 برای اندروید هم در دسترس قرار گرفت و بعد هم نسخه‌ی دیگری از آن برای بلک‌بری و ویندوزفون طراحی شد. در آخرین تکنولوژی رمزنگاری خود، وایبر رمزنگاری اندتواند را برای تمام پلتفرم‌ها فراهم آورده است. نکته‌ی منحصربه‌فرد وایبر این است که از یک سیستم کدگذاری رنگی برای نشان دادن میزان محافظت از یک گفت‌وگو استفاده می‌کند. خاکستری یعنی ارتباطات رمزنگاری‌شده است، سبز یعنی ارتباط رمزنگاری شد با یک مخاطب قابل‌اعتماد و قرمز یعنی یک مشکلی در تائید اعتبار وجود دارد. علاوه بر پیام‌رسانی امن، وایبر امکان بازی، دنبال کردن اکانت‌های عمومی، به اشتراک‌گذاری مخاطبین و فایل، نشان دادن لوکیشن و غیره را برای شما به ارمغان می‌آورد. وایبر بیش از 800 میلیون کاربر در سراسر دنیا داشته و دانلود آن رایگان است. 8_ Dust این اپلیکیشن با امنیت کامل ساخته‌شده. Dust قبلاً با نام Cyber-Dust شناخته می‌شد. این برنامه به‌شدت رمزنگاری‌شده و بهره‌مند از سیستم اندتواند است. با استفاده از این برنامه حتی می‌توانید تنظیم کنید که پیام‌هایتان پس از خوانده شدن فورا از بین بروند. نکته‌ی دیگر این است که در این برنامه امکان گرفتن اسکرین شات از پیام‌ها وجود ندارد، برنامه به‌طور خودکار این موضوع را تشخیص داده و به شما اطلاع می‌دهد. این برنامه یک پلتفرم شبکه‌ی اجتماعی است که به شما اجازه می‌دهد دیگران را فالوو کرده، پیام، استیکر، لینک، ویدیو و چیزهای دیگر هم ارسال کنید. این برنامه به‌صورت رایگان برای دانلود قرار دارد. منبع: دیجی رو
  19. بازهم پایان سال میلادی است و بازهم برنامه‌ی یادآوری آنچه گذشت سال پیش توسط شبکه‌های اجتماعی. چه جایی هم بهتر از اینستاگرام که هم کلی کاربرد دارد، هم شما کلی عکس به اشتراک گذاشته و در طول سال پست کرده‌اید. اگر می‌خواهید ۹ تا از بهترین عکس‌های اینستاگرامی­تان را در قالب یک شبکه یا grid مشاهده کرده و با دوستانتان به اشتراک بگذارید با دیجی‌رو همراه باشید. ۱_ به Best Nine 2017 بروید. ۲_ یوزرنیم اینستاگرامتان را وارد کرده و Get را بزنید. (می‌توانید یوزرنیم تان را به انتهای URL هم اضافه کنید) ۳_ این وب‌سایت شبکه‌ای از ۹ عکس محبوب سال ۲۰۱۷ تان ایجاد کرده و همچنین تعداد لایک­هایی که خورده‌اید را هم به شما نشان می‌دهد. ۴_ در زیر شبکه، بر روی photo only version کلیک کنید. ۵_بر روی عکس راست کلیک کرده و روی save image as بزنید. منبع: دیجی رو
  20. 1_ Home again بازیگران: Reese Witherspoon, Michael Sheen, Lake Bell کارگردان: Hallie Meyers-shyer خلاصه: پس از ورود افرادی در زندگی یک مادر مجرد، همه چیز دگرگون می‌شود و زندگی روی متفاوتی به آن مادر نشان می‌دهد. 2_ Breathe 2_ بازیگران: Hugh Bonneville, Diane Foy, Andrew Garfield کارگردان: Andy Serkis خلاصه: داستان فیلم زندگی مردی به نام رابین کاوندیش و همسرش دیانا را بازگو می‌کند که رابین در سن 28 سالگی به بیماری فلج اطفال مبتلا شده و به یک تخت بیمارستان محدود می‌شود. بعد از اینکه مشخص می‌شود رابین از گردن به پایین فلج شده است و تنها چند ماه وقت زندگی دارد، رابین و دیانا به کمک برادر دوقلوی همسرش و یک پروفسور دانشگاه آکسفورد می‌توانند از بیمارستان فرار کنند تا به یک زندگی کامل و پرشور دست پیدا کنند. 3_ The big sick بازیگران: Kumail Nanjiani, Zoe Kazan, Ray Romano, Anupam Kher کارگردان: Michael Showalter خلاصه: یک زوج که از دو فرهنگ متفاوت می‌باشند سعی می‌کنند علی‌رغم اختلافاتی که دارند رابطه‌شان را مستحکم‌تر نمایند اما … 4_ The incredible Jessica James بازیگران: Jessica Williams, Lakeith Stanfield, Chris O’Dowd کارگردان: Jim Strouse خلاصه: جسیکا جیمز در نیویورک زندگی می‌کند. او به‌عنوان یک نمایشنامه‌نویس مشغول به کار است و اخیراً یک شکست بزرگ را تجربه کرده و در تلاش است تا آن را فراموش کند تا اینکه با یک برنامه‌نویس آشنا می‌شود. 5_ Beauty and the beast بازیگران: Emma Watson, Dan Stevens, Luke Evans, Evans McGregor کارگردان: Bill Condon خلاصه: داستان دیو و دلبر درباره‌ی بل، دختری زیبا و جوان است که در ازای آزادی پدرش که توسط یک دیو در یک قلعه زندانی‌شده آزادی خودش را پیشنهاد می‌دهد. یک زن جادوگر شاهزاده‌ی جوان را نفرین کرده و او را به یک دیو تبدیل می‌کند. او باید تا بیست و یکمین سال تولدش عشق واقعی را پیدا کند. 6_ Fifty shades darker بازیگران: Dakota Johnson, Jamie Dornan, Eric Johnson کارگردان: James Foley خلاصه: آناستازیا که از رازهای تاریک کریستین جوان و جذاب ترسیده است، تصمیم به جدایی می‌گیرد. او در یک موسسه‌ی انتشاراتی در سیاتل مشغول به کار می‌شود اما هنوز در فکر کریستین است. بنابراین زمانی که کریستین با شرایط جدیدی از او می‌خواهد برگردد، آنا مقاومت نمی‌کند. درحالی‌که کریستین با شیاطین گذشته‌اش می‌جنگد، متوجه می‌شود که درواقع عاشق آنا شده است. آنا باید باخشم و حسادت زنانی مواجه شود که قبل از او با کریستین بوده‌اند و باید مهم‌ترین تصمیم زندگی‌اش را بگیرد. 7_ Everything, Everything بازیگران: Amandla Stenberg, Nick Robinson, Anika Noni کارگردان: Stella Meghie خلاصه: فیلم درباره‌ی مدی، نوجوان 16 ساله است که به دلیل بیماری نادری که دارد، تمام شبانه‌روز خود را در خانه سپری می‌کند و نمی‌تواند از محیط مهروموم‌شده‌ی خانه‌اش فاصله بگیرد. اما یک روز اتفاقی زندگی‌اش را دگرگون می‌کند. 8_ Wonder Woman بازیگران: Gel Gadot, Chris Pine, Robin Wright کارگردان: Patty Jenkins خلاصه: فیلم داستان زنی به نام دیانا را روایت می‌کند که شاهزاده آمازون هست و در یک پناهگاه سری، برای تبدیل‌شدن به یک جنگجوی شکست‌ناپذیر آموزش‌دیده است. پس‌ازآنکه یک خلبان آمریکایی هواپیمایش سقوط می‌کند و در جزیره‌ی آن‌ها پیدا می‌شود، دیانا را از وقوع یک جنگ جهانی مطلع می‌کند و … 9_ Paris Can Wait بازیگران: Diane Lane, Alec Baldwin, Arnaud Viard, Linda Gegusch کارگردان: Eleanor Coppola خلاصه: همسر یک تهیه‌کننده‌ی موفق همراه با یکی از همکاران شوهرش، سفری را از جنوب فرانسه به سمت پاریس آغاز می‌کند و … 10_ The mountain between us بازیگران: Idris Elba, Kate Winslet, Dermot Mulroney کارگردان: Hany Abu-Assad خلاصه: داستان دو فرد غریبه را روایت می‌کند که هواپیمایشان در کوهستان‌های پوشیده از برف سقوط کرده است و آن‌ها به طرز معجزه‌آسایی زنده مانده‌اند. حال باید با یکدیگر همراه شوند تا برای سرمای هوا و مشکل غذا فکر کرده و نجات پیدا کنند. 11_ Call me by your name بازیگران: Armie Hammer, Timothee Chalamet, Michael Stuhlbarg کارگردان: Luca Guadagnino خلاصه: در سال 1983 در شمال ایتالیا پسر هفده‌ساله‌ای به نام الیو دنیای جدیدی را در رابطه‌ی جدیدش کشف می‌کند که مسائل گوناگونی را برایش رقم می‌زند و … 12_ Tulip fever بازیگران: Alicia Vikander, Dane DeHaan, Jack O’Connell کارگردان: Justin Chadwick خلاصه: آمستردام، قرن 17 میلادی. یکی از اعضای خانواده‌ای با اصل و نسب و ثروتمند، هنرمندی را استخدام می‌کند تا تصویری از بانوی خانه را طراحی و بر تابلویی بکشد اما در ادامه اتفاقاتی می‌افتد که سرنوشت آن‌ها به‌کلی تغییر می‌کند. 13_ The shape of water بازیگران: Michael Stuhlbarg, Michael Shannon, Dough Jones, Sally Hawkins کارگردان: Guillermo Del Toro خلاصه: در سال 1963، در یک آزمایشگاه دولتی پنهان با امنیت بالا، فردی به نام اللیا در سکوت و انزوا زندگی می‌کرد که همکارانش بر روی او آزمایش‌هایی انجام دادند که باعث تغییراتی در او شد و … منبع: دیجی رو
  21. ۱.برون‌گرا چطور با یک برون‌گرا رابطه‌ای را بسازیم؟ برون‌گرا کسی است که مشتاقانه تمام احساسات و افکارش را به اشتراک می‌گذارد. آنها پر انرژی هستند و اغلب عجله دارند. شاید در کنار آنها این حس را داشته باشیم که انگار حرکت دنیا برای آنها کند است. آنها دوست دارند که همه چیز سریع‌تر انجام شود. اگر خیلی طولانی راجع به چیزی فکر کنید، احتمالا با اجبار به تصمیم گیری سریع از سوی آنها مواجه می‌شوید. وقتی شما متوجه می‌شوید که کسی برون‌گراست، لازم است که آنها را با گزینه‌های زیاد کسل نکنید. به آنها پیشنهادی دهید که سریع خوششان بیاید. آنها با سرعت کار می‌کنند و بنابراین سعی کنید پا به پای آنها پیش بروید. علاوه بر این وقتی صدایشان را بالا می‌برند نترسید. این بدان دلیل نیست که حس بدی به شما دارند بلکه این روش برای آنها نرمال است. برون‌گراها گاهی نیاز به بحث کردن و تحمیل اراده‌شان به شما دارند. یادتان باشد که همیشه هم مجبور نیستید تسلیم شوید.! ۲. درون‌گرا یک درون‌گرا آرام‌تر کار کرده و عجله‌ی بیش از حد را دوست ندارد. آنها چیزهای درست و مرتب را دوست دارند. آنها همیشه شما را تشویق می‌کنند تا برای اینکه دقیق‌تر باشید گزینه‌های بیشتری را مدنظر قراردهید و کمی صبوری کنید. افرا درون‌گرا گروه کوچکی از دوستان دارند. آنها با هرکسی که می‌بینند دوست نمی‌شوند. ۳. منطقی چطور با افرادی که منطقی بوده و پیرو ذهن‌شان هستند رابطه‌ای را بنا کنیم؟ برای اینگونه افراد مهم‌ترین چیزها حقایق و اعداد هستند. باور عموم بر این است که مردان بیشتر چنین شخصیتی دارند اما خب لزوما اینطور نیست و زنان منطقی زیادی هم وجود دارند. وقتی با افراد منطقی مواجه می‌شوید موارد زیر را یادتان باشد: فقط اطلاعات مهم راجع به شرایط یا موضوعی که دارید راجع‌بهش صحبت می‌کنید را به آنها دهید. سعی نکنید با آنها رابطه‌ی احساسی بسازید، آنها هرگز این را نمی‌خواهند. این افراد دوست دارند با کسانی که حرفه‌ای هستند دم خور باشند. ۴. احساسی چطور با کسی که احساساتش بر او حکمفرمایی می‌کنند رابطه‌ای را بنا کنید؟ این افراد عمده‌ترین گروه هستند. آنها حساس بوده و تمرکزشان بر احساسات‌شان است و حتی احساسات شما هم برایشان مهم است. اکثر تصمیمات آنها بر پایه‌ی احساسات‌شان است. آنها وقتی احساس مثبت به چیزی داشته باشند ممکن است تصمیمات گران بگیرند. استدلال‌های منطقی هم آنها را متقاعد نمی‌کند. برای بدست آوردن حس همدردی‌شان لازم است بگذارید شما را شناخته و از حس‌تان باخبر شوند. قبل از پیشنهاد هرچیزی به آنها اول با آنها دوست شوید. مهم‌ترین چیز در رابطه با آنها این است که سعی کنید وقتی در کنار شما هستند حس خوبی داشته باشند. منبع: دیجی رو
  22. 1_ سلامت فیزیکی و ذهنی‌تان از همه چیز مهم‌تر است، بقیه‌ی چیزها در وهله‌ی دوم قرار دارند. 2_ اکثر کلیشه‌ها عمیق‌تر از آن هستند که فکر می‌کنید؛ گاهی برای دوره‌ی آن‌ها وقت بگذارید. 3_ همیشه باید به دنبال سادگی بود. 4_ هیچ‌کسی نیست که پس از شنیدن داستانش نتوانید با او همدردی کنید. 5_ برای موفق بودن باید خوش‌شانس بود، اما شانس چیزی است که می‌توان آن را تنظیم و مهندسی کرد. 6_ همه چیز در ذهن شروع شده و پایان می‌یابد؛ مهم‌ترین مهارت این است که چطور فکر می‌کنید. 7_ مردم گاهی مزخرف‌اند، اما اگر مهربان باشید از بدترین آن‌ها هم مهربانی می‌بینید. 8_ کمال تنها در ذهن وجود دارد و واقعی نیست. تصور کنید، ایجاد کنید. پیشرفت کنید. 9_ مطالعه به‌منزله‌ی تله‌پاتی است. یک کتاب قدرتمندترین تکنولوژی‌ای است که تا به حال اختراع شده. 10_ عمده‌ی چیزهایی که ما تحت عنوان واقعیت با آن‌ها برخورد می‌کنیم فقط خیالات است. 11_ جدای از فیزیک، شیمی و زیست‌شناسی، اکثر علوم دارای یک سری عدم قطعیت و نامعلومی هستند. 12_متد علمیT قوی‌ترین سلاحی است که در حال حاضر داریم. 13_ فلسفه درک معنای زندگی نیست، بلکه با وضوح و شفافیت تفکر کردن است. 14_ متنفر بودن آسان است، سؤال این است که آیا باعث تغییر چیزی هم می‌شود یا خیر. 15_ جهان به سروصدای بیش از این احتیاج ندارد، پس شکایت نکرده و الگو باشید. 16_ به‌وقت مردم احترام بگذارید، این چیزی نیست که بتوانند بیشترش را داشته باشند یا بگیرند. 17_ پشیمانی همیشه از آنجا می‌آید که سؤال‌های درست را قبل از انجام یک کار از خودتان نپرسیدید. 18_ رشد چیزی است که زندگی را جالب نگه می‌دارد و از انجام کارهای سخت به دست می‌آید. 19_ باگذشت زمان، بزرگ‌ترین ریسکی که می‌توانید بکنید این است که هیچ ریسکی نکنید. 20_ عشق چیزی است که بیش از حد تحسین شده اما احترام، اعتماد و همدردی هم به همان اندازه اهمیت دارند. 21_ هدف پیدا کردنی نیست، خلق کردنی است. 22_ اینکه چه کسانی را به زندگی‌تان راه می‌دهید یک تصمیم حیاتی است، با آن مثل یک تصمیم شانسی برخورد نکنید. 23_ اگر پول، مقام و پرستیژ را بپرستید، هر چه داشته باشید هیچ‌وقت برایتان کافی نیست. 24_ عقلانیت یکی از ارزشمندترین ابزار زندگی است اما محدودیت‌های خودش را هم دارد. 25_ مقایسه‌های خارجی فقط تلف کردن وقت است. هیچ رتبه‌بندی واقعی‌ای وجود ندارد. 26_ شما برای مدیریت، ساختن، خلق کردن یا متفاوت فکر کردن به اجازه احتیاج ندارید. 27_ همه‌چیز تقریبی است. هدفتان درستی نباشد، هدفتان کمتر اشتباه بودن باشد. 28_ بهتر است یک عقیده را نداشته باشید تا کورکورانه عقیده‌ی یک نفر دیگر را دنبال کنید. 29_ بدبینی محصول درست نگاه نکردن به یک‌چیز از زاویه‌ی صحیح است. 30_ فاصله‌ی خوش‌بینی و ساده‌لوحی از مو باریک‌تر است، حواستان باشد. 31_ برای اینکه دنیا بتواند شما را زمین بزند، اول به اجازه احتیاج دارد. 32_ مهم‌ترین تصمیمی که می‌گیرید این است که به چه چیزی اهمیت بدهید. 33_ هرچه به چیزهای بیشتری اهمیت بدهید، اهمیت دادن بی‌معناتر می‌شود. 34_ عدالت خیلی وقت‌ها وجود ندارد و غرق شدن در آن موجب ناامیدی می‌شود. 35_ اما این به این معنی نیست که گاهی اوقات جنگیدن به خاطرش بی‌معنا و بی‌دلیل است. 36_ درست است که برخی افراد استعداد ذاتی بیشتری دارند، اما استعداد کافی نیست. 37_ اگر همیشه به دنبال اشتباهات در چیزی باشید، قطعاً یک چیزی پیدا می‌کنید. 38_ اگر همیشه به دنبال یاد گرفتن و درس گرفتن از چیزی باشید، قطعاً به آن می‌رسید. 39_ وقتی شکست می‌خورید با خودتان مهربان باشید، آن‌ها کاملاً تعریف کننده‌ی شما نیستند. 40_ زندگی طولانی است، اگر از وقتتان به‌خوبی استفاده کنید هر کاری که بخواهید را می‌توانید انجام دهید. 41_ زندگی کوتاه است، مزخرفات را تحمل نکنید. آن‌قدر صبر نکنید تا دیر شود. منبع: دیجی رو
  23. 1_ Get out بازیگران: Daniel Kaluuya, Alison Williams, Catherine Keener کارگردان: Jordan Peele داستان فیلم درباره‌ی کریس که یک جوان سیاه‌پوست است و با نامزدش رز که سفیدپوست است قصد ازدواج دارد می‌باشد. این دو قبل از ازدواج از طرف خانواده‌ی رز به ملاقاتی عجیب در روستایی دورافتاده دعوت می‌شوند. در ابتدا به نظر می‌رسد که این یک ملاقات معمولی است، اما … 2_ IT بازیگران: Bill Skarsgard, Jaedan Lieberher, Sophia Lillis کارگردان: Andy Muschietti با آغاز ناپدید شدن بچه‌ها در شهر کوچک دری، یک گروه از جوانان شجاع تصمیم می‌گیرند تا در مقابل یک دلقک ترسناک که پنی وایز نام دارد بایستند، اما آن‌ها با بزرگ‌ترین ترس زندگی‌شان روبه‌رو می‌شوند، موجودی ماوراءالطبیعه که در قالب یک دلقک ظاهر شده و تاریخچه‌ی غنی از جنایات و ویرانی‌های بسیار در کشورهای مختلف دارد و حال آن‌ها باید با آن مبارزه کنند. 3_ The shape of water بازیگران: Sally Hawkins, Richard Jenkins, Dong Jones کارگردان: Guillermo del Toro در سال 1963، در یک آزمایشگاه دولتی پنهان با امنیت بالا، فردی به نام اللیا در سکوت و انزوا زندگی می‌کرد که همکارانش بر روی او آزمایش‌هایی انجام داده و باعث تغییراتی در او شدند. 4_ Gerald’s Game بازیگران: Carla Gugino, Bruce Greenwood, Henry Thomas این فیلم که بر اساس رمانی به همین نام محصول سال 1992 و نوشته‌ی استاد داستان‌های ترسناک استیون کینگ ساخته شده است. داستان زنی به نام جسی را بازگو می‌کند که در حالی که با دستبند به تخت بسته شده به‌طور تصادفی همسر خود جرالد را می‌کشد. جسی که در کلبه‌ای دورافتاده بدون امید برای نجات گرفتار شده، شروع به شنیدن صداها و دیدن توهماتی می‌کند که شامل چهره‌ای می‌شود که او آن را به نام کابوی فضایی می‌نامد. 5_ Raw بازیگران: Garance Marillier, Ella Rumpf, Rabah Noutoufella کارگردان: Julia Ducournau این فیلم داستان جوان دانشجویی به نام اما را روایت می‌کند که در یک کالج دامپزشکی مشغول به کار است. او گیاه‌خوار است اما یکی از روزها به درخواست خواهرش، گوشت خام یک خرگوش را می‌خورد و همین کافی است تا اشتیاق او برای رو آوردن به خوردن گوشت خام نمایان شود… 6_ Prevenge بازیگران: Alice Lowe, Kate Dickie, Gemma Whelan کارگردان: Alice Lowe روث زن بیوه‌ای است که به مدت 77 ماه باردار است و احساس می‌کند که تمام رفتارها و عکس‌العمل‌هایش توسط فرزندش که هنوز به دنیا نیامده کنترل می‌شود. روث دست به اعمال جنایی می‌زند و هر کس سر راهش قرار بگیرد را به قتل می‌رساند. 7_ A dark song بازیگران: Catherine Walker, Steve Oram, Susan Lounghnane کارگردان: Liam Gavin یک زن جوان مصمم و یک فرد غیب باور آسیب‌دیده، زندگی و روحشان را به خطر می‌اندازند تا مراسمی را برگزار کنند که قرار است درنهایت آن‌ها را به چیزی که می‌خواهند برساند… 8_ The Devil’s Candy بازیگران: Ethan Embry, Shiri Appleby, Pruitt Taylor Vince کارگردان: Sean Byrne یک نقاش زمانی که به همراه خانواده‌اش به خانه رؤیایی‌شان در تگزاس نقل مکان می‌کنند، با نیروهای مخوف روبه‌رو می‌شوند که خانه را به تسخیر خود درآورده‌اند و … 9_ Hounds of Love بازیگران: Emma Booth, Ashleigh Cummings, Stephen Curry کارگردان: Ben Young ویکی مالونی به‌صورت تصادفی توسط یک زن و شوهر آشفته ربوده می‌شود او که شاهد اختلاف میان این زوج است، باید از نقطه‌ضعف‌هایشان برای ایجاد شکافی میان آن‌ها استفاده کند تا بتواند جان سالم به درببرد. 10_ Super Dark Times بازیگران: Owen Compbell, Charlie Tahan, Max Talisman کارگردان: Kevin Phillips رخ دادن یک اتفاق بین دو دوست صمیمی به نام زک و جاش، باعث ایجاد تنش و خشونت بین آن دو می‌شود و … 11_ Mother! بازیگران: Jennifer Lawrence, Javier Bardem, michelle Pfeiffer کارگردان: Darren Aronofsky زندگی آرام یک زوج زمانی آزمایش می‌شود که مهمانان ناخوانده برای به هم ریختن زندگی آرام آن‌ها وارد خانه‌شان می‌شوند و … منبع: دیجی رو
  24. عنوان این مطللب کمی عجیب است؟ درست متوجه شدید! آیا دوست دارید اکانت‌های اینستاگرام، فیس‌بوک، تلگرام و دیگر اکانت‌هایتان در شبکه‌های مجازی هک شوند؟! خیلی آسان است، فقط کافی است در ادامه‌ی این مطلب با ما همراه باشید تا بگوییم برای هک شدن چه‌کارهایی را نباید انجام دهید! البته هیچکس نمی‌خواهد هک شود، به همین دلیل در این مطلب راه‌هایی را معرفی می‌کنیم که اگر انجام دهید، مطمئن باشید به راحتی هک خواهید شد! 1_ از یک پسورد قوی استفاده نکنید وقتی می‌خواهید کسی وارد حسابتان شود یکی از بهترین تاکتیک‌ها این است که یک پسورد خیلی ضعیف برای محافظت از حسابتان انتخاب کنید. حتماً مطمئن شوید که حدس زدن آن توسط انسان یا ماشین راحت باشد. هرچقدر پسوردتان کوتاه‌تر باشد بهتر است. باید کلاً قید سمبل‌ها، حروف بزرگ و کوچک و چیزهای این‌چنینی را بزنید. اصلاً به کسانی که مدام می‌گویند حواستان باشد چه پسوردی می‌گذارید، گوش ندهید؛ تا وقتی پسوردتان را راحت حفظ کرده و به خاطر بیاورید همه چیز خوب است. نرم افزار مدیریت پسورد هم بی فایده است، توجه نکنید! 2_ تائید حساب 2 مرحله‌ای را فعال نکنید احتمالاً انقدر راجع به تائید حساب 2 مرحله‌ای یا Two factor authentication شنیده‌اید که دیگر حالتان به هم می‌خورد و خبر خوب اینجاست که اگر می‌خواهید هک شوید اصلاً به آن هیچ اهمیتی ندهید. شما می‌توانید از این ویژگی بر روی اکثر حساب‌های شبکه‌ی اجتماعی‌تان استفاده کنید، اما چه کسی وقت انجام این کارها را دارد! بهتر است وقتی اکانتتان هک شد این زمان را به‌صورت بهینه صرف باز پس گرفتن آن بکنید! 3_ نگران کلیک کردن روی هر لینکی نباشید لینک‌ها جالب‌اند. آن‌ها معمولاً رنگارنگ‌اند و می‌توانند ما را به‌جاهای جالب وب هدایت کنند؛ به خاطر همین هم هر وقت لینکی دیدید سریع باید رویش کلیک کنید و هیچ تبعیضی میان لینک‌ها قائل نشوید. لینک‌هایی که به ایمیلتان می‌آیند، لینک‌هایی که به شبکه اجتماعی می‌آیند، غریبه‌ها می‌فرستند، در صفحه‌تان پاپ آپ می‌شوند و همه، روی همه کلیک کنید! و وقتی روی لینکی کلیک کردید و چیزی به نظرتان مشکوک رسید اصلاً نگران نباشید، این‌ها همه توهمات شماست. وقتی صفحه‌ای شکل صفحه‌ی اینستاگرام به نظر می‌رسد، اصلاً نگران نباشید؛ پسورد بزنید و وارد شوید و اصلاً زحمت بررسی آن را به خودتان ندهید. 4_ تیک گزینه‌ی من را به خاطر داشته باش را برندارید حتماً گزینه‌ی من را به خاطر داشته باش یا Remember me را هنگامی‌که وارد وب‌سایت مورد علاقه‌تان می‌شوید دیده‌اید. حواستان باشد که همیشه این تیک زده باشد، چون راحت‌تر می‌توانید در وب‌سایت ساین‌این شوید. مثلاً در یک مکان عمومی مثل مدرسه، کتابخانه یا خانه‌ی دوستتان وارد حسابتان در یک وب‌سایت می‌شوید، می‌توانید آن تیک را بردارید، اما فکرش را بکنید! دفعه‌ی بعد که بخواهید از همان کامپیوتر وارد حسابتان شوید باید دوباره کلی یوزرنیم و پسورد بزنید! این خیلی زمان‌بر است، راحت بگذارید شما را به خاطر داشته باشد. خیالتان راحت هیچ‌کس از آن کامپیوتر برای سرک کشیدن به‌حساب شما استفاده نمی‌کند. 5_ اکانت ایمیلتان را امن نکنید آیا دوست دارید هکرها راحت به حسابتان دسترسی داشته باشند؟ پس حتماً حواستان باشد که ایمیلتان را قفل نکنید. از آنجایی که با ایمیلتان در حساب‌های مختلف عضو می‌شوید، با این کار می‌توانید یک حالی به دوست هکرمان بدهید. بسیاری از حساب‌های شبکه‌های اجتماعی از شما ایمیل می‌خواهند، اما سعی کنید نه تائید 2 مرحله‌ای را فعال کنید، نه از ابزارهای امنیتی جیمیل استفاده کنید و حتماً هم به سؤال‌های امنیتی پاسخی صریح و واضح بدهید. 6_ برنامه‌هایی که بهشان کانکت می‌شوید را محدود نکنید اتصال برنامه‌ها و بازی‌ها به اکانت‌های شبکه‌های اجتماعی‌تان خیلی راحت بوده و اصلاً خطری ندارد. دفعه‌ی بعد که یک بازی فیس‌بوکی جدید پیدا کردید که اجازه‌ی دسترسی به مخاطبینتان را خواست، قطعاً این اجازه را به آن بدهید. هرچه نباشد، هرچه به برنامه‌های بیشتری متصل باشید اکانتتان جذاب‌تر می‌شود. اصلاً مشکلی با اجازه‌ی دسترسی سرویس‌های مختلف به اطلاعات نامرتبط وجود ندارد. اصلاً نباید اجازه‌های دسترسی یک برنامه را زیر سؤال ببرید، همه‌چیز را همان‌طور که هستند بپذیرید، حتماً حکمتی دارد! 7_ حواستان به علائم هشداردهنده نباشد اصلاً دلیلی ندارد که بخواهید به‌طور منظم در اکانتتان به دنبال علائم هشداردهنده بگردید. اگر یک دفعه متوجه شدید که یک اکانت غریبه را فالو می‌کنید، احتمالاً اینستاگرام دارد سعی می‌کند که شما با افراد جدیدی آشنا شوید. ایمیل تعویض پسوردی که خودتان درخواستش را ندادید هم اصلاً مشکوک نیست و اگر دوستتان گفت که از اکانتتان چیز عجیب‌وغریبی پست شده، یا آن‌ها توهم می‌زنند یا شما خودتان پست کردید و حواستان نیست. اصلاً گوش به زنگ حفاظت از اکانتتان نباشید. اگر زود دست به کار شوید شاید کار دوست هکرمان نصفه و نیمه بماند و ما هم که نمی‌خواهیم مزاحم کار دیگران شویم، می‌خواهیم؟! تحت هیچ شرایط مشکوکی هم اصلاً لازم نیست پسوردتان را عوض کنید! چطور می‌توانیم به هکرها کمک بیشتری بکنیم؟ بعد از اینکه جزءبه‌جزء موارد بالا را اجرا نکردید، حال وقت آن است که خودتان هم دست ‌به‌ کار شوید؛ شما باید تمام اطلاعات مهمتان را روی شبکه‌های اجتماعی به اشتراک بگذارید، باید جزئیات اکانتتان را به دیگران بگویید و هرکسی هم که درخواست دوستی برایتان فرستاد، اد کنید تا فضای مجازی بیشتر خوش بگذرد. موارد زیر هم رایج‌ترین و آسان‌ترین پسوردهای سال 2016 هستند که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید تا راحت‌تر به خاطرشان بیاورید و جزو انسان‌های خوش‌شانسی که هرروزه با همین پسوردها هک می‌شوند باشید! 123456 123456789 Qwerty 12345678 111111 1234567890 1234567 password 123123 987654321 Qwertyuiop Mynoob 123321 666666 18atckd2w 7777777 1q2w3e4r 654321 555555 3rjs1la7qe google 1q2w3e4r5t 123qwe zxcvbnm 1q2w3e منبع: دیجی رو
  25. بسیاری از زنان فکر می‌کنند همه چیز را درباره‌ی مردانی که با آن‌ها در رابطه‌اند می‌دانند و از آن سو مردان اصرار بر این دارند که زنان موجودات پیچیده‌ای هستند، اما اگر نزدیک‌تر به موضوع نگاه کنیم، می‌بینیم که هر دو جنس رفتارهای خاص خودشان را دارند. گاهی اوقات با وجود نیت خیر، زنان نمی‌توانند برخی از رفتارهای مردان را درک کنند و بسیاری از این سوءتفاهم‌ها منجر به ایجاد درگیری و دلخوری در رابطه می‌شود، پس شاید بهتر باشد قبل از اینکه راجع به مردی که با او در رابطه هستید شکاک شوید، یک سری چیزها را راجع به او بدانید.در ادامه با دیجی‌رو همراه باشید. 1_ او نمی‌خواهد تغییر کند با اینکه شاید خیلی از زن‌ها یک جور دیگر فکر کنند، اما متأسفانه مردان را نمی‌توان مجبور به تغییر کرد. همه‌ی ما دیده‌ایم که کسی نخواهد رفتارش را تغییر دهد، هرگز این کار را نمی‌کنند. اما خب این بدان معنا نیست که از یک مرد معمولی نمی‌توان جنتلمن ساخت! اما این پروسه نیاز به کار و تمایل آن شخص دارد. هرچه بیشتر یک زن به مردی فشار وارد کند، او بیشتر مخالفت می‌کند. بنابرین بهتر است به او اجبار و فشاری وارد نکرده و او را با تمام مشکلاتش بپذیرید و اگر نه، پس ادامه‌ی رابطه‌تان هم توجیهی ندارد. 2_ اولتیماتیوم جواب نمی‌دهد در هر رابطه‌ای گاهی پیش می‌آید که زنان برای مردان اولتیماتیوم تعیین می‌کنند. بسیاری از زوج‌ها به دلیل عدم اعتماد و علاقه ممکن است دچار این شرایط شده باشند. اکثر مردان فکر میکنند که طرف مقابلشان بلوف می‌زند و اکثر اوقات هم با چنین طرز فکری اشتباهات بزرگی می‌کنند. اما به یاد داشته باشید که دادن اولتیماتیوم به طرف مقابل سلاح قوی‌ای است و باید برای تمام عواقبش آماده باشید. 3_ او پدر شما نیست تفاوت اساسی‌ای بین مردی است که می‌خواهد زندگی‌اش را با شما تقسیم کند و مردی که می‌خواهد نقش پدر شما را بازی کند وجوددارد. زنان می‌خواهند که مردان مراقب آن‌ها باشند اما برای آن‌ها محدودیت ایجاد نکنند. یک رابطه شامل باهم بودن، تقسیم کردن نگرانی‌ها و احترام متقابل است. اگر یکی از دوطرف متوجه این مسئله شود، شانس موفقیت رابطه پایین می‌آید. 4_ کمی نادیده گرفتن اکثر زنان دیوانه می‌شوند اگر شریک‌شان فورا به پیامشان جواب ندهد. این قضیه صحت دارد که مردان خیلی به پیام‌ها و موبایلشان توجه نکرده و به همه چیز هم عکس‌العمل نشان نمی‌دهند. اگر آن‌ها کار یا جلسه‌ای داشته باشند نمی‌گذارند موبایل حواسشان را پرت کند. در این لحظات به جای اینکه ناراحت شوید، بهتر است صبر کنید و صبور باشید. 5_ گریه نکنید این موضوع شاید کمی زیاده‌روی باشد، اما حقیقت دارد. محققین دریافتند که اشک‌های انسان حاوی ماده‌ای است که میزان تستسترون مردان را کاهش می‌دهد و بنابراین هرچه شما بیشتر و بیشتر گریه کنید جذابیت‌تان در چشم او کاهش پیدا می‌کند. البته این بدین معنا نیست که نباید احساسات‌تان را بروز بدهید؛ اما سعی کنید خودتان را کنترل کرده و در هر شرایطی زیر گریه نزنید. 6_ قضاوت نکنید شریک‌های زندگی باید با یکدیگر عادلانه رفتار کنند. رابطه یعنی اعتماد و احترام. شما باید شریک‌تان را همانطور که هست دوست بدارید. مردان، حتی با هر گذشته‌ای هم که دارند دوست دارند توسط شریک‌شان پذیرفته شوند. بنابراین وقتی مردتان شروع به صحبت راجع به گذشته می‌کند، سعی کنید او را درک کرده و ممنون باشید که مشکلاتش را با شما درمیان می‌گذارد. هرکدام از ما گاهی اوقات بدی را سپری کرده و اشتباه می‌کنیم؛ نکته‌ی مهم این است که پیش داوری نکنیم. 7_ مردان هم ممکن است لوس باشند اگر فکر کردید تنها کسی که در رابطه می‌تواند لوس باشد زنان هستند، پس اشباه کرده‌اید؛ حتی مردان هم دوست دارند لوس باشند. برای مردان این نشانه‌ای است که زنان به آ‌ن‌ها اهمیت داده و به تمام نیازهایشان توجه می‌کنند. آن‌ها از هدیه خوششان می‌آید و دوست دارند چیزهای زیبا و حتی گاهی تعریف از سوی شریکشان بشنوند. بنابراین زنان هم باید گاهی به فکر شریک‌شان بوده و با هدیه‌ای سوپرایزشان کنند. قطعا او خوشحال شده و از شما ممنون خواهد بود. 8_ مردان ممکن است رک باشند مردان هم عقاید، احساسات و دلایل خود را دارند. بعضی از مردان گاهی اوقات خیلی رک می‌شوند؛ مثلاً ممکن است بگویند از رفتار مادر یا دوست صمیمی‌تان خوششان نیامده. اغلب موارد زنان از این رفتار حس توهین شدن بهشان دست داده و بحث راه می‌اندازند که مرد آدم بدی است و درک ندارد. گاهی اوقات بهتر است که قبل از مشاجره، سؤال کنیم که چرا همچین چیزی گفته. 9_ مردان نمی‌توانند تنها باشند علیرغم این موضوع که مردان هم به فضای خصوصی خودشان احتیاج دارند، اما نمی‌توانند مدت طولانی تنها باشند. طبق یک مطالعه، مردانی که مدتی تنها بوده‌اند از مردان در رابطه احساس بدتری داشته‌اند. آن‌ها هم انسان بوده و دوست دارند که کسی بهشان اهمیت داده و معنی‌ای به زندگی‌شان ببخشد. در نتیجه، آقایانی که خانمی در زندگی‌شان وجود دارد شادتر بوده و حس زندگی بهتری دارند. منبع: دیجی رو

درباره ما

دیوونه تو در ۲۰ خرداد ۹۵ فعالیت خود را به عنوان انجمن عاشقانه آغاز کرد.هدف ما به وجود آوردن جو دوستانه و کمک به تمام عاشقان فارسی زبان هست. امیدواریم با همکاری شما عزیزان بتوانیم میزبان خوبی برای لحظه های عاشقانه تان باشیم.

تبلیغات متنی

برای تبادل لینک پیام خصوصی دهید.

بنر دوستان

در این قسمت بنر همکاران قرار میگیرد.

×