رفتن به مطلب

جستجو در تالار

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'رابطه زناشویی'.



تنظیمات بیشتر جستجو

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


انجمن ها

  • بخش اصلی
    • اطلاعیه های سایت
    • ارائه انتقادات و پیشنهادات
    • آموزش کار با انجمن
  • بخش ادبی
    • شعر
    • احساس
    • رمان و داستان
    • کتاب
  • دیوونه تو
    • هنر و ادبیات
    • شعر
    • احساس
    • سرگرمی
  • عاشقانه
    • بایگانی عشق
  • چندرسانه ای
    • صوتی
    • تصویری
    • گالری
  • (پرسش و پاسخ) و (آموزش)
    • کامپیوتر و اینترنت
    • موبایل و تبلت
    • پزشکی
    • مشاوره و روانشناسی
    • علمی و پژوهشی
    • اقتصادی و سیاسی
    • حقوقی و مذهبی
    • هنر و ادبیات
    • فلسفه
    • ورزشی
    • تاریخ و جغرافیا
    • آزاد

جستجو در ...

جستجو به صورت ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین به روز رسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


آدرس سایت


تلگرام


اینستاگرام


محل زنگی


درباره من

8 نتیجه پیدا شد

  1. 1. همسر شما چقدر از نیازهای جسمی شما را برآورده می سازد؟ الف. بسیار زیاد (10 امتیاز) ب. خوب (5 امتیاز) ج. نمی دانم (0 امتیاز) 2. آیا از داشتن رابطه جنسی با او لذت می برید؟ الف. خیلی زیاد (10 امتیاز) ب. رابطه ام با او خوب است اما قبلا بهتر از این بود (5 امتیاز) ج. مطمئن نیستم (0 امتیاز) 3. آیا وقتی کنارش نیستید دلتان برای او تنگ می شود؟ الف. خیلی زیاد (10 امتیاز) ب. معمولا دلم برای او تنگ می شود (5 امتیاز) ج. اصلا دلم برایش تنگ نمی شود (0 امتیاز) 4. آیا وقتی باهم صحبت می کنید با یکدیگر لبخند می زنید؟ الف. ما خیلی زیاد باهم شوخی می کنیم (10 امتیاز) ب. بعضی وقت ها باهم لبخند می زنیم (5امتیاز) ج. ما هیچ چیزی برای خندیدن با یکدیگر نداریم (0 امتیاز) 5. اگر دوباره به گذشته برگردی، آیا با او ازدواج می کنی؟ الف. بله ، بدون شک با او ازدواج می کنم (10 امتیاز) ب. شاید بله (5 امتیاز) ج. شاید با او ازدواج نکنم (0 امتیاز) 6. چقدر با همسرتان جر و بحث می کنید؟ الف. ما هرگز با یکدیگر بحث نمی کنیم چون هر دوی ما مثل هم فکر می کنیم (10 امتیاز) ب. در مورد موضوعات جدی با یکدیگر بحث می کنیم (5 امتیاز) ج. تقریبا هر روز بحث می کنیم (0 امتیاز) 7. چگونه در مورد اختلاف ها به توافق می رسید؟ الف. می نشینیم و با یکدیگر صحبت می کنیم (10 امتیاز) ب. آن ها را به وقت دیگری موکول می کنیم (5 امتیاز) ج. با داد و فریاد به جان هم می افتیم (0 امتیاز) 8.همسرتان را چقدر می شناسید؟ الف. هر چیزی در مورد او را می دانم (10 امتیاز) ب. هر چیزی را که در مورد او مهم است می دانم (5 امتیاز) ج. هیچ چیزی در مورد او نمی دانم (0 امتیاز ) 9. چیزی را که می خواهید در مورد او تغییر کند چیست؟ الف. من او را همانطور که هست می پذیرم و برای همین نمی خواهم چیزی در مورد او تغییر کند (10 امتیاز) ب. چند مورد هست که دوست دارم همسرم در مورد آنها تغییر کند، اما راضی هستم (5 امتیاز) ج. میخواهم هر چیزی در مورد او تغییر کند (0 امتیاز) جواب تست همسرداری اگر امتیاز شما 90 باشد، پس رابطه شما کامل است و همانطوری که هست ادامه دهید. اگر امتیاز شما 45 است، رابطه شما خوب است و با کمی تلاش بهتر می شود. اگر امتیاز شما بین 90 و 45 است، شما همسر خوبی برای او هستید. اگر هم امتیاز شما بین صفر و 45 است، ممکن است لازم باشد تا برای بهبود رابطه اتان اقدامات مهمی را انجام دهید. منبع: سیمرغ
  2. "روز خوبی داشتی؟" هـنـگامیکه از همسر خود در مورد چگونگي گذراندن روزش پرسش مي‌كنيد، برداشت او اين خواهد بود كه شما انسان با فكري هستيد و مشتاق‌ايد بدانيد وي ساعات كاري خود را چگونه سپري كرده است. اما يـك هشـدار: ايـن سـؤال بـه هـمـسـر شـمـا مجوز آن را خواهد داد كه چند ساعتي در مورد كوچك‌ترين اتفاقاتي كه برايش افتاده صحبت نمايـد. پس براي مدت زماني طولاني آمادة نشستن و شنيدن داستان‌هاي او شويد. چرا باعث زيبا شدن وجهه شما مي‌گردد: زن‌ها به آن‌چه كه در فكر شما مي‌گذرد، توجه زيادي دارند. پرسش در مورد چگونگي روز او نشان مي‌دهد كـه شمـا پذيرا، مشتـاق و علاقه‌مند به گوش‌دادن حرف‌هاي همسرتان هستيد. با اين عمل به او فرصتي مي‌دهيـد تا خودش را خـالي نـموده و شما را به‌عنوان هم‌راز و محرم اسرار خود در نظر بگيرد. اگرچه ممكن است بيش از زماني كه انتظار داريد مجبور به شنيدن صحبت‌هايش شويد، اما وقتي تمام شد، او شروع به صحبت در مورد شما خواهد كرد. "نمیتونم بگم چقدر دلربا و زيبا هستی" همان‌طور كه مشخص است، اين جمله بـه او اين پيغام را مي‌رسـاند كه وي براي شما جذاب بوده و فرد ديـگري بـه چشم‌تان نمي‌آيد. از طرف ديگر باعث افزايش اعتمادبه‌نفس در او خواهد شد. قرار دادن او از بين همتاهايش بر سكوي نخست زيبايي، باعث بالا رفتن اعتمـادبـه‌نفـس وي شـده و سـبـب مي‌گـردد تا هـمـسر شمـا در تـصـوراتش بر دوستان هم‌جنس خود بتواند فرمانروايي كند. چرا باعث زيبا شدن وجهه شما مي‌گردد: اين جمله بخصوص در روابط زناشويي بلندمدّت مؤثر واقع مي‌شود، چرا كه شما به همسر خود اطمينان مي‌دهـيد هنوز به او علاقه داريد. در عوض، همسرتان نيز سعي خواهد كرد اين زيبايي و دل‌ربايي را با شما تقسيم نمايد. سؤالي هست؟ اين‌جوري فكر نمي‌كنيد؟ "در مورد . . . چه احساسي داری؟" پـرسيدن اين سؤال دربارة احساس او در مورد هر چيز، به همسرتان نشان مي‌دهد كه شما خالصانه براي احـساسـات او اهميت قائل هستيد. زن‌ها عاشق بيان احساسات خود در مورد هر موضوع قابل تصوري مي‌بـاشند. با اين حـال، بـدانيد كه خود را در دام گفـت‌وگويـي طولاني و عميق در مورد آن موضوع گرفتار خواهيد كرد. بنابراين اگر شب تصميم به ديدن مسابقه فوتبالي را داريد، اين سؤال را مطرح نكنيد. چرا باعث زيبا شدن وجهه شما مي‌گردد: اين سؤال بيان‌گر جنبة مهرباني و دلسوزي يك فرد است. وقتي همسرتان درمي‌يابد كه شما توجه‌تان را به وي مبذول داشته‌ايد، او نـيـز متقابلاً تمام احساسات خود را با شدتي بسيار بيشتر، اهداء خواهد نمود. يعني اگـر قـبـلاً فـقـط فردي جذاب به‌شمار مي‌آمديد، اكنون همانند جواهري در چشم او جلـوه خواهيد كرد. متوجه منظورم مي‌شويد كه؟! "تو زيباتر از دوستان ديگرت هستی" قرار دادن او از بين همتاهايش بر سكوي نخست زيبايي، باعث بالا رفتن اعتمـادبـه‌نفـس وي شـده و سـبـب مي‌گـردد تا هـمـسر شمـا در تـصـوراتش بر دوستان هم‌جنس خود بتواند فرمانروايي كند. اين تحسين و تعريف بسيار مهمي در دنياي زنانه محسوب شده و امتياز شما را در نزد همسرتان ارتقاي چشمگيري خواهد داد. چرا باعث زيبا شدن وجهه شما مي‌گردد: گذشته از اين‌كه باعث مي‌گـردد او از لحاظ زيبايي ظاهري خود را برتر از اطرافيانش تصور كند، اين جمله كوتاه به همسرتان تفهيم مي‌كند كه شما تا چه حد براي وي ارزش قائل هستيد. بعلاوه، زماني كه دوستانش پيش شـما هستند، كمتر احساس نگراني خواهد كرد. او در مـورد خـودش احـسـاس خـوبـي نموده و پاداش سليقه به خرج دادن شما را خواهد داد. با اين حال، يك احتمال جانبي بالقوه وجود دارد: يك همسر حسود اين سخن را مدركي براي متهم نمودن شما به اين‌كه قصد برانداز نمودن و چشم دوختن به دوستانش را داريد، به‌شمار خواهد آورد. "تو واقعاً زرنگ و باهوشی" با تـصـديـق نـمودن هـوش و ذكـاوت وي، ايـن معـني را مي‌رسانيد كه علاوه بر محاسن ظاهري، متوجه ذهن و فكر توانمندش نيز شده‌ايد. هـمـسر شـما بـا شنيدن اين جمله در مورد همة جوانب زندگي خود احساس رضايت و خشنودي خواهد نمود. اين سخـن نشانة احترام از طرف شما براي همسرتان محسوب مي‌گردد. چرا باعث زيبا شدن وجهه شما مي‌گردد: همسرتان اين مسئله را كه شما فقـط بـه فـكر روابط جنسي نيستيد و قادريد ماوراي چنين موضوعات فكر كنيد را تحسين خواهـد كرد. زن‌ها عاشق مردان صـمـيمي و خـوش‌قـلب مـي‌بـاشند و هيچ چيزي بهتر از بيان و تشخيص هوش و ذكاوت آن‌ها نمي‌تواند صفات آقامنشانة شما را آشكار نمايد. "در روابط زناشویی بسيار خوب هستي" بيان اين جمله باعث مي‌گـردد هـمـسرتان احساس كند كه او يك الهه است. شنيدن اين عبارت به همسر شـما تفهيم مي‌كنـد كـه روابـط جنسي و زناشويي او به چشم شما بي‌عيب‌ونقص بوده و باعث مي‌گردد كه احساس نمايد واقعاً مي‌داند كـه چگـونه بايد مرد خود را راضي نگه دارد. چرا باعث زيبا شدن وجهه شما مي‌گردد: تحسين و تمـجيد از عملكرد او نشان‌گر اين است كه شما به روابط جنسي فقط به‌عنوان ابزاري براي ارضاء نــمودن خود نگاه نكرده، بلكه همة جنبه‌هاي آن را مورد ستايش قرار مي‌دهيد. "مي‌خواهم همه عمرم را با تو سپري كنم" ايـن جمله‌اي سنگين است؛ معني آن فاصلة زيادي با دادن پيشنهاد براي ازدواج نـدارد. بنابراين پيش از گفتن‌اش به نامزدتان مراقب عواقب‌اش باشيد. اما به‌خاطر داشته باشيد كه ريسك كردن اغلب پاداش و نتيجة مطلوب به دنبال خواهد داشت. هنگامي‌كه اين جـمله را بيان مي‌داريد، او از لحاظ رواني بسيار سرحال مي‌گردد. جـمـلات ديـگـري كـه تقريباً همين نتيجه را داشته ولي تعهدآوري آنها كمتر مي‌باشد، عبارت‌اند از: "فقط تو ميتوني تا اين حد منو خوشحال كني" و "من دوست ندارم با هيچ‌كس ديگري جز تو باشم". چرا باعث زيبا شدن وجهه شما مي‌گردد: همة زن‌ها عاشق شنيدن جملاتي حاكي بر سرسپردگي ديرپا و بادوام از همسرشان هستند. مطمـئـن بـاشيـد كـه بـعد از گفتن اين جمله سلامي هميشگي را از او خواهيد شنيد. "تو بهترين دوست منی" به او مي‌گوييد كه چگونه ماوراء و فراسوي مسائل جنـسي مي‌انديشيد و به اين معني اسـت كه براي رابطة‌تان ارزش قائل هستيد و مايل‌ايد كارهايي را بـه‌هـمراه او انجام دهيد كه مردان ديگر ممكن است رغبتي به آن نداشته باشند. همسرتان بعد از شنـيـدن ايـن جمله پيوستگي مقاومت‌ناپذيري با شما پيدا خواهد نمود. چرا باعث زيبا شدن وجهه شما مي‌گردد: اين جـملات شـما را در نـظر وي بـه‌جاي يـك فرد عادي كه مجبور به گذراندن وقت‌اش با او است، به انساني معني‌دار و جذاب تـبـديـل مي‌كند. اين شما را به ابتداي ليست خواسـتگـاران پرتاب مي‌كند، چرا كه شما به مهم‌ترين نكته اشاره كرده‌ايد: دوستي و رفاقت. "تو يك مادر ايده‌آل خواهي شد" اغلب زن‌ها به دنبال اين هستند كه روزي بچه‌دار شونـد. هـم‌ـچـنين، اكـثـراً با خود كلنجار مي‌روند كه آيا در اين راه مـؤفـق تحسين و تمـجيد از عملكرد او نشان‌گر اين است كه شما به روابط جنسي فقط به‌عنوان ابزاري براي ارضاء نــمودن خود نگاه نكرده، بلكه همة جنبه‌هاي آن را مورد ستايش قرار مي‌دهيد. خـواهد بـود يـا خـير. بـا گفـتن اين جمله به او اطمينان مي‌دهيد كه حتماً به هدفش خواهد رسيد. بعلاوه، با ارضـاي نيازهاي دروني او باعث آرامش و تسكين وي مي‌شويد. بيان اين كلمات از زبان شما به‌عنوان يك همسر، او را تبديل به خوشحال‌ترين انسان روي زمين خواهد نمود. چرا باعث زيبا شدن وجهه شما مي‌گردد: اين‌گونه به‌طورغيرمستقيم به همسر خود مي‌فهمانيد كه مايل‌ايد از او بچه‌دار شويد. واضح است كه اين نوايي بسيار خوشايند در گوش او مي‌باشد. از اين نقطه، همسرتان بيشتر پذيراي پيشرفت و ترقي شما خواهد شد. "تو زندگی منو كامل مي‌كني" اين به او مي‌گويد كه تنها فرد موردعلاقة شما است. همة زن‌ها دوست دارند اين جمله را از شوهرشان بشنوند. بـيـان ايـن عبـارت بـه مفهوم آن است كه شما همسر خود را به‌صورت كامل پذيرفته‌ايـد و ايـن‌كه او به‌صـورت موجودي اجتناب‌ناپذير و هميشگي براي شما در آمده است. در همسرتان احساس لـذّت‌بـخش غيرقابل تصوري به‌وجود آمده و تا چندين روز لبخند از لبانش جدا نخواهد شد. چرا باعث زيبا شدن وجهه شما مي‌گردد: اين جـمـله اسـاسـاً مـي‌گـويد كه شما در زندگي به او نياز داشته و نمي‌توانيد بدون او به زندگي ادامه دهيد. زن‌ها از شنيدن چنين جملاتي بسيار مشعوف مي‌گردند. اشاره باشكوه "دوستت دارم" اين جملة "دو كلمه‌اي" معروف و كوتاه كـه هـمگي ما برايـش اهـميت بسيار زيادي قائل هستيم، مي‌تواند تأثير شگرفي به همراه داشته بـاشد. اگر ازدواج كرده‌ايد خوب است هر روزه چندين‌بار براي همسرتان تكرارش نماييد. چرا باعث زيبا شدن وجهه شما مي‌گردد: گفتن اين عبارت به همسرتان بـاعث روشن نگاه داشتن شعله‌هاي آتشي مي‌گردد كه هميشه نياز به برافروزي دارند. اگـر در بـين شما كساني تـا به حال اين جمله را به همسرشان نـگفـتـه‌انـد، هرگاه احساس آمادگي نموديد، ترديد به خود راه نداده و آن را بيان كنيد. هيچ‌گاه از گفته خود پشيمان نخواهيد شد، وقتي كه عكس‌العمل او را مي‌بينيد (يا احساس مي‌كنيد) منبع: دنیای روانشناسی
  3. بوسه وسیله‌ای برای ابراز احساسات انسان، و عشق یا جاذبه‌ی او به شخص دیگری است. یک بوسه واقعا پرمعنی می‌تواند به عنوان یک تقویت‌کننده عمل کند، و حس اعتماد به نفس، و عزت نفس را در وجود هر دو طرف القاء کند. نیروی یک بوسه در توانایی آن برای آزاد کردن سرتونین و اکسیتوسین در بدن ما، نهفته است. در این نوشتار مزایای فیزیکی فوق‌العاده و شگفت‌انگیز بوسیدن را می‌بینید. ۱. درد فیزیکی را از بین می‌برد: بوسیدن آستانه‌ی فعال شدن گیرنده‌های درد را در بدن‌مان بالا می‌برد، ما در هنگام بوسیدن درد کم‌تری احساس می‌کنیم یا حتی گاهی هیچ دردی احساس نمی‌کنیم. بوسیدن باعث آزاد شدن اندورفین (هورمونی که درد را از بین می‌برد) در مغز ما می‌شود و درد را با مهار مسیر درد، تکسین می‌دهد. بوسیدن فایده‌ی زیادی برای کسانی دارد که از درد مزمن ناشی از اختلالات خود ایمنی (روماتیسم مفصلی و غیره) و سرطان بدخیم رنج می‌برند. بوسیدن به طور منظم می‌تواند شما را از تزریق مورفین دور نگه دارد! ۲. فشار خون را کاهش می‌دهد: بوسیدن فشار خون را با گشاد کردن رگ‌های خونی در بدن کاهش می‌دهد. بنابراین بوسیدن می‌تواند با تسکین فیزیکی و کم کردن استرس، باعث کاهش فشار خون شود حتی در افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند. به این ترتیب بوسیدن به طور منظم می‌تواند شما از داروهای ضد فشار خون دور نگه دارد! ۳. سلامت قلب‌مان را بهبود می‌دهد: بوسه و بوسیدن می‌تواند باعث کاهش در تن سمپاتیک قلب شود، و با انجام این کار استرسی را که قلب به دلیل استرس ذهنی‌مان در زندگی روزمره دارد، کاهش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی در مردانی که به طور منظم رابطه‌ی جنسی دارند، در مقایسه با کسانی که ماهی یک بار رابطه دارند، ۴۵ درصد کم‌تر است. بوسیدن به طور منظم، می‌تواند شما را از داروهای قلبی و دوز بارگیری آسپرین و کلوپیدوگرل دور نگه دارد! ۴. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و آلرژی را کاهش می‌دهد: بوسیدن می‌تواند با تولید پادتن‌های A، باعث افزایش فعالیت سلول‌های ایمنی در بدن‌مان برای مبارزه با میکروب‌های خارجی شود. بوسیدن می‌تواند باعث کاهش پادتن E شود و متعاقبا آزاد شدن هیستامین را از ماست‌سل که باعث واکنش‌های آلرژیک می‌شود کاهش دهد. بوسیدن به طور منظم می‌تواند شما را از آنتی‌بیوتیک‌ها و آنتی‌هیستامین دور نگه دارد! ۵. بهداشت دهان و دندان را بهبود می‌دهد: بوسه ترشح بزاقی را افزایش می‌دهد و متعاقبا باعث افزایش انتشار آنزیم‌هایی می‌شود که پلاک‌های موجود در دندان‌ها را پاک می‌کنند و به این ترتیب از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند. این آنزیم‌ها با باکتری‌های حفره‌ی دهان مبارزه می‌کنند. ۶. خلق و خو را بهبود می‌دهد و از میزان استرس کم می‌کند: بوسیدن باعث آزاد شدن هورمون‌های بهبود دهنده‌ی خلق و خو مانند دوپامین و سرتونین در بدن شما می‌شود. بوسیدن می‌تواند باعث آزاد شدن اکسی‌توسین از مغز یک زن شود و به این ترتیب در او حس ارتباط قوی را با شریک زندگی‌اش ایجاد کند. بوسیدن می‌تواند باعث آزاد شدن اندورفین که ذهن و بدن را آرام می‌کند، شود. بوسیدن می‌تواند باعث کاهش تحریک سمپاتیک غده‌ی فوق کلیوی شود، و به این ترتیب تولید هورمون استرس “آدرنالین” را توسط بدن کاهش دهد. در یک مطالعه مشخص شد مردانی که قبل از رفتن به محل کار یک بوسه‌ی پرشور دریافت می‌کنند، پول بیش‌تری به‌دست می‌آورند. چرا که این بوسه‌ی پرشور عزت نفس را در شخص افزایش می‌دهد و این عزت نفس در محل کار و کسب و کار او آشکار می‌شود و تعاملی بسیار عالی با مشتری ایجاد می‌کند. ۷. باعث تسکین درد قاعدگی می‌شود: بوسیدن می‌تواند باعث اتساع عروق خونی، و آزاد شدن اندورفین و در نتیجه تسکین درد قاعدگی شود. به این ترتیب می‌توانید از قرص‌های مفنامیک اسید و دیسیکلومین دوری کنید. ۸. سردرد و میگرن را تسکین می‌دهد: بوسیدن می‌تواند باعث اتساع عروق خونی، و آزاد شدن دوپامین، سروتونین و اندورفین شود و به این ترتیب سردردهای تنشی و میگرن را از شما دور کند. بنابراین می‌توانید از داروهای مسکن و سوماتریپتان دوری کنید! ۹. خاصیت ارتجاعی عضلات صورت را بهبود می‌بخشد: بوسیدن شامل کار گروهی و هماهنگی ۳۴ عضله‌ی صورت و ۱۱۲ عضله‌ی پوسچرال است. بوسیدن به طور منظم کشسانی عضلات صورت را افزایش می‌دهد. این امر به انتقال درست حالات چهره در برابر آدم‌هایی که در اطراف شما هستند کمک می‌کند و باعث شکل‌گیری ارتباط موثر می‌شود. همچنین به تسکین فلج بل و دیستونی ماهیچه‌ها کمک می‌کند. بوسیدن به طور منظم کمک‌تان می‌کند با تمرین مداوم به گردن‌تان شکل بدهید. ترجمه: سارا فیضی (بازده) منبع: thespiritscience
  4. نسرین صفری:روان شناسان معتقدند اگر همسران از تمام ساعات هفته، فقط پنج ساعت را برای یکدیگر اختصاص دهند، همواره زندگی شاد و پرنشاطی خواهند داشت و رضایت زناشویی‌شان هم افزایش خواهد یافت. یکی از خوانندگان مجله ایران بانو نوشته است: من و همسرم بعد از دو سال زندگی مشترک، هنوز نتوانسته‌ایم نسبت به هم ابراز علاقه کنیم، گویی از یکدیگر خجالت می‌کشیم یا از ابراز علاقه به یکدیگر ترس داریم برای حل این مشکل باید چه کنم؟ پاسخ مشاور: برای مواجهه با این مشکل، در درجه اول باید سعی نمایید تغییر را از خود شروع کنید: علت را جست‌و‌جو کنید با خودتان خلوت کرده و به‌دنبال پاسخ سؤالات زیر باشید: چرا من نمی‌توانم به همسرم ابراز علاقه کنم؟ چه چیز مانع این عمل می‌شود؟ به هنگام ابراز علاقه چه احساسی پیدا می‌کنم و چه چیزی به ذهنم خطور می‌کند؟ توجه به این افکار و احساسات، تا چه حد مانع از انجام این عمل می‌شوند؟ ابراز محبت من به همسرم چه پیامدهای مثبت و منفی دارد؟ آیا من مانع انجام این عمل می‌شوم یا همسرم؟ نقش و سهم هریک از ما در عدم انجام این کار چقدر است و علت آن چیست؟ و... البته در مسیر کشف علت بهتر است از راهنمایی‌های فرد مجربی چون یک روان شناس نیز بهره‌مند شوید؛ چه بسا آگاهی از جوانب این مسأله و از همه مهمتر شناخت خصیصه‌های شخصیتی‌تان امری ضروری است و شما را با راهکارهای مساعدتری نیز آشنا می‌سازد. به‌دنبال سرنخ‌های عاطفی باشید سرنخ‌های عاطفی به‌عنوان عاملی مهم باید در رابطه بین همسران موجودیت داشته باشد؛ سرنخ‌های عاطفی به این موضوع اشاره دارد که همسران باید با درک درست از عواطف همسرشان پاسخ مناسبی به این عواطف بدهند. اگر شما نتوانید یا متمایل به ابراز علاقه به همسرتان نباشید، او را تحسین و تمجید نکنید، بی‌گمان ایشان در عکس‌العمل نشان دادن صحیح به شما دچار مشکل می‌شوند، در حقیقت چون همسرتان سرنخ مشخصی از شما دریافت نمی‌کند، پس نمی‌تواند پیام مثبتی نیز با شما مبادله کند، که این خود می‌تواند منجر به دوری عاطفی و دلسردی‌تان شود. لذا، بهتر است از کوچکترین نشانه‌های عاطفی نیز برای اظهارعلاقه به همسرتان نهایت استفاده را ببرید. پنج ساعت معجزه آسا را پاس بدارید روان شناسان معتقدند اگر همسران از تمام ساعات هفته، فقط پنج ساعت را برای یکدیگر اختصاص دهند، همواره زندگی شاد و پرنشاطی خواهند داشت و رضایت زناشویی‌شان هم افزایش خواهد یافت. مثلاً، به هنگام حضور همسرتان در منزل درباره چگونگی گذشت روز در محل کار یا خانه بپرسید، مواقعی را به تعریف و تمجید از همسرتان اختصاص دهید، ساعاتی را برای بیرون رفتن و قدم زدن با هم در نظر بگیرید، از زیبایی‌های همسرتان سخن بگویید، کلام‌تان را شیرین کنید و از عبارات مثبت برای خطاب همسرتان استفاده کنید و... نامه عاشقانه بنویسید شاید مواجهه مستقیم با مشکل برایتان سخت باشد، بنابراین توصیه می‌کنیم اندک اندک در مسیر ابراز محبت گام بردارید بهتر است دست به قلم شوید و نامه‌ای عاشقانه برای همسرتان بنویسید. از احساسات‌تان نسبت به او صحبت کنید و از اینکه دوست دارید رودررو هم به او ابراز علاقه کنید، سخن بگویید. بی‌شک متوجه اثرات مثبت آن در زندگی‌تان خواهید شد و این مهم شاید مقدمه‌ای برای ادامه این مسیر و پیشرفت آن باشد. روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه منبع: سلامت نیوز
  5. آنهایی که با عشق ازدواج می‌کنند، با این امید که آینده‌ای شاد در انتظارشان باشد زندگی مشترک خود را شروع می‌کنند، اما با توجه به آمار روزافزون طلاق، معلوم می‌شود زوج‌های زیادی امیدشان برباد می‌رود. زندگی زناشویی زمانی حفظ می‌شود که زوج‌ها ارتباطی موثر با هم داشته و هردو از انجام کارهایی که به رابطه‌شان آسیب می‌زند اجتناب کنند. اهمیت ندادن به همسر اگر تلاش‌ها و لطف‌های همسرتان را درک نکنید موجب دلخوری و ناامیدی او خواهید شد. نادیده گرفتن همسر و اهمیت ندادن به او از محق دانستن خود، ناشی می‌شود.همسران خودخواهی که بابت کارهای همسران‌شان قدردانی نمی‌کنند، نارضایتی و خشم پنهان را وارد زندگی خود می‌کنند. این همسران حق به جانب، هرگز تحسین و تشکر نمی‌کنند اما در عوض مدام در حال شکایت کردن و ایراد گرفتن هستند. نداشتن ارتباط عمیق و آشکار آنهایی که بلد نیستند خوب ارتباط برقرار کنند، شنونده‌های خوبی هم نیستند؛ آنها به حرف همسرشان توجهی ندارند و علاقه‌ای به چیزهایی که همسرشان بازگو می‌کند ندارند، مدام حرفش را قطع می‌کنند و سعی می‌کنند پیشاپیش حدس بزنند همسرشان چه می‌خواهد بگوید و طبق همین پیش بینی‌ها قضاوت هم می‌کنند. اما همسران عاقل و مهربان، با صداقت و روراستی ارتباط برقرار می‌کنند. وقتی همسران چیزی را که واقعا منظورشان است واضح بیان نمی‌کنند، معمولا مشکلاتی را به بار می‌آورند. زیر ِ قول زدن وفا نکردن به قول و قرارها، اطمینان و اعتماد را بین همسران نابود می‌کند. عهد و پیمان‌های شکسته، یعنی نداشتن ارتباط خوب با همسر. مخصوصا وقتی به همسرتان قول می‌دهید رازی را افشا نکنید و به این قول‌تان وفادار نمی‌مانید، در واقع به اعتماد او خیانت کرده‌اید. جر و بحث‌های ناشیانه خطاهای گذشته را یادآوری کردن حین جر و بحث، جنبه‌ی منفی گفتگوهای‌تان را تقویت می‌کند. جملاتی که با «تو همیشه» و «تو هرگز» شروع می‌شوند معمولا همسر را مورد ستیز قرار می‌دهند. از کاه کوه ساختن و یک مسئله‌ی کوچک و بی‌اهیمت را به معضلی پیچیده تبدیل کردن، تهدید به جدایی و مورد اتهام قرار دادن اعضای خانواده‌ی همسر و بحث کردن سر ِ آنها، همه و همه مقدمات یک فاجعه را فراهم می‌کنند. ناسزاگویی و خشونت بدنی، تقریبا تضمین کننده‌ی پایان رابطه هستند. عدم تقبل اصلاح اشتباه داشتن این نگرش که «من همینم که هستم، چه بخوای چه نخوای»، خودخواهی را ثابت می‌کند و نشان می‌دهد شما آنقدر به همسر و رابطه‌ی زناشویی‌تان اهمیت نمی‌دهید که برای اصلاح اشتباهات خود تلاش کنید، حتی وقتی که می‌دانید همسرتان بابت این موضوع ناراضی و آزرده است. انتقاد و عیبجویی انتقاد از همسر مخصوصا جلوی دیگران، آسیب زننده است. اگر هرگز از همسرتان تقدیر و تحسین نکنید و مکررا هم شکایت کنید و غُر بزنید و فقط از همسرتان انتظار تغییر داشته باشید، زندگی مشترک‌تان به شدت تهدید خواهد شد. مقایسه‌ی همسر با همجنس خودش هم کار خطرناکی است که می‌تواند زندگی‌تان را نابود کند. دروغ و خیانت روابط خوب بر پایه‌ی اعتماد و اطمینان قرار دارند، بنابراین دغل‌کاری و دروغ پردازی یک ضربه‌ی بزرگ بر پیکره‌ی روابط شماست. دروغ گفتن در مورد روابط گذشته و شرایط مالی فعلی، از تهدیدهایی هستند که رابطه‌ی همسران را خدشه دار می‌کنند. فریب دادن همسر، علامت قطعی خیانت و عهد شکنی است. سرکوفت زدن به همسر همسران نابالغی که هنوز نمی‌توانند مسئولیت رفتارها و کارهای خودشان را تقبل کنند معمولا زندگی‌های پردردسری دارند. آنها هرگز بابت اشتباهات خود عذرخواهی نمی‌کنند و فقط همسرشان را مقصر می‌دانند، برای رفتارهای بد خود، بهانه تراشی می‌کنند و همسرشان را متهم می‌کنند که باعث و بانی نارضایتی و ناراحتی آنهاست. سرباز زدن از رابطه‌ی جنسی رابطه‌ی جنسی عاشقانه، همسران را به یکدیگر پیوند می‌دهد. نادیده گرفتن این جنبه از زندگی زناشویی می‌تواند اساس روابط‌ تان را تحلیل ببرد. همچنین احتمال اینکه همسرتان به دنبال رابطه‌ی فیزیکی با شخص دیگری برود هم زیاد می‌شود. تفریح نکردن زوج‌هایی که فعالیت‌های مفرح ندارند، خودشان را از فرصت ِ پیوندهای عمیق‌تر با یکدیگر محروم می‌کنند. اینکه تفریحات خود را از همسرتان کاملا مجزا کنید و مدام به سرگرمی‌هایی بپردازید که وقتی برای پرداختن به علاقه مندی‌های همسرتان باقی نمی‌گذارد، به ضرر زندگی مشترک شماست. حتما برای با هم بودن و با هم خوش گذراندن وقت بگذارید و روی لذت‌های همسرتان تمرکز کنید و فرصت‌هایی را بیابید که بتوانید با هم بیشتر بخندید و شادی کنید. منبع: برترین ها
  6. مهم نیست شکل رابطه شما چگونه است، اما این مهم است که چه احساسی نسبت به رابطه خود دارید. اگر می‌خواهید بفهمید در یک رابطه سالم قرار دارید یا رابطه عاطفی، دوستی یا کاری‌تان بیمار و مخرب است باید به احساسات خودتان توجه کنید. احساسات همه چیز را به شما می‌گویند.‏ به نقل از ویژه نامه خانواده ضمیمه روزنامه اطلاعات، متاسفانه کسانی که در چرخه معیوب و بیمار رابطه قرار می‌گیرند ترجیح می‌دهند مشکلات را انکار کنند. آنها حتی احساسات خود را نادیده می‌گیرند و بهانه‌ای برای مشکلات رابطه، بدرفتاری‌ها و خشونت‌ها پیدا می‌کنند. اما همیشه انکار و امتناع کارساز نیست و ناکارآمدی رابطه و کنار آمدن با شرایط بد غیرممکن می‌شود. این سیکل معیوب باعث می‌شود فرد متوجه آنچه واقعا در رابطه می‌گذرد نباشد و خوب و بد رابطه را درست تشخیص ندهد. در نتیجه کنار آمدن با رابطه دشوارتر می‌شود.‏ انکار مشکلات رابطه چیزی را حل نمی‌کند. بهتر است رابطه‌های سمی را بشناسید و متناسب با موقعیت خود راهی برای حل مساله پیدا کنید. عشق، دوستی و همکاری بیمارگونه را رها کنید و به فکر چاره باشید.‏ زندگی با آدم پرخاشگر منفعل کسی که دچار پرخاشگری منفعل است با سکوت و تلافی‌های بی‌موقع و نامشخص شما را آزار می‌دهد. این مساله به ویژه در رابطه‌های عاشقانه دردسر ساز است. گاهی ممکن است اصلا نفهمید چرا مجازات می‌شوید. چرا کسی که عاشقش هستید با شما قهر کرده، کتاب‌هایتان را دور ریخته، یا شماره تلفن‌هایتان را پاک کرده است. مجازات و تنبیه برای کار اشتباهی که خودتان هم نمی‌دانید چیست یکی از بدترین شکل‌های آزار روحی است. آیا دائما با این نوع پرخاشگری شکنجه می‌شوید؟ شما در یک رابطه بیمار و سمی قرار دارید.‏ ‏ حسادت و بازی پیدا کردن مقصر آدمیزاد گاهی دچار حسادت می‌شود. اما اگر شما در رابطه‌ای هستید که هر لحظه در آن بخاطر حسادت متهم به کار نکرده می‌شوید. یا اگر بخاطر حسادت شدید طرف مقابل بهترین فرصت‌های زندگی‌تان را از دست داده‌اید این رابطه سمی است. فرقی نمی‌کند این رابطه یک رابطه کاری باشد یا یک دوستی و یا عاطفی باشد. حسادتی که در آن مانع پیشرفت شما بشوند و شما را متهم به اشتباه کنند تا سد راهتان شوند بیمارگونه است و باید در مقابل آن ایستاد.‏ انتقاد و تحقیر هیچ کس کامل نیست. هرچقدر به آدمی نزدیک بشوید بیشتر این موضوع را درک می‌کنید و ضعف‌ها یا اشتباهات را بهتر می‌شناسید. به همین ترتیب دیگران هم بیشتر متوجه ضعف‌ها و خطاها می‌شوند. بعید نیست در یک رابطه صمیمی یا عاطفی برای اصلاح امور و بهبود رابطه کسی به شما انتقاد کند. کسی با انتقاد کردن مشکل ندارد. اما اگر انتقاد راهی برای تحقیر و خوارکردن دیگری باشد دیگر نمی‌توان آن را خوشایند و از روی حسن نیت قلمداد کرد. اگر بارها زیر بار انتقادهای کوبنده و تحقیر‌آمیز خرد شده‌اید. اگر احساس می‌کنید بی‌ارزش، سطحی وبی‌اهمیت هستید باید بدانید که این احساسات حقیقت ندارند. چیزی که حقیقت دارد قرار گرفتن شما در یک رابطه مسموم است.‏ جر و بحث بدون برقراری ارتباط ‏ غرولند و جرو بحث با عزیزترین همراه یا دوست و همکار طبیعی است. این بسیار عادی است که گاهی از دست هم ناراحت شوید و بر سر موضوعی بحث کنید. اما اگر در این جروبحث‌ها تعاملی خوشایند شکل نگیرد و شما همواره بحث‌های بی‌نتیجه، همراه با توهین، فحاشی یا تحقیر داشته باشید این زنگ خطری برای رابطه است.‏ انرژی منفی خیلی مهم است که در کنار دیگران احساس آرامش و راحتی کنید. اگر در کنار کسی هستید که شما را می‌ترساند، باعث خستگی و بی حوصلگی‌تان می‌شود و وجودش انتقال دهنده همه انرژی‌های منفی است یعنی آدم درستی را برای رابطه انتخاب نکرده‌اید. انرژی منفی دیگران روی سلامت روان، جسم و احساسات‌تان اثر می‌گذارد. واقعا چه لزومی دارد در ارتباطی قرار بگیرید که باعث نگرانی و اضطراب می‌شود؟ پرهیز از یکدیگر ما در مورد حریم خصوصی حرف نمی‌زنیم. اگر تا جایی که ممکن است از همسر، دوست یا همکارتان پرهیز می‌کنید و از او فراری هستید باید کمی بیشتر در مورد این رابطه تامل کنید. این اصلا عادی نیست که ترجیح بدهید از تعاملات روزمره روی‌ برگردانید و به خلوت و تنهایی خودتان بروید. حقیقت این است که چیزی در این رابطه آزارتان می‌دهد. اگر این مساله آنقدر آزاردهنده است که باعث فرار شما شده چرا این رابطه را ادامه می‌دهید. خودتان نیستید رابطه‌ای که مجبور هستید خود و احساساتتان را سانسور کنید، در آن نمایش بازی کنید، رفتار و یا باورهایتان را به اجبار تغییر بدهید رابطه سالمی نیست. اگر کسی شما را همانطور که هستید نمی‌خواهد و شما را وادار به دروغ، تظاهر و ریاکاری می‌کند قدری بیشتر تامل کنید. هیچ چیز بدتر از آن نیست که در رابطه‌ای اسیر شوید و نقاب بزنید.‏ فقط به فکر خوشحال کردن دیگری هستید خیلی خوب است که دیگران را خوشحال کنید و رضایت خاطر آنها را در موارد مختلف لحاظ کنید. اما این اصلا درست نیست که فقط در حال ارائه خدمات برای خوشحالی دیگران باشید. سهم شما با کسی که با او در رابطه عاطفی و دوستی هستید برابر است. اگر چیزی دریافت نمی‌کنید، خوشحال نمی‌شوید و دیگران باعث خوشحالی شما نمی‌شوند این رابطه سالم نیست.‏ گذشته رابطه آزارتان می‌دهد اگر مرور خاطرات هرگز چیز خوشایندی را به یادتان نمی‌آورد این زنگ خطری برای رابطه است. ممکن است اشتباهاتی رخ داده باشند که به سختی توانسته باشید فراموششان کنید. اما اگر چشم‌هایتان را می‌بندید و هیچ تصویر شیرین و خاطره زیبایی را به یاد نمی آورید، اگر از فکر کردن به گذشته هراس دارید و هیچ امیدی برای بهبود آن در آینده هم نمی‌بینید این رابطه مسموم و خطرناک است.‏ اگر همواره دروغ می‌شنوید در یک رابطه سالم دلیلی برای پنهان کاری و دروغگویی وجود ندارد. به طور معمول هر آدمی چیزهایی بسیار شخصی دارد که ترجیح می‌دهد آنها را بازگو نکند. اما اگر شما در رابطه‌ای هستید که دائما برای چیزهای کوچک و بزرگ بی‌دلیل دروغ می‌شنوید احتمالا با یک دروغگوی مرضی سرو کار دارید. همراهی و معاشرت با یک دروغگو بسیار سخت و ترسناک است.‏ پیدا کردن رابطه سالم و درست کار سختی است. کمی که دقت کنید متوجه می‌شوید خیلی از رابطه‌ها مسموم هستند. برخی از روابط مسموم قابل کنترل و پرهیز هستند. اما زندگی در کنار آدمی که باعث خوشی و آرامش‌تان نمی‌شود، یا دوستی با کسی که بیش از اندازه دروغ‌گو، منتقد یا حسود است و همکاری با آدمی که همواره انرژی منفی می‌دهد اصلا کار آسانی نیست. ‏ مشکل را بشناسید و راه چاره‌ای برای آن پیدا کنید. گاهی راه چاره حذف آدم‌های مسموم است، در مواردی باید فاصله ایجاد کنید و در مواردی هم باید با روش‌های هوشمندانه بدون اینکه آسیب ببینید با آدم سمی کنار بیایید. مهم این است که بفهمید چرا در رابطه‌ای خوشحال نیستید و اینقدر آزار می‌بینید.‏ منبع: سلامت نیوز
  7. جادوی کلمات در روابط با همسرتان را شوخی نگیرید. حرف‌های شما و حسی که برای او ایجاد می‌کند می‌تواند آنقدر تأثیرگذار باشد که زندگی‌تان را متحول کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری دو، حرف‌هایی که در کنار رفتار مناسب شما به همسرتان قشنگ‌ترین حس‌ها را می‌دهد و عشق شما را در قلبش تثبیت می‌کند. شما نیاز دارید تا همسرتان را بشناسید و به مرور زمان جملات خاص خود او را پیدا کنید نه فقط جملاتی که جنبه عمومی دارد و بیشتر افراد از شنیدن آنها خوشحال می‌شوند. این جملات را به همسرتان بگویید و با گفتنش زیر پوست زندگی مشترکتان خون تازه‌ای تزریق کنید. در ادامه همراه بنیانا باشید تا بدانیم چگونه زن و شوهری صمیمی باشیم ؟ آقایان اینگونه حرف بزنند 1- دوستت دارم، همین خانم‌ها به شنیدن جملات عاشقانه نیاز دارند. این جملات و کلمات مانند کوهی از انرژی می‌تواند بدترین شرایط و حال‌شان را به بهترین شکل ممکن تغییر دهد. فکر نکنید اگر سن و سالی از آنها گذشته یا مشغول زندگی و تربیت بچه‌ها هستند دیگر شنیدن دوستت دارم، حال و هوای‌شان را بهاری نمی‌کند. همسرتان می‌داند چه جایگاهی در قلب و زندگی شما دارد اما وقتی با کلماتی ساده به او می‌گویید که چقدر برای‌تان مهم است، خستگی تمام روز را از تنش به در می‌کنید. پیامبر اکرم(ص) فرموده‌اند: «این سخن مرد که به همسرش بگوید تو را دوست دارم، هرگز از قلب همسرش خارج نخواهد شد». می‌توانید آزمایش کنید. یک‌بار که همسرتان چندان سر حال نبود وحس کردید از چیزی دلخور است یا حوصله ندارد، به او جملات عاطفی بگویید؛ مثلا بگویید که از بودنش در زندگی‌تان راضی هستید و خدا را به‌خاطر داشتنش شکر می‌کنید. یا خیلی ساده و آرام بگویید که دوستت دارم.خودتان نتیجه‌اش را خواهید دید. 2- تعریف‌های عاشقانه تعریف و تمجید می‌تواند همسرتان را شاد و خوشحال کند، رضایت او را از کنار شما بودن بالا ببرد و کاری کند که حس اعتماد به‌نفسش بیشتر شده و طوری رفتار کند که تعریف‌های شما ثابت شود.البته تعریف‌های اغراق گونه و غیرواقعی، دلچسب نیست اما می‌توانید با نگاه مثبت بیشتری نگاه کنید و خوبی‌هایی که حتما در شریک زندگی‌تان وجود دارد را ببینید وبا صدای بلند به او بگویید. اگر امشب غذایش خیلی خوشمزه شده، سر سفره و مقابل بچه‌ها بر این نکته تأکید کنید اگر خانه‌تان منظم است، همسرتان خوش لباس است، رنگ موی جدیدش زیباترش کرده ومهربانی‌اش را دوست دارید، حتما به او بگویید. در خلوت‌تان این کار را انجام دهید و در مقابل دیگران هم فکر نکنید تعریف از همسرتان کار اشتباهی است. وقتی مهمان دارید، غذا که تمام می‌شود شما هم از پذیرایی و دستپختش تعریف کنید. مقابل خانواده‌تان از خوبی‌های او بگویید.تعریف‌های ساده و واقعی شما برای همسرتان بسیار دوست‌داشتنی خواهد بود. 3- من هستم، نگران نباش داشتن مردی که بلد است چگونه حس امنیت را در قلب همسرش ایجاد کند، یکی از بزرگ‌ترین عوامل ایجاد خوشبختی در زندگی یک زن است؛ مردی که می‌تواند کارها را سرو سامان دهد و حضورش به معنی آرامش است. شما برای ایجاد این حس، علاوه بر اینکه نیاز دارید که واقعا حمایتگر باشید، باید به همسرتان در قالب کلمات بفهمانید که کنارش هستید، کمکش می‌کنید و همه‌چیز تحت کنترل‌تان خواهد بود. اینکه امکانات را برای او فراهم می‌کنید به تنهایی کافی نیست، وقتی مضطرب است و نگران چیزی است، گفتن یک جمله ساده «من هستم، از چیزی نترس» بخش زیادی از دلشوره‌های او را از بین می‌برد. درست است شنیدن جملات عاشقانه برای زنان حیاتی است اما حرف‌های مردانه شما آرامش بیشتری را به او هدیه می‌دهد. خانم‌ها اینگونه حرف بزنند 1- تشکر با قشنگ‌ترین کلمات وقتی همسرتان کارهای مردانه‌اش را انجام می‌دهد، پیش خودتان نگویید به وظیفه‌اش عمل کرده و نیازی به تشکر نیست. فکر نکنید مردتان به‌خاطر دست‌های قوی و توانایی‌های مردانه‌اش نیازی به شنیدن تشکر ندارد. در ازای هر قدمی که برای شما و زندگی مشترک‌تان برمی‌دارد، از او تشکر کنید. به او بفهمانید متوجه هستید که برای شما چه کارهایی انجام می‌دهد. یک مرد هر قدر هم که قوی باشد و خود را بی‌نیاز از اینگونه جملات نشان دهد بازهم درون خود دوست دارد که توسط همسرش دیده شده و از کارها و خدماتش قدردانی شود.جملات ساده‌ای مانند: ممنون که مرا صبح‌ها تا ایستگاه می‌رسانی، متشکرم که با تمام خستگی ات خریدهای خانه را انجام می‌دهی و جملات ساده‌ای که نشان‌دهنده قدردانی شماست، برای او بسیار انرژی‌بخش خواهد بود. توانایی تشکر کردن از دیگران از چیزهایی است که به آن سفارش شده‌ایم. امام سجاد(ع) می‌فرمایند: «روز قیامت، خداوند متعال به بعضی از بندگانش می‌گوید: آیا شکر فلان کس را به‌جای آوردی؟ عرض می‌کند: پروردگارا! من شکر تو را به جای آوردم. خداوند می‌فرماید: چون شکر او را به جا نیاوردی شکر مرا هم به جا نیاورده‌ای!» سپس می‌فرمایند: شکرگزارترین شما در پیشگاه خدا کسی است که از نعمت‌ها و زحمات مردم بیشترین قدردانی و شکرگزاری را به عمل آورد. پس این نکته را از خانه خود شروع کنید. 2- ابرمرد زندگی من یکی از نیازهای روحی مردانه که باید برآورده شود تا شما با چشمان خودتان ببینید یک مرد تا چه حد می‌تواند حمایتگر، مؤثر و دوست‌داشتنی باشد، این است که حس کند ابرمرد زندگی همسرش است. بداند در نگاه شریک زندگی‌اش تکرار نشدنی است وشما به‌عنوان همسر او اعتقاد دارید بهترین مرد دنیا در کنارتان هست. اینکه هر آدمی مشکلاتی دارد و هیچ‌کس گل بی‌عیب نیست را همه قبول دارند اما حتما شنیده‌اید که «اگر در دیده مجنون‌نشینی/ به غیراز خوبی لیلی نبینی». مهم این است مرد زندگی‌تان بداند در نگاه شما بهترین انتخاب بوده و خواهد بود. به او بگویید که قوی و قابل اتکاست و دنیای‌تان بدون او چیز بزرگی کم دارد؛ چیزی مانند یک حامی مهربان برای تمام لحظات زندگی. 3- به تو افتخار می‌کنم به همسرتان در موقعیت‌های مختلف نشان دهید که به او افتخار می‌کنید و این را نه‌تنها از دیگران مخفی نمی‌کنید بلکه با کمال میل نشان می‌دهید که بهترین مرد دنیا شریک زندگی شماست. خوب است بعضی وقت‌ها بی‌بهانه و خیلی ساده به او بگویید که به او و بودنش افتخار می‌کنید و گاهی هم دنبال موقعیت‌هایی باشید که مقابل چشم همسرتان این را به دیگران هم بگویید. یک آقا وقتی متوجه می‌شود همسرش در مقابل دیگران از او تعریف کرده و اعتراف می‌کند زندگی در کنارش بسیار لذتبخش است، احساس غرور خواهد کرد و کسی که این حس را به او هدیه داده همیشه در دلش باقی می‌ماند. نیازی به نقش بازی‌کردن نیست، خوب به همسرتان دقت کنید، نکات زیادی دارد که می‌توانید به آنها افتخار کنید و با بیان آن، او را به سمت بهتر شدن سوق دهید. منبع: سلامت نیوز
  8. زن‌هایی که اشک‌های فرزندشان را از روی صورتشان پاک می‌کنند، زن‌هایی که بدون کوچکترین خودخواهی هر روز را بدون هیچ چشمداشت تشکر یا قدردانی خدمت می‌کنند، آنهایی که کار بیرون و تربیت بچه‌ها را همزمان اداره می‌کنند، زن‌هایی هم شوهرانشان را می‌پرستند، زن‌هایی که حواسشان به خواسته‌ها و نیازهای همه به جز خودشان هست. آنها زن‌هایی هستند که با آرامش در حال گرداندن جهان‌اند. و اگر شما که این مقاله را می‌خوانید یک زن هستید، منظورمان خود شما هستید. نگاه چشمانتان را خیلی خوب می‌شناسم. می‌دانم چه معنی دارد وقتی همه چیزت را می‌دهی و هیچوقت تصور نمی‌کنی که کافی بوده است. می‌دانم چه حسی دارد وقتی بیدار شوی و به این فکر کنی که تا آخر روز را با این حجم کار چطور باید سپری کنی. فقط باید بدانید که شما تنها نیستید. شوهرها با شما هستم. ما به شما نیاز داریم. ما می‌دانیم که نمی‌توانیم مسیر زندگی را به تنها طی کنیم. وقتی بیفتیم، به شما نیاز داریم که بلندمان کرده و کمکمان کنید که سر پا بایستیم. به شما نیاز داریم که اشک را از روی گونه‌هایمان پاک کنید و آنقدر سفت در آغوشمان بگیرید که دیگر حتی نفس کشیدن برایمان سخت شود. به شما نیاز داریم که قوتی تحمل کردن زندگی سخت شد، آراممان کنید. شاید برای مردها سخت باشد که بدانند چه باید بکنند. می‌دانم که گاهی پیدا کردن جملات درست کار سختی می‌شود. ما می‌خواهیم به شما کمک کنیم که کمکمان کنید. به همین دلیل از زنان سراسر دنیا خواستم که تصورشان را درمورد اینکه چطور شوهرانشان می‌توانند در زمان‌های سختی و استرس کمکشان کنند، بگویند. امیدوارم که این ایده‌ها برای شما هم مفید باشد. ۱. از مسئولیت‌های او آگاه باشید. چه همسرتان سر کار برود و چه خانه‌دار باشد، آیا می‌دانید که روزش را چطور سپری می‌کند؟ اگر نمی‌دانید از او بپرسید. برنامه کاری روزانه او مطمئناً پر از انبوه کارهایی فرای زمان و انرژی اوست. حواستان به نیازهای او باشد و ازخودگذشتگی‌هایش را قدردان باشید. ۲. قبل از عصبانی شدن خودتان را وارد جریان کنید. بهترین زمان برای کمک کردن به همسرتان همین الان است. نباید منتظر بنشینید که ناامید و سرخورده و درهم‌شکسته شود تا به دادش برسید. ۳. شرکت‌کننده‌ای فعال باشید. برای بچه‌دار شدن به دو نفر نیاز است. برای خوب بودن یک ازدواج هم به مشارکت هر دو نفر نیاز است. اداره خانه هم دو نفر می‌خواهد. سعی کنید در هر مرحله از زندگی خانواده‌اید فعال باشید. کار کردن سخت است ولی وضعیت کاری‌تان به شما این اجازه را نمی‌دهد که از بار مسئولیت‌های خانه شانه خالی کنید. ۴. سعی نکنید مشکلاتش را حل کنید. فقط گوش کنید. این تنها کاری است که لازم است انجام دهید. و اگر بخواهد راه‌حلی برایش پیدا کنید، مطمئن باشید که خودش از شما می‌خواهد. ۵. در آغوشش بگیرید. بچه‌ها را به کاری سرگرم کنید و بعد همسرتان را در آغوش بگیرید و به او بگویید که چه اندازه دوستش دارید. او را محکم در آغوش بگیرید و بگذارید اگر خواست در آغوشتان گریه کند. ۶. بگذارید تا زمانی که می‌خواهد برایتان حرف بزند. گاهی‌اوقات بهترین راه برای انگیزه یافتن دوباره یک زن این است که همه افکارش را بیرون بریزد. بگذارید همسرتان درمورد احساسات و مشکلات خود با شما حرف بزند. با او همدلی کنید. خوب به حرف‌هایش گوش دهیداز او سوال بپرسید و کاملاً فعالانه با او گفتگو کنید. ۷. شریکش باشید. ازدواج یعنی شریک شدن یک زندگی با هم. یعنی به دوش کشیدن دشواری‌های زندگی همدیگر. یعنی گریه کردن با هم، خندیدن با هم. یعنی حمایت کردن از همدیگر در مواقع سختی. ازدواج یعنی دوست، پشتیبان و عاشق هم بودن. شما فقط دو انسان که با هم زندگی می‌کنند نیستید، شما یک اتحاد زیبا از دو انسانی هستید که می‌خواهند تا آخر عمر همدیگر را دوست داشته باشند. ۸. به او امید بدهید. تشویقش کنید. به او بگویید که چه ویژگی‌هایش را دوست دارید. کاری کنید نقاط مثبت را هر موقعیتی ببیند. وقتی ناامید و خسته است، به او امید و انگیزه‌ی دوباره دهید. ۹. مفید باشید. عادت کنید همیشه چشمتان به دور و بر خانه باشد تا چیزی که نیاز به تعمیر دارد را درست کنید. آیا ظرف‌شویی پر از ظرف است؟ لازم است سگتان را برای پیاده‌روی بیرون ببرید؟ لامپ‌های لوستر سوخته است؟ نباید صبر کنید تا همسرتان به شما بگوید، خودتان زودتر دست به کار شوید! ۱۰. بگذارید یک روز را فقط مختص خودش داشته باشد. هیچ چیز بیشتر از یک مانیکور، پدیکور، اصلاح موها، ماساژ و یک لباس جدید به خانم‌ها حس خوب نمی‌دهد. بگذارید یک روز دیرتر از خواب بیدار شود، یک حمام داغ بکند و تا آخر روز را تنها به کارهایی که خودش دوست دارد سپری کند. از او حمایت کنید و سعی کنید کارهای روزانه‌اش را آن روز به گردن بگیرید تا او بتواند بدون دغدغه به خودش برسد. ۱۱، برایش دعا کنید. درست قبل از خواب، با هم کنار تختتان زانو بزنید و دست در دست‌های همدیگر دعا کنید. به خدا بگویید تا چه اندازه همسرتان را دوست دارید و بگذارید بداند که چه چیزهایی را در او تحسین می‌کنید. از خداوند کمک بخواهید. از او بخواهید که نشانتان دهد که چطور می‌تواند همسر بهتری باشید و از خداوند برای همسرتان آرامش بخواهید. ۱۲. از او بپرسید که چطور می‌توانید به او کمک کنید. همسرتان می‌داند که شما برای کمک کردن به او چه می‌توانید بکنید. مطمئن باشید خیلی بیشتر از آنچه فکر می‌کنید خوشحال خواهد شد. چون می‌دانید چرا؟ او هم شما را خیلی دوست دارد و هر روز برای کمک‌هایی که به او می‌کنید قدردانتان خواهد بود. منبع مقاله : familyshare.com مترجم : زینب آرمند منبع: مردمان
×