رفتن به مطلب

جستجو در تالار

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'هدف'.



تنظیمات بیشتر جستجو

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


انجمن ها

  • بخش اصلی
    • اطلاعیه های سایت
    • ارائه انتقادات و پیشنهادات
    • آموزش کار با انجمن
  • بخش ادبی
    • شعر
    • احساس
    • رمان و داستان
    • کتاب
  • دیوونه تو
    • هنر و ادبیات
    • شعر
    • احساس
    • سرگرمی
  • عاشقانه
    • بایگانی عشق
  • چندرسانه ای
    • صوتی
    • تصویری
    • گالری
  • (پرسش و پاسخ) و (آموزش)

جستجو در ...

جستجو به صورت ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین به روز رسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


آدرس سایت


تلگرام


اینستاگرام


محل زنگی


درباره من

3 نتیجه پیدا شد

  1. sajjad

    به نام خدا در این قسمت قصد داریم قدم های بعدی سایت را برای شما عزیزان بازگو کنیم. برای دسته بندی صحیح قصد داریم ماه به ماه قسمت های جدید به انجمن اضافه کرده و قسمت های قبل را بهینه سازی کنیم. برای بهتر شدن انجمن به انتقادات شما احتیاج داریم و حتما آنها را در بهبود انجمن در نظر میگیریم. نکته1: اهداف تا پایان ماه بروز میشوند (پست بروز رسانی مشود) نکته2: اهدافی که موفق به انجام آن شده ایم، خط میزنیم. نکته3: ممکن است هدفی قرار بگیرد ولی بعد از برسی حذف شود. نکته4: اهدافی که در این ماه عملی نشوند به هدف اول ماه بعد تبدیل میشود. نکته5: سعی میشود در هر ماه 10 تا 20 هدف مشخص شود. لحظه هاتون قشنگ یا مهدی ...
  2. به اهداف‌تان فکر کنید. آیا آنها بازتاب کننده‌ی ارزش‌ها و چشم انداز‌های شما برای آینده هستند؟ آیا به خاطر آنها هیجان زده‌اید یا اینکه صرفا برای راضی کردن کسی آنها را انجام می‌دهید؟ وقتی اهداف برایتان با معنا و مرتبط باشند، می‌توانند به شما جهت و معنا داده و موجب پیشرفت‌تان شوند. اینکه بدانید از چه رویکرد‌ها و روش‌هایی برای تنظیم و رسیدن به اهداف‌تان استفاده کنید، شانس محقق کردن آنها را بالا می‌برد. اهداف‌تان را هوشمند یا SMART کنید. SMART رویکردی اثبات شده است که شما را با درست تعیین کردن اهداف، در رسیدن به آنها یاری می‌دهد. Specific (خاص): چشمان‌تان را ببندید و خودتان را در حال انجام کاری ببینید. به عنوان مثال”من می‌تونم خودمو در حال خوردن سبزیجات ببینم تا به کاهش وزنم کمک کنم، ولی نمی‌تونم خودمو ببینم که روی ترازومی‌رم و وزنم کم شده” Measurable(قابل اندازه گیری): اجزایی که می‌توانید پیگیری کنید را در نظر داشته باشید مثلا مدت زمان یا تعدد پیاده روی‌هایتان را. اهداف قابل اندازه گیری می‌توانند برای نشان دادن پیشرفت به شما خیلی کارامد باشند. Attainable(قابل دستیابی): چیزی پیدا کنید که درست باشد. هدف‌تان هم باید شدنی باشد و هم اینکه نه خیلی بزرگ و نه خیلی کوچک باشد. خودتان را ماورای منطقه‌ی امن‌تان به چالش بکشید، اما نه آنقدر که وقتی به هدف‌تان فکر می‌کنید مشوش و مضطرب شوید. Relevant (مرتبط): شاید این مهم‌ترین قسمت این متد باشد. کاری کنید که اهداف‌تان برایتان مهم و با معنی باشند – یعنی برای خودتان، نه برای اعضای خانواده، پزشک یا کارفرمایتان. درست است که گاهی ما دلمان می‌خواهد کاری را برای دیگیری انجام دهیم و انگیزه‌ی‌مان خشنودی طرف مقابل است، اما اگر دلایل شخصی عمیقی برای انجام کاری داشته باشید شانس محقق کردن آن بیشتر خواهد بود. مرتبط کردن اهداف‌تان به ارزش‌ها و دیدگاه‌تان باعث می‌شود بتوانید تغییرات دلخواه خود را ایجاد کنید. Time-Limited (مبتنی بر زمان): یک مهلت واقع بینانه برای خودتان تعیین کنید. داشتن نقطه‌ی پایان به شما اجازه می‌دهد که مکثی کرده و در صورت لزوم تغییری ایجاد کنید. اغلب اوقات مردم بدون اینکه متوجه پیشرفت‌شان باشند و آن را شناسایی و بازتاب کنند به سراغ هدف بعدی‌شان می‌روند. با کار کردن بر روی این 3 گام لازم برای تنظیم هدف، شانس موفقیت خود را افزایش دهید. ۱- اوقاتی را به فکر کردن به دلایلی که پشت هدف‌تان وجود دارد بگذرانید. تا زمانیکه به این سوالات پاسخ نداده‌اید به جلو حرکت نکنید: این هدف چطور به ارزش‌های شخصی من مرتبط است؟ این هدف چطور من را به چشم اندازم برای آینده نزدیک‌تر می‌کند؟ چه چیزی در مورد این هدف من را به هیجان وا می‌دارد؟ ۲- وقتی هدف‌تان را شناسایی کردید، آن را به قسمت‌های روزانه یا هفتگی کوچک‌تر تقسیم کنید: برای این‌که تعیین کنید آیا اندازه‌ی این هدف مناسب شماست، اعتماد بنفس‌تان را نسبت به توانایی‌تان برای محقق کردن این هدف از 0 تا 10 امتیاز دهی کنید. اگر اعتماد بنفس‌تان کمتر از 7 است، شاید بهتر است هدف‌تان را به قسمت‌های کوچک تقسم کنید. ۳- هدف‌تان را با دیگری به اشتراک بگذارید. به خودتان اجازه‌ی آسیب پذیر بودن بدهید و آمال و آرزوهایتان را با دیگری به اشتراک بگذارید. این می‌تواند روابطی قوی‌تر ایجاد کرده و به تشویق و انگیزه دادن به شما کمک کند. الگویی انتخاب کنید که قبلا به هدفی که شما می‌خواهید دست پیدا کنید دست یافته است. اگر تجربه‌ی زیادی در زمینه‌ی تنظیم اهداف نداشته یا به اهدافی که در گذشته تنظیم کرده‌اید نرسیدید، نترسید و دوباره با این راهکار‌ها شروع کنید، چیزی که می‌خواهید بدان برسید را برگزیده و اگر لازم است از دیگران کمک بگیرید. حال این کمک می‌تواند یک دوست باشد یا یک مربی یا شخصی حرفه‌ای. منبع: دیجی رو
  3. چه چیزی یک برنده را تعریف می‌کند؟ برای بسیاری برد به معنای ثروت، شیوه زندگی عالی، چیزهایی پرزرق و برق و شهرت است. اما اگر بردن خیلی به این چیزها بستگی نداشته باشد چه؟ اگر بردن به این معنا باشد که شما با اهداف و آرزوهای‌تان آشنایی دارید چه؟ درست است که برخی بردها ثروت و شهرت به همراه دارند اما بردن واقعی آرامش و حس رضایت برای‌تان به همراه می‌آورد و بله بهایی هم به همراه خواهد داشت. درادامه لیستی از چیزهایی که برای بردن باید از آن‌ها بگذرید و در واقع فدایشان کنید آورده شده، پس در ادامه با دیجی‌رو همراه باشید. 1- بله قربان‌گو بودن اینکه سعی کنید موجبات رضایت دیگران را فراهم کنید باعث شادی آنها می‌شود اماهیچ فایده ای برای خودتان نخواهدداشت. شماهمیشه مشغول بله گفتن به درخواست‌ها و تقاضاهای دیگران هستید که همین به شما اجازه نمی‌دهد که برای بهبود و پیشرفت خودتان قدم ازقدم بردارید .شاید نتوانید دست از این روند بردارید، چون نمی‌خواهید دیگران از دست شما ناراحت یا عصبانی شوند. اما اگر می‌خواهید راه موفقیت خود را دنبال کنید، باید حتما این کار را انجام دهید. 2- حفظ روابط بی‌فایده شاید شما یک‌سری از دوستان‌تان را از مدت‌ها پیش، مثلا دوران دبیرستان می‌شناسید، اما آنها جاه‌طلبی شما را ندارند. اگر شما خودتان را با افرادی که اهداف والا ندارند دوره کنید، به زودی خودتان هم دست ازاین اهداف می‌کشید. بخشی از موفق بودن این است که خودتان را با افراد موفق احاطه کنید. جاه‌طلبی آنها، انرژی‌شان، ایده‌هاشان و رفتارشان شما را دربرگرفته و شما هم راجع به آینده خود به خوش‌بینی می‌رسید. 3- منتظرماندن برای چیزی چرا و برای چه چیزی منتظرهستید؟ اگرشما یک ایده‌ی کاری دارید، اگر می‌خواهید دنبال شغل جدیدی بگیرید و یا اصلا هرچیزی، به ازای هر روزی که بیشتر صبر می‌کنید، انجام کار مدنظرتان دشوارتر می‌شود. خارج شدن از منطقه‌ی امن همیشه دشواراست، اما همان برداشتن قدم اولیه، خیلی کار را برای‌مان راحت‌تر می‌کند. 4- نیاز به تایید داشتن اگر شما منتظر تایید دوستان و خانواده‌تان درزمینه ی اهداف‌تان هستید، پس باید تا آخرعمر صبرکنید. خیلی‌ها هستند که رویاها و اهداف‌تان برایشان پوچ و دست‌نیافتنی است و با ریسک کردن شما مخالفت می‌کنند. شمابه تایید هیچکس برای دنبال کردن رویاهایتان نیازندارید! 5- محدود کردن افکار وقتی شما به خودتان می‌گویید که از پس کاری برنمی‌آیید، پس دقیقا منتظر همین نتیجه هم باشید. هیچکس هیچوقت بانگرشی منفی به هیچ چیز دست نیافته است و این شامل بسیاری ازمشاهیر هم می‌شود. 6- شکایت از بخت بد اکثرما لای پرقو بزرگ نشده‌ایم و هرکدام بحران‌ها، شک‌ها و بدبیاری‌های خودمان را داریم. وارد دانشگاهی که می‌خواستیم نشدیم، درکاری که دوست داشتیم مشغول نیستیم و تعهدات خانوادگی بسیاری داریم. اما گذشته، گذشته است. امروز زمان حال است و زندگی درزمان حال، کاری است که افراد موفق انجام می‌دهند. 7- اندوختن مادیات وقتی افزایش حقوق می‌گیریم، ماشین جدید، خانه‌ی جدید یا هر چیز این چنینی میخریم. درواقع چیزهایی که موفقیت ما را در چشم دیگران به نمایش بگذارند. اما افرادی ‌که بر موفقیت‌های طولانی مدت متمرکز هستند، پول اضافی را درآینده‌ای ماندگار سرمایه گذاری می‌کنند، نه لذتی کوتاه مدت. 8- کوچک فکرکردن وقتی وارد بزرگسالی می‌شویم، الگوی جالبی رادنبال می‌کنیم. وقتی کودک هستیم رویاها و اهداف بزرگی داریم و بابزرگترشدن، رویاهایمان کوچک و کوچک‌ترمی‌شوند به حدی که رویایمان درامنیت شغلی وحقوق بازنشستگی خوب خلاصه می‌شوند. اینها برای کسانی‌که به آن راضی‌اند اهداف بدی نیستند، اما اگر به دنبال موفقیت واقعی هستید، اینها کافی نیست. شما باید ریسک پذیرباشید، ریسک‌هایی هوشمندانه! 9- تنهایی ادامه دادن تنهایی ادامه دادن دشوار است، چرا که گاهی لازم است کسی یا کسانی انگیزه‌بخش و مشوق ماباشند. داشتن شریکی که اهداف متعالی‌اش با شما یکسان است یک مزیت بزرگ محسوب می‌شود. شما یکدیگر را با انگیزه نگه می‌دارید و تازه، همه چیز جالب‌تر هم خواهدبود. 10- مقایسه کردن خودتان بادیگران شما باید دست از نگرانی راجع به موفقیت دیگران برداشته و موفقیت خودتان را بادیگران مقایسه نکنید. نگران این نباشید که دیگران چکار می‌کنند، بلکه روی کار و مسیرخودتان متمرکز باشید. 11-موفقیت را بامعنای خودتان بسنجید این مهم‌ترین نکته‌ی این مطلب است. شما نمی‌توانید موفقیت خودتان را با معیارهای دیگران تعریف کنید. شما باید آن ‌را برای خودتان تعریف کنید. وقتی این کار را کردید، باید مطابق آن هدف تعیین کرده و به آن برسید. منبع: دیجی رو
×
×
  • جدید...